Как своими руками сделать измельчитель веток своими руками: как сделать его по чертежам из стиральной машины? Особенности самодельной модели для дачи

Как я сделал измельчитель веток своими руками с бензиновым приводом | ГЕНИАЛЬНЫЕ САМОДЕЛКИ

Cамый мощный измельчитель веток с бензиновым приводом☝️! Рубит целые деревья🌲, с диаметром ствола до 60 мм.😮! Измельчитель веток с легкостью превратит древесные отходы🌳🍂 на топливо➡️🔥!

👇 Измельчитель веток, дробилка веток!

В этом видеоролике показан самодельный измельчитель веток. Описано его устройство и принцип работы, а также показан сам процесс измельчения веток.

После обрезки деревьев остаются ветки, неудобные отходы они занимают много места их просто так не засунуть в котел, рубить топором затем собирать связывать в вязки долго. Просто сжечь жалко да и негде, кругом уже что-то растет. Но есть выход, можно самому изготовить измельчитель веток. Приводом для измельчителя может служить мотоблок, электродвигатель, дизельный или бензиновый двигатель. Я использовал имеющийся у меня бензиновый двигатель мощностью 6.5л.с.

Комплект шестерен

Комплект шестерен измельчителя веток, веткорез:

Большая шестерня: — Наружн.: 18 см; — Внутр.: 3,5 см (под шпонку) — 50 зуб.

Мал. шестерня: — Наружн.: 7 см; — Внутр.: 3,5 см. (под шпонку) — 19 зуб.

Нож 120х 70мм

Восемь ножей 120х 70мм из рессорной стали 65г.

Нож 120х 70мм

Если при обработке древесных отходов нож наткнется, например, на сучок, то установка не застопорится.

Шкив

Шкив-маховик диаметром 45см и весом 25кг.

Металлические пластины

Две металлические пластины 50х28см толщиной 10мм 6 штук 207 подшибников, 4 шпильки.

Металлические пластины

Главное – прочность конструкции и устойчивость.  Оптимальные параметры заготовок!

Валы

Валы изготавливаются под четыре ножа из стали 45.

Блок измельчителя веток

Затем собираем блок измельчителя веток.

Блок измельчителя веток

Устанавливаем его на раму, крепим двигатель, ставим защиту, подбираем ремень и аппарат готов к испытаниям.

Измельчитель веток, дробилка веток, подрібнювач гілок

Полученная щепа отлично подходит для твердотопливного дровяного котла.

Всем хорошего настроения и приятного просмотра, друзья! Спасибо за ваши лайки 👍 ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на наш канал » ГЕНИАЛЬНЫЕ САМОДЕЛКИ » в YouTube!
https://www.youtube.com/user/oliynik1

Измельчитель веток для мотоблока сделать своими руками

Каждый дачник и садовод любит, чтобы на его участке всегда было чисто, а чтобы дачнику было удобно и легче поддерживать порядок, ему необходим измельчитель веток. Измельчитель для веток, еще его называют дровокол, для мотоблока ‒ это специализированная, функциональная насадка для переработки травы и веток. Измельченные ветки, переработанные в опилки, это еще и хорошее удобрение для вашего огорода.

Критерии выбора веткоизмельчителя для мотоблока

Если же вы решились купить измельчитель для мотоблока, то должны знать, по каким критериям выбирать:

• вид двигателя;
• мощность агрегата;
• диаметр воронки;
• вид дробящей системы;
• какие виды садовых отходов перерабатывает;
• масса измельчителя;
• функциональность.

Главное ‒ акцентировать внимание на ножевую систему (дисковая или фрезерная) и тип двигателя (электрический или бензиновый).

Электрические измельчители не шумные, простые в обслуживании, но чувствительные к скачкам напряжения, и перерабатывают ветки до 4,5 см в диаметре. Бензиновые ‒ мощные, перерабатывают фактически любой мусор, но шумные.

Садовый измельчитель веток своими руками

Веткоизмельчитель к мотоблоку ‒ вещь хорошая, но не каждый может себе позволить купить. Поэтому оптимальное решение ‒ сделать измельчитель обрезок, травы своими руками. Это, конечно, непростая работа, но она того стоит.

Существует много плюсов у самодельного веткоизмельчителя: возможность самостоятельно выбрать количество ножей, необходимых для работы; мощность агрегата, диаметр веток и, конечно, невысокая цена.

Конструкция, если правильно разобраться, довольно проста. Измельчающий аппарат состоит из:

• стальной рамы;
• бензинового мотора или электродвигателя;
• режущего механизма;
• бункера для подачи палок и выгрузки щепы;
• главной передачи.

Измельчитель веток на мотоблок, сделанный своими руками, представляет собой режущий механизм, закрепленный на раме.

Материалы для изготовления: ножи от электрорубанка, шкив, подшипники, металл листовой, вал, швеллер, болты, гайки.

Инструментарий: молоток, дрель, сварка, болгарка, комплект ключей и пассатижи:

1. Из швеллера, уголка и труб делаем основу для рамы.
2. Свариваем раму.
3. На вал режущего блока надеваем пакет из пил и шайб раздельных.
4. Одеваем подшипники на два конца вала.
5. Монтируем шкив на самом длинном окончании вала.
6. Болтами и гайками прикрепляем вал к раме.
7. Шкив небольшого диаметра устанавливаем на окончание вала.
8. К раме прикрепляем двигатель с учетом того, чтобы шкивы располагались с одной стороны.
9. На них надеваем ремень, натяжение контролируем перемещением двигателя.
10. Из стали изготавливаем заготовки для защитного кожуха и бункера.
11. Свариваем заготовки между собой.
12. Кожух и бункер прикрепляем болтами с гайками к раме.
13. Подключаем к двигателю и проверяем работоспособность.

Самодельное приспособление – это незаменимый помощник для вашего сада, удобный в применении и, к тому же, не трудно изготовить своими руками. Как минимум, он избавит вас от ненужных веток, а полученные опилки послужат удобрением или же в качестве отопления вашего дома.

яблок, травы, веток, древесины, самодельный для мотоблока, устройство, видео, фото

Чтобы изготовить садовый измельчитель своими руками, очень важно не только понимать его принцип работы, но также знать, как он устроен. В противном случае будет практически невозможно сделать правильные чертежи и собрать самодельный удобный станок для измельчения в единую конструкцию.

Виды садовых измельчителей и их назначение

Стандартная конструкция всех измельчителей для сада в большинстве случаев схожа, и представлена следующими составляющими:

• мотор;
• рабочий вал с ножами;
• металлическая рама;
• приемный короб;
• защитный кожух.

Конструкция измельчителяустанавливается на стандартную двухколесную базу, что позволяет сделать удобным и легким перемещение. Устройство позволяет быстро утилизировать разные садовые отходы в виде стеблей растений, древесных отходов, опавших листьев, а также веток и травы или яблок и других плодов, опавших с деревьев. В результате переработки древесины или растительного мусора можно получить полезное и очень эффективное удобрение для подкормки растений, ценность которого не ниже некоторых видов навоза.

В настоящее время в продажу поступает достаточно богатый ассортимент такой техники, но представленные на рынке модели отличаются по техническим параметрам. Для правильно выбора агрегата нужно определиться с целями и условиями эксплуатации:

• ножевые модели, характеризующиеся установкой двигателя на вал металлического диска. Конструкция имеет пару или более ножей, а скорость и качество выполняемого измельчения зависят от показателей мощности двигателя и материала ножей. Преимуществом таких способов измельчения является качественная переработка мягкой или свежесрезанной древесины. Также такая дереводробилка помогает избавиться от мелких кустов и высохшей стеблевой части однолетних растений. Следует помнить, что ножевая машина для рубки измельчает свежие ветки диаметром не более 4 см и сухие ветви толщиной до 2,5 см.
• фрезерные модели имеют схожесть с ножевым веткорубом, но на вал двигателя монтируется мощная фреза из стали, представленная крупнозубчатой шестернёй. Вращение производится на маленькой скорости, что позволяет легко перемалывать даже достаточно толстые и сухие ветви, а также древесную кору. Такую дробилку нецелесообразно применять для измельчения свежих или тонких ветвей;
• универсальная веткорезка способна одинаково эффективно работать с любыми видами измельчаемого материала. Такая техника оснащается универсальной фрезой-турбиной. Принцип функционирования заключается в поэтапных механизмах измельчения.

Следующим вариантом классификации садовых измельчителей являются отличия по типу материала, используемого для изготовления корпуса:

• металлический вариант;
• пластиковый вариант.

Показатели мощности и уровень производительности, позволяет подразделять садовые измельчители на следующие виды моделей:

• бытового типа;
• профессионального типа;
• полупрофессионального типа.

При выборе следует ориентироваться не только на размеры ветвей, но и возрастные особенности садовых насаждений. Любительский вариант агрегатов подходит для переработки наиболее тонких ветвей и молодых растений. Чтобы измельчить толстые сучья, применяются профессиональные модели.

Как выбрать садовый измельчитель (видео)

Делаем садовые измельчители веток, стеблей и травы своими руками: чертежи, устройство, этапы монтажа

Наиболее часто изготавливается дисковый вариант на основе пил. Необходимо приобрести полтора десятка полотен из твёрдой стали с насадками для зубьев. Технология самостоятельного изготовления:

• подобрать или изготовить набор шайб-прокладок из стали для распределения дисков по валу. Стандартный промежуток между пилами не должен быть больше и не меньше сантиметра.
• насадить диски с шайбами на выточенный вал, располагая зубья со смещением или хаотично, что позволит продлить срок эксплуатации конструкции;
• сварить из уголков и швеллеров надёжную раму, после чего в нижней части установить фундаментное основание под установку электродвигателя;
• организовать на поперечных конструкциях постаменты для установки шарикоподшипников с закрепленным рабочим валом;
• обустроить рабочий прочный бункер для измельчения с надёжными стенками и опорной пластиной или пассивным ножом;
• организовать раструб на подачу ветвей, необходимый для направления материала в измельчитель и защиты рук от получения травм.

В процессе обрезки садовых насаждений, не рекомендуется смешивать ветви и другой древесный мусор. При отдельном измельчении получаются вполне приличные дрова, и осуществляется переработка в щепу для домашней коптильни. Допускается изготавливать измельчитель на основе бензопилы, но создание такого варианта конструкции является достаточно трудоёмким.

Как сделать самодельный измельчитель яблок

Помимо щепореза, в приусадебном садоводстве очень популярен эффективный и достаточно производительный измельчитель для яблок. Такой агрегат выполнить не слишком сложно, руководствуясь следующими рекомендациями:

• из листового метала d 80 мм на токарном станке выполнить ступени выхода для вала и под подшипники;
• на фрезерном станке изготавливается зубчатый вал с треугольными насечками по всей длине зубьев;
• для изготовления корпуса может использоваться наружная стальная часть старой стиральной машины с вертикальной загрузкой, сваренная в цельный короб;
• выполнение в коробе маленького зазора, который приходится на расстояние между рабочим валом и стенкой корпуса;
• для плавного вращения вала и надёжного его закрепления используются стандартные подшипниковые узлы из циркулярки;
• сваривание из уголков опорной рамы и выполнение деревянного основания для установки емкости под прием выходящей из измельчителя массы;
• применение специальной пускорегулирующей аппаратуры для обустройства блока управления, что позволит включать и выключать оборудование;
• фиксация ремня посредством специального болта и прикручивание на раму рукояти и роликов, упрощающих эксплуатацию агрегата.

На заключительном этапе, на верхние углы рамы, при помощи болтов, фиксируется корпус. Электродвигатель размещается в боковой части конструкции.

Как сделать измельчитель травы своими руками (видео)

Изготовление садового измельчителя для мотоблока своими руками

Эффективный измельчитель веток для мотоблока позволяет значительно уменьшить количество растительного мусора на приусадебном участке. Веткоизмельчители заводского изготовления прекрасно подходит к любым видам мотоблоков и мотокультиваторов с ременным приводом от шкива двигателя на шкив редуктора.

Для самостоятельного изготовления потребуется использовать материалы и инструменты, представленные:

• мотоблоком;
• ножами от электрического рубанка;
• шкивом и валом;
• подшипникаи;
• швеллером;
• листовым металлом толщиной 3 мм;
• болтами, гайками и шайбами;
• сварочным аппаратом;
• болгаркой;
• молотком;
• набором ключей;
• плоскогубцами;
• дрелью.

Технология самостоятельного изготовления:

• свариваем из швеллера основание и устанавливаем неподвижный нож;
• выполняем приводной вал с ножами от электрического рубанка;
• устанавливаем шкив на вал с режущим аппаратом, что позволит приводить его в действие ременной передачей от мотоблока;
• свариваем и устанавливаем приемный бункер для измельчения растительного мусора.

На заключительном этапе устанавливаем измельчающий агрегат на переднюю часть мотоблока и натягиваем ременную передачу на шкив.

Как использовать измельченную биомассу в качестве удобрения

В качестве биомассы для удобрений используется измельченная масса картона, кухонные отходы и растительный мусор. Это прекрасная альтернатива покупным удобрениям. Очень важно правильно подготовить биомассу к применению на приусадебных и садово-огородных участках в качестве высокоэффективных подкормок. С этой целью используются специальные компостеры или стандартные компостные кучи.

На самый низ компостной кучи закладывается масса, представленная измельченными толстыми побегами многолетних растений. Сверху такой слой накрывается небольшим количеством уже зрелого компоста или плодородной почвы. Затем послойно засыпаются измельченные отходы растительного происхождения. Необходимо пересыпать каждый слой двухсантиметровым слоем садового грунта с доломитом или мелом из расчета пары килограмм на каждый кубический метр компостируемой массы.

В результате естественных процессов, происходящих внутри компостируемой массы, образуется ценное удобрение, которое может применяться практически в неограниченных количествах для улучшения качественных характеристик грунта на приусадебной территории или подкормки выращиваемых садово-огородных растений. Компост допускается вносить в грунт на протяжении всего периода вегетации, но оптимальный эффект удаётся получить при внесении весной и в осенний период.

Вокруг многолетников и садовых насаждений, а также на цветниках и клумбах, компостная биомасса насыпается слоем в 20-50 мм и немного перемешивается с почвой. Для улучшения состояния газонной травы достаточно насыпать сантиметровый слой.

Как сделать садовый измельчитель своими руками (видео)

Самостоятельно изготовленные измельчители для травы, опадающих плодов и любого другого растительного мусора, являются на сегодняшний день очень надежными помощниками садоводов и огородников. При помощи такого оборудования можно не только легко и быстро можно очистить приусадебную территорию от мусора, но также получить качественное и очень эффективное, экологически чистое удобрение.

Измельчитель веток садовый электрический своими руками

На дачном участке в течение сезона появляется много мусора: ветки деревьев и кустарников, овощная ботва, цветочные стебли, травы. Их можно пустить на мульчу или компост, но для этого нужно измельчить. Магазины предлагают измельчители разной мощности, но вполне возможно сделать садовый измельчитель своими руками из болгарки. Вместо дорогой покупки умельцы-дачники сами собирают инструмент из разных деталей старых механизмов, которые в избытке имеются в каждом хозяйстве.

Единственным недочетом конструкции может стать недостаточная безопасность, поскольку самодельный измельчитель не будет обеспечен системой блокировки на случайное включение и специальным кожухом, закрывающим ножи.

Как устроен инструмент

Все измельчители (или шредеры) предназначены для порезки веток, травы, листьев, овощей, бумаги. Для работы такого агрегата нужен мотор, ножи, основа, на которой все это держится, какая-то площадь, отверстие для подачи травы и веток, емкость или просто отверстие, куда попадает уже измельченное сырье для компоста.

Шредеры работают на электрических или бензиновых моторах. Аппарат на бензиновом, более мощном моторе, может перерабатывать даже ветки толщиной 5 см, работать дольше, больше, его можно перемещать по участку (может быть тяжелым), он не зависит от розетки электропитания. Но за ним нужно ухаживать, его нужно заправлять, кроме того, он шумит и загрязняет воздух.

Электрический двигатель считается экологичным, он не портит воздух, меньше шумит, гораздо легче бензинового, но несколько менее мощный. Измельчитель на электротяге не порежет ветку толще 4 см, он обречен работать стационарно вблизи розетки и страдать от скачков электричества. Но дачники обычно предпочитают именно его. Его мощности вполне достаточно для работы на небольшом участке, если это не огромный сад на несколько гектаров.

Собственно режущая часть бывает разной сложности. Самый простой вариант – это нож с тремя лезвиями, посложнее – измельчитель с целой системой разных ножей, а может быть, мощное оборудование, в котором установлен механизм с винтами или даже турбиной. Каждый хозяин сам может решить, насколько мощный инструмент нужен ему для порезки веток, травы и листьев на участке.

Если сравнивать с другими бытовыми приборами, то одни шредеры действуют по типу мясорубки – втягивают и измельчают травы и сучья, выбрасывают полученный продукт в посуду или просто на пол, а другие режут в емкости, как кофемолки.

Какие материалы понадобятся

Все поломанные бытовые приборы и инструменты, которые жалко выбросить, обычно скапливаются на даче. Поэтому под рукой может оказаться старая стиральная машина или пылесос, они вполне могут пригодиться.

Для создания измельчителя нужны три основные составные части: мотор, режущая система и воронка для подачи веток и травы.

Старый пылесос «Тайфун» с широким отверстием сверху вполне можно приспособить в качестве основы, мотор взять от старой стиральной машины, ножи купить новые, а короб выполнить из профиля. Такие аппараты уже сделаны и описаны, описание и чертежи нетрудно найти в интернете.

После того как Владимир Беляев сделал свой измельчитель и выставил в интернет видео его работы, многие попытались модернизировать идею и собрать нечто подобное на основе болгарки.

Для подобной конструкции понадобится болгарка Макита, старый пылесос, можно не очень мощный, но работающий. Ножи можно сделать из пилы, например, а можно взять от газонокосилки, подойдет обычный трехлопастный нож. Еще понадобится металлический столик с приваренным вертикально листом металла, воронка, в которую будут подаваться ветки и трава для измельчения, болты, чтобы закрепить болгарку, устойчивая подставка.

Видео “Измельчитель Владимира Беляева”

Посмотрите, как воплотил свою идею сделать измельчитель садовых отходов на основе болгарки изобретатель В.Беляев.

Чем хорош самодельный вариант

Самодельный шредер отличается от изготовленного на заводе универсальностью конструкции, обычно в нем измельчают не только ветки и траву, но еще испорченные плоды, бытовой мусор. Если его дизайн явно проигрывает заводскому, то функциональность напротив. Зная объем, размеры и твердость отходов, хозяин сделает максимально удобный для себя инструмент.

Фантазия, смекалка и упорство дачника помогают создать именно такое устройство, какое подходит для его сада, известного объема мусора и интенсивности работы. При желании сэкономить на всех составляющих измельчителя можно купить очень хорошие ножи или изготовить их из дисковых пил, например.

Пошаговая инструкция

Чертеж садового измельчителя

Создание любой конструкции целесообразно начинать с чертежа. Даже если он не будет точным и подробным, нужно определиться с размерами подставки, стола, воронки, определить место закрепления болгарки и установки ножа. Все это нужно сначала изобразить на бумаге, точно продумать, а потом уже собирать. Схематичное изображение поможет подготовить заранее все необходимые детали.

В качестве мотора хорошо использовать болгарку Макита на 3,2 кВт. Небольшой металлический столик с приваренной горизонтально приемной воронкой устанавливается на деревянную основу. Воронка установлена на вертикальном металлическом листе, который будет удерживать на себе нож и болгарку, он должен быть толстым соответственно своему назначению. Небольшая труба, по которой подается воздух от старого пылесоса для того, чтобы уже измельченная масса не забивала ножи, тоже прикрепляется к этому листу. Болгарку нужно намертво прикрепить к этой вертикальной стороне столика при помощи болтов (понадобится три болта).

Ножи будем использовать трехлепестковые от газонокосилки, если их посадочное место не совсем совмещается с болгаркой, нужно просто подточить, чтобы ножи сели.

Подставка может быть любая стационарная. Можно отдельно изготовить деревянную или приспособить тоже старую от чего-нибудь. Нужно устроить так, чтобы пылесос и болгарка включались одновременно, их вилки можно включить в удлинитель, а обычной кнопкой включать его подсоединение к сети. Удобно будет положить удлинитель на землю и включать его ногой – руки все равно заняты.

Еще нужно прикрепить кожух, который не даст измельченным веткам и траве полететь в обратную сторону.

Вот такой очень простой вариант садового шредера можно сделать на своей даче.

Видео “Пример самодельного садового измельчителя”

Это видео позволит вам заглянуть внутрь одного из самодельных измельчителей садового мусора.

Как правильно сделать измельчитель для веток своими руками

После обрезки плодовых деревьев и кустарников на садовых и приусадебных участках остается достаточно большое количество веток.

Сжигание их нанесет вред почве и другим деревьям. Рубить на дрова для отопления дома нерационально, так как качественных поленьев из них не получится.

Но если пропустить ненужные ветки через измельчитель, то можно превратить их в ценное сырье.

К тому же, измельчитель веток можно соорудить своими руками. Как это правильно сделать разберемся в этой статье.

Целесообразность использования

Измельчитель предназначается для дробления веток на мелкие кусочки, превращая их в щепку, стружку и опилки, пригодные для дальнейшего применения.

Поэтому его часто называют дробилкой или аналогичными по значению иностранным словами: чиппером или шредером.

Этот необходимый садовый инструмент для дачи и приусадебного участка позволяет:

• заложить измельченные остатки веток в компостные ямы для получения удобрения;
• получить средство для мульчирования почвы;
• использовать измельченную древесину для отопления дачного домика;
• очистить участок от спиленных веток.

Промышленность предлагает садоводам большой выбор измельчителей различных видов, но в целях экономии садовый измельчитель веток можно изготовить своими руками.

Для этого необходимо:

• разобраться с устройством агрегата и выбрать подходящий вариант;
• нарисовать рабочий чертеж;
• подобрать и закупить необходимые материалы и комплектующие;
• приготовить инструмент для обработки деталей и сборки агрегата;
• приступить к работе.

Устройство и принцип работы

Чертеж режущего блока. (Для увеличения нажмите)

Рассмотрим вариант изготовления простого, но надежного измельчителя веток с набором дисковых пил, работающего от электропривода.

Электрический привод устройства не загрязняет воздух выхлопными газами тепловых двигателей и снижает уровень шумности.

Основными элементами дробилки для веток являются:

• режущий блок;
• электродвигатель;
• ременная передача;
• приемный бункер;
• рама;
• защитный кожух.

Режущий блок – это основной рабочий орган шредера, который непосредственно измельчает ветки. Блок представляет собой вал с резьбой диаметром 20 мм.

На нем собирается пакет дисковых пил с зубьями из твердого сплава. Между пилами прокладываются шайбы, которые обеспечивают зазор и не дают зубьям прижиматься друг к другу. На концах вала монтируются шариковые подшипники.

Электродвигатель предназначен для вращения вала режущего блока. Работает на переменном токе напряжением 220 В. Мощность не менее 2,5 кВт. Это позволяет обрабатывать ветки толщиной до 5 см. При мощности двигателя 3-3,5 кВт чипперу будут «по зубам» и более толстые ветки.

Ременная передача необходима для передачи мощности от двигателя к режущему блоку с необходимой скоростью вращения. Режущий блок хорошо дробит ветки, вращаясь со скоростью 1500 об/мин. Ротор электродвигателя вращается со скоростью 2500-2800 об/мин.

Используя приводной ремень, можно легко установить нужную скорость вращения. Для этого на вал режущего блока насаживается шкив большого диаметра, а на вал двигателя устанавливается шкив с небольшим диаметром. Шкив – это колесо с проточкой для приводного ремня.

Приемный бункер представляет собой металлическую конусообразную конструкцию, через которую ветки подаются к режущему блоку. Рама – это прочная несущая конструкция, на которой монтируются все элементы агрегата.

Кожух представляет собой защитный элемент, закрывающий вращающиеся и режущие части шредера. Изготавливается из легкого металла, так как никакой нагрузки не несет.

Сборка самодельного агрегата

Для изготовления измельчителя потребуется подготовить:

1. Набор дисковых пил по дереву с крупными зубьями из твердого сплава – 25 шт. Продаются в магазинах. Посадочный (внутренний) диаметр пил 20 мм, наружный диаметр 180 мм.
2. Шпилька с резьбой М20 – 1 шт. используется в качестве вала. Продается в магазинах или можно изготовить под заказ.
3. Шайбы разделительные толщиной 5 мм, наружным диаметром 130 мм и отверстием 20 мм – 24 шт. Изготовить самостоятельно из пластмассы или пластика.
4. Лист из оцинкованной стали толщиной 1,5 – 2 мм для изготовления бункера и кожуха.
5. Шарикоподшипники – 2 шт. внутренний диаметр 20 мм. Можно б/у.
6. Крепления к шарикоподшипникам – 2 шт.
7. Стальные трубы, швеллер и уголок для изготовления рамы.
8. Шкив на вал электродвигателя – 1 шт. наружный диаметр 60 мм. Подобрать или изготовить.
9. Шкив на вал режущего блока — 1 шт. Наружный диаметр 120 мм. Подобрать или самостоятельно изготовить.
10. Гайки М20 – 2 шт. для вала блока.
11. Гайки, болты и винты для крепежа различных деталей (подшипников, подвижных элементов системы натяжения ремня и т. д.).
12. Приводной ремень — 1 шт.
13. Электродвигатель мощностью 3 кВт. Можно б/у.
14. Кабель и пускатель для подвода питания электродвигателя.

Замечание специалиста: следует обязательно проверить электродвигатель на отсутствие межвиткового замыкания.

Также необходимо подготовить:

• сварочный аппарат;
• болгарку;
• ножницы по металлу или зубило с молотком;
• ключи и отвертки для гаек, болтов и винтов;
• щетки по металлу для зачистки сварочных швов;
• грунтовку и краску для покраски готового агрегата.

Как сделать фрезер из дрели , читайте в этой статье: //6sotok-dom.com/instrumenty/frezer-iz-dreli-samodelnyj.html

Сборку шредера проводят в следующем порядке:

1. Из труб, швеллера и уголка нарезают заготовки для рамы.
2. Сваривают раму.
3. На валу режущего блока набирают пакет из пил и разделительных шайб.
4. На оба конца вала насаживают подшипники.
5. На длинном конце вала монтируют шкив большого диаметра.
6. Вал крепят к раме болтами и гайками.
7. На конец вала электродвигателя устанавливается шкив малого диаметра.
8. Двигатель крепится к раме так, чтобы оба шкива находились с одной стороны.
9. На оба шкива надевается ремень, натяжение которого регулируется перемещением двигателя.
10. Из листового металла нарезаются заготовки для приемного бункера и кожуха.
11. Заготовки свариваются.
12. Бункер и кожух устанавливаются на свои места и крепятся к раме болтами с гайками.
13. К электродвигателю подключается кабель с пускателем.
14. Выполняется пробный пуск и проверяется работоспособность агрегата.
15. Сварные швы и металл зачищаются, покрываются грунтом и красятся.

Совет специалиста: бункер ,который изготовлен из оцинкованного металла, красить не нужно.

Достоинства измельчителя из дисковых пил:

• простота изготовления;
• высокая производительность;
• возможность перерабатывать ветки большого и малого диаметра;
• зубья пил из твердого сплава практически не изнашиваются и служат долго.

Недостатки:

• щепа забивается между пилами и тогда требуется чистка.

Компактный измельчитель веток будет надежным помощником по уходу за садом.

Смотрите видео, в котором опытный пользователь очень подробно объясняет устройство измельчителя веток, сделанного своими руками:

Оцените статью: Поделитесь с друзьями!

Садовый измельчитель веток своими руками: пошаговые инструкции, фото

Полезные приспособления /03-июл,2014,16;29 /
128717

На участках всегда существует проблема утилизации обрезанных веток, потому мы предлагаем вам сделать садовый измельчитель веток своими руками, чтобы избежать засорения участка. Из измельченных веток выйдет замечательный компост, который впоследствии послужит отличным удобрением.

Сегодня рассмотрим два приспособления, один будет как навесное оборудование для мотоблока. Второй будет измельчитель для изготовления щепы на основе электродвигателя. У каждого свои преимущества и минуса, потому каждый выбирает нужное для себя.

Самодельный измельчитель веток — навесное оборудование для мотоблока, трактора

Материалом для изготовления мотоблочного измельчителя будет служить швеллер 250. Дополнительно потребуется шкив сечением 87 миллиметров, и ножи длиной 100 миллиметров от электрорубанка. Необходимо соорудить приемный бункер, в который и будут загружаться разнообразные ветки. Бункер оснащается неподвижным острым дисковым ножом, который и будет измельчать ветки. Лучше брать диски диаметром примерно 80 мм. Диск крепится на болты М8. Таким образом, ножи не будут постоянно забиваться мелкой трухой при переработке дерева.

Главное, правильно выбрать угол наклона при установке ножа. Тогда ветки будут измельчаться буквально в мгновение.

Измельчитель веток своими руками
Измельчитель веток своими руками
Измельчитель веток своими руками

Измельчитель веток электрический своими руками

Можно сделать садовый измельчитель с электродвигателем, тогда и возни с измельчением будет меньше, но должно быть место для подключения, что проблематично в разных местах участка. В принципе, он нисколько не отличается от вышеописанного. Для такого измельчителя потребуется диск диаметром 20 миллиметров с тремя овальными отверстиями для последующего крепления ножек. Оптимальным будет двигатель в 3 кВт, но можно взять и помощнее. Диск можно разместить горизонтально, по желанию, можно установить и вертикально. Его еще называют измельчитель щепы.

Следует продумать установку пары подшипников, верхний будет опорным, а нижний — обычным.

В принципе, такой садовый измельчитель имеет небольшой недостаток – он довольно шумно работает, это все исправляется проверкой балансировки диска. Так же можно, слегка наклонить рукав, подающий ветки, будет рубить по лучше.

Измельчитель щепы своими руками
Измельчитель щепы своими руками
Измельчитель щепы своими руками
Измельчитель щепы своими руками
Измельчитель щепы своими руками
Измельчитель щепы своими руками
Измельчитель щепы своими руками

В этой статье предоставлены два различных технологических вида садовых измельчителя для веток своими руками:измельчитель веток как навесное оборудование для мотоблока или трактора и измельчитель веток электрический. Вам предстоит разобраться в материале выше и выбрать, какой садовый измельчитель для веток вы можете сделать своими руками.

измельчитель веток самостоятельно

How To Do The Dumbbell Woodchop

Мало кто будет спорить с тем, что появление домашних печей и центрального отопления облегчило жизнь людей, но если есть и обратная сторона тушения настоящих пожаров, то это отсутствие необходимости регулярно рубить дрова. К сожалению, те времена давно прошли, но вы все еще можете вернуть часть волшебства с помощью дровосеков с гантелями.

Дровосек — фантастическое функциональное упражнение для мышц кора. Ваш пресс и косые мышцы живота работают сверхурочно, когда вы скручиваете и поднимаете, а общее движение упражнения означает, что создаваемые преимущества основной силы будут применяться в повседневной деятельности и спорте.

Если вы играете в гольф, то брусок обязательно должен стать частью ваших регулярных тренировок. Вращательное движение упражнения задействует те же самые основные мышцы, которые необходимы для того, чтобы мяч полетел по фервею, поэтому, если вы хотите добавить 30 или 40 метров к своему движению, отправляйтесь в тренажерный зал и начните рубить дрова.

Как выполнять упражнение с гантелями Woodchop

Начните стоять, ноги на ширине плеч и слегка развернуты в стороны. Присядьте, пока ваши бедра не станут параллельны полу, сохраняя спину прямой.Держите гантель обеими руками за правое бедро с внешней стороны. Поверните туловище в сторону и поднимите вес вверх и поперек тела прямыми руками. Во время подъема встаньте и поверните туловище лицом к гантели, которая находится над левым плечом. Поднимитесь на носки во время скручивания и подъема. Вы должны использовать мышцы кора, чтобы контролировать движение. Вернитесь в исходное положение, изменив поворот и опуская вес, как будто рубя дрова. Не торопитесь; все дело в контроле.Старайтесь делать три подхода по 10-15 повторений в каждую сторону.

Woodchop Variations

Cable Woodchop

Установите шкив для троса на самой нижней ступеньке и встаньте боком так, чтобы правая сторона тела была параллельна машине. Удерживая корпус напряженным, а спину прямой, слегка согните ноги в коленях. Полностью вытяните руки через тело, чтобы ухватиться за ручку шкива. Потяните ручку вверх и поперек тела по диагонали, держа руки вытянутыми. Опустите до начальной точки и повторите для целевого диапазона повторений.Затем смените сторону.

Дровосек с высоким шкивом

Этот вариант работает с теми же мышцами, что и тросовый дровосек, только за счет другого диапазона движений. Установите шкив троса на самую высокую перекладину и проведите им вниз поперек тела по диагонали. В противном случае следуйте приведенному выше руководству по форме.

Резинка для эспандера woodchop

Это лучший вариант упражнения, когда вы путешествуете, поскольку эспандер намного проще упаковать в чемодан, чем гантель.Вам понадобится прочное приспособление над головой или у пола, к которому можно прикрепить ремешок. В зависимости от того, где находится приспособление, вы можете использовать дровосек от высокого до низкого или от низкого до высокого. Если между ними вам не повезло с дровами, вы все равно можете выполнять упражнение против вращения, например жим Паллофа, чтобы укрепить мышцы кора.

Закрепив ремешок, возьмите его обеими руками рядом с местом крепления. Потяните его вниз или вверх и поперек тела, затем верните его в исходное положение контролируемым образом.Медленное продвижение во второй фазе упражнения означает, что вы все еще сопротивляетесь натяжению резинки, так что вы также заработаете на некоторых основных преимуществах.

Woodchop Lunge

Встаньте, ноги на ширине плеч, держа гантели обеими руками над одним плечом. Включите корпус, удерживая спину прямой, и сделайте выпад вперед, держа ногу на той же стороне, что и гантель. Опустите гантель вниз и поперек тела по диагонали тем же движением, что и выпад, держа колени и пальцы ног вперед.Обратно к началу. Выполните все повторения с одной стороны, затем переключитесь.

Освойте этот прием: рубка по дереву

Хотите мощные бедра? Прочный пресс? Сильная спина? А кто нет ?! Это классическое движение предназначено не только для рабочих и лесорубов — оно предназначено для всех, кто хочет создать мощную основу движения.

Рубка древесины также является отличным функциональным упражнением, потому что оно заставляет тело совершать движения в поперечной плоскости, вращаясь через туловище, имитируя многие движения, которые мы делаем ежедневно (пристегивание ремня безопасности, установка коробки на высокую полку) .

Для начинающих

Если у вас в анамнезе были проблемы со спиной или травмы, это упражнение может не для вас. Перед тем, как попробовать, посоветуйтесь со своим врачом или физиотерапевтом.

Это движение может быть трудным для новичков, потому что внезапная остановка требует точного нервно-мышечного ритма. Медленное начало работы даст вашему мозгу шанс изучить закономерность и настроит вас на успех!

Лучшие практики

• Стремитесь к чистым, четким движениям.Быстрый запуск и остановка — ключ к решению задачи, так что не будьте небрежны!
• Держите спину ровной и длинной. Подумайте о «гордой» позе.

Овладейте этим: Wood Chop

1. Примите положение стоя, сцепив руки или удерживая вес, а ступни должны быть шире, чем на ширине плеч.
2. Присядьте и поверните туловище, чтобы вывести руки за пределы левого колена. Во время поворотов позвольте вашей правой пятке оторваться от пола.
3. Быстро отъезжайте от ног и вращайте туловище, чтобы поднять руки вверх, поперек тела и выше правого плеча. Отпустите левую пятку, чтобы поворачиваться на левой ноге.
4. Обратное движение и скручивание через туловище, когда вы опускаете руки вниз и сгибаете колени, чтобы снова вывести руки за пределы левого колена.
5. Быстро подъехать и снова рубить.
6. Повторить с противоположной стороны.

Совет: Контролируйте вес — не позволяйте инерции взять верх.Сосредоточьтесь на том, чтобы быстро остановить вес или руки вверху и внизу движения.

Сделайте это проще: Сбавьте скорость и сконцентрируйтесь на быстрой остановке.

Сделать сложнее: Добавьте немного груза, например набивной мяч, гантель или SandBell.

Фотография предоставлена: Том Кейси, box24studio.com
Модель: Брук Уолш, 24 Hour Fitness

Как сделать дрова с гантелями, которые зажгут ваш пресс

Гантели являются центральным элементом лота тренировок верхней части тела, и большинство из нас часто полагается на них, чтобы укрепить свои руки и грудь , и плечи.Но вы можете не осознавать, что вы можете использовать и это обычное оборудование (или 8-фунтовую бутылку стирального порошка, которая служит утяжелителем во время домашних тренировок) для работы вашего ядра. Один из наших любимых ходов, отвечающий всем требованиям? Колоть гантели по дереву.

Наклонно-разрушающее движение смоделировано, как вы уже догадались, после рубки дров. Это означает, что для этого вам нужно направить своего внутреннего дровосека (или, если вы чувствуете себя празднично, своего внутреннего фермера, занимающегося рождественскими елками), и представить, что вы рубите дерево.Но для того, чтобы воспользоваться всеми преимуществами, которые зажгут ваш корпус и руки, важно иметь хорошую форму.

«Многое может пойти не так», — говорит основатель Le Sweat Шарли Аткинс, которая называет рубку по дереву гантелями одним из своих «любимых движений кором стоя». Но самая большая ошибка, которую, по ее словам, совершают люди, — это слишком сильно скручивать позвоночник, что является легким способом получить травму.

Связанные истории

Чтобы сделать это правильно, сначала нужно убедиться, что у вас правильный вес, который может быть немного легче, чем обычно, поскольку нужно подумать о многих технических элементах.Затем вы захотите проработать ваши плечи и бедра, чтобы ядро ​​могло стабилизировать позвоночник, что поможет вам правильно перемещать гантель по телу. «Поэтому, когда вы берете тяжелый« топор »на вершину дерева, вы хотите использовать свою сердцевину, чтобы провести его поперек, чтобы срубить это дерево», — говорит она. Ваши ступни также играют в этом важную роль, поэтому не забывайте вращаться между подушечками стоп, когда вы дотягиваетесь сверху вниз. Если вы хотите еще больше усилить движение, вы можете интегрировать удары гантелями по дереву в выпад, который проработает почти каждую мышцу вашего тела.

Чтобы узнать, как делать дрова с гантелями (и увидеть, как это делается), нажмите кнопку воспроизведения на видео выше. Затем возьмите гантель и приступайте к рубке.

Чтобы узнать больше о упражнениях для пресса стоя, просмотрите этот список наших любимых упражнений. Затем посмотрите, сможете ли вы пережить то, что профессионалы пилатеса называют «самым сложным наклонным движением в истории».

Как делать кабельную пилу по дереву: методы, преимущества, варианты

Цели: Брюшной пресс, косые мышцы живота

Необходимое оборудование: Кабельная машина

Уровень: Средний

Дровосек для кабеля использует кабельную стойку и один кабель для имитации рубки древесины.Он укрепляет мышцы кора и косые мышцы живота. Это имитирует деятельность, которая встречается во многих видах спорта — размахивание битой или метание с вращением туловища. Дровосек — это сложное тянущее движение и функциональное упражнение. Хотя он в первую очередь нацелен на брюшной пресс и косые мышцы живота, он также задействует плечи, спину и ягодицы. Вы можете делать дрова с набивным мячом или гантелями, но трос будет давать постоянное натяжение, что предпочтительнее. Это может быть часть тренировки на укрепление кора или тренировки всего тела.

Преимущества

Дровосек с кабелем нацелен на поперечную мышцу живота и косые мышцы. Это мышцы, которые позволяют вам крутить в талии и размахивать битой или ракеткой, используя вес вашего тела, а не только рук. Дровокол также задействует мышцы спины, плеч и ног. Помимо видов спорта, в которых используется клюшка или ракетка (бейсбол, гольф, теннис, хоккей, крикет и т. Д.), Скручивание брюшного пресса под нагрузкой является важным движением в спорте, включая футбол и баскетбол.Конечно, это приблизительное движение немного отличается в любом количестве видов спорта. Это упражнение безопасно и во время беременности.

Пошаговая инструкция

Прикрепите подходящую ручку к кабелю на одном конце рамы кабельной машины. Расположите анкер для кабеля рядом с верхней частью рамы с помощью регулируемого механизма. Загрузите машину достаточным весом, чтобы обеспечить умеренное сопротивление. Если вам сложно перемещать ручку или вы можете двигать ее медленно, вес слишком велик.Вы также должны уметь сохранять равновесие при вращении груза. Если вы споткнетесь или запутаетесь, вес будет слишком тяжелым.

1. Расположите свое тело так, чтобы трос двигался вниз и поперек тела — как при рубке дерева. Удобно расставьте ноги и возьмитесь за ручку троса обеими руками над плечом.
2. Поверните сложенную ручку вниз и поперек тела, пока она не пройдет через противоположное бедро. Ваши бедра и колени могут немного поворачиваться, и вы также можете поворачиваться от лодыжки.
3. В конечном положении позвольте весу троса втянуть ручку в исходное положение.
4. Сделайте от 8 до 10 повторений, затем поменяйте стойку, повернувшись лицом в другую сторону, и повторите упражнение для другой стороны тела.

Распространенные ошибки

Чтобы получить от этого упражнения максимальную отдачу, избегайте этих ошибок.

Блокировка нижней части корпуса

Не скручивайте колени и бедра. Позвольте бедрам и коленям немного вращаться.

Гибочные рычаги

Не сгибайте руки при выполнении этого упражнения, иначе работу будут выполнять ваши плечи и руки, а не брюшной пресс.Убедитесь, что вы вращаете туловище, и ваши руки остаются впереди вашего тела, а не руки, которые производят движение.

Модификации и вариации

Это упражнение можно выполнять по-разному в зависимости от вашего уровня подготовки и целей.

Нужна модификация?

В идеале вы должны пройти программу для новичков, чтобы развить достаточную силу, с которой можно извлечь пользу из этого упражнения.Если нет, начните с легкого веса и медленно продвигайтесь.

Готовы принять вызов?

Попробуйте эти варианты для дальнейших испытаний.

• Обратный тросовый дровяной подъемник / стоячий тросовый подъемник: установите регулируемый механизм тросового станка внизу, чтобы тянуть трос снизу вверх.
• Выпады древесной дроби: сделайте шаг вперед в выпаде, проводя трос по всему телу.
• Рубка по дереву с отягощением: Вы можете выполнять ее с помощью гантелей, а не троса.
• Дровосек на высокой скорости: сделайте движение на высокой скорости, отдохните 10-15 секунд, затем повторите. Это упражнение лучше всего использовать для развития силы.

Безопасность и меры предосторожности

Если у вас есть проблемы со спиной, бедрами или коленями, обсудите это упражнение со своим врачом или физиотерапевтом. Не продолжайте упражнение, если почувствуете боль.

Попробовать

Включите этот и аналогичные движения в одну из этих популярных тренировок:

Палочки для рубки — Canadian Woodworking Magazine

Палочки для еды

Фото Роба Брауна

Если вы похожи на меня, вы всегда ищете простой, уникальный подарок на праздник, который можно сделать друзьям и родственникам.Есть много проектов, в которых играют рождественские гимны, вешают на елку или привлекают Санта-Клауса, но в этом ничего из этого не происходит. Хотя суши не являются основным продуктом Рождества (хотя я думаю, что так и должно быть), ваш подарок превзойдет праздник и будет доставлен вам круглый год.

Изготовление палочек для еды — отличный способ использовать часть той экзотической древесины, которую вы копили. Немного спланировав, вы можете использовать обрезки из разных проектов. Лучше всего использовать плотную непористую древесину с прямыми волокнами.Твердый клен, палисандр, африканское черное дерево и ятоба — одни из моих любимых. Не делайте мягче черной вишни, иначе палочки для еды будут гнуться во время использования и будут казаться дешевым набором одноразовых. Если вы действительно хотите пофантазировать, вы можете ламинировать несколько видов вместе.

Размер и стиль палочек для еды
При выборе размера рекомендуется взглянуть на разные палочки для еды и посмотреть, как они себя чувствуют, когда вы ими пользуетесь. Небольшое изменение длины или толщины повлияет на их ощущение в ваших руках.Палочки для еды, которые я делаю, обычно имеют длину 10 дюймов и начинаются со склада чуть более дюйма по ширине и толщине. Также существуют разные стили, в зависимости от страны-производителя. Китайские палочки для еды имеют квадратное поперечное сечение в том месте, где они держатся, и сужаются к круглому тупому кончику. Это тот стиль, который мне нравится. Японские палочки для еды обычно короче китайских и имеют заостренный кончик. Есть также небольшие вариации вьетнамских и корейских палочек для еды.

Используйте свои ручные инструменты
Это в значительной степени проект, связанный с ручным инструментом, и при желании вы можете выполнить его полностью с помощью ручных инструментов.Я использую некоторую силу, чтобы помочь выломать приклад и довести его до приблизительного размера, затем перехожу к ручным инструментам, чтобы придать форму палочкам для еды. Соедините и выровняйте приклад до толщины чуть более ¼ дюйма, затем разорвите полосы по ширине на настольной пиле. С этого момента впереди ручной инструмент. Отрежьте полосы до готовой длины. Нарисуйте две линии в форме «+» на кончике. палочки для еды, которая разделяет конец на равные части. Протяните каждую линию вверх примерно на 2 дюйма. Эти линии послужат вам ориентирами при формировании палочек для еды.Также проведите линию на расстоянии около 4 дюймов от конца ручки и протяните ее вокруг всех четырех сторон. Эта линия указывает разделение между началом конуса и концом квадратной ручки.

Используйте плоскость блока, чтобы создать коническую фаску на четыре угла наконечника. Коническая фаска должна начинаться сразу после 4-дюймовой линии и углубляться по мере приближения к наконечнику. Цель состоит в том, чтобы получить восьмиугольник на конце палочки для еды. Используя плоскость блока, удалите примерно 1/32 дюйма материала с каждой из восьми граней, составляющих наконечник.На этом этапе восьмиугольник должен оставаться там и быть примерно на 1/16 дюйма меньше. Сделайте пару световых проходов по восьми краям, немного уменьшив диаметр и закругляя кончик. При этом убедитесь, что знак «+» по-прежнему по центру наконечника. К настоящему времени линии, которые отходят на 2 дюйма от наконечника, удалены, но 4-дюймовая линия и знак ‘+’ на конце наконечника все еще на месте. Теперь, когда заостренный наконечник имеет легкую форму, снимите фаску с четырех углов ручки

Уточните и сгладьте форму наконечника и ручки с помощью шлифовального блока.

Поперечное сечение наконечника круглое, а поперечное сечение ручки в основном квадратное. Ослабьте острые края на обоих концах и удалите «+». Отшлифуйте до мелкой зернистости. Хотя вы могли бы закончить здесь, я хотел бы добавить немного орнамента на ручку. Острым ножом можно сделать несколько выемок или вставить кусок контрастного шпона в пропил. Можно было использовать даже рельефную резьбу. Поищите в Интернете идеи, что вы можете сделать, чтобы нарядить свои клюшки. Вы будете поражены тем, что найдете.

Отметьте заготовки — Этот шаг важен для того, чтобы ваши палки оставались на месте даже при формовании. Сформируйте кончик палки — Постепенно придавите кончик палки восьмиугольной формы. Обратите особое внимание на линии макета, которые будут направлять вас. Простые украшения — Используйте острый нож, чтобы украсить палки простым резным узором. Jazz it up — Используя ручную пилу с тонким пропилом, сделайте несколько прорезей на конце палки и приклейте контрастный шпон.

Место для отдыха
Традиционно кончики палочек располагаются на подставке для палочек, чтобы кончики палочек не касались стола; стол остается чистым, и палочки для еды не собирают со стола ничего, что в конечном итоге попадет вам в рот. Эти маленькие предметы можно сделать практически из любого небольшого куска дерева. Что касается дизайна, до тех пор, пока палочки для еды не соскальзывают с остальных во время использования, вы достигли своей цели.

Безопасное покрытие
Поскольку эти палочки для еды будут соприкасаться с едой, вам нужен нетоксичный результат.Есть много вариантов, но я выбираю 100% чистое тунговое масло от Lee Valley. Обильно нанесите первый слой. Через 30 минут повторно нанесите масло на любые торцевые волокна или другие участки, на которые впиталось много финиша. Дайте ему полностью высохнуть — для некоторых масел это день или больше. Перед нанесением каждого дополнительного слоя слегка отшлифуйте поверхность стальной мочалкой 0000 и нанесите слой масла, пока не получите желаемый результат. В идеале, неплохо наносить слой повторно раз в год или два, чтобы освежить внешний вид и обновить защиту от пятен и воды, но это будет зависеть от счастливого владельца.

Немного попрактиковавшись, вы будете выпускать палочек для еды десятками, и все это как раз к Рождеству. Первая пара займет довольно много времени, но как только вы освоитесь, они будут двигаться довольно плавно. Для красивой презентации вы можете обернуть палочки для еды полоской ручной работы, чтобы они оставались парами. Если вы хотите пройти лишнюю милю для кого-то особенного, и у вас есть предвидение, чтобы запустить свою праздничную производственную линию достаточно скоро, сделайте небольшую коробку, чтобы вместить свои палочки для еды ручной работы.

Статьи по теме

Польза для фитнеса от упражнения «Щепка с древесиной»

Когда я начал регулярно заниматься силовыми тренировками, я обнаружил, что в мире упражнений для кора есть нечто большее, чем скручивания, плюс тот факт, что вам не нужно лежать на коврике для тренировки, чтобы работать с этой группой мышц. Вы также можете укрепить свой корпус, одновременно долбивая другие части тела. Давайте возьмем в качестве примера мое новое любимое упражнение на тренировке — отбивную по дереву от низкого к высокому.

«Дилан Гомих, персональный тренер, сертифицированный NASM, — это одно из моих любимых сложных упражнений для всего тела». «Не занимая много места, это отличное упражнение на подвижность, которое позволяет вам проработать весь свой диапазон движений для нескольких различных групп мышц».

Эти группы мышц включают в себя все ваше ядро, включая косые мышцы, плечи, спину и ягодицы. Гомих также сказал, что это прекрасный пример движения кором стоя.«По сути, вращение вашего тела от низкого приседа к стоянию — это то, что помогает вам эффективно и весело прорабатывать пресс».

Если вы новичок в дровах (или просто нуждаетесь в обновлении правильной формы), ознакомьтесь с указаниями Гоми ниже, в которых выделены три этапа движения.

Исходное положение :
Начните это движение с нижнего приседа, повернув туловище в одном направлении и удерживая вес. Приседая, вы прорабатываете ягодичные мышцы, а скручивание активирует косые мышцы живота.

Начало выпуска :
Когда вы начинаете вставать и вращать туловище в противоположном направлении, вы прорабатываете ноги, когда стоите, руки, когда вы начинаете поднимать вес, и ядро, когда вращаетесь.

Конечная позиция :
Вы завершаете это движение стоя и поворачиваете туловище в противоположном направлении с весом наверху. При этом вы все еще прорабатываете мышцы кора / косые мышцы живота из-за скручивания и используете руки / плечи / спину, чтобы поднять вес над головой.

Если вы создаете свои собственные схемы или программы тренировок дома и не знаете, где разместить это упражнение, Гомих сказал, что Woodchop можно добавить к HIIT или силовой тренировке. «Поскольку это движение всего тела, вы можете добавить его в любой день группы мышц, над которой хотите работать».

Используйте эту схему рук и пресса, созданную Gomih, в качестве примера для начала. Но не прыгайте без разминки! «Дровосек от низкого к высокому — это динамичное движение всего тела, которое определенно требует мощности, поэтому я бы рекомендовал разогреться, прежде чем вы перекладываете эту потребность в энергии на свое тело!» — сказал Гомих.

Для разминки попробуйте выполнить упражнение «Собака вниз + касание пальцами ног в противоположную сторону», величайшее в мире растяжение и воздушные приседания + скручивание — повторите эту схему два раза.

Собака вниз + касание носком противоположным: 30 секунд

• Старт в положении планки на руках.
• Оттолкнитесь от собаки вниз.
• Коснитесь одной рукой противоположного пальца ноги, затем снова коснитесь пола.
• Вернитесь в положение планки.

Самая большая растяжка в мире: 30 секунд

• Начиная с высокой планки, переведите левую ногу в левую руку.
• Поднимите левую руку к небу.
• Опустите руку вниз, затем снова поставьте левую ногу в положение планки.
• Толкнитесь назад в собаку вниз, затем повторите с противоположной стороны.

Воздушные приседания + скручивания: 30 секунд

• Расставив ступни на ширине плеч и держа грудь вверх, опустите бедра (не ниже колен).
• В самой нижней точке поверните туловище в одном направлении.
• Вернитесь в центр и встаньте.
• Повторить и повернуть в обратном направлении.
• «Для этого движения я предпочитаю держать ладони вместе в молитвенной позе», — сказал Гомих. «Еще одна хитрость, позволяющая удерживать вес на пятках, — это поднимать пальцы ног во время приседаний!»

После того, как вы завершили вышеупомянутую разминку, переходите в схему ниже. Выполните схему четыре раза с 30-секундным отдыхом в конце каждого подхода — а также по мере необходимости на протяжении всей тренировки. Не забудьте также правильно восстановиться с перезарядкой!

Как колить дрова (с топором или без)

Westend61 / Getty Images

Эти более прохладные месяцы делают его идеальным временем для прогулок на природе.А если вы оказались в пустыне, скорее всего, вам придется развести костер. А что вам нужно, чтобы развести костер? (Теперь все вместе) БЕНЗИН! Шучу, тебе нужно дерево. Но не просто дрова, вам нужны дрова подходящего размера для сжигания, иначе ваш огонь либо погаснет слишком рано, либо не загорится совсем. Итак, предположим, что у вас есть кипа бревен или несколько упавших деревьев вокруг вас — что вы делаете? Вы должны это отрезать.

Умение колоть дрова — с топором или без — поможет вам разводить ревущие костры на долгие годы.

Как колоть дрова топором

Инструменты

• Топор
• Разделочный блок
• клин
• Кувалда
• Защитные очки
• Перчатки

Если вы хотите правильно рубить дрова, у вас должен быть, по крайней мере, хороший тяжелый топор (хотя в некоторых случаях вы можете обойтись и хорошим топором). Чтобы быть более точным, у вас должен быть молот, тип топора с одним острым лезвием, вставленным в толстую тяжелую голову. Форма мола концентрирует максимальную силу на лезвии и помогает раскалывать бревна, когда они врезаются в древесину.

А лучше у тебя будет молот, клин и кувалда. Многие бревна разлетятся на части одним единственным удачным ударом молота, но бревна большего размера и / или более твердые (и демпфирующие) могут потребовать использования комбинации клина и саней.

У вас должна быть приличная доска для рубки древесины, которая обычно представляет собой просто большое приземистое бревно, а в идеале — пень. Также подумайте о перчатках, ботинках, защитных очках (на самом деле, любых очках) и чертовски хороших джинсах. Вот и все, мужчины — инструменты торговли.

Техника

Вопреки распространенному заблуждению, лучшая стойка для колки дров предполагает, что ваши плечи расправлены относительно обреченного бревна, а не одной ногой вперед и другой на шаг назад. Это положение концентрирует максимальную силу вниз во время вашего замаха.

Источник изображения / Getty Images

Положите доминирующую руку прямо под топор; он будет скользить вниз, когда вы замахиваетесь, направляя лезвие (или кувалду) и увеличивая силу при движении. Другой рукой возьмитесь за рукоять топора прямо у ее низа.Поверните к центру меньших бревен (ударьте по волокну, когда это возможно) и обрежьте более крупные бревна ближе к внешней стороне, при этом лезвие должно ударять параллельно воображаемому диаметру (не перпендикулярно дуге бревна, если вы следите за ним).

Если ваша булава застряла, вы можете вытащить ее и попробовать еще раз; можно вбить клин и пробить кувалдой; или вы можете оставить мол в бревне, перевернуть все и забить молотком (или другим бревном, если вы без саней).

Steven Rostron / EyeEm / Getty Images

Молотом, клином, кувалдой и некоторой настойчивостью вы сможете расколоть большинство бревен длиной менее двух футов и двух футов в диаметре. Если размер превышает этот размер, подумайте об использовании электрического бревна или наймите в помощь норвежца с невероятно красивой бородой.

Как колоть дрова без топора

А теперь… что делать, если нужно расколоть дрова, но у вас под рукой нет этих инструментов? Один из трудоемких, но эффективных способов колоть дрова без топора — продольно распиливать бревна.Но мы предположим, что у вас нет пилы. По крайней мере, есть нож, который должен быть у каждого мужчины? Хороший.

Для более тонких бревен можно часто раскалывать дрова ножом с фиксированным лезвием. Выпилите или сделайте надрез в верхней части дерева (в идеале, используя пилу — даже небольшая, как в швейцарском армейском ноже, поможет сделать приличную стартовую щель), затем ударьте лезвием по дереву с помощью молотка. Убедитесь, что вы используете часть лезвия ножа рядом с ручкой, так как на этом этапе она будет толще и прочнее.После того, как нож плотно вошел в дерево, можно начинать с более сильных ударов (используйте стандартный молоток или другой кусок дерева), чередуя заднюю часть обнаженного лезвия и рукоять, медленно продевая лезвие сквозь дерево.

Чтобы расколоть большие куски бревна без топора или подходящего клина, вам нужно вырезать несколько клиньев из тонких посохов. По сути, вы будете делать серию небольших простых копий. Используйте нож или очень острый камень, чтобы создать трещину в древесине, которую нужно расколоть, а затем начните вбивать деревянные клинья в бревно.Планируйте разместить первый деревянный клин возле края бревна и немного постучать по нему, затем поместите другой рядом с ним и так далее.