Сколько времени новорожденный должен есть: Полное руководство по грудному вскармливанию
Как часто и сколько времени нужно кормить новорожденного грудью
Большинство экспертов рекомендуют кормить новорожденного грудью по требованию, то есть каждый раз, когда он проявляет признаки голода. В первые недели жизни это обычно происходит 8-12 раз в сутки.
Продолжительность одного кормления может составлять от 10 до 45 минут. Важно не ограничивать ребенка во времени сосания и дать ему возможность самому определить, когда он насытился.
Основные рекомендации по частоте и продолжительности кормлений:
- В первый месяц жизни кормить каждые 2-3 часа, не делая длительных перерывов даже ночью
- Не ограничивать продолжительность кормления, позволяя ребенку сосать столько, сколько он хочет
- Прикладывать к груди при первых признаках голода, не дожидаясь плача
- Кормить из обеих грудей за одно кормление, начиная со стороны, которая осталась полной в прошлый раз
Как понять, что ребенку хватает грудного молока
Многих мам беспокоит вопрос, достаточно ли молока получает их малыш. Основные признаки того, что ребенок наедается:
- Прибавка в весе 150-200 г в неделю в первые 3 месяца
- 6-8 мокрых подгузников в сутки
- Регулярный стул желтого цвета
- Ребенок выглядит довольным после кормления
- Грудь становится мягче после кормления
Если эти признаки присутствуют, можно быть уверенным, что малыш получает достаточно молока. Не стоит ориентироваться на продолжительность кормлений или интервалы между ними — у каждой пары мама-малыш они индивидуальны.
Нужно ли будить новорожденного для кормления
В первые недели жизни рекомендуется будить малыша для кормления, если перерыв составляет более 3-4 часов днем и более 4-5 часов ночью. Это нужно для того, чтобы:
- Стимулировать выработку молока у мамы
- Обеспечить достаточное питание ребенку
- Предотвратить обезвоживание
- Наладить режим кормлений
После того, как грудное вскармливание наладилось и ребенок хорошо набирает вес, можно перестать будить его ночью и кормить только по требованию.
Как правильно прикладывать ребенка к груди
Правильное прикладывание к груди очень важно для успешного грудного вскармливания. Основные правила:
- Поза должна быть удобной для мамы и малыша
- Тело ребенка прижато к телу мамы, живот к животу
- Голова и тело ребенка находятся на одной линии
- Подбородок касается груди
- Нос находится напротив соска
- Рот широко открыт, губы вывернуты
- Большая часть ареолы во рту у ребенка
При правильном захвате груди сосание не должно причинять боль маме. Если возникают неприятные ощущения, нужно прервать сосание и приложить ребенка заново.
Основные позы для кормления грудью
Существует несколько удобных поз для кормления грудью:
- Поза колыбели — ребенок лежит на руке матери, прижатый к ее телу
- Поза из-под руки — ребенок лежит сбоку под рукой матери
- Лежа на боку — мать и ребенок лежат на боку лицом друг к другу
- Вертикальная поза — ребенок сидит на коленях матери лицом к груди
Важно пробовать разные позы и выбрать те, которые наиболее удобны именно вам. Меняя позы, можно избежать застоя молока и воспаления груди.
Как увеличить количество грудного молока
Если вам кажется, что молока недостаточно, можно попробовать следующие способы для увеличения его количества:
- Чаще прикладывать ребенка к груди
- Пить больше жидкости
- Полноценно питаться
- Больше отдыхать
- Делать массаж груди
- Принимать травяные чаи для лактации
- Сцеживаться после кормлений
Важно помнить, что количество молока напрямую зависит от частоты и продолжительности кормлений. Чем чаще ребенок сосет грудь, тем больше молока будет вырабатываться.
Основные проблемы при грудном вскармливании и их решение
Несмотря на естественность процесса, грудное вскармливание может сопровождаться некоторыми трудностями. Вот наиболее распространенные проблемы и способы их решения:
- Трещины сосков — использовать специальные кремы, правильно прикладывать ребенка к груди
- Лактостаз — часто прикладывать ребенка к груди, делать массаж, прикладывать теплый компресс
- Мастит — обратиться к врачу, продолжать кормление, принимать назначенные препараты
- Недостаток молока — увеличить частоту прикладываний, пить больше жидкости, отдыхать
- Отказ от груди — определить причину, создать спокойную обстановку, чаще прикладывать к груди
При возникновении любых проблем с грудным вскармливанием важно вовремя обратиться за помощью к специалисту по лактации или педиатру.
Когда и как вводить прикорм при грудном вскармливании
Всемирная организация здравоохранения рекомендует исключительно грудное вскармливание до 6 месяцев. После этого можно начинать вводить прикорм, продолжая грудное вскармливание до 2 лет и дольше.
Основные правила введения прикорма:
- Начинать не ранее 4 и не позднее 6 месяцев
- Вводить новые продукты постепенно, по одному
- Начинать с небольших порций, постепенно увеличивая их объем
- Продолжать грудное вскармливание наряду с прикормом
- Учитывать индивидуальные особенности ребенка
Первыми продуктами прикорма обычно становятся овощное или фруктовое пюре, безмолочные каши. Затем вводятся мясо, творог, желток. Коровье молоко рекомендуется вводить не ранее года.
Преимущества длительного грудного вскармливания
Многие эксперты рекомендуют продолжать грудное вскармливание до 2 лет и дольше, если это комфортно маме и ребенку. Преимущества длительного кормления грудью:
- Укрепление иммунитета ребенка
- Профилактика аллергии и хронических заболеваний
- Положительное влияние на психоэмоциональное развитие
- Снижение риска развития рака груди и яичников у матери
- Естественная контрацепция для мамы
- Экономия средств на искусственных смесях
Решение о продолжительности грудного вскармливания каждая мама принимает самостоятельно, учитывая потребности свои и ребенка. Важно помнить, что любая продолжительность кормления грудью полезна для здоровья малыша.
