Детская 12 метров для двоих: Срок регистрации домена закончился

Содержание

Детская комната 12 кв. м. (80 фото)

Как правило, люди, живущие во многоэтажках, имеют не слишком большую площадь жилья. Что уж тут остается говорить о детских, на которые зачастую отводят очень маленький кусочек пространства.

Но, имея даже маленькую комнатку, ребенок может полноценно расти, развиваться, выражать индивидуальность, натуру. Предлагаем к просмотру фото детской комнаты 12 кв. м., где есть интереснейшие варианты оформления.

Содержимое статьи:

Планировка детской комнаты 12 кв. м.

Кроме просмотренных фото, также рекомендуем ознакомиться с основными принципами оформления небольшого пространства, которые можно поделить на следующие:

  • Пространство увеличивается визуально, при помощи разных фактур с цветовой гаммой.
  • Территория обустраивается наиболее рациональным способом, то есть жилое пространство освобождается фактически.

Разрабатывая дизайн детской комнаты 12 кв. м., следует учесть многие моменты, чтобы детки могли жить в полном комфорте и уверенности.

Визуальное увеличение пространства

Резкие контрасты использовать, совершенно не стоит. А вот применяя принты крупных размеров, вместе с темными цветами, помещение визуально будет казаться гораздо меньше.

Много чего зависит от того, какая форма детской комнаты 12 кв. м. Она может быть квадратной, выгнутой. Также многое зависит от высоты потолков. Если использовать обои с горизонтальной полосой, помещение будет выглядеть длиннее. Вертикальные полоски придадут высоты пространству.

Самыми лучшими считаются такие меры, чтобы визуально увеличить пространство небольшого помещения:

  • Светлые оттенки способствуют увеличению пространства.
  • То же касается и светлой мебели, которая еще и свет способна отражать, чем и простор добавлять помещению.

В то же время светлая отделка не будет сочетаема со светлой мебелью, иначе комната получится слишком блеклая и безликая. Какой-то из элементов должен быть более ярким, а вот завершенности интерьеру привнесут яркие аксессуары.

Яркие декоративные элементы добавят жизни помещению, расставляя при этом акценты именно, как подобается. Среди современных ярких оттенков самыми популярными являются оттенок оранжа, салатового, лилового.

Оформление интерьера детской комнаты 12 кв. м. по возрасту

Благодаря наличию собственной комнаты, ребенок будет самостоятельным. Уже с раннего возраста он ощутит личность, а также то, что ему самому необходимо нести определенную ответственность за собственную комнату. При этом в интерьере должны быть учтены многие аспекты, главный из которых – возрастные рамки ребенка.

Вы можете оформлять детскую в соответствии со следующими рекомендациями:

Для до трехлетнего возраста мебель должна подбираться удобной, в первую очередь, для Вас. Что касается маленького чуда, то для него важна правильно подобранная гамма цветов, например, нежные оттенки в сочетании с ярким декором.

Повесив светлые шторы из плотных тканей, можете быть спокойными о спокойном сне ребенка, поскольку на него не будут попадать лучи солнца. Кроме этого ребенку нужно будет постелить теплый коврик на полу, чтобы он мог комфортно по нему ползать.

Уже старше, и до семи лет, ребенок узнает и познает окружающий мир, у него развивается собственное воображение. Соответственно, комнату следует оформить интересно. В этом Вам помогут детские рисунки, фотообои, нанесение надписей при помощи трафаретов.

Позаботьтесь об обустройстве творческого уголка! В нем малыш должен учиться рисовать, а также играть. Мебель лучше выбирать модульную/трансформер. Но при этом важно помнить о том, что во время игр должна быть обеспечена полная безопасность. Следите, чтобы мебель была с округленными углами.

Становясь еще старше, и до тринадцати лет, ребенку понадобится место, где он будет заниматься, делать уроки, развиваться. Стол для учебы должен быть хорошо освещенным. К тому же, если стол расположен у окна, его следует снабдить лампой с регулируемой ножкой.

Независимо от возрастной категории Вашего ребенка, комнату следует оформлять интересно в любом случае. При этом важно помнить, что годы «малыша» плавно и незаметно перейдут в подростковые годы.

И уже когда он будет постарше, однозначно нельзя оформлять комнату в детской тематике, выбирая те же обои с машинками, зайчиками и т.д. Здесь будет вполне достаточно игрушек, игровых ковриков, детских занавесок.

Фото детской комнаты 12 кв. м.

0
0
голос

Рейтинг статьи



Помогите проекту, поделитесь с друзьями 😉




Детская комната 12 кв м для двоих, мальчика и девочку

Разрабатывая оформление в детской размером 12 кв метров для двух малышей, важно понимать, что комната должна быть функциональной, удовлетворять вкусы, настроения детей и родителей, дополнять общий интерьер квартиры. Очень сложно понять, какой вариант оформления выбрать, когда рассчитана детская комната 12 кв м для двух малышей, а особенно, если дети к тому же разнополые.

Зонирование

Дизайнеры привыкли разделять пространство комнаты на три зоны:

  • сна;
  • рабочую;
  • игровую.

В условиях небольших габаритов помещения границы этих зон могут стираться. Разделите зоны при помощи различных расцветок для конкретной зоны или сооружения разно уровневых подиумов.

При покупке шкафа, полок, при установке рабочей зоны, продумайте, актуальны ли будут эти вещи через пару лет. Девочки и мальчишки будут расти, развиваться и поэтому через несколько лет возможно придется полностью поменять все мебельные элементы. Для универсального декора покупайте долговечные предметы мебели. Чтобы сделать интерьер комнаты для комнаты девочки или мальчика детским, его можно украсить мелочами вроде занавесок, подушек, иллюстраций, рисунков.

Зонирование комнаты для двоих мальчуганов можно осуществить, используя разные композиции из корпусной и модульной мебели.

Труднее всего в детской комнате навести порядок. Лучше, если мебель будет с максимальным количеством полочек и ящиков. Ее дизайн зависит от пола, возраста и вкуса детей.

Зона помещения

Совет

Зона отдыха Как для двух мальчиков, так и для двух девочек, в небольшой спальне лучше воспользоваться старым добрым приемом экономии пространства – двухъярусные или раскладывающиеся спальные места. Если расположение комнаты позволяет, можно установить мебель-гибрид в виде рабочей зоны и кровати-чердака. Можно установить и обычные раздельные спальные места, но тогда в комнате размером 12 кв метров вряд ли останется место для игр.
Место для игр Чтобы оформить игровую зону, спросите своих детей, какие у них предпочтения. Мальчишки рады шведской стенке, шалашу, баскетбольному кольцу, инвентарю для творчества или палатке. Чтобы игрушки не были разбросаны по всей комнате, поставьте ящик или комод для сохранности машинок и солдатиков.
Рабочее место Лучше, если у каждого мальчика будет свое рабочее место. Необязательно ставить два отдельных стола. Предусмотрите такой дизайн: один длинный стол, где смогут заниматься два мальчика. Сэкономить пространство помогут раздвижные столы, которые можно собирать и разбирать по мере надобности. Особенно важно хорошее освещение для учебной зоны. На фото вы можете увидеть, как рациональнее распределить пространство.
Шкаф Для хранения вещей дети могут пользоваться одним шкафом. Место в детской размером 12 кв м придется поделить поровну. Шкаф купите двухстворчатый. Одна половина принадлежит одному ребенку, вторая – другому. Шкаф разделите разными цветами.

Чтобы детям оставалось больше места для игр, пользуйтесь настенными полками и стеллажами. Под кровать установите ящики или корзины для белья.

Грамотное планирование пространства

Оптимально, если детская комната размером 12 кв м будет разделена на два уровня. Для этих целей воспользуйтесь набором мебели:

  • в качестве ящика для игрушек примените пуфы с откидывающимися крышками;
  • встроенный шкаф либо комод для одежды, который вы поставите у стены напротив окна, визуально и качественно сэкономит место;
  • один длинный стол для двоих детей снабдите выдвижными ящиками. Сверху повесьте стеллаж или полочки;
  • купите комфортные стулья с регулируемой спинкой и сидением. Это полезно для осанки мальчика или девочки;
  • внизу двухъярусной кровати установите ящички для сохранения игрушек или одежды. Если позволяет дизайн, в ступеньки изделия также встройте ящики для разных мелочей;
  • избегайте искусственных перегородок. Они только загромождают пространство, ослабляя дизайн;
  • покрасьте стены в разные тона. Так вы разделите помещение на разные зоны.

Оформление комнаты в зависимости от пола детей

Родителям разнополых детей поможет творческий подход к оформлению. В этом случае дизайнеры рекомендуют стилистически разделить помещение на две половины. Также можно воспользоваться цветовыми решениями, чтобы установить границы части комнаты для девочки и мальчика. В этом отлично помогут комбинированные обои или использование фотообоев. Поскольку сегодня речь идет о комнате на 12 кв метров, лучше избегать разных перегородок, чтобы оставить больше свободного пространства в небольшой комнате.

Выбирайте отделку в зависимости от активности двух детей. Обратите внимание на моющиеся обои или предусмотрите место для творчества. В качестве напольного покрытия в детской размером 12 кв м выбирайте немаркий материал. Ковер, ковролин выбирайте с коротким ворсом, за таким покрытием легче ухаживать и он меньше накапливает пыли. Покрытие должно быть теплым, если дети любят играть на полу или лежать на нем. На фото видно, какие виды покрытий подойдут лучше.

Если вы являетесь счастливым родителем двух девочек, и вы хотите создать из маленькой комнаты волшебную детскую, то относительно зонирования и экономии пространства вам пригодятся те же наставления, что в случае с комнатой мальчика. Если дизайн комнаты для мальчишек будет выполнен в строгом и сдержанном стиле, девочки обрадуются текстильным драпировкам, украшениям и рюшам.

Купите обои, которые легкой можно заменить. В цветовой гамме необязательно отдавать предпочтение розовому цвету, обои могут быть желтыми, фисташковыми или голубыми (этот цвет подходит не только для мальчика). Пусть дети сами выберут цвет и рисунок.

Пришли в гости и вам понравился дизайн детской? Сделайте фото, после чего покажите его своим детям. Пусть они расскажут, что на фото им понравилось, а что бы они не хотели видеть в своей комнате.

Если ваши дети – натуры творческие, выделите особое место для рисования на стенах. Купите моющиеся обои, виниловую пленку или доску для рисунков мелом.

Дизайн комнаты в зависимости от возраста

Для детей 2-3 лет совершенно неважно, в какой цветовой гамме вы выполните помещение. Однако безопасность – основополагающий критерий подбора интерьера. Пусть мебель будет экологичная, без острых углов. Избегайте выдвижных ящиков, не покупайте дорогие вещи, которые сложно отмыть или отстирать.

Интерьер комнаты для детей дошкольного возраста будет уместно оформлять в ярких цветах, используя не более двух – трех оттенков. Помещение не надо явно разделять на зоны, но можно украсить морем игрушек и приятных мелочей.

Для создания интерьера комнаты школьникам до 12 лет посоветуйтесь непосредственно с хозяевами помещения. На стены повесьте грамоты, фото, рисунки юных дарований. Детей порадует интерьер с постерами и фото с изображениями любимых исполнителей на стенах.

Для подростка этот период в жизни заключается в становлении личности. В этом возрасте они чувствуют себя взрослыми и самостоятельными, у них формируются вкусы, предпочтения, в том числе, и когда речь идет о такой важной вещи, как дизайн. Детские кровати продайте, купите диваны или диван плюс кровать. Следите, чтобы стулья, на которых сидят подростки, соответствовали возрасту и росту, это важно для здоровья и развития подростка. Возможно, потребуется расширение гардероба, компьютерной зоны или дополнительное место для новых увлечений подростка. Придется полностью перекроить дизайн помещения для подростка.

Если в комнате будут размещаться двое детей разного возраста, важно понимать, что у каждого из них свои интересы и на довольно небольшой площади придется обустроить удобные зоны для отдыха и игр каждого из детей, а также обеспечить размещение всех необходимых предметов интерьера. Правильно спланировав интерьер для двоих детей, можно гармонично разместить в комнате все необходимые вещи, чтобы никто из детей не чувствовал себя здесь обделенным вниманием.

Советы дизайнеров

Даже такую небольшую площадь можно превратить в функциональное и комфортное помещение, если прислушаться к советам дизайнеров и воспользоваться некоторыми хитростями в оформлении, которые показаны на фото:

  • светлые тона помогут зрительно увеличить комнату, а добавить легкости позволят полупрозрачные однотонные занавеси;
  • горизонтальное комбинирование зрительно расширит помещение, а белый потолок и вертикальные полосы на стенах добавят высоты;
  • глубины и шарма в комнату для девочек добавят шкафы с зеркальными элементами;
  • правильно подобранное освещение сможет смягчить любой интерьер.

Пусть комната ваших двух детей будет красивая, удобная, безопасная. Годы, проведенные здесь, запомнятся им на всю жизнь. Неважно, какой дизайн, интерьер вы сделаете, создайте его с любовью.

__________________________________________________

Почитать еще:

Дизайн детской комнаты 12 кв. м +75 фото примеров интерьера

Обстановка и интерьер, несомненно, влияют на настроение всех домочадцев. Именно поэтому родители уделяют так много внимания убранству комнаты ребенка, пытаясь превратить даже небольшое помещение в настоящий уголок сказки. Дизайн детской комнаты 12 кв. м должен быть не только привлекательным и функциональным, но и безопасным. Поэтому к его разработке нужно основательно подготовиться.

Планировка и зонирование комнаты

И малыш, и подросток проводят в своей комнате максимальное количество времени. Чтобы сделать пребывание самого маленького члена семьи на личной территории максимально комфортным, необходимо правильно подобрать помещение для детской и грамотно разделить его тематические зоны.

Узкую комнату прямоугольной формы разбивать на функциональные зоны сложнее всего. Идеальными будет квадратное помещение без балкона, расположенное в юго-восточной части квартиры и удаленное от гостиной и кухни.

Минимальный метраж детской, рассчитанной на одного ребенка, составляет 8 кв. м, оптимальный – двенадцать. Это же количество метров считается погранично допустимым для жилья, обитать в котором будет двое малышей.

    

Традиционно планировка детской предусматривает три зоны:

  • рабочую;
  • игровую;
  • рекреационную.

Рабочий уголок лучше предусмотреть у окна, чтобы обеспечить зону естественным светом. Здесь достаточно разместить следующие предметы:

  • письменный стол;
  • комфортабельный стул или кресло;
  • качественную настольную лампу или настенный светильник для дополнительного освещения.

Рекреационный участок объединяет в себе зону отдыха и спальное место чада. Кровать ребенка должна быть расположена в достаточно укромном месте. Но из этой точки обязательно должно быть видно окно: это поможет настроить правильный режим и облегчит утренний подъем в школу или садик.

Оформление игровой зависит от предпочтений ребенка. Здесь стоит разместить шкаф для игрушек и уютный мягкий ковер для непринужденных детских развлечений. Подобное покрытие также способствует шумоизоляции, нейтрализуя часть вибрации в полах, которая может мешать соседям снизу.

    

Способы визуального расширения пространства

Компактное пространство необходимо использовать максимально эргономично, оптически увеличивая площадь комнаты. Чтобы визуально расширить ограниченный метраж, можно использовать несколько проверенных приемов, которые также эффектно скажутся и на дизайне уютной детской комнаты 12 кв. м.

  1. При отделке помещения остановите выбор на пастельной палитре: светлые тона добавляют объем даже крошечным комнатам. Мелкий рисунок на обоях действует по тому же принципу.
  2. Большое зеркало – еще один инструмент иллюзорного увеличения габаритов площади. Этот аксессуар особенно важен для детской комнаты девочки. В целях безопасности можно использовать акриловый аналог зеркала, который считается менее травмоопасным.
  3. Внедрение полос в интерьер помогает зрительно вытянуть потолок и расширить стены. В детской к линиям можно подойти с фантазией, например, нанеся на стены рисунок в виде деревьев, стволы которого сделают потолок визуально более высоким.
  4. Обилие света также создает иллюзию объема, поэтому не стоит скупиться на светильники и дополнительное освещение.
  5. Акцентная стена – отличный способ изменить пропорции комнаты, скрыв недостаток свободного пространства. Поэтому стену за изголовьем детской кровати можно смело окрасить в более темный цвет, который по тону будет гармонизировать с остальным убранством помещения.

    

Цветовая палитра и материалы для детской

Не теряющая актуальности пастель поддержит душевное равновесия малыша, визуально добавляя помещению недостающие кв. м. Для детской комнаты для девочки подойдут мягкие и теплые персиковые тона, традиционный розовый, изысканный беж и ненавязчивый оттенок аппетитного латте.

В интерьере помещения для мальчика можно использовать как каноничные оттенки голубого, так и более смелые варианты с зеленым, солнечным желтым или оранжевым.

Красный цвет в дизайне способствует активному способу жизни и улучшению успеваемости, поэтому подойдет для малышей, трудно пробуждающихся по утрам, и для подростков, потерявших интерес к учебе. Фиолетовый пробуждает творческие порывы и поможет ребёнку раскрыть свой талант.

    

При выборе материалов для отделки детской внимательно проверяйте маркировку, используя только безопасные, натуральные и гипоаллергенные вещества.

Для стен оптимальным решением остаются бумажные обои и их жидкий аналог на целлюлозной основе. Последний вариант легко демонтируется в случае порчи юным художником.

От обоев на тканевой основе лучше отказаться: текстурная поверхность может стать местом скопления пыли, дышать которой вредно даже взрослым.

Безопасными вариантами напольного покрытия для детской остаются пробка, ковролин, натуральная паркетная доска и экологичные виды линолеума. Эти материалы отличаются не только ценой, но и степенью износостойкости. Поэтому при выборе покрытия важно учитывать темперамент и возраст ребенка.

    

Меблировка и способы экономии пространства

В условиях экономии каждого метра в малогабаритных «хрущевках» и «брежневках» всю большую популярность набирает мебель-трансформер. Столик-книжка, кровать-шкаф и многофункциональный диван умело сочетают два предмета в одном и уместны в детской. Качественная фурнитура позволит служить мебели годами.

Освободить место помогают и подвесные полки. Но к их монтажу следует подойти с особой ответственностью, установив крепление максимально безопасно. При выборе высоты подвешивания не забывайте ориентироваться на рост ребенка.

    

Двуярусная кровать незаменима для комнаты, где вместе будут жить братья или сестры. Подобное спальное место оптимально и для разнополых детей, которые будут делить территорию на двоих. Второй этаж считается более опасным и обычно закрепляется за старшим ребенком даже, если разница между ними всего год.

Но двухэтажная кровать подойдет и для единственного в семье чада. На первом уровне такой конструкции можно разместить достаточно вместительный шкаф с метровой высотой. Подобное ложе особенно понравится активному мальчишке, которому будет весело карабкаться до спального места по лестнице.

Угловой письменный стол также помогает освободить кв. м и эргономично использовать пространство.

    

Декор и аксессуары для детской

Каждый метр в детской должен ассоциироваться с уютом и домашним теплом. Оригинальный дизайнерский декор не только дополнит стиль убранства, но и поможет создать атмосферу настоящей сказки для маленькой принцессы или озорного пацана-разбойника.

Романтичным девчонкам понравятся аксессуары в провансальском стиле. Мягкие игрушки-тильды, струящиеся шторы с цветочным узором, милые скатерти с кружевом на столике для воображаемых чаепитий внесут в интерьер особенную ноту.

Для отдельной комнаты ребенка важны и ковры. Мягкий и теплый ворс не дадут малышу простудиться во время игр на полу, а яркий и сочный принт обязательно подымут настроение. Для любителей мультфильмов и поклонников супергероев можно подыскать тематический коврик с изображением любимого персонажа.

Яркость и динамику добавляют и мягкие подушки для мебели. С помощью интересной расцветки и необычного принта можно расставить необходимые акценты в убранстве.

Роспись стен и потолка – прекрасный способ окунуть малыша в сказку. Любому малышу понравится засыпать под нарисованными звездами и облаками. На стенах уместны картины с изображением волшебных героев, замков, живописных пейзажей и милых зверюшек.

    

Комната для новорожденного

Как и для более взрослых детей, комната для новорожденного должна быть светлой, максимально шумоизолированной от остальных помещений в доме. Приток свежего воздуха – еще один важный аспект, о котором не стоит забывать молодым родителям. Хорошая циркуляция воздушных масс способствует снижению количества болезнетворных микробов.

Для малыша, лишь недавно родившегося на свет, интерьер также играет важную роль. Спокойные мягкие оттенки позволят крохе лучше спать и полноценно развиваться. Декор не должен быть ярким и броским, ведь в первые дни жизни незнакомые и громоздкие аксессуары могут выглядеть в глазах ребенка пугающими и опасными.

Во время подготовки комнаты для самого юного домочадца уместно заранее предусмотреть систему теплых полов. Время летит быстро, и когда новорожденный член семьи начнет активно ползать по полу, система с терморегуляторами позволит сохранить тепло в помещении, защитив малыша от простуд.

В остальном интерьер подобной детской зависит от предпочтений родителей. Важно лишь помнить о необходимости использования безопасных строительных материалов и о том, что через два-три года ремонт комнаты все равно придется переделывать. Малыши очень активно познают мир и от этого нередко страдает отделка помещения.

    

Интерьер помещения для девочки

Маленьким девочкам понравятся сказочные мотивы, используемые при оформлении убранства спальни. Элегантная кровать с балдахином, изысканная прикроватная банкетка и пушистый ковер позволят ей почувствовать себя настоящей принцессой.

Девочки более критично относятся к собственному комфорту, предпочитают игры на кровати или за столиком, поэтому нуждаются в большем количестве мебели и вещей. Разрабатывая убранство для юной леди, позаботьтесь о том, чтобы ее комната была полностью обеспечена необходимым гарнитуром.

  1. Лучше выбирать кровать с большими встроенными ящиками. В них можно хранить не только постельное белье: игрушкам или спортивному инвентарю также найдется место в удобных нишах.
  2. Шкаф для крохи-модницы должен быть вместительным и открытым к доступу. Девочка даже детсадовского возраста предпочтет самостоятельно выбрать себе наряд, чем облачаться в то, что нравится маме.
  3. Рабочий стол стоит дополнить тумбочками со множеством ящиков. Здесь хозяйка сможет хранить как личные вещи, так и аксессуары для рукоделия.

    

Интерьер для мальчика

Мальчугану потребуется меньше мебели, но больше свободного пространства. Юные защитники нуждаются в активных играх, большая часть которых проходит на полу. Из предметов мебели мальчику нужны лишь хорошая прочная кровать, эргономичный письменный стол со стулом и шкаф.

Одежда мальчишки-первоклассника менее объемна, чем наряды его одногодки-девочки, которой нужно уместить в одном месте и пышные платья, и многочисленную обувь. Поэтому шкаф маленького мужчины может быть значительно меньше, чем аналогичная мебель для юной леди.

Мальчикам очень нравится приключенческая тематика, поэтому оформить интерьер можно в морском стиле. Морской дух позволит ощутить себя пиратом, вернувшимся из далеких странствий, а преобладающий в убранстве голубой, синий и белый цвет будут благотворно действовать на психику ребенка.

    

Современные идеи для оформления комнаты подростка

То, что могло очаровывать в семь-одиннадцать лет, уже в тринадцать может превратиться в реальный раздражитель. Поэтому золотое правило разработки современного дизайна комнаты для подростка – спросить мнение самого тинейджера. Обычно главными требованиями домочадца являются уединение и следование модным веяниям в дизайне, которые и стоит воплотить в интерьере.

Среди детей подросткового возраста набирают популярность как броские и яркие интерьеры модерна и поп-арта, так и сдержанно-строгие мотивы эклектики, лофта или скандинавского течений. Но не стоит забывать, что и в тринадцать лет ребенок остается ребенком, поэтому вряд ли совсем откажется от миловидного и уютного декора. Но юноша в шестнадцать лет уже способен полностью самостоятельно разработать и вместе с вами воплотить понравившийся ему дизайн.

    

Детская комната размером 12 кв. м считается оптимальным по габаритам помещением для комфортного проживания ребенка. С первых дней рождения и до сложного тинейджерского возраста это место в доме остается личным пространством юного члена семьи. При планировании дизайна этой части квартиры основывайтесь на технике безопасности и предпочтениях своего чада.

Дизайн детской комнаты 12 кв. м для двоих детей: 50+ свежих идей

Ваш ребенок – это маленькая, но личность, которая нуждается в своем собственном личном пространстве. А если таких личностей две, то создание гармоничного окружения для каждой из них становится непростой, но увлекательной задачей. Дизайн детской для двоих детей даст вам почувствовать себя мастером и поможет ещё лучше узнать собственных малышей.

Детская комната для двоих детей 12 кв. м

Воспитывая ребенка, родители все чаще задумываются о том, как не помешать формирующейся личности окрепнуть и реализоваться. Кроме багажа знаний и навыков, вы можете позаботиться о среде, которая его окружает, и от которой зависит, насколько комфортно и гармонично он будет себя там чувствовать.

Решая вопросы будущего ремонта, вам предстоит определить основные пункты, которым обязательно должна соответствовать детские комнаты для двоих детей. Объективные критерии, не зависящие от ваших вкусов и предпочтений детей, следующие:

• Площадь комнаты и ограничения (или возможности), которые с ней связаны
• Функциональная нагрузка
• Наличие общих зон и их особенности

Так или иначе, при планировании интерьера детской, вам придется исходить из физических характеристик комнаты – площади помещения, высоты потолков, расположения и размеров оконного и дверного проемов.

Интерьер детской комнаты для двоих детей

От высоты потолков зависит, например, возможно ли разместить двухъярусную кровать или корпусную мебель двойного предназначения (спальное место вверху, а рабочая зона – внизу). Из геометрических параметров спальни придется исходить, пытаясь найти оптимальное расположение для двух кроватей

Оформление детской комнаты для двоих детей

Первый из факторов, которые необходимо учесть – для чего, кроме сна, будет использоваться детская комната. И второй – возраст и предпочтения ее обитателей.

Как правило, обязательный набор для детской состоит из спальных мест, рабочей зоны, пространства для игр и творчества. Постарайтесь выяснить, есть ли у ваших детей общие занятия, которые они могут совмещать, например, в одно время и в одном месте, или же выполнять поочередно за одним рабочим столом. Это поможет спланировать досуг и разделить их активности во избежание конфликтов и ссор.

P.S.: Еще несколько десятков готовых проектов вы найдете в статье Детская комната для двоих детей: фото + идеи и Детская для двоих детей: 13 идей по оформлению. Приятных поисков!

Дизайн детской для девочек: гармония во всем

Пол детей является едва ли не самым важным фактором, который необходимо учитывать, чтобы получить комфортный интерьер. Прислушайтесь, в первую очередь, к собственным чувствам и возьмите за основу индивидуальные особенности ваших детей. Никто, кроме вас, не знает их лучше, и только вам решать в каком пространстве им расти. Принцессами будут ваши дочки или же пиратами со страстью к приключениям – не имеет никакого значения, если главной целью будет создание гармоничного, удобного и безопасного интерьера. Дизайн детской комнаты для девочки должен быть продолжением ее темперамента, воплощением ее грез и любимых сказок.

Интерьер создан студией Soul-Concrete

Независимо от пола и возраста детей, их комната должна быть хорошо освещена и оформлена в цветовой гамме, богатой разнообразием. Лучше использовать теплые оттенки любого из выбранных вами цветов. Это поможет успокоить даже самое активное и неспокойное чадо. Потолок можно сделать полностью белым или разукрасить в небесных красках, использовать темные оттенки не стоит.

Комната для девочек

Сказочная детская

Автор проекта студия WhiteRoom

Если ваши девочки любят поваляться в постели, то лучше дать их взгляду возможность задержаться на рисунках на потолке и стенах – это гораздо интереснее, чем строгая однотонная поверхность. Используйте постеры в рамах – они помогут внести разнообразие и яркие детали в интерьер. Но помните: чем старше будут становиться дети, тем менее уместными станут пейзажи и рисунки вокруг. А вот контрастная стена или ее часть на общем фоне будет выглядеть интересно, позволит подчеркнуть разделение тематических зон и придаст детской некоторую структурированность.

Помните, что девочки – это такие же активные, как и мальчишки, поэтому постарайтесь предусмотреть для каждой их них собственное пространство для творчества. Если нет возможности разделить игровые зоны, то продумайте расположение кроватей в комнате таким образом, чтобы они могли уединиться и спрятаться от посторонних глаз. У них должно быть свое место для хранения игрушек и ценных вещей. Это могут быть ниши в кровати или отдельные полки на стене или в шкафу.

Если свободного пространства не так много, а дети еще маленькие, то шкаф можно заменить небольшим комодом, который, в свою очередь, будет служить разделителем двух зон, если поставить его между кроватями.

Особенности темперамента, вкусы и увлечения, а также возраст – вот основные критерии, которыми необходимо руководствоваться при создании комнаты для девочек. Если они уже ходят в школу, то письменных принадлежностей и книг будет больше, чем привычных для раннего детства игрушек. Роль спорта и увлечений в их жизни должна быть напрямую отражена в интерьере комнаты, в которой они будут проводить немало времени.

Дизайн детской комнаты для двоих детей

Детская на 12 кв. м

Детская на мансарде

Выбирая цветовое оформление, поинтересуйтесь у каждого ребенка, в каком цвете он хотел бы видеть свою комнату и каких героев лучше сделать его соседями. Чем старше ребенок, тем больше информации по этому вопросу он вам предоставит, а вашей задачей должно стать совмещение разных (а возможно даже противоположных) вкусов в одну гармоничную картину.

Дизайн детской для двоих детей

Дизайн от студии ReRoom

Детская с двухэтажной кроватью

Интерьер дело рук студии Chango & Co

Удобная детская комната для мальчиков

Сделайте инвестицию в свое родительское будущее и создайте такой интерьер детской для двоих детей, в котором будет легко производить уборку и поддерживать порядок. Этот принцип пригодится независимо от того, для дочерей вы готовите комнату, или для сыновей. Приучение к порядку, а вернее обучение навыкам убирать свой собственный беспорядок – это качество, которое пригодится ребенку во взрослой жизни.

Сведите количество мебели в детской к минимуму. Если высота потолков составляет не менее 2,6 метров, то в качестве спального места для двоих мальчиков отличным вариантом будет двухъярусная кровать. В противном случае на втором ярусе ребенку будет слишком душно и тесно.

Дизайн детской комнаты для двух мальчиков

Комната для подростков

Автор проекта студия Decolabs Interiors

Дизайн детской для двух мальчиков

Маленькая детская

Рабочее место в детской

Проект дизайнера Дины Салаховой

Если мальчики разного возраста, то двухъярусную кровать с цельным корпусом лучше заменить кроватью-чердаком на втором ярусе для младшего ребенка, и стандартную кровать внизу – для старшего. Размещая кровати в один ярус, позаботьтесь об их разделении, например, частичной перегородкой или шкафом – это позволит мальчишкам сохранить личное пространство и даст возможность уединиться в случае конфликта или плохого настроения.

С учетом названных выше советов, помните, что вся мебель в детской должна быть эргономичной, то есть полностью подходить ее хозяевам. Стол должен быть комфортной высоты, полки и ящики для игрушек и книг легко доступными для ребенка, а кровать необходимо снабдить современным ортопедическим матрасом.

Дизайн детской комнаты 12 кв. м для двоих детей

Детская спальня на двоих

Игровая комната

Катерина Аверкина и студия «Однушечка»

Дизайн детской для двух детей в хрущевке

Интерьер от студии Helen-Design

Двухъярусные конструкции в детской

Проект дело рук студии Leone Design Studio

Дизайн детской комнаты в хрущевке для двоих детей

Выбирая место для детской в хрущевке, выделите непроходную комнату, если это позволяет планировка квартиры. Так вы сможете сделать пространство для двоих детей более уютным и спокойным.

Основные требования для детской:

1. Безопасность
2. Экологичность материалов
3. Функциональность и разнообразие

Интерьер маленькой детской комнаты для двоих детей

Детская для двух девочек

Исключите острые углы и незащищенные поверхности. Вся мебель в детской должна быть прочной и по возможности легкой и мобильной – это не только облегчит дальнейшие изменения в интерьере, но и снизит опасность и травматичность. Размещая двухъярусную кровать, обязательно проведите содержательную беседу с детьми о принципах, которых им предстоит придерживаться, чтобы остаться невредимыми. Несмотря на ограниченность площади, дизайн детской комнаты для двух детей обязательно должен быть занимательным и интересным для ее обитателей. Используйте сюжеты любимых мультфильмов, комиксов или сказок в оформлении интерьера. Тогда дети с радостью будут там не только спать, но и играть.

Максимально используйте преимущества визуального зонирования. Оформите стены и мебель в светлых и теплых тонах, подчеркнув атмосферу уюта хорошим освещением. И не забывайте о моющихся поверхностях и покрытии. Выделите пространство, где ваши дети смогут проявлять творчество – это поможет локализовать ущерб и защитить остальную часть квартиры от творческих порывов юных художников.

Идеи для детской

Скандинавская детская

Ремонт детской комнаты

Дизайн маленькой детской для двоих детей

Небольшая детская на двоих

Интерьер от студии Ariana Ahmad Interior Design

Детская комната для двоих детей разного возраста

Взрослея, дети отказываются от привычных деталей интерьера, считая их неуместными и лишними. Поэтому для детей разного возраста, проживающих в одной комнате, вам придется предусмотреть элементы, нужные, важные и удобные для каждого из них.

Интерьер детской в скандинавском стиле

Дизайн детской для разнополых детей разного возраста

Интерьер создан командой студии KorenevaZhadanDesign

Письменный стол и стул должны быть адаптированы под физические параметры каждого ребенка. Если разница в возрасте значительная, то помочь в этом могут специальные конструкции, высоту которых возможно регулировать. Это не только подойдет каждому из детей, но и защитит их здоровье, поскольку правильная осанка напрямую зависит от особенностей рабочего места. Для совсем маленького можно подобрать маленький столик и стульчик, чтобы малыш имел собственное место для рисования и не мешал старшей сестре или брату выполнять школьные задания. Не забывайте про двухуровневые кровати с местом для младшего ребенка наверху, и большей кроватей внизу.

Организуйте пространство комнаты таким образом, чтобы у детей было не только личное пространство, но и возможность общаться и вместе играть – в этом секрет гармоничных семейных отношений. Прислушайтесь к пожеланиям каждого ребенка и постарайтесь воплотить в личном пространстве каждого элементы, отражающие их увлечения и любимые занятия. Общайтесь со своими детьми как можно чаще, и тогда у вас получится создать для них гармоничную и комфортную детскую.

Видео: как оформить детскую для мальчика и девочки разного возраста?

 

Вдохновение и некоторые идеи вы найдете в этом видеоролике.

Красивая детская

Дизайн от Lavka-Design

Ремонт детской

Интерьер для новорожденного

Автор проекта студия Projectorstudio

Интерьер от студии Architectural Bureau Sretenka

Обои для детской комнаты

Проект студии Sissy+Marley

Рекомендуемые статьи для тебя:

GD-Home – это маленькое удовольствие, что-то уютное и теплое. Почему мы стараемся для вас? Мы просто верим, что домашний уют способен сделать людей счастливее.

Дизайн детской 12 кв. м.

Довольно часто складывается ситуация, что детская в квартире небольшая, но необходимых вещей, которые нужно в нее вписать, много. Комната для детей — это личное пространство, выражающее их индивидуальность и увлечения. Как обустроить комнату для мальчика, если в распоряжении всего 12 кв. метров, рассказываем в статье.

12 «квадратов» — это не худший вариант планировки. Сюда можно вместить и кровать, и рабочую зону. В такой комнате могут жить двое или даже трое мальчишек, если правильно распределить свободное пространство и выбрать подходящую кровать.

Большинство секретов направлены на приемы визуального расширения пространства и рационального использования его. Обязательно учитывайте все предметы мебели, которые планируете поместить в детской.

Основные правила оформления

Если нет возможности расширить стены детской комнаты реально, можно постараться сделать это визуально, чтобы изменить восприятие форм и размеров помещения. Грамотная планировка пространства позволит разместить в небольшой комнате все необходимое для комфортной жизни девочки:

  • Выбирайте только светлые цвета для отделки стен и потолка. Так комната будет смотреться просторнее.
  • В маленькой комнате будет сложно выделить отдельные зоны для сна, игр, учебы или творческих занятий, поэтому нужно подбирать мебель так, чтобы он была многофункциональной.
  • Для разделения зон не используйте перегородки: лучше выделить их цветом или использованием разноуровневых подиумов.
  • Мебель выбирайте тоже светлых оттенков, лучше сделать несколько ярких акцентов на текстиле, предметах декора.
  • Напольное покрытие должно быть теплым и легким в уборке. Можно рекомендовать пробковое покрытие. Ковролин не рекомендуется, поскольку его невозможно снять с пола для чистки. Лучше постелите несколько ковриков.

Дизайн помещения должен соответствовать возрасту девочки, но подумайте: вы готовы обновлять интерьер детской комнаты каждые 2-3 года? Продумать оформление комнаты и выбор мебели для детской нужно так, чтобы несколько деталей, новых элементов оформления могли преобразить интерьер.

В детской комнате должно быть достаточно света

Розовый цвет отлично сочетается с бирюзовым

Основы выбора помещения

Выбирая помещение детской комнаты, старайтесь придерживаться нескольких основных правил:

  1. Откажитесь от спальни оснащенной лоджией, балконом. Надстройки мешают прохождению естественного света.
  2. Выбирайте солнечную сторону. Постарайтесь подобрать, чтобы вторую половину дня солнце не светило на прямую, или задрапируйте окна, например, жалюзи.
  3. Предпочтите с окнами на более тихую улицу.
  4. Организуйте спокойный отдых, остановив выбор на площадке, расположенной дальше от кухни.

Хорошая детская – эта та комната, которая приспособлена для простых и недорогих преобразований

Как расширить границы

Чтобы детская комната казалась больше и просторнее, можно использовать нехитрые приемы.

  • Если сделать стены и потолок светлыми, а пол – цветным, комната визуально кажется шире и выше. Хороший вариант для узкой комнаты.
  • Такого же эффекта можно добиться, если выделить цветом стена и потолок: площадь помещения воспринимается больше, чем есть фактически.
  • Узкая и длинная комната-«тоннель» покажется короче и шире, если сделать цветными потолок и заднюю стену.

Важно! Изменить размеры комнаты можно с помощью цвета и рисунка: поперечные полосы на напольном покрытии делают комнату короче, но шире, а продольные — удлинят ее.

Обратите внимание на полосатую отделку стен: в детской с низкими потолками вертикальная полоска на стенах оптически сделает комнату выше, а горизонтальная – раздвинет стены. Если в узкой комнате использовать горизонтальную полоску на дальней стене, она «приблизится».

Дизайн детской комнаты в современном стиле

Дизайн комнаты в белом цвете отлично подойдет для девочки

Дизайн комнаты в современном стиле

Спальная двух детей

Разработка дизайна помещения 2-м девочкам достаточно сложно, необходимо учесть потребности обеих сестер. Возрастная разница, хобби усложняют процесс. За основу планирования берем главное, – толковое распределение пространства.

Маленькие дети любят укромные уголки, где они могли бы спрятаться как в домике

Для маленьких детей рабочее место может быть общим, но оно должно быть достаточно просторным

Девушкам положена личная территория, поэтому предметы обстановки подобает подбирать в двух экземплярах: шкафы, постели, письменные (компьютерные) столы, книжные полки, комоды. Помимо личных вещей, обеспечите область общего пользования, – игровой или спортивный сектор. Площадь совместного использования удачно размещается в центре или рядом с окном.

Стильный уголок для девочки-подростка

Учитывая особенности развития малышей дошкольного периода, обычно используют 2 разделения: отдых, игры. Более старшим добавляется рабочая зона. Мебель, с учетом формы помещения, можно расположить следующими способами:

  • зеркально, симметрично по противоположным стенкам;
  • устроить спальное место у стены, рабочую зону разместить у противоположной;
  • установить двухъярусную кровать, оставшуюся поверхность зонировать, выделив пространства под остальные нужды.

Ночью – два полноценных места для сна, днем – удобный диванчик

Использование двухъярусной кровати позволит организовать полноценное рабочее место для каждого ребенка

Старше 10 лет появляется потребность уединения. Установите раздвижные ширмы или гардины. Оформление комнаты, предназначающейся разнополым детям, – особенная головная боль. Следует учесть желания малышей, хобби, разницу в возрасте, умело разграничить пространство. Подрастающее чадо будут вместе расти, но развиваться по-разному. Владения юной девушки дополните «СПА-зоной», установив косметический столик. Украсьте, по возможности, милыми безделушками, например: подушками, фигурными рамочками. Парню создайте спортивный уголок.

Дошколята могут сосуществовать без перегородок. Большая свободная игровая территория пойдет на пользу развития малюток.

Разделить комнату можно с помощью цвета

Не делайте единое оформление. Потребности детей разнятся. Им необходимо личное пространство. Визуально разделить площадь на девчачью и «зону настоящих мужчин» поможет цветовое зонирование. Используйте различные фактуры, оттенки. Например, женскую половину выполните песочными тонами, мужскую – фисташковыми. Создайте плавный переход, прибегнув к технике градиента или выложив рисунок лесенкой. Цветовой круг поможет подобрать сочетаемые цвета и оттенки.

Цветовое решение для детской

Для стен в комнате девочки лучше использовать светлые и теплые оттенки: песочный, персиковый, розовый, светло-сиреневый – ставшие уже «классическими», традиционными цвета для отделки девичьей комнаты. Однако не стоит забывать и про другие оттенки: девочкам понравятся салатовые, нежно-желтые оттенки, светло-голубые.

Интересное и очень легкое сочетание – белые стены и белая мебель. И не нужно думать, что такой интерьер будет похож на больничную палату:.

  • Во-первых, можно выбрать белые фактурные обои, на фоне которых будет хорошо смотреться белая мебель с гладкой текстурой.
  • Во-вторых, можно расставить яркие акценты: диванные подушки, портьеры, фоторамки, светильники оставят интерьер светлым, но придадут ему «живинку».

У ребенка должно быть свое пространство

В комнате можно использовать различные рисунки

Кремовый, бежевый, лавандовый, оливковый – цвета, которые наполнят девичью комнату легкостью и светом. Нейтральные пастельные оттенки, так же, как и белый, подойдут для интерьера комнаты девочки любого возраста, достаточно дополнить их яркими деталями.

Невысокий потолок в детской комнате можно оставить белым либо выкрасить его в цвет стен, при этом он должен быть на один или несколько тонов светлее – так будет достигнут эффект увеличения объема комнаты.

Двухуровневые или натяжные потолки – не лучший вариант для маленькой детской, лучше использовать традиционный вариант либо ограничиться небольшим бордюром по периметру комнаты.

Пол, в отличие от потолка, лучше делать темнее стен. Он придает мебели устойчивость и плане практичности более выгоден.

Мебель в комнате должна быть функциональной

Дизайн комнаты выполнен в современном стиле

В комнате не должно быть объектов которые могли бы отвлекать ребенка от занятий

Дизайн детской и возраст ребенка

Отдельная комната приучает ребенка к самостоятельности и ответственности. При обустройстве нужно учитывать возраст чада, чтобы сделать помещение наиболее удобным и практичным.

Рекомендации оформления по возрастам:

  • До 3-х лет. В данном случае мебель расставляется больше для удобства родителей, чем ребенка. Для малыша в таком возрасте важно максимум свободного места, а также правильное цветовое оформление, при котором преимущественно использовать нежные пастельные тона с более яркими деталями. Наличие плотных штор светлых оттенков надежно защитит от попадания прямого света, а теплый коврик на полу поможет малышу безопасно и комфортно передвигаться по комнате.
  • 3-7 лет. В этом возрасте дети начинают познавать окружающий мир. Поэтому правильным будет наполнение комнаты интересными рисунками и прочими деталями. Это могут быть фотообои или трафарет, некоторые родители даже отводят одну стену под творчество. Также хорошим вариантом станет наличие творческого уголка, где ребенок сможет рисовать и развивать потенциал. В данном случае наиболее актуальной станет мебель-трансформер или модульная, углы у которой должны быть округлены в целях безопасности.
  • 7-13 лет. С началом школы и прочих занятий, детская комната должна быть оборудована рабочим столом, удобным креслом и правильным освещением. Стол в данном случае лучше размещать у окна.

Комната 12 кв м требует качественного освещения. Главным источником света должна выступать люстра с несколькими лампочками, в дополнение к которой могут присутствовать бра и настольная лампа на столе.

Мебель для комнаты девочки

Чтобы в маленькой детской комнате не создавалось ощущения загроможденности, мебели в ней должно быть минимум, но она должна быть функциональной. Лучше оставить больше места для игр и творчества, чем заставлять комнату мебельными «стенками».

Попробуйте поиграть с различными цветовыми решениями

К обустройству детской комнаты стоит подходить серьезно

Спальное место

В детской для ребенка любого возраста обязательно нужно полноценное спальное место. До 12 лет это должна быть кровать, а не диван. Для подростка возможен вариант установки раскладного дивана.

Один из вариантов экономии места в малогабаритном пространстве детской комнаты – выбор кровати-чердака. Однако устанавливать ее (как и двухъярусную кровать) можно только в комнате с высокими потолками: по причине недостатка кислорода в верхней части комнаты.

Важно! Даже если в маленькой комнате будут жить две сестренки, постарайтесь отказаться от двухэтажного варианта: лучше заказать кровать с выкатывающимся дополнительным спальным местом или сделать подиум, под который в дневное время будут убираться кровати.

Стиль «Минимализм» будет отличным решением для детской комнаты

Дизайн детской комнаты в современном стиле с подсветкой потолка

Яркие цвета будут способствовать быстрому развитию ребенка

Организация хранения

Шкаф для одежды и белья лучше выбрать угловой: как правило, углы в комнате используются редко, а в данном случае есть возможность использовать их функционально. Не выбирайте громоздкие «стенки», ограничьтесь равносторонним угловым шкафом, при необходимости дополните его узким бельевым пеналом, открытым стеллажом для игрушек и книг.

Можно использовать вариант популярного хранения вещей в декоративных коробках и кофрах. Такие органайзеры будут выглядеть эффектно, став предметом декора в комнате, и одновременно спрячут от посторонних глаз вещи девочки, приучая ее к порядку. Кроме того, отказавшись от большого количества традиционных закрытых шкафов и тумб, вы сможете создать «воздушный интерьер»: стеллажи и полки облегчают пространство.

Дизайн детской комнаты в стиле прованс

Дизайн комнаты стоит обсудить с ребенком

Зона занятий

В учебной зоне нужен стол для занятий, полки для книг и ящики для письменных принадлежностей. Небольшой прямой или угловой стол уместится у окна, а полки можно разместить над ним. Оригинально будут смотреться угловые полочки: места они займут немного.

В комнате должны быть много рисунков и необычных форм

Мягкие оттенки будут лучшим решением для детской комнаты

Бирюзовый цвет не будет отвлекать ребенка от игр или учебы

110 фото примеров современного стильного оформления детской

Дети воспринимают окружающий мир с интересом. Познавая его, они обращают внимание даже на малейшие детали. Именно поэтому родители хотят сделать комнату для ребенка оригинальной, уютной и привлекательной, даже если она небольших размеров.

Натолкнуть на новые дизайнерские идеи для создания собственного маленького мирка ребенка смогут фото детской 10 кв. м.

Стоит отметить, что существуют различия в способах оформления комнаты для мальчика, девочки или двоих детей.

Содержимое обзора:

Зонирование пространства

Детская комната 10 кв. м. — это пространство, достаточное для вместимости нескольких зон. Обязательными являются зона для сна и для переодевания. Дальше следует учесть предпочтения ребенка.

Если малыш увлекается спортом, можно создать вместо игровой зоны спортивную.

Также необходимо уделить место для занятий, оборудовав его столом, удобным стулом и правильно направленным освещением.

В игровой зоне желательно сделать мягкое, теплое напольное покрытие.

Современные модели мебели в детскую позволяют красиво и функционально объединять некоторые из перечисленных зон.

Разделителями пространства могут послужить ширмы и занавески, цветовые различия в оформлении стен, разноуровневый потолок, различно направленное освещение, подиумы, мебель, арки и стеллажи.

Функциональная мебель

Как правило, дизайн детской комнаты 10 кв. м. не вызовет трудностей, если грамотно подобрать предметы мебели. Исходя из небольших размеров комнаты, мебель также не должна быть слишком габаритной.

Лучше отдать предпочтение функциональным и вместительным моделям. К примеру, стол может служить не только рабочей поверхностью, а являться откидной частью шкафа для игрушек.

Кровать рекомендуется выбирать с выдвижными ящиками.

В нижние подкроватные ящики будет удобно и легко складывать постельные принадлежности, в боковые ящики – предметы одежды.

Цвет настроения

Подбирая отделочные материалы для детской, необходимо помнить, что здесь следует избегать слишком ярких, агрессивных, насыщенных оттенков.

Тон может быть любым, если от разбавлен светлым цветом. Ведь в светлой комнате и настроение ребенка будет светлым и радостным.

Подбор расцветки зависит и от пола детей. Если детская для двоих 10 кв. м. и дети разнополые, для оформления зоны каждого из них лучше использовать разные по цвету обои или покраску.

Замечательным решением в интерьере детской станет комбинация с фотообоями.

Варианты пола и потолка

Многие родители долго не могут решить, какие материалы стоит выбрать для пола и потолка.

Сам интерьер детской 10 кв. м. подсказывает оптимальные решения. Потолок можно оклеить проверенным классическим способом – обоями. На рынке представлен широкий ассортимент с рисунками, имитирующими звездной небо, плывущие облака и прочие.

Современный подход – потолок из гипсокартона, уровни такой конструкции могут дополнительно послужить знаками, определяющими ту или иную зону комнаты.

Но еще более практичный способ – установить удобные, красивые, матовые или глянцевые натяжные потолки.

Пол в детской, в первую очередь, должен быть теплым. Поэтому здесь, как правило, стелют утепленный линолеум, ковролин или устанавливают систему теплых полов.

Девочка, мальчик или общая детская?

Планировка детской 10 кв. м. во многом зависит от количества детей и их пола. В комнате мальчика будет уместна шведская стенка, кровать в виде машины, мотоцикла или динозавра.

Фотообои здесь могут отражать космическую, астрономическую или спортивную тематику. Окна мальчишеской комнаты обычно закрываются с помощью жалюзи или прямых однотонных штор.

В оформлении комнаты для девочки есть свои нюансы. Здесь обязательным предметом мебели является туалетный столик, ведь даже маленькие принцессы любят прихорашиваться перед зеркальцем.

Девочки – будущие хранительницы семейного очага, потому преимущественно все они хотят о ком-то заботиться.

Именно поэтому в комнате маленькой представительницы слабого пола иногда следует уделить пространство для обустройства зоны живого уголка.

Здесь может располагаться аквариум или клетка с домашним питомцем.

Если в комнате будет жить двое детей, сэкономить место поможет двухярусная кровать. Главное, обустроить каждому из детей отдельное личное пространство для игр и увлечений.

Фото детской 10 кв. м.

Помогите проекту, поделитесь с друзьями 😉

Дизайн детской 8 кв.

м. и 9 кв. м.- фото галерея интерьеров

Обустроить детскую комнату 8 кв. м. или 9 кв. м. для двоих детей, это весьма сложная задача. Так как каждый из них нуждается в личном пространстве, к тому же наверняка они имеют разные интересы и увлечения. Давайте сейчас подробно поговорим о том, как правильно обустроить детскую комнату 8 кв. м. и 9 кв. м. для двоих детей.

Распределение зон

В основном в детской комнате выделяют несколько стандартных зон. Они подходят как для студентов, для детей подростков и младшего возраста.

  • зона для сна
  • для учебы или работы
  • для отдыха или игровая зона

Выбор мебели

Создание дизайна детской комнаты 8 и 9 кв. м. для девочки или мальчика напрямую зависит от правильного и грамотного выбора мебели. Поэтому к нему стоит подойти ответственно. На данный момент существует множество современных моделей, которые способны подстроиться под любую планировку детской комнаты 8 кв. м. для девочки и мальчика.

Выбирая в детскую комнату 9 кв. м. кровать для детей, советуем сразу приобретать полноразмерную, что в дальнейшем поможет избежать дополнительных расходов. Обратите внимание на компактную и трансформерную мебель, это отличный вариант для двоих детей. Например, это может быть кровать и место для учебы.

Еще одна хорошая модель это создание подиума, с большим количеством ящиков для хранения каких либо вещей, а также расположение кровати и места для учебы.

Вы можете, приобрети и двухъярусную кровать с наличием всевозможных полочек. Это оптимальный вариант для детской комнаты 8 и 9 кв. м. для двух детей.

Что касается самого гарнитура, выбирайте неглубокие и высокие шкафы в стиле минимализм. Здесь тоже могут быть модели трансформеры.

Не редкое явления это создания ниш, которое очень выгодно можно использовать и обыграть пространство маленькой детской комнаты 8 и 9 кв. м. в панельном доме или хрущевке.

Если вы не выбрали ничего подходящего, по каким, либо причинам, вы можете обратиться в соответствующие фирмы и сделать мебель на заказ.

Отделка и цветовое решение

Для отделки детской комнаты используйте только качественные и надежные материалы.

Если у вас маленькие дети, можно сделать пол с подогревом. Очень практичным вариантом для напольного покрытия будет линолеум или ламинат, пастельных и теплых оттенков.

Стены в детской комнате можно выбрать нейтральным оттенком, так дети очень быстро растут и вкусы меняются. Если нет, можете использовать жидкие обои или же фото обои с ненавязчивым, небольшим рисунком, который бы дополнял дизайн детской спальни 8 и 9 кв. м..

Оформление потолка должно быть легким и светлым. Для этого можете использовать натяжные конструкции с глянцем покрытием, или даже двухуровневые.

Цветовой оттенок интерьера маленькой детской комнаты передает настроение, поэтому нужно максимально постараться. Для девочки можно выбирать теплые оттенки, для мальчика подойдут холодные оттенки.

Освещение

Создать грамотное освещение в интерьере детской комнате 8 кв. м. и 9 кв. м. в панельном доме, можно используя миниатюрную люстру. Дополнительными источниками света могут выступать как точечные светильники, настольная лампа или торшер. Не стоит комнату утяжелять ненужным декором люстры и других светильников, они должны подчеркивать современный стиль детской комнаты.

Хорошее освещение в детской 8 и 9 кв. м. для девочки позволит визуально увеличить пространство, за счет выгодного игры света. К тому создаст уютную и теплую атмосферу.

Фото галерея современного интерьера детской

С радостью хотим с вами поделиться различными идеями интерьерами детской комнаты, которые наверняка вас заинтересуют, и вы найдете для себя что-то подходящие.

Обустройство интерьера детской комнаты, это довольно не простой вопрос, но и с ним справиться можно. Надеемся, наша статья была вам полезной и помогла в создании детской.

4 способа украшения пространства |

Есть приемы, которые позволят обустроить красивую конструкцию 12 кв. м. Все заботливые родители подходят к оформлению детской комнаты одинаково — мы хотим сделать пространство для ребенка полезным, функциональным и просторным. Первые шаги к самостоятельной жизни должны быть обеспечены всем необходимым и приносить как можно больше пользы. Но не все мамы и папы имеют одинаковые возможности для создания таких условий.Кто-то живет в большом особняке, а в чьем-то распоряжении маленькая хрущевка. О них и поговорим.

Детская 12 кв. М: набор необходимых функций

При выделении комнаты для квартир малыша необходимо сразу учитывать расположение комнаты относительно сторон света, притененность и наличие балкона. Следует учитывать, что комната с балконом наименее практична. Окно затемняется, и естественное освещение уменьшается.Это отрицательно сказывается на здоровье ребенка, так как дневной свет, во-первых, способствует выработке в организме витамина B, во-вторых, положительно сказывается на зрении, а искусственное освещение способствует его снижению. Далее необходимо следить, чтобы прямые солнечные лучи не попадали в детское окно весь день. Особенно после ужина, когда ваш ребенок будет делать уроки. Но все эти моменты актуальны, когда есть выбор. Если квартира двухкомнатная, и выбирать особо нечем, то остается только искать способы нейтрализовать негативные факторы.

Продумывает интерьер детской комнаты 12 кв. метров нужно учитывать все нюансы, чтобы дети там чувствовали себя лучше всего

Детская 12 кв. М, обычно достается малышам или малышам в квартиру с ограниченной жилой площадью.

Но даже в таком пространстве можно легко разместить все необходимые полезные участки, которые должны быть в детской.

Полезные зоны, которые должны быть в детской комнате:

  • Игровая зона;
  • Удобная зона отдыха;
  • Зона с письменным столом для занятий;
  • Спортивная секция.

Для того, чтобы с детства приучать ребенка к самостоятельности и порядку, необходимо обустроить в детской шкаф для его одежды. Ребенка нужно научить одеваться, раздеваться и смотреть на вещи.

Эффектные детские 12 метров: варианты оформления и фото для девочек

Как правило, комнаты для мальчика и девочки отличаются друг от друга. Практика показывает, что маленькой принцессе нужно больше места и больше функций. Мальчики — люди подвижные, не любят проводить много времени в собственной комнате, а маленькие барышни с детства предпочитают свою комнату, комфорт и комфорт в ней.

Безусловно, возраст будет главным критерием выбора дизайна для ребенка, ведь для каждой возрастной группы девочек характерны их привязанности, способности и навыки, уровень самостоятельности

Детская 12 метров, дизайн и фото вариантов оформления, которые можно увидеть здесь, дает возможность грамотно и безболезненно друг для друга обустроить все необходимые зоны. Оформив комнату в одном из современных стилей, можно придать помещению изысканный и неповторимый вид.

Будущему хранителю жилища будет очень полезно с детства расти в гармоничной, уютной, эстетично оформленной обстановке.

Стили, которые можно применить при оформлении комнаты для девочки:

  • Прованс;
  • Классический стиль;
  • Модерн;
  • Country;

Если ваш ребенок уже проявляет какой-то интерес, то можете смело активировать его, стилизовав комнату в этом направлении.

Комфортная детская 12 кв. м для двоих детей мальчиков

Ребятам, даже если они совсем маленькие, собственное пространство нужно не меньше, чем барышням. Хотя они проводят в нем немного времени, но осознание того, что у них есть собственное пространство, которым они могут полностью управлять, дает правильные ориентиры для формирования личности будущего человека.

На такой площадке вполне можно организовать комфортное, комфортное, функциональное пространство, в котором оба ребенка будут прекрасно себя чувствовать

Детская 12 кв.М. Для двоих детей — разместить на большом, но превратить его в уютную комнату вполне реально.

Правильный подход к дизайну поможет вам сплотить мальчиков, а не сделать из них вечных врагов в битве за территорию. Проанализируйте предпочтения ребят, возможно, вам удастся найти общие интересы, элементы которых вы сможете внести в комнату в идею декора, и тем самым объединить мальчиков. А может, им нравится один и тот же мультфильм или сериал. Тогда для вас становится решаемой проблема выбора стиля.Придайте комнате соответствующий образ, и мальчики почувствуют себя героями одной сказки.

В небольшой детской, площадью 12 кв. м должно быть:

  1. Два причала. Их действительно можно оборудовать двухъярусной кроватью. Чтобы мальчики не ссорились из-за этажей, раньше придумайте принцип, по которому вы будете их устанавливать, и договоритесь о размещении еще до того, как кровать будет вставлена ​​в дом.
  2. Две рабочие поверхности. Здесь вы можете поставить либо один длинный стол, либо два стола поменьше по обе стороны от кровати.
  3. Два шкафа для школьных предметов. Он может быть один, но с двумя разными пробелами. Мальчикам не обязательно класть свои вещи на одну полку. Они будут постоянно ссориться из-за них.
  4. Игровые зоны тоже должны быть две, или одна большая общая, но с упором на разделение: два столика, стулья, если стулья детские, то их должно быть два.
  5. Шкаф для хранения сразу подбирайте подходящий. В нем должно быть два абсолютно одинаковых места.

Если у вас двое мальчиков, то будьте готовы к тому, что вам потребуется приобретать бытовую и компьютерную технику в двух экземплярах.

Такие разные детские 14 кв. м на двоих: комната для мальчика и девочки

Наиболее сложная ситуация складывается у родителей с разнополыми детьми. В этом случае вам придется оборудовать два совершенно разных помещения в одной комнате. В противном случае в вашей семье вырастет девочка, которая будет первоклассным гонщиком, или мальчик — дизайнером женской одежды.

Конструктивное решение во многом зависит от возраста детей противоположного пола

Детская 14 кв. м для двоих детей вполне можно обустроить пространство так, чтобы было комфортно и комфортно обоим его обитателям.

Вы можете полностью ограничить пространство, определив для каждого дочернего элемента его собственную зону. Сделать это можно несколькими дизайнерскими решениями.

Способы разграничения места в комнате для детей противоположного пола:

  • Обустройте пространство каждого из детей, используя разные темы.Например, на стене будущего футболиста может быть изображена его любимая футбольная команда или другая любимая тема. Пространство девушки можно оформить в стиле Барби или Прованса.
  • Вы можете разделить пространство, используя разные цвета, украсив бок мальчика одним цветом, а девочки другим.
  • Если у вас двое подростков, то лучше выделить территорию, установив перегородку. Помочь вам в этом может правильная планировка и расстановка мебели.Разделив пространство двухсторонним шкафом, вы замечательно решите проблему.

Если вы не справитесь с этой задачей, то можете воспользоваться услугами дизайнера, который подскажет, как правильно оформить интерьер этой комнаты.

Дизайн детской комнаты 12 кв. М. Видео)

Дизайн детской комнаты — интересное и ответственное занятие. Чтобы правильно подобрать комнату для девочки, мальчика или близнецов, нужно быть настоящим художником.

Дизайн детской комнаты 12 кв.М (фото интерьера)

Пиковый расходомер

Доступны переводы: хмонг, испанский

Что такое пикфлоуметр?

Пикфлоуметр — это устройство, которое измеряет, насколько хорошо воздух выходит из легких. Доступно много различных типов счетчиков.

Пикфлоуметр используется для проверки астмы у вашего ребенка, так же как термометр используется для проверки температуры. Во время приступа астмы дыхательные пути в легких сужаются, и число пикового потока может быть низким, что указывает на то, что воздух не проходит легко через легкие.

Использование пикового расходомера также может помочь вам и врачу вашего ребенка:

  • решить, хорошо ли работает план действий при астме
  • решить, когда добавить или прекратить лекарство
  • решить, когда обращаться за неотложной помощью

Как моему ребенку следует пользоваться пиковым расходомером?

Убедитесь, что ваш ребенок старается каждый раз делать все возможное. Показания, которые вы видите на глюкометре, зависят от усилий вашего ребенка.

Чтобы использовать пикфлоуметр, ваш ребенок должен выполнить следующие действия:

  1. Поместите маркер внизу шкалы.
  2. Встаньте или сядьте.
  3. Сделайте глубокий вдох.
  4. Поместите глюкометр в рот и сомкните губы вокруг мундштука. Не засовывайте язык внутрь отверстия. Не закрывайте отверстие на задней стороне расходомера Peak
    , держа его.
  5. Продуть как можно сильнее и быстрее. Не кашляйте и не пыхните в пикфлоуметр, так как это даст ложные показания.
  6. Запишите число со счетчика.
  7. Повторите шаги с 1 по 6 еще два раза.
  8. Записывайте лучшее (самое высокое) из 3 чисел в дневник максимального расхода жидкости вашего ребенка каждый день или в соответствии с указаниями врача.

Каким должно быть максимальное значение потока у моего ребенка?

Число вашего ребенка можно определить по прогнозируемым нормальным значениям максимальной скорости потока для людей того же возраста и роста. В таблице в конце этого листа указаны средние пиковые потоки для здоровых детей и подростков.

Ваш лечащий врач также может определить число пикового кровотока у вашего ребенка на основе личных исходных данных.В этом случае ваш врач будет работать с вами, чтобы определить значения пиковой скорости потока.

Как работает система зоны максимального расхода?

Как только вы узнаете прогнозируемое число пикового кровотока вашего ребенка, врач может использовать его для составления плана действий при астме. (См. План действий при астме.) Пиковые значения расхода в плане действий при астме установлены как светофор. Это поможет вам узнать, что делать при изменении числа пикового расхода жидкости у вашего ребенка.

Зеленая зона (от 80 до 100 процентов предсказанного вашим ребенком числа) сигнализирует, что все в порядке.Ваш ребенок может делать обычные дела и спать без симптомов астмы, таких как кашель, хрипы, одышка или стеснение в груди. Следуйте плану Зеленая зона .

Желтая зона (от 50 до 80 процентов прогнозируемого числа вашего ребенка) сигнализирует об осторожности. У вашего ребенка есть предупреждающие признаки приступа астмы, которые могут включать кашель, хрипы, одышку, стеснение в груди или насморк. У вашего ребенка могут быть проблемы со сном по ночам. Следуйте плану Желтой зоны.

Красная зона (менее 50 процентов от прогнозируемого вашим ребенком числа) сигнализирует об опасности. У вашего ребенка могут быть признаки затрудненного дыхания, втягивания (втягивание кожи при каждом вдохе), проблемы с ходьбой или разговором, или лекарства могут не действовать. Следуйте плану Красная зона .

Когда мне позвонить в клинику?

  • Ваш ребенок находится в желтой зоне более 12-24 часов.
  • Симптомы ухудшаются.
  • Ваш ребенок находится в Красной зоне.

Когда мне следует позвонить в службу 911?

  • Вашему ребенку сложно ходить или говорить.
  • Ногти или губы у вашего ребенка синие или серые.
  • Вы беспокоитесь о том, как ваш ребенок проживет следующие 30 минут.
  • Ваш ребенок перестает дышать.

Вопросы?

Это не относится к вашему ребенку, но содержит общую информацию. Если возникнут вопросы, звоните в клинику.

Средняя пиковая скорость потока для здоровых детей и подростков

Все таблицы представляют собой средние значения, основанные на тестах с большим количеством людей, и их следует использовать только в качестве руководства.Пиковый расход зависит от типа используемого счетчика.

Высота в дюймах Средний пиковый расход Желтая зона
50-80%
среднего пикового расхода
Красная зона
менее 50%
среднего пикового расхода
43 147 74–118 <74
44 160 80–128 <80
45 173 87–139 <87
46 187 94–150 <94
47 200 100–160 <100
48 214 107–171 <107
49 227 114–182 <114
50 240 120–192 <120
51 254 127–203 <127
52 267 134 — 214 <134
53 280 140–224 <140
54 293 147–234 <147
55 307 154–246 <154
56 320 160–256 <160
57 334 167–267 <167
58 347 174–278 <174
59 360 180–288 <180
60 373 187–298 <187
61 387 194 — 310 <194
62 400 200–320 <200
63 413 207–330 <207
64 427 214–342 <214
65 440 220–352 <220
66 454 227–363 <227

Источник: Polgar, G. and Promadht, V .: Тестирование функции легких у детей: методы и стандарты, Philadelphia, WB Saunders Company, 1979.

Детские больницы и клиники Миннесоты
, рассмотрено 8/2015 © Copyright

Вернуться к началу

Как определить, быстро ли бегает ваш ребенок?

5-летние мальчики Время спринта

922232

32

Дистанция бега

Время записи

50562 50563

15 секунд

60 метров

9.97 секунд

16 секунд

100 метров

16,19 секунд

23 секунды

200 секунд

4200 секунд

400 метров

1 минута 18,88 секунды

1 минута 45 секунд

5-летние девочки Спринт Расстояние Время

922232

32

Время записи

Время спортсмена

60 метров

9. 96 секунд

17 секунд

100 метров

16,12 секунды

25 секунд

200 секунд

400 метров

1 минута 22,83 секунды

1 минута 55 секунд

5-летние мальчики Время бега на большие расстояния

Время записи

Время соревнующегося спортсмена

800 метров

2 минуты 54 секунды

3 902 5532 секунды

3 902 5532

5 минут 46 с секунды

7 минут 30 секунд

1 миля

6 минут 33 секунды

7 минут 55 секунд

минут

3000 метров

902

16 минут

5-летние девочки Время на длинные дистанции

Дистанция бега

03

3

800 метров

3 минуты 4 секунды

4 минуты 15 секунд

1000 метров

4 минуты 13 минут

20229

1500 метров

5 минут 57 секунд

8 минут 5 секунд

3000 метров

14 минут 8 секунд

17 минут

найти

ресурсы для соревновательных гонок для 5-летних. Это потому, что в 5 лет мало детей, которые заинтересованы или сосредоточены на соревнованиях в гонках. В 5 лет, если ваш ребенок хоть немного приближается к соревновательному времени, он действительно быстр для своего возраста. Однако, если они все еще немного отстают, есть много способов улучшить их по мере их роста.

По моему опыту, заставить 5-летнего ребенка серьезно относиться к бегу — такое же большое достижение, как и быстрое бегство, особенно на длинных дистанциях. Пятилетний ребенок, преодолевший милю менее чем за 10 минут, может быть не лучшим временем для победы в гонке, но все же быстро для такого молодого человека.То же самое можно сказать и о пятилетнем беге на 100 метров менее чем за 35 секунд.

Может ли ваш ребенок спринт? | SimpliFaster

Без тренировок на спринт футбол порождает ужасную механику спринта и медленных бегунов. То же и с футболом. То же и с баскетболом. То же и с бейсболом.

Детям нужно бегать на полной скорости без мяча. Им нужно носить гусеничные шипы. Если на них нет шипов, значит, они не бегают. Спринты должны быть рассчитаны на время. Записи должны храниться. Каждый спринт должен длиться менее пяти секунд.Любой спринт более пяти секунд тренирует что-то другое, кроме максимальной скорости. Дети должны выполнять все спринтерские тренировки в неутомленном состоянии. Спринт ниже максимума не сделает детей быстрее.

Механику спринта нужно учить. Плиометрика должна быть включена. Видео нужно анализировать. Необходимо уважать отдых, восстановление и рост. Для оптимальной эффективности дети должны бегать два или три раза в неделю. Что-либо большее, чем это, контрпродуктивно. Меньше — больше.

Дети могут научиться бегать на короткие дистанции

Я был свидетелем эволюции спорта в Америке.Я играл в футбол, баскетбол, бейсбол и бегал. Я ни разу не заплатил за игру. До 7 класса я не соревновался с командами из других городов. Спорт в средней школе освещался местной радиостанцией и ежедневной газетой. У меня был альбом для вырезок, а не аккаунт в Twitter.

Времена изменились. Молодежный спорт стал большим событием. Родители вкладываются. Родители разрабатывают стратегию. Прежде чем дети научатся умножать и делить, они играют в футбол против команд из других городов. До того, как дети прочитали Charlotte’s Web, их бейсбольных команд ездили на турниры за пределами штата.Большинство мальчиков до поступления в среднюю школу играли в футбол несколько лет.

Большинство детей учатся заниматься спортом, но никогда не учатся бегать на короткие дистанции. Нажмите, чтобы твитнуть

С таким огромным интересом к детскому спорту можно подумать, что дети будут быстрее, чем когда-либо. Я обнаружил обратное. Большинство детей учатся заниматься спортом, но никогда не учатся бегать на короткие дистанции. Спринт нужно учить и практиковать. В юношеском спорте такое случается редко.

Мой совет спортивным родителям: научите своего ребенка спринту.

Бег — это не спринт

Кажется, в наши дни все маленькие дети играют в футбол. Футбол — это спорт на выносливость. Типичные футболисты в среднем пробегают семь миль за матч. Иногда я вижу, как футболисты бегут быстрее других, но я редко вижу спринт. Во время семимильного бега не бывает спринтов. Вы можете быть самым быстрым и медленным человеком, но это не делает вас спринтером.

Никто не бежит в состоянии усталости. Спортсмены на выносливость эффективны, а не быстры. Чтобы продолжать бегать продолжительное время, спортсмены учатся компенсировать это, чтобы продолжать бег.Компенсации становятся привычкой.

Компенсация — это корректировка, часто неосознанная, чтобы выжить в задаче. Спринт никогда не достигается в ситуациях с большим объемом. Спортсмены инстинктивно переключаются на автопилот, выбирая эффективность и выживаемость. Когда дети соревнуются в течение часа, они никогда не бегают. Они могут бегать относительно быстро, но не бегают.

Фото 1. У бегунов на длинные дистанции плохие навыки бега на короткие дистанции. Чтобы оставаться эффективными, они едва поднимают ноги. Если вы не поднимете ноги, вы не сможете создать большую вертикальную силу.Кстати, обратите внимание на их обувь. Кроссовки с мягкой подкладкой хороши для поглощения ударов, но плохо для вертикальной силы.
Фото 2. Спринтеры поднимают ноги, поднимают колени и создают тонны вертикальной силы. Шипы для спринта спроектированы так, чтобы обеспечивать максимальную вертикальную силу и нулевое поглощение ударов. Вы не найдете прокладок в шипах Усэйна Болта.

Скорость можно научить и выучить: Клейтон Лакатос, 4-й класс

Клейтон Лакатос, 10-летний мужчина, весит 75 фунтов. Клейтон вырос в спортивной семье и играл в футбол, бейсбол и флаг-футбол.Похоже на вашего типичного спортивного ребенка.

Однако более пристальный взгляд показывает, что Клейтон другой. Клейтона научил спринту его отец, один из лучших тренеров по легкой атлетике в штате Иллинойс. Чад Лакатос преподает в средней школе Эдвардсвилля. Эдвардсвилл выиграл титул Иллинойса 3A (большая школа) в 2015 году и занял 2-е место в 2012, 2014 и 2016 годах.

Фото 3. Клейтон Лакатос выходит из фазы драйва, собираясь набрать высоту и разогнаться до максимума. Он находится в идеальном положении, чтобы направить на трассу сильную вертикальную силу.

Хорошие тренеры по спринту управляются данными. За свою тренерскую карьеру я наметил более 200000 секунд. Посмотрите на диаграмму ниже 40 случаев, когда Клейтон.

Рис. 1. Не многие дети бегают 5,45 в возрасте 9 лет. Скорость можно рассматривать как генетическую черту или умение. Хотя генетическая составляющая бесспорна, скорости можно научить и научиться.
Фото 4. Чад Лакатос — единственный тренер из Иллинойса, выигравший чемпионат штата в классе A и AAA. Обратите внимание, что его сын Клейтон носит футбольную форму; Вам не нужно отказываться от других видов спорта, чтобы стать спринтером.

Дополнительные оценки Клейтона в возрасте 9 лет. Все они зависят от спринта.

  • 100м 15,2
  • 200м 33,3
  • 400 м 1: 25,4
  • Прыжок в длину 12’0 ”
  • Прыжок в высоту 4’0 ”

Фото 5. Исайя Михл, тренируемый Чадом Лакатосом, в качестве старшего в Эдвардсвилле два года назад. Исайя участвовал в чемпионате штата с командами 4 × 1 и 4 × 2, хотя он был более известен как бегун с барьерами (37,13 в 300 препятствиях). Сейчас Исайя работает в Университете Иллинойса.
Фото 6.Клейтона Лакатоса, 10 лет, также тренирует Чад Лакатос, его отец. Сравните его форму с формой Исайи, который на несколько лет старше.

Speed ​​Training делает футболистов быстрее: T.J. Кейн, спортсмен средней школы

T.J. Кейн был типичным спортивным парнем. Он лучше всех умел бросать и ловить мяч. На первом курсе T.J. был моим стартовым квотербеком для команды, которая пошла со счетом 9: 0, обогнав соперников со счетом 458-38. На втором курсе T.J. снова защитил свою группу до сезона 9-0. Затем произошло что-то безумное.T.J. вышел за команду по легкой атлетике и стал быстро. T.J. теперь является элитным приемником средней школы и планирует играть в американский футбол.

Фото 7. T.J. Кейн мчится за зачетную зону, забив первый гол в разгроме Плейнфилд Норт над Хайленд-Парком 42-0 в первом раунде плей-офф 7A IHSA.

Не думаю, что слово «быстро» когда-либо использовалось для описания Т.Дж. будучи молодым спортсменом (это вежливый способ сказать, что ТиДжей был медлительным). Он все еще не претендует на участие в моем 4 × 1, но на футбольном поле он выглядит быстро.Основываясь на приведенных ниже графиках, мы ожидаем, что показатели скорости T.J. улучшатся.

Рисунок 2. T.J. Кейн не приступил к последовательным тренировкам на скорость до первого года обучения в средней школе. Его время в беге на 10 метров продолжает падать.
Рисунок 3. Будучи второкурсником и младшим, Т.Дж. Скорость тренировалась с декабря по май, и его результаты в беге на 40 ярдов продолжают улучшаться.

Спортсмены становятся быстрыми, когда у них развиваются хорошие привычки к спринту. Я считаю, что каждый футболист должен тренироваться на спринт последовательно, начиная с конца футбола, продолжая сезон легкой атлетики и до лета.Мы то, что делаем.

Отец Ти Джея, Тим Кейн, является главным футбольным тренером в средней школе Плейнфилд-Норт. Я работаю в футбольном штабе тренера Кейна одиннадцать лет. Тим всегда пропагандировал мои скоростные тренировки. У нас есть разногласия, но мы всегда согласны по поводу скорости. Вы можете рассматривать это как естественные отношения между футбольным тренером и тренером по легкой атлетике, но часто бывает наоборот. Футбольные тренеры иногда используют термин скорость следа в качестве собачьего свистка для скорости слабости .

На прошлой неделе, когда я сказал тренеру по легкой атлетике, чтобы он привез своего футбольного тренера на TFC-4, тренер по легкой атлетике ответил: «У нас больше шансов разработать холодный синтез».

Где найти Спринт-тренинг

Лучший способ ускориться — присоединиться к команде по легкой атлетике. Конкуренция и взвешенные усилия выводят спортсменов на новый уровень. Я не могу этого достаточно подчеркнуть.

Межсезонная тренировка на скорость: методы тренировки по спринту

  • Убедитесь, что спринт рассчитан на время. Если спринт не рассчитан, это не спринт. Если вы видите систему отсчета времени Freelap, значит, вы на правильном пути. Если вы видите, что тренер по спринту скрупулезно записывает время и мгновенно дает спортсменам обратную связь, вы попали в нужное место.
  • Ищите тренера по спринту, который верит в алактические тренировки. Алактическая тренировка — это работа с максимальной интенсивностью менее десяти секунд с последующим достаточным отдыхом, чтобы повторить усилие в следующей попытке. Бездумная работа с отягощениями, изнурительные аэробные тренировки и многократные повторения на 200 метров — не место в спринтерских тренировках.

Найдите тренера по спринту, который верит в алактические тренировки. Нажмите, чтобы твитнуть

  • Если вы видите мини-препятствия, тренер, вероятно, знает свое дело. Упражнения с калиткой (бег через мини-препятствия) являются одним из основных элементов спринтерской тренировки. Помните, что спринтеры поднимают ноги, поднимают колени, а затем применяют вертикальную силу.
  • Найдите тренера по спринту, силовые тренировки которого выглядят иначе, чем у школьной футбольной команды 80-х или 90-х годов. К счастью, старые ребята из жима лежа, сгибаний и приседаний вымирают.Кстати, спринт — лучшее из известных мне силовых упражнений.
  • Найдите кого-нибудь, у кого есть настоящий опыт в легкой атлетике.
  • Видеоанализ является частью каждой уважаемой программы спринта. В сегодняшнюю эпоху замедленного видео на каждом iPhone тренироваться без видео непростительно.
  • Если вы видите плакат с надписью « Тренируйтесь умнее, а не сложнее», , вы, вероятно, нашли нужное место.

Межсезонная тренировка на скорость: методы коучинга по спринту, которых следует избегать

  • Если скоростной тренер пытается убедить вашего ребенка специализироваться на одном виде спорта, немедленно разорвите отношения.Ни один тренер-предприниматель не должен ставить тренировки в противоречие с занятиями несколькими видами спорта.
  • Если вы видите парней, бегущих с парашютами позади них, развернитесь и выйдите. Для спринтерских тренировок требуется время контакта с землей в доли секунды (0,08 у элитных спринтеров). Если вы толкаете предметы, тянете их, медленно бежите в гору или бегаете с парашютами, ваше время контакта не будет 0,08. С таким же успехом вы можете носить утяжелители для лодыжек (не носите утяжелители). Примечание. Я говорю о тренировках по спринту.Тренеры часто толкают и тянут вещи, чтобы тренировать ускорение. При ускорении время контакта с землей намного больше, чем при спринте на максимальной скорости. На мой взгляд, лучший показатель способности к спринту — максимальная скорость. Десятиметровая муха — гораздо лучший показатель успеха, чем старт с 10м. Дайте мне парня, который бегает со скоростью 25 миль в час, и ускорение научится быстро.

Лучшим показателем способности к спринту является максимальная скорость. Нажмите, чтобы твитнуть

  • Будьте осторожны при тренировках на скорость с бывшими игроками НФЛ и бывшими спортсменами колледжа, которые не получили диплом. По моему опыту, эти предприниматели пытаются использовать свое спортивное резюме, чтобы скрыть свою неопытность в качестве тренера.
  • Слишком много бывших футболистов пристрастились к футбольным тренировкам. Молоток не имеет ничего общего со спринтом. Усиленные тренировки семь дней в неделю сделают спортсменов медлительными, а тренеров — богатыми.
  • Избегайте мест, где рекламируются мускулистые спортсмены, одетые в футболки No Pain, No Gain с обрезанными рукавами. Бодибилдинг предназначен для обложек журналов, а не для скорости.
  • Если вы видите знак с надписью « Тренируйся с ума» или «Оставайся таким же», убегает.

Консорциум по легкой атлетике IV

.

Позвольте своим детям заняться видами спорта, а насладиться своей короткой спортивной карьерой. Если вы хотите увеличить шансы вашего ребенка на успех, научите его спринту, потому что скорость убивает, а вы не разгонитесь, бегая медленно.

Если вы хотите стать тренером по спринту, начните с посещения Консорциума по легкой атлетике IV 2 и 3 декабря.

Раз уж вы здесь…
… у нас есть небольшая просьба. Все больше людей читают SimpliFaster, чем когда-либо, и каждую неделю мы представляем вам интересный контент от тренеров, ученых в области спорта и физиотерапевтов, которые стремятся улучшить спортсменов. Пожалуйста, найдите время, чтобы поделиться статьями в социальных сетях, привлечь авторов с вопросами и комментариями ниже и, при необходимости, дать ссылки на статьи, если у вас есть блог или участие в форумах по связанным темам. — SF

уроков подводного плавания для детей

Обладая природным любопытством и стремлением осваивать новые навыки, дети могут стать одними из лучших ныряльщиков с аквалангом.Если вам нужны уроки подводного плавания для детей, вот краткий обзор программ, доступных для молодежи, и того, в каком возрасте дети могут научиться нырять с аквалангом.

Когда начинать уроки подводного плавания для детей

Программы Bubblemaker & Seal Team

Хороший способ определить, готов ли ваш ребенок к подводному плаванию с аквалангом в открытой воде, — сначала записать его в программу Bubblemaker или Seal Team. Программа Bubblemaker — это однодневная программа опыта в бассейне или закрытой воде для детей от восьми лет и старше с максимальной глубиной двух метров / шести футов.Программа Seal Team — это более обширная программа бассейна для детей от восьми лет и старше, которая охватывает базовые навыки подводного плавания с аквалангом в дополнение к забавным занятиям, таким как подводные фотографии, практика плавучести и изучение экологических проблем.

Курс юниоров на открытой воде

Курс Junior Open Water Diver

PADI аналогичен программе сертификации для взрослых и подготавливает детей к тому, чтобы они стали полноправными дайверами, когда они достигнут совершеннолетия. Чтобы начать программу, ученики должны быть не моложе 10 лет и уметь плавать.Студенты в возрасте от 10 лет могут использовать нашу программу электронного обучения Open Water Diver онлайн (требования к минимальному возрасту могут быть выше в некоторых местах в соответствии с местными законами и постановлениями).

Чтобы молодые дайверы не выходили за рамки своих возможностей, сертификат Junior Open Water имеет ограничения. Дайверы 10-11 лет должны погружаться в сопровождении профессионала PADI или сертифицированного родителя или опекуна, и погружения не могут превышать 12 метров / 40 футов. Дайверы 12–14 лет должны погружаться в сопровождении сертифицированного взрослого, а глубина погружений не может превышать 18 метров / 60 футов.

Курсы продвинутых юниоров на открытой воде, юных спасателей и юных мастеров подводного плавания

После получения младшего сертификата в открытой воде молодые дайверы от двенадцати лет и старше могут продолжать повышать свой опыт и уровни сертификации (см. Список ниже). На этих курсах погружения могут достигать максимальной глубины 21 метр / 70 футов.

  • Junior Advanced Open Water: 12-14 лет
  • Спасение детей: 12–14 лет
  • Junior Master Scuba Diver: 12-14 лет

По достижении 15-летнего возраста ограничения по глубине и напарнику по умолчанию соответствуют обычным PADI Open Water Diver.Дайверы, которые изначально были сертифицированы как дайвер-юниор и желают получить новую карту с простой надписью «Open Water Diver», могут заказать замену в своем дайв-центре PADI или на веб-сайте PADI. Новая карта будет автоматически напечатана без слова «Юниор» в зависимости от возраста дайвера на момент заказа карты. Чтобы получить карту без слова Junior , в процессе заказа не требуется никаких специальных действий.

Обратитесь в местный магазин PADI Dive Shop, чтобы зарегистрироваться для участия в любой из указанных выше программ.Если ваш ребенок участвует в программе «Бойскауты Америки» или «Скауты Канады», узнайте о возможностях получения значков / наград.

Если у вас есть семья, любящая океан, Kids Sea Camp — отличный способ для всей семьи провести незабываемую неделю. Посмотрите видео от сотрудника PADI и гордого отца Дэвида Эспинозы о первом опыте его дочери с аквалангом. Это было снято в детском морском лагере на Бонэйре в Buddy Dive.

Чтобы узнать больше об уроках подводного плавания для детей, прочтите наши Молодежные программы на PADI.com.

Готовы забронировать семейный отпуск с аквалангом своей мечты? Свяжитесь с представителем PADI Travel, и мы поможем вам выбрать лучшее место для ваших детей, чтобы научиться нырять.

Сколько слишком много?

Несколько лет назад считалось, что некоторые виды деятельности пагубно влияют на молодых спортсменов. Когда-то считалось, что бег на длинные дистанции потенциально опасен для детей. Хотя участие в беге на длинные дистанции считается «безопасным» для детей, эксперты рекомендуют руководящие принципы с разбивкой по возрасту, пробегу и частоте тренировок (подробно обсуждаются позже).

Дети отличаются от взрослых

Очевидно, что участие в молодежных видах спорта неуклонно росло за последние десятилетия. Большинство людей согласятся с тем, что сейчас дети занимаются спортом с более высоким уровнем навыков и соревнований, чем в прошлые годы. В результате люди обычно смотрят на детей как на «взрослых в миниатюре». Однако между детьми и взрослыми существует несколько физических, физиологических и психологических различий.

Два самых важных отличия, которые следует учитывать при беге на длинные дистанции, — это тепло (как накопление, так и рассеивание) и аэробная способность.

Томас Поммеринг, доктор медицинских наук, медицинский директор отделения детской спортивной медицины, говорит: «Дети часто накапливают тепло быстрее, чем взрослые. Сочетание физических упражнений, высоких температур окружающей среды и более высокой скорости метаболизма у детей заставляет их выделять больше тепла, чем взрослые. сообщалось, что у детей также меньше потовых желез, чем у взрослых, и они не охлаждают себя так эффективно ».

Сочетание этих двух факторов повышает риск теплового заболевания у детей во время тренировок.

«Хотя регулярные упражнения повышают аэробные способности человека, это факт, но у детей этот потенциал гораздо меньше, чем у взрослых», — продолжает д-р Поммеринг. «Повышение аэробных способностей несколько ограничено до полового созревания. Из-за этого уровни тренировок должны быть разными для спортсменов препубертатного и постпубертатного возраста».

Легко делает это

Одна ошибка, которую часто допускают спортсмены всех возрастов, — это перетренированность. Резкое повышение уровня и интенсивности соревнований на уровне детско-юношеского спорта привело к значительному увеличению травм, связанных с перенапряжением. Тендинит, апофизит и стрессовые переломы — три распространенных типа травм, которые наблюдаются у детей и спортсменов-подростков. Если накопленная нагрузка на организм превышает его способность адаптироваться и восстанавливаться, возникают такие виды травм от чрезмерного использования. Тренеры, родители и спортсмены не должны пересекать эту тонкую грань между тренировкой на максимальном уровне для улучшения физической формы и тренировками до чрезмерной нагрузки.

Рекомендации по эксплуатации

Существуют рекомендации по уровню и интенсивности тренировок для детей во всех видах спорта, но правило номер один — делать упор на развлечения, безопасность и физическую форму, когда речь идет о детях.

Максимальные беговые дистанции для детей разного возраста:

Возраст

Расстояние

Меньше 9

1,5 миля

9-11

3. 2 мили

12-14

6.4 миль

15-16

Полумарафон: 13,1 мили

17

19,2 миль

18

Марафон: 26.2 мили

Эксперты рекомендуют, чтобы еженедельные тренировочные дистанции не превышали вдвое максимальную дистанцию ​​соревнований. Таким образом, ученики средней школы должны бегать только до 12,8 миль в неделю, если они планируют участвовать в забеге на 10 км. Детям до 14 лет следует бегать только три раза в неделю. Спортсмены старше 15 могут тренироваться до 5 раз в неделю.

Сделайте все возможное, чтобы предотвратить травмы

Защитники юных спортсменов должны делать все возможное, чтобы предотвратить травмы.Ниже приведены несколько рекомендаций, которые помогут молодому бегуну оставаться на беговой дорожке:

  • Не забывайте растягиваться до и после бега.
  • Меняйте кроссовки как минимум каждые 500 миль.
  • Не увеличивайте пробег более чем на 10% в неделю.
  • Следуйте за тяжелыми тренировочными / беговыми днями легкими днями.
  • По возможности не бегайте по наклонным или неровным поверхностям.
  • Используйте боль в качестве руководства — «без боли — нет выгоды» здесь не работает!

Ошибки, допущенные на тренировке молодого спортсмена, могут дорого обойтись с точки зрения времени, проведенного на боковой линии.Спортсмены счастливее всего, когда они могут соревноваться. Принимайте правильные решения, когда дело касается тренировки юного спортсмена. И, прежде всего, сделайте это весело!

Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом в случае более серьезных травм, не требующих оказания базовой первой помощи. В качестве дополнительного ресурса сотрудники Национальной детской больницы спортивной медицины могут диагностировать и лечить спортивные травмы у спортсменов молодежи и подростков. Теперь услуги доступны в пяти местах.Чтобы записаться на прием, позвоните по телефону (614) 355-6000 или запишитесь на прием онлайн.

Обучение детей дайвингу: программа PADI Junior Open Water • Scuba Diver Life

В первых двух сериях о детских курсах дайвинга мы рассказали о Bubblemaker и Seal Team, участники которых должны быть не моложе восьми лет. Если вашему ребенку 10 лет и он проявил интерес к дайвингу, программа Discover Scuba Diving может помочь ему, а вы решите, готовы ли они заниматься дайвингом более серьезно.Здесь мы рассмотрим программу PADI Junior Open Water Program, доступную для детей от 10 лет и старше.

Что отличает Junior Open Water от других?

Самое важное, что нужно отметить в этом курсе, — это то, что это большой скачок по сравнению с программами Bubblemaker, Seal Team и Discover Scuba Diving. Фактически, это тот же курс, что и взрослые. В нем та же книга, те же требования к уровню владения знаниями и навыкам. Очень важно действительно оценить готовность вашего ребенка к этому курсу.Если они готовы, поищите программу, которая предлагает соотношение учеников к преподавателю 2: 1 или 1: 1, чтобы ваш ребенок мог учиться в своем собственном темпе.

Ниже приведены требования к курсу и несколько советов от штатного инструктора PADI IDC Шейлы Шелтон из Texan Scuba, если ваш ребенок готов стать ныряльщиком в открытой воде.

Курс PADI Junior Open Water

Как я уже говорил, это большой. Курс потребует много чтения, знаний и навыков.Перед занятиями в классе и бассейне студент должен прочитать учебник курса PADI Open Water. Он или она должны заполнить обзоры знаний в каждой главе. После того, как они начнут обучение в классе, студенты будут проходить различные викторины, а также сдают заключительный экзамен, охватывающий весь материал учебника. Помните, это та самая книга, из которой мы с вами узнали.

Еще одно важное требование для начала курса — студенты должны продемонстрировать, что они могут завершить 10-минутное плавание / плавание без каких-либо вспомогательных средств в воде, слишком глубокой, чтобы стоять.Затем они должны совершить непрерывное плавание на поверхности 200 метров / ярд без снаряжения или плавание на поверхности 300 метров / ярд с использованием маски, ласт и трубки.

Студенты курса «Открытая вода» должны продемонстрировать гораздо больше, чем просто способность дышать под водой. Они продемонстрируют различные навыки на суше, включая проверку напарником перед погружением, сборку и разборку своего оборудования, надевание и настройку своего оборудования, а также надувание и спускание своих BCD.

Обучение навыкам работы в воде

В воде студенты очищаются и дышат через трубку; отрегулировать для правильного взвешивания; орально надуть их BCD; убрать их веса; восстановить и очистить регулятор; дышать без маски, а затем очистить маску; найдите и прочтите их погружной манометр; демонстрировать различные жесты руками; парить в воде; и выполнить управляемый подъем и спуск.

По мере продолжения занятий в бассейне студенты демонстрируют некоторые навыки работы в чрезвычайных ситуациях, в том числе делить воздух с приятелем; буксир уставшего водолаза; моделирование дыхания на проточном регуляторе; управляемое аварийное плавательное восхождение; и методы снятия судорог на себе и на своем приятеле.

Оказавшись в открытой воде, учащиеся снова демонстрируют все эти навыки, а также должны совершить прямолинейное плавание на поверхности с компасом, остановки безопасности, а также прямолинейное и обратное плавание под водой.

Другие правила для юниоров на открытой воде

Как уже упоминалось, этот курс включает в себя все, что должны сделать взрослые для получения сертификата. Однако после сертификации правила дайвинга будут отличаться в зависимости от возраста ученика. До 15 лет всех дайверов называют «юниорами», независимо от того, сколько сертификатов или погружений они совершили до своего 15 -го -го дня рождения. Дайверы-юниоры в возрасте 10-11 лет могут нырять только в сопровождении родителей, опекунов или профессионалов PADI и на максимальную глубину 40 футов (12 м).Юные дайверы в возрасте 12–14 лет могут нырять с сертифицированным взрослым, кроме родителей, опекуна или профессионала PADI, и могут нырять на глубину 60 футов (18 м).

Если вы чувствуете, что это может быть слишком много для вашего ребенка, есть сокращенный вариант, называемый программой PADI Scuba Diver. В этом подмножестве программы Open Water студенты учатся нырять под непосредственным руководством PADI Divemaster или выше на максимум 40 футов (12 м). Этот курс предлагает более теоретические и более развитые водные навыки, чем программа Discover Scuba Diving от PADI. Однако по завершении студент не имеет права заниматься дайвингом самостоятельно или даже с родителем или опекуном.

Программа Scuba Diver охватывает первые три главы пятиглавного учебника OW и включает первые три погружения в закрытой воде и первые два погружения в открытой воде. Это также требует только 10-минутного плавания / плавания. Официального обучения работе с таблицами для дайвинга или работе с компьютером не проводится. Если вы не уверены, нужно ли сертифицировать своего ребенка, этот курс может стать хорошей отправной точкой. Если у вашего ребенка все хорошо, он может вернуться позже, чтобы пройти полную программу Open Water.

Советы по обеспечению успеха вашего ребенка

Если вы и ваш ребенок решили продолжить, следование нескольким рекомендациям может помочь им добиться успеха и получить удовольствие от курса. В то время как PADI предусматривает максимальное соотношение учеников и инструкторов 8: 1 в бассейне и 4: 1 в открытой воде (2: 1 для детей 10-11 лет), как уже упоминалось, инструктор PADI IDC Staff Instructor Шейла Шелтон твердо убежден, что идеал 2: 1 или 1: 1. Таким образом студенты могут учиться в удобном для них темпе. Это может стоить дороже, но дает инструктору время замедлить тренировку.

Шелтон также предлагает детям посещать этот курс летом, чтобы у них было больше времени для чтения и понимания учебников, и предлагает родителям планировать занятия раньше в тот день, когда дети еще свежие. Обычно дайв-магазинам проще назначать индивидуальные уроки на неделю. Это также делает более привлекательными тренировки летом, когда меньше людей пытается записаться на занятия.

Заключительный совет

PADI предлагает различные способы изучения содержания курса, включая электронное обучение, приложение для планшета, бумажную книгу и DVD.Но Шелтон считает, что сегодняшним детям наиболее комфортно пользоваться опцией электронного обучения PADI. Онлайн-курс Open Water Diver позволяет студентам учиться в удобном для них темпе с помощью интерактивной компьютерной программы.

Shelton также рекомендует поговорить с инструктором о готовности вашего ребенка до записи на курс. Будьте готовы к тому, что после первого занятия инструктор скажет вам, что ваш ребенок не готов. Для такой оценки может потребоваться реальное время в классе с вашим ребенком, и крайне важно уважать мнение инструктора.

Наконец, пару слов о таблицах для дайвинга. Если вы прошли сертификацию, как и я, столы были обязательными. Больше у нас ничего не было. Однако сейчас компьютеры — основная часть нашего опыта погружений. В некоторых магазинах для дайвинга все еще преподают столы, хотя это немного увеличивает продолжительность занятий. Shelton и Texan Scuba решили включить в свои инструкции таблицы. Как родитель, я хотел бы убедиться, что магазин дайвинга, который я выберу для обучения своего ребенка, будет делать то же самое. Понимание таблиц может спасти поездку, если компьютер выйдет из строя, а также поможет детям понять, что означают числа.

Что дальше?

После того, как ребенок закончил Open Water, он может продолжить свое юниорское путешествие, даже если ему меньше 15.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *