Идеальная температура в комнате для новорожденного: Оптимальная температура и влажность в комнате новорожденного

7 важных правил купания новорожденных

7 важных правил купания новорожденных  © depositphotos.com

Купание новорожденных является залогом их здоровья и гигиены. Молодые родители часто задают вопросы о том, как правильно купать новорожденных, нужно ли купать новорожденных, изучают разную литературу по теме «уход за новорожденными». Но когда дело подходит непосредственно к купанию, все боятся сделать что-то не так со своим ребенком.

Если вы не получили особых рекомендаций от врача, то купание новорожденных можно проводить на следующий день после возвращения домой. Длительность первого купания  может составлять 5-8 минут, далее время водных процедур можно постепенно увеличивать. После того, как малышу исполнится месяц, купание можно делать до 30-40 минут (при условии, что сам процесс доставляет удовольствие всем участникам).

Добавим, что оптимальная температура воздуха при купании новорожденных – 20-22 °С, а температура воды для начала купания рекомендуется от 34 до 37 °С. Ниже вы можете ознакомиться с еще некоторыми правилами ухода за новорожденными, которые помогут сделать привычные процедуры приятными и для малышей, и для их родителей.

Стоит отметить, что новорожденные малыши очень любят купаться, ведь таким образом они возвращаются в такую приятную, милую их сердцу среду. Организуй этот процесс правильно, чтобы удовольствие было полным.

1. Правило купания новорожденных. Купи необходимые аксессуары

Тебе понадобится специальная ванночка для купания новорожденных, детское мыло или средство для купания новорожденных, масло или бальзам для тела, перекись водорода и зеленка (для обработки пупка), защитный крем или мазь для попки. А также:  мисочка для кипяченой воды и ватные диски (для умывания), ватные палочки (чтобы обработать пупок),  мягкая щеточка для волос из натурального ворса и гребешок с частыми зубцами для вычесывания гнейса. Специальная ванночка.

Новорожденных малышей лучше купать в чистой воде, без добавления трав. Ведь практически любая трава может вызвать аллергическую реакцию. Рискованные пробы лучше чуть-чуть отложить. Или начать с очень слабых отваров. Для этой цели подойдет ромашка, шалфей, череда. 2-3 столовые ложки сухой травы залей кипятком и дай настояться. Остуди и долей в воду для купания. Отвары этих трав обладают противовоспалительным и успокаивающим эффектом.

Главное правило купания новорожденных. Купи необходимые аксессуары © depositphotos.com

Специальные игрушки для купания помогут твоему малышу полюбить водные процедуры. Для шестимесячного крохи можешь купить резиновые фигурки животных. Ребенок будет пытаться дотянутся до них, поймать их в воде. Карапузу постарше можно предложить, например, водяную мельницу, которая крепится на стенку ванны. Забавы в воде вызовут у малыша массу положительных эмоций.

2. Правило купания новорожденных. Выбери подходящее время

Купать новорожденных малышей нужно каждый день в одно и то же время, чтобы кроха привык к определенному режиму. Удобнее всего купать кроху вечером перед сном. Теплая вода расслабляет и успокаивает – после водных процедур малютка быстрее уснет. И не неси карапуза в ванную сразу после того, как он поел – купание после еды может вызвать срыгивание.

3. Правило купания новорожденных. Нагрей воздух в ванной

Температура воздуха в ванной комнате должна составлять минимум 23 ˚С. Это очень важно – ведь у новорожденных малышей система терморегуляции еще несовершенна. Если малыш  замерзнет во время купания, эта процедура начнет ассоциироваться у него с неприятными ощущениями, и он будет бояться водных процедур.

4. Правило купания новорожденных. Подготовься

Приготовь мягкое махровое полотенце, пеленку, чистую одежду. Ванночку помой теплой водой с мылом и окати кипятком. Набери воду (ее температура должна составлять 36-37˚С). На дно ванночки постели специальный коврик, предотвращающий скольжение, или специальную поролоновую подстилку для новорожденных.

Длительность первого купания может составлять 5-8 минут, далее время водных процедур можно постепенно увеличивать. © depositphotos.com

5. Правило купания новорожденных. Раздень кроху

После того как ты раздела малыша, заверни его в байковую пеленку. Умой карапуза ватными дисками, смоченными в кипяченой воде. Каждый глазик промывай отдельным тампоном. Ушки мой только снаружи. И ни в коем случае не используй для этого ватные палочки – ими можно травмировать ухо! Носик очищай ватными жгутиками, смоченными в теплой кипяченой воде или физиологическом растворе соли. Не забудь тщательно протереть все складочки на тельце новорожденного малыша.

6. Правило купания новорожденных. Соблюдай спокойствие

Одной рукой придерживай новорожденного малыша под спинку (так чтобы голова малютки лежала у тебя на предплечье). Второй рукой сначала намыль и сполосни головку, потом помой животик, ножки и попу. Пупок, пока он не зажил, старайся не мочить. Если вода все же попала на пупочную ранку, промокни ее сухим ватным диском, а после купания обработай перекисью водорода и зеленкой. Во время купания обязательно разговаривай с карапузом, напевай веселые детские песенки. Это поможет малышу успокоиться и почувствовать себя в безопасности.

7. Правило купания новорожденных. Достань из воды

После ванных процедур малыша ждет спокойный сладкий сон. © depositphotos.com

Промокни кожу новорожденного малыша полотенцем. Если пупочная рана еще не зажила, обработай ее согласно рекомендациям педиатра. Кожу малютки, которому еще не исполнилось три месяца, смажь детским маслом. Для старшего крохи можно использовать детский бальзам для тела. На попку нанеси крем или мазь, предохраняющую от опрелостей. Одень малыша. На полчаса можешь надеть детке тоненькую хлопчатобумажную шапочку. На этом гигиенические процедуры можно считать завершенными! Теперь малыша ждет вкусное мамино молочко и спокойный сладкий сон.

К слову, важно знать не только как правильно купать, но и как правильно стирать вещи новорожденного. 

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Подписывайся на наш telegram
и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!

Идеальная температура на улице. Наиболее комфортные комнатные нормы температуры воздуха

В наших квартирах микроклимат формируется несколькими факторами и комнатная температура – наиболее значимая его часть. Температурный комфорт домочадцев индивидуален, зависит от их пола и возраста. Однако разница потребностей в тепле у членов одной семьи невелика и составляет до 2-3°С, допускаемых нормами СанПиН.

Мы расскажем вам, как определить оптимальную температуру, как сказывается на самочувствие людей чрезмерное охлаждение или перегрев. Кроме того, обозначим параметры комфортного микроклимата, а также приведем эффективные способы поддержания нормального температурного режима в помещении.

Обеспечивающие комфорт домочадцев режимы температуры зависят от климатического местоположения жилья. В южных регионах и в северных местностях, также в западных и восточных широтах норма домовой температуры будет различна.

Что касается стран – их климат также неодинаков. И поскольку составляющими климата помимо температуры являются атмосферное давление вместе с влажностью воздуха, приемлемый тепловой диапазон задается ими совместно.

Контролировать температурные режимы отопительного комплекса «теплый пол» несложно. Жидкостные системы оборудуются термостатическим вентилем, либо автоматической насосно-смесительной группой, одинаково способными управлять температурой теплоносителя, циркулирующего по встроенному в пол контуру.

В инфракрасных и температурный контроль осуществляется терморегуляторами цифровыми, программируемыми или электромеханическими. Постоянно сверяя изменения температуры с заданными пороговыми значениями, они отключают или включают систему.

Классические отопительные системы квартир, базирующиеся на циркуляции горячей воды по трубам с поступлением в радиаторы, также допускают контроль температуры.

Потребуется оснащение трубы на вводе теплоносителя в радиатор автоматическим (термостатом), контролирующим интенсивность поступления горячей воды согласно заданного параметра.

Отметим, что проще комплектовать циркуляционно-радиаторную отопительную систему батарейными терморегуляторами при ее двухтрубном исполнении

Потребность установления и сохранения оптимальных режимов температуры в жилых комнатах важна, поскольку микроклимат квартиры значительно влияет на здоровье домочадцев.

Температурный дисбаланс обостряет хронические заболевания и способствует приобретению новых, а нормализация атмосферы по температуре, наоборот – укрепит организм.

Поделитесь с читателями вашими личными наблюдениями относительно параметров комфортной температуры дома. Расскажите о способах нормализации температурного режима. Пожалуйста, оставляйте комментарии к статье, задавайте вопросы и участвуйте в обсуждениях. Форма для связи расположена ниже.

Содержание

С приходом лета каждый из нас мечтает об отдыхе. Свежий воздух, ласковое солнце и теплая водичка помогают оздоровиться, расслабиться и забыть о своих проблемах. Узнайте о том, какая для организма человека комфортная температура для купания в разных возрастах, какие условия рекомендуются.

При какой температуре воды можно купаться

Чтобы человек получил пользу и удовольствие от купаний, вода должна иметь приемлемое для тела состояние. Показатель зависит от физиологических особенностей, привычек, индивидуальных характеристик организма. Считается, что нормальная температура морской воды составляет около 22 градусов, однако многие спокойно купаются и при 18. Известно, что большое количество «моржей» плавает в холодные месяцы при +10°С. Однако непривыкшим людям лучше не рисковать, иначе может наступить переохлаждение.

Стоит избегать очень низких температурных режимов, высоких. Водоем с 24°С подойдет, чтобы освежиться, получить удовольствие от морских ванн и спокойно поплавать. Если же градус выше, существует опасность развития заболеваний. Это приводит к активному развитию ротавирусной и прочих инфекций, которые вредны ребенку и взрослому. Такая ситуация характерна для середины июля-конца августа среди южных регионов и на Азовском побережье, поэтому стоит быть особо внимательными при принятии морских ванн.

Большую роль играет градус воздуха. Если человек долгое время находится на солнце, то погружение даже в холодную водичку может его не смутить: организм требует освежения. Кроме этого, имеет значение привычка. Если для нашего человека комфортная температура воды в море для купания составляет уже 20-22 градуса, то жителям жаркого Египта она покажется холодной. Для местных обитателей оптимальный градус равен 24-26°С. Совсем другая ситуация на Балтийском побережье. Там вода практически не превышает отметки +20°С, поэтому для местных она приемлемая.

Оптимальная температура воды для купания в море детям

Самым комфортным температурным режимом для пребывания ребенка в воде считается 22-24 градуса. Если малыш первый раз будет купаться, то его необходимо подготовить, иначе это грозит понижением иммунитета и простудой. На водоем с крохой необходимо отправляться в июне или середине сезона, когда вода не такая грязная. Время пребывания для малыша не должно превышать 2-3 минуты, после чего его насухо вытирают полотенцем.

Комфортная температура воды на море для беременных

Свойства морских солей благоприятно сказываются на состоянии плода, поэтому купание очень полезно для молодых мам. Чтобы беременная женщина чувствовала себя нормально, градус не должен быть ниже +22. Перед заходом девушке необходимо остыть в тени, чтобы организм не чувствовал большого контраста. Кроме этого, специалисты рекомендуют не находиться в водоеме длительное время, чтобы тело не начало терять тепло. Оптимальное время купания составляет 10-20 минут.

При какой температуре можно купаться в море ночью

На пляжах Южного берега Крыма и Азовского мор многие предпочитают купаться в ночной период времени, делать красивые фото в воде. Если на просторах наших краев это разрешается, то за границей плавание строго контролируется береговой охраной. Купаться ночью лучше всего при спокойном море, отсутствии волн, и чтобы вода была не ниже +21-22°С. Такие условия помогут освежиться и полностью безопасны для организма человека.

Когда самая комфортная температура воды для купания

В зависимости от места расположения водоема на земном шаре изменяются и климатические условия вокруг. Самая комфортная температура воды в море для купания наблюдается летом, хотя некоторые начинают плавать на природе с мая месяца, продолжая до сентября. Кроме этого, многое зависит от градуса воздуха: если вы сильно разгорячились на солнце, то водоем с +19°С принесет удовольствие ребенку и взрослому.

В Черном море

В Крыму пляжный сезон начинается с конца мая и заканчивается практически в октябре. Теплый и мягкий климат дает воде долгое время оставаться теплой. Кроме этого, солнечная погода создает отличные условия отдыха. Комфортная температура воды в Черном море для купания – от +18 до +24°С. Можно окунаться и в более прохладное время, однако существует вероятность судорог ног.

На Азовском побережье

Из-за сильной жары и активности солнца на Азовском побережье специалисты рекомендуют купаться до 12 часов дня и после 16 часов вечера. Этот период позволит получить удовольствие от принятия солнечных ванн, освежиться. Все летние месяцы имеют подходящий температурный режим. Особенно благоприятны июнь и июль. В августе вода может нагреться до +26 и выше. Считается, что при таком градусе содержание целебных компонентов уменьшается.

Как определяется комфортная температура моря для купания

Чтобы понять, при какой температуре купаются в море, необходимо различать, как организм человека реагирует на разные условия:

• Морская вода 0 градусов
  . Купание возможно только на протяжении короткого времени, иначе наступит переохлаждение. Люди, привыкшие к «моржеванию», могут позволить себе подобные условия немного дольше.
• От 1 до 8°С
  . Даже для подготовленных и закаленных процедура окунания и погружения может оказаться опасной. Такая вода допускает пребывание не больше пары минут.
• От 9 до 13°С
  . Неприемлемые условия для плавания, однако более безопасные для здоровья человека. Закаленные могут себе позволить поплавать на протяжении 5-7 минут.
• От 14 до 16°С
  . Морские ванны возможны, но не длительные. Пребывание в такой воде более 2 часов может привести к потере сознания.
• От 17 до 22°С
  . Прохладный водоем, дающий почувствовать свежесть. Приемлемые для окунания или погружения условия, но не для всех.
• От 23 до 26°С
  . Оптимальные условия для длительного времяпровождения в водоеме.
• От 27°С
  . Комфортные условия в море для длительного купания, однако возможно развитие микробов в такой среде. Даже приятное тепло моря становится опасным в бактериальном плане.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

На хорошее самочувствие влияет не только влажность воздуха, но и комфортная для человека температура в помещении. Конечно же, каждый житель квартиры ориентируется на разные показатели для достижения оптимального состояния, однако есть и общепринятые нормы, которые относятся к сезону отопления. Батареи должны быть прогреты до такого уровня, чтобы температура в доме была не меньше 18 градусов.

Значения нормы

К сожалению, в доме не всегда может быть комфортно находиться. Тепловой режим зависит от некоторых факторов:

• Погодные условия в определенном регионе.
• Сезонные перепады температуры.
• Отличительные черты некоторых комнат (например, в кладовке всегда будет холоднее).

В европейской местности нормальная температура в комнате летом +25 градусов, а зимой этот показатель должен быть равен +22 градусам. Эти отметки являются максимальными, также есть и нижние пределы.

Температура воздуха

На показатель тепла также влияет человеческий фактор. Некоторым людям нравится проводить долгое проветривание квартир даже в холодное время года. А это на некоторый период снижает отметку на 2-3 градуса. Летом же у жильцов постоянно работают кондиционеры.

Комфортная температура в помещении —
это очень условное понятие. Достоверно известно, что представительницы прекрасного пола больше любят тепло, чем мужчины. Маленьким детям комфортно, когда в квартире как минимум 22 градуса тепла. При этом одни люди спокойно переносят жару и никогда не используют кондиционер, а другие плохо себя чувствуют уже при 25 градусах, поэтому решить за всех, какая температура должна быть в комнате, нельзя.

Официальные данные

Однако существуют санитарные нормы, зафиксированные в ГОСТе. В многоквартирном жилом доме допустимы колебания от +18 до +22. При этом в общих коридорах должно быть теплее +16. Такие показатели относятся к зимнему времени. Со всеми требованиями, касаемо холодного периода года, можно ознакомиться в следующей таблице:

Летом действуют немного другие законы. В теплое время года оптимальные значения могут равняться в среднем +22-28 в помещениях разных типов.

Обоснованность показателей

Все стандарты относительно того, какая комнатная температура должна быть в квартире, были вычислены исходя из особенности жилой площади и бытовых помещений, также были учтены медицинские стандарты, важные для поддержания нормального состояния здоровья. Например, врачи говорят о том, что во время ночного отдыха в спальне должно быть не более +18. Это способствует качественному сну и помогает предотвратить бессонницу.

Касаемо детской комнаты, стандарты напрямую зависят от возраста малыша. Чем младше ребенок, тем чаще он играет на полу. Значит, в комнате, где живут дети до 2-3 лет, должно быть около +24. Для ребенка более старшего возраста оптимальной отметкой является показатель +21.

Температура в комнате и на комплектующих майнинг летом

В гостиной допустима температура +19, но лучше всего будет +21. Ванная отличается высоким уровнем влажности, и люди раздеваются в этой комнате, по этой причине низкий температурный режим причиняет сильный дискомфорт. Идеальной будет отметка в +25. На кухне жильцы пользуются бытовой техникой, которая производит дополнительный подогрев. Поэтому даже зимой нет особой необходимости поддерживать высокие показатели. Для комфортного нахождения на кухне хватит +19-20 градусов. Важно знать о том, что перепад тепла между комнатами в квартире не должен быть больше 2 градусов. В таком случае человек не испытывает дискомфорт, поскольку не ощущает заметной разницы.

Влияние температуры и ее регулировка

Перегрев так же, как и переохлаждение, очень негативно влияет на состояние здоровья человека. Согласно действующим нормативам, показатели должны находиться на уровне +22 градусов. Отклонения от этого критерия приносят вред организму. Людям, у которых есть частный дом, необходимо самостоятельно отслеживать температуру в соответствии со стандартами.

Опасность перегрева

Жара в помещении провоцирует возникновение и размножение пагубных бактерий. Такие условия очень благоприятны для развития инфекционных болезней, хотя и кажется, что летнее время для этого совершенно не подходит.

Душный микроклимат очень негативно отражается на работе сердца. В жарких условиях человек теряет много влаги, его кровь сгущается, поэтому сердцу ничего не остается, как начать интенсивно работать, чтобы перегонять кровь. Это способно вызвать массу неблагоприятных последствий у людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями. Кроме того, перегрев вызывает обезвоживание организма
, что способно повлечь за собой череду нарушений нервной системы и проблем с водно-электролитным балансом.

Комфортная температура воздуха для ребенка.

Проблемы при переохлаждении

Медицинский термин, обозначающий переохлаждение организма, — гипотермия. Это состояние очень опасно для человеческого организма. При чрезмерном охлаждении происходит негативное воздействие на здоровье
, что может спровоцировать возникновение разных болезней.

Пониженной является температура тела меньше 36 градусов. Гипотермия может способствовать возникновению острых респираторных болезней, а также нервных патологий. Переохлаждение представляет наибольшую угрозу для здоровья детей, их организм еще не имеет нужной теплоотдачи, а потому очень быстро охлаждается и плохо восстанавливается.

Блок контроля температуры помещения КТСМ

Способы нормализации

Всегда нужно следить за тем, сколько градусов тепла в помещении. Для того чтобы регулировать температуру, необходимо соблюдать определенные условия. Раньше для нагрева комнаты использовали всевозможные отопительные приборы — конвекторы, электрические обогреватели и прочее. А для того чтобы впустить в квартиру прохладу, открывали форточку, что позволяло улучшить микроклимат в доме.

На сегодняшний день в продаже имеется множество видов климатических систем. Современные модели кондиционеров предназначены не только для того, чтобы охладить помещение, они также имеют функцию нагрева воздуха. В некоторых разновидностях оборудования присутствует функция осушения. Это свойство очень помогает, если в квартире чрезмерно влажно, при этом происходит очищение воздуха от неблагоприятных примесей. Если в зимнее время года в помещении слишком холодно и нарушаются общепринятые нормативы, собственникам необходимо:

• Добиваться того, чтобы управляющая компания улучшила качество оказываемых услуг, а также пересчитала сумму платежей при внеплановом отключении обогревания.
• Заклеить щели в окнах.
• Приобрести агрегаты для дополнительного отопления.

Если же в квартире слишком жарко, а на батареях нет терморегуляторов, дело обстоят гораздо сложнее. Для того чтобы улучшить положение, можно

• Перекрыть шаровой кран перед радиатором. Таким образом, уменьшится подача воды горячей температуры.
• Установить . Эта деталь позволит воздуху правильно циркулировать.

Отслеживать и поддерживать комфортную температуру в доме очень важно для здоровья. Это особенно необходимо, если в семье есть маленькие дети или пожилые люди. Соблюдение рекомендованных показателей поможет поддерживать хорошее самочувствие и нормальное состояния организма.

От того, насколько комфортная температура в квартире, зависит не только хорошее самочувствие, но и состояние здоровья человека. Именно поэтому ученые выявили определенные нормы, считающиеся оптимальными для комнатных температур.

Какой должна быть температура воздуха в комнате

В разных странах и городах норма комфортного температурного режима разная, и связано это, в первую очередь, с климатическими особенностями данной местности. Для того чтобы определить, какая температура воздуха является оптимальной
для конкретного помещения, нужно учитывать еще и то, насколько влажный в нем воздух.

Кроме того, стоит отметить что в зависимости от времени года микроклимат также меняется. К примеру, зимой квартира обогревается с помощью батареи и температура в ней немного меньше чем в летний период, когда отопление заменяет теплое солнышко.

В холодное время года воздух в помещении должен быть прогрет до +22 градусов по Цельсию, а в теплое – до +25. На первый взгляд такая разница может показаться незначительной, но на самом деле это не так.

Комнатная температура

Пожалуй, ни для кого не секрет что воздух в квартире прогрет неравномерно. Температурный режим во многом зависит от того, какую функцию выполняет комната:

Дополнительно стоит отметить, что должный температурный режим обязательно нужно поддерживать во всех помещениях и при этом стараться, чтобы переходя из одной комнаты в другую, вы не чувствовали чересчур сильных перепадов температуры воздуха. Нормальный и комфортный для человека температурный режим подразумевает, что перейдя, к примеру, из гостиной на кухню, вы не почувствуете существенной разницы, так как температура изменится максимум на 2 градуса
в ту или иную сторону.

Температурный режим для новорожденных

В развитии малыша окружающие его условия играют чуть ли не одну из самых важных ролей
и именно поэтому необходимо соблюдать должный температурный режим в том помещении, в котором ребенок отдыхает и проводит большую часть своего времени. Для того чтобы новорожденный не заболел и его здоровье не пошатнулось, важно не только избегать переохлаждения, но и чрезмерного перегрева.

Температурная норма для грудничка зависит также и от его физических данных:

1. Новорожденный, родившийся точно в срок и не имеющий каких-либо отклонений, будет комфортно себя чувствовать при 19°-21°С.
2. А недоношенный грудничок требует к себе большего внимания и поэтому температура воздуха в его спальне должна составлять примерно 24°-25°С.

К чему приводит переохлаждение или чрезмерный перегрев детского организма

Комнатная температура для новорожденных должна быть комфортной и соответствовать норме по ГОСТу. Ведь тепло у грудничков выделяется интенсивнее, чем у детей старшего возраста и они сильнее потеют, из-за этого детский организм теряет необходимую ему воду и минеральные соли.

Для того чтобы этого не произошло, нужно внимательно следить за тем насколько сильно прогрет воздух в помещении. Также стоит отметить, что существует целый ряд симптомов свидетельствующих о том, что новорожденный перегрелся:

• Температура тела ребенка немного выше нормы
• Новорожденный начинает дышать с помощью рта
• Дыхание малыша затрудняется из-за появления твердых корочек в носу
• В складочках на коже появляется краснота и опрелости
• У грудничка может разболеться животик

Из-за даже небольшого переохлаждения новорожденный может заболеть, поэтому надо следить за тем, чтобы температура в спальне ребенка не понизилась даже на пару градусов.

Как создать комфортную температуру для грудничка

Обычно температура в квартире не опускается ниже 18 — 20 градусов
. За исключение того периода когда отопление в квартирах только недавно было выключено или его вот-вот должны включить.

Поэтому если вы заметили, что воздух в помещении стал слишком холодным и новорожденный замерзает вам нужно искусственно «прогреть» комнату. Кроме того, нелишним также будет дополнительно утеплить самого грудничка, укрыв его теплым пледом или одеялом.

Все мы знаем, какая должна быть температура в комнате у грудничка, однако как быть, если летом в помещении становится слишком жарко?
Ответ на этот вопрос прост: нужно обильно поить ребенка водой, снять с него лишнюю одежду и обтереть водой. Все эти нехитрые действия помогут избежать перегрева.

В заключение стоит отметить что, ни смотря на личные предпочтения каждого человека, врачи рекомендуют все же придерживаться общеустановленных норм. Обусловлено это тем, что перегрев или переохлаждение вредно не только для организма новорожденного малыша, но и для здоровья взрослого человека.

Микроклимат в квартире или частном доме считается главным условием, необходимым для удобного проживания всех домочадцев. Комфортная температура в помещении для человека может быть разной, она определяется индивидуальными предпочтениями и особенностями организма. Отдельно стоит сказать о температурном режиме для малышей, поскольку он немного отличается от норм для взрослых и соблюдать его настоятельно рекомендуется.

О том, какая комнатная температура должна быть в квартире или частном доме, можно узнать в ГОСТе 1.5-2001. Но эта норма во многом зависит от факторов, влияющих на конечные показатели. Существует несколько условий, которые могут её изменить:

1. Климатические особенности. Все страны условно разделены на северные и южные. В каждой из них свои понятия о том, какая должна быть температура в комнате, поскольку климатические условия определяются не только температурными показателями воздуха. Они включают в себя среднюю влажность, количество осадков, атмосферное давление. Особое внимание уделяют солнечным дням на протяжении года, поскольку в некоторых населенных пунктах этот показатель довольно низкий. На основании всех данных составляются нормативные документы.
2. Времена года. Не стоит долго объяснять, что сезонные особенности также играют роль в формировании микроклимата в помещении. В летнее время температура высокая, воздух пересушивается, осенью наблюдается повышенная влажность, зимой показатели несколько снижаются независимо от качества отопления. Оптимальные цифры можно наблюдать весной, особенно в случае, когда сезон выдался не очень дождливым.
3. Человеческий фактор также стоит учитывать, поскольку нормальная температура в комнате для каждого будет разной. Женщины чаще замерзают, чем мужчины, поэтому для них норма на 2-3 градуса выше. Одни люди в самый жаркий летний день чувствуют себя вполне комфортно, а другие зимой постоянно жалуются на духоту и открывают форточки.
4. Материалы, из которых построено жилье, также играют роль. Многоквартирные дома обычно сооружаются из специальных плит, которые быстро нагреваются и остывают. Частный дом может быть построен из кирпича, шлакоблока или других материалов, а скорость накопления и расходования тепла в них отличается.

Люди преклонного возраста и дети также по-разному ощущают температуру, нормы для них разные. Особенно важен оптимальный микроклимат для грудничков.

Постоянная гипотермия (переохлаждение) представляет опасность для здоровья взрослого и ребенка. Причиной ее может стать пониженная температура в помещении и повышенная влажность. Вследствие этого организм находится в стрессовом состоянии и задействует все ресурсы для нормализации обменных процессов. Возрастает потребность в калорийной пище, которая превращается в энергию для обогрева тела.

Постепенно наступает ослабление иммунитета. Взрослые легче переносят такое состояние, поскольку теплоотдача их тела довольно высокая. Кровообращение детей значительно лучше, но у них низкая теплоотдача, поэтому при постоянном нахождении в помещении при температуре менее +18 градусов их организм быстро охлаждается.

В результате постоянной гипотермии появляются симптомы простудных патологий, поражения трахеи, бронхов и легких. Замедление тока крови приводит к уменьшению количества кислорода и питательных веществ, доставляемых к клеткам. Вследствие этого ухудшается регенерация тканей после повреждения.

Опасно переохлаждение не только для детей, но и для женщин, органы репродуктивной системы которых остро реагируют на любые изменения температурного режима. Воспаление придатков считается наиболее распространенным заболеванием, которое развивается в случае длительной гипотермии.

При частом переохлаждении взрослых и детей нередко мучают головные боли. Это связано со спазмом сосудов, возникающим в ответ на постоянно сниженную температуру в помещении. Обычно анальгетики устраняют симптомы на короткий срок, поскольку требуется убрать первопричину.

Вред перегрева

Вред перегрева

Перегрев (гипертермия) для организма приносит не меньше вреда, чем переохлаждение. У взрослых постоянно повышенная температура в помещении вызывает головную боль, способствует увеличению цифр артериального давления и ухудшению общего состояния.

Женщины тяжело переносят такие условия
, особенно в период менструации или менопаузы. Расширение кровеносных сосудов приводит к увеличению кровопотери, а приливы приносят еще больший дискомфорт, чем обычно. Наблюдаются также бессонница, слабость и снижение работоспособности. Человек становится апатичным, сонливым.

Для грудничков перегрев вреден
, поскольку отрицательно влияет на все органы и системы. Малыш начинает дышать ртом, слизистые оболочки ротовой полости пересушены. В носовых пазухах собирается слизь, которая превращается в корочки, затрудняющие дыхание, а в кожных складках образуются гиперемированные участки.

При постоянном перегреве гиперемия переходит в воспаление, появляются мелкие изъязвления. Заживление их длительное, поскольку ограничен доступ кислорода к месту поражения. Работа потовых желез ребенка становится интенсивной, он теряет большое количество жидкости. Это может привести к обезвоживанию.

Особенно опасен перегрев для детей, которые страдают хроническим бронхитом. В результате постоянного пересушивания слизистых оболочек бронхов заболевание осложняется, ребенок кашляет чаще, но мокрота не отходит. При повышенной температуре в комнате пыль поднимается и попадает в дыхательные пути малыша. Это вредно для как для здоровых детей, так и для тех, кто страдает аллергией.

Нормы для каждой комнаты

Существуют определенные нормы, установленные ГОСТом. Они описывают, какая комфортная температура в квартире или доме будет способствовать сохранению и укреплению здоровья всех домочадцев. Учитываются также показатели скорости движения воздуха и влажности в жилом помещении. Первый не должен превышать 0,3 м/с, второй — 60%. Температура для каждой комнаты должна отличаться:

1. В спальне взрослого человека температурный режим необходимо поддерживать на уровне +18-19 °C, в противном случае у владельца комнаты часто наблюдаются головные боли, бессонница, на протяжении дня он рассеянный и сонливый. Во время сна перегрев не нужен, поэтому лучше не включать обогреватели.
2. Почти на каждой кухне присутствуют приборы, выделяющие тепло, например, духовой шкаф, плита, чайник, мультиварка и т. д. Именно поэтому достаточно поддерживать в этом помещении температуру +19 °C, чтобы избежать перегрева.
3. Ванная комната должна быть комфортной не только в плане оборудования, но также иметь оптимальный температурный режим. По нормам ГОСТа этот показатель не должен быть ниже +24 °C и выше +26 °C. Меньшие цифры непременно приведут к тому, что в помещении станет сыро и неприятно. Особенно важно соблюдать правила в случае, когда в доме проживает маленький ребенок.
4. Для гостиной достаточно +20-21 °C, чтобы домочадцы чувствовали себя комфортно. Если же в помещении располагается дровяной или электрический камин, разрешается снизить норму на 1-2 градуса в зимний период. Стоит отметить, что температура должна быть одинаковой в верхней и нижней части комнаты.
5. Детская комната — самое важное помещение в квартире или доме. Для новорожденного ребенка показатель должен составлять не менее +24 °C. Малышам старше 3 лет достаточно +21-22 °C.
6. Почти в каждой квартире есть кладовая. Температура в ней не должна превышать +17 °C. Более высокий показатель приведет к порче заготовок, которые обычно хранятся в помещении. В частном доме кладовая заменена погребом, в котором редко отмечаются высокие температурные показатели.

В других комнатах колебания температуры в пределах +18-22 °C считается нормой. Стоит отметить, что при переходе из одного помещения в другое разница температурного режима не должна ощущаться.

Создание оптимального микроклимата

Жилой дом нуждается в постоянном обслуживании, особенно в холодное время года, поскольку только правильная организация отопления поможет поддерживать в нем оптимальный микроклимат.

Перед началом отопительного сезона рекомендуется проверить окна и двери на наличие щелей, через которые может уходить тепло. При необходимости следует их заклеить специальными лентами. Плинтусы должны быть хорошо прикреплены, в полу необходимо устранить отверстия. Важно не заклеивать все окна, чтобы иметь возможность периодически открывать их для проветривания.

Если в комнате ребенка температура ниже нормы, рекомендуется прогреть ее искусственным путем. В случае использования обогревателя следует установить в помещении специальный увлажнитель, чтобы предупредить пересушивание воздуха. Если нет такой возможности, разрешается поставить в комнате таз с водой, который будет выполнять функцию увлажнителя. Для контроля температуры и влажности рекомендуется приобрести специальные приспособления.

Во время отопительного сезона регулировать температурный режим довольно сложно. Сегодня на рынке существуют различные модели радиаторов, которые позволяют следить за показателями в каждой комнате. Они оснащены специальными термостатами. Устройство можно настроить в зависимости от потребностей домочадцев и норм каждой комнаты, оно будет самостоятельно уменьшать или увеличивать теплоотдачу батареи. В каждой комнате такой прибор не является обязательным, но в детской его установить рекомендуется.

В холодное время года востребованы различные виды обогревателей, позволяющие поддержать оптимальный температурный режим. Наиболее эффективными считаются:

1. Масляные радиаторы доступны и позволяют обогреть помещение в случае некачественного централизованного отопления. Существуют различные модели с разным количеством секций в зависимости от потребностей человека. Обычно приспособление оснащено термостатом, помогающим регулировать температуру. Недостатком считается невозможность использования прибора в комнате, где находятся маленькие дети, поскольку его корпус сильно нагревается.
2. Конвекционные устройства обычно имеют форму панели, могут быть настенными, встраиваемыми и напольными. Каждый может выбрать подходящий вариант. Радиаторы также могут быть водными, электрическими и газовыми.
3. Инфракрасные обогреватели популярны и просты в использовании. Могут быть напольными, настенными и потолочными, что облегчает выбор. Монтаж устройства не представляет сложности и выполняется своими руками даже при отсутствии профессиональных навыков. Приспособления экономичны, работают бесшумно, не поднимают пыль и равномерно распределяют тепло по всему помещению.
4. Самым простым вариантом считается тепловентилятор. Стоимость его доступная, эксплуатация простая, а обслуживание не требуется. При перегреве устройство отключается благодаря наличию термостата. Недостатком приспособления считается то, что оно сильно пересушивает воздух в комнате, поэтому при его использовании требуется установка увлажнителя, особенно в детской комнате.

Любой из обогревателей будет хорошим вариантом при невозможности повысить температуру в помещении другими способами. Устройство можно включать и выключать при необходимости, что очень удобно и позволит избежать переохлаждения или перегрева.

Температурный режим в помещении считается основным условием для создания оптимального микроклимата, необходимого для комфортного проживания людей. Для поддержания его на нужном уровне рекомендуется придерживаться норм, установленных ГОСТом.

Вконтакте

Как правильно подобрать комфортную температуру в квартире

Все мы стараемся создать в квартире комфортный микроклимат. В том числе – добиться оптимальной температуры воздуха. Ведь от нее напрямую зависит то, насколько комфортно или некомфортно нам будет находиться в комнате.

Да, для каждого человека оптимальная температура будет разной. Кто-то любит, чтобы было потеплее, а кто-то – чтобы прохладнее. Но личные предпочтения это одно, специально разработанные ГОСТы – совершенно иное. Они проверены временем и утверждены врачами. Поэтому при подборе комфортной температуры в квартире надо отталкиваться от этих ГОСТов. И уже при необходимости подстраивать их под себя.

В рамках данной статьи мы рассмотрим, какая температура для квартиры является оптимальной, что на нее влияет, почему так важно ее поддерживать. И заодно разберемся, какими способами ее можно измерять и регулировать.

Что влияет на температуру воздуха в квартире?

Температура воздуха в квартире считается постоянно меняющимся фактором, поскольку она зависит от:

• климатических условий региона;
• сезонных температурных перепадов;
• назначения комнаты и ее особенностей;
• человеческого фактора.

То есть, температура в спальне зимой и летом будет отличаться – хоть и не кардинально. Если окна в комнате выходят на солнечную сторону, то там будет теплее, чем в другом помещении.

Что касается человеческого фактора, то женщины считаются более теплолюбивыми, чем мужчины. Пожилым людям тоже нужно больше тепла, чем молодым. А для новорожденных и вовсе необходимо поддерживать температуру с точностью до градуса (и заодно уровень влажности), поскольку их организм реагирует на малейшие отклонения от нормы.

Какая температура в доме считается оптимальной?

Несмотря на все это, существуют определенные ГОСТы.

Согласно им условия микроклимата разделяют на 3 категории:

• допустимые;
• оптимальные;
• повышено оптимальные.

Допустимые применяются в общественных и административных комнатах, где люди проводят минимум времени. И то – далеко не всегда и во всех.

Оптимальные условия используются в комнатах, где люди проводят больше всего времени. Но только если они абсолютно здоровы.

Повышено оптимальные условия подходят для помещений, где находятся пожилые люди. Или люди с ослабленным здоровьем. Кроме того, их используют в детских комнатах.

Также существуют нормативы, регулирующие показатели температуры в квартире. Но не с точностью до градуса, а в диапазоне (указывается нижняя и верхняя граница). По понятным причинам они отличаются в зависимости от сезона.

Так, зимой оптимальными считаются следующие показатели:

• кухня – 19°C;
• ванная – 24-26°C;
• спальня/гостиная – 20-22°C;
• детская – 20-22°C;
• комната для новорожденного – 24-25°C;
• рабочий кабинет – 20-22°C.

В летний сезон эти показатели немного увеличиваются:

• кухня – 22-23°C;
• ванная – 24-26°C;
• спальня/гостиная – 25-26°C;
• детская – 23-24°C;
• рабочий кабинет – 22-25°C.

Впрочем, строго следовать строго следовать установленным ГОСТам не нужно. Наоборот – разрешается (и даже рекомендуется) руководствоваться здравым смыслом.

Например, спальню нужно почаще проветривать, чтобы добиться умеренно прохладной температуры. Ведь в таких условиях засыпать намного проще, да и сон будет крепким и полноценным. Но тут нужно соблюдать баланс, ведь в слишком прохладном помещении очень легко простудиться.

В детской комнате температура воздуха подбирается с учетом возраста ребенка. Для новорожденного нужно придерживаться верхней рекомендуемой границы. Затем ее следует постепенно снижать (ведь малыш будет взрослеть). И уже напоследок температура в комнате будет такой же, как и в в спальне или гостиной.

В ванной температура зависит от уровня влажности. В случае отклонения от нормы вы будете ощущать сырость и промозглость.

Оптимальные температурные показатели на кухне определяются от периодичности использования техники. Если вы любите часто готовить, то хватит и 17-18°C. Остальное компенсирует теплоотдача от плиты и других приборов. А если готовите редко или используете для этого технику с более низкой теплоотдачей (к примеру, мультиварку) – тогда придерживайтесь оптимальных показателей согласно ГОСТу.

Почему необходимо поддерживать оптимальную температуру?

Если внимательно посмотреть на оптимальные показатели температуры в квартиры, то можно заметить, что они отличаются на пару градусов. Либо вообще не отличаются. А раз разница минимальна, то и зачем ее соблюдать, верно? Можно просто придерживаться одной температуры круглый год, причем для всех комнат сразу.

На самом деле такой подход к делу совсем неверный. И даже чреват негативными последствиями, поскольку ежедневное воздействие высокой или низкой температуры плохо скажется на вашем здоровье и самочувствии.

В первую очередь страдают малыши. Переохлаждаться им нельзя, ведь это чревато постоянными простудами и заболеваниями. То же самое касается и слишком высокой температуры. Маленькие дети чувствуют даже разницу в 2-3 градуса и очень критично на нее реагируют. Так, они становятся беспокойными, чаще плачут, теряют аппетит, плохо спят.

Для взрослых людей отклонение температуры от воздуха тоже не сулит ничего хорошего. Постоянное переохлаждение нередко приводит к острым респираторным заболеваниям. То есть, появляется кашель, насморк или даже воспаление легких. Также переохлаждение негативно сказывается на нервной системе.

Постоянная духота тоже крайне нежелательна, хоть пословица и утверждает, что «Жар костей не сломит». Во-первых, в теплом помещении начинают размножаться бактерии, появляются плесневые грибы. Ведь такие условия считаются идеальными для их жизнедеятельности. Во-вторых, вы будете постоянно чувствовать себя слабыми, вялыми, уставшими.

Да и просто находиться в комнате с высокой температурой некомфортно, поскольку даже дышать крайне трудно. Наоборот – все мы стараемся всячески от этого избавиться, покупая кондиционеры и устанавливая проветриватели или бытовые вентиляторы. А при длительном пребывании в такой комнате нарушается водно-электролитный баланс, что тоже не сулит ничего хорошего.

Как измерить температуру в квартире?

Для отслеживания температурных показателей в квартире можно использовать любые метеорологические приборы. Благо выбор на рынке велик и каждый найдет для себя подходящий вариант.

Наилучшим решением считаются метеостанции. Ведь помимо температуры они также могут показывать:

• атмосферное давление;
• уровень влажности;
• текущее время и пр.

Более доступным решением будет цифровой термогигрометр. Он показывает наиболее важные параметры: температуру и влажность воздуха. Что и требуется в данном случае.

Также никто не запрещает использовать и термометр обычный. Наверняка он уже у вас есть, так что и покупать ничего не придется. Главное – убедиться, что термометр установлен правильно: на расстоянии от 1 м (или более) от внешних стен, и на высоте от 1,5 м (или более).

Как добиться комфортной температуры в квартире?

Когда вы знаете, какими должны быть температурные показатели в той или иной комнате, то можно сказать, что полдела уже сделано. Осталось за малым: проверить текущие показатели и скорректировать их (если они отклонены от нормы).

Как измерять температуру в квартире вы уже знаете. Теперь рассмотрим, каким образом добиться оптимальных температурных показателей. Здесь вам поможет разнообразная техника, которая тоже выпускается в широком ассортименте.

Кондиционеры

В жару незаменимым помощником для каждого будет кондиционер. Согласитесь, всегда приятно возвращаться с работы домой, зная, что там наконец-то вы сможете дышать прохладным воздухом. Даже если столбик термометра показывает +30°C.

Да, кондиционеры не чистят воздух и не подают чистый и свежий с улицы (хотя некоторые модели все же поддерживают функцию подмеса воздуха). Большинство бытовых сплит-систем просто охлаждают его и гоняют по кругу.

Впрочем, и этого достаточно для создания комфортного микроклимата в комнате. Причем в любой. В гостиной, где установлен кондиционер, можно с комфортом смотреть телевизор, общаться с другими членами семьи. А в спальне – читать книги, отдыхать и, конечно же, хорошенько высыпаться.

Вентиляционные системы

Также в жару очень помогают бытовые вентиляторы. В зависимости от модели они могут просто гонять воздух по комнате (примерно как кондиционер) или же удалять его через вентиляционную шахту. В последнем случае можно дополнительно открывать окна на проветривание, чтобы добиться оптимальной температуры, а заодно обеспечить приток кислорода.

Если позволяет бюджет, имеет смысл купить полноценную приточно-вытяжную систему вентиляции. Например, бытовой рекуператор. Он умеет и удалять воздух, и подавать свежий с улицы – причем даже при закрытых окнах. Благодаря этой особенности вы легко сможете добиться нужной температуры и приятного микроклимата в любое время года (хоть зимой, хоть летом).

Отопительные приборы

Если у вас слишком плохо отапливают – тогда имеет смысл задуматься о покупке отопительного прибора. Например, электрического конвектора или компактного тепловентилятора.

Если в доме есть маленький ребенок, то не лишним будет переносной обогреватель – чтобы можно было ставить его на нужном расстоянии, обеспечивая комфортную для малыша температуру. А когда он немного подрастет, можно установить в детской систему «теплый пол». Учитывая, что большую часть времени дети проводят, сидя, ползая или играя на полу – она точно будет не лишней.

Увлажнители воздуха

В сезон отопления батареи нередко греют настолько сильно, что пересушивают воздух. В данном случае нормализовать уровень влажности помогут увлажнители воздуха. На выбор предлагаются разные модели (от ультракомпактных до производительных), так что для каждой комнаты (спальни, детской, гостиной) можно подобрать нужный вариант.

Оптимальная температура в квартире – залог вашего здоровья и самочувствия

От того, какая температура воздуха в доме, напрямую зависит ваше настроение, самочувствие, здоровье. Конечно, можно не обращать на нее внимания и просто жить, как всегда. Но зачем себя мучить, если сегодня предлагается столько разных приборов и для измерения температуры воздуха, и для ее корректировки.

Так что не стоит сразу отказываться от этой затеи. Попробуйте измерить текущую температуру в квартире, а затем постарайтесь ее нормализовать. Когда вы лично на себе почувствуете, насколько приятнее и комфортнее стало находиться в комнате – то возвращаться назад уже вряд ли захотите. Но это и не нужно, благо климатическая и вентиляционная техника доступна всем, и приобрести ее вы можете в нашем интернет-магазине Vencon.

Оптимальная температура воздуха в комнате новорожденного ребенка

Многие поколения детей выросли людьми нежными, пугающимися сквозняков и не любящими мороз и ветер. Большую роль в этом играют условия, в которых рос малыш. Почти все родители с ужасом относятся к сквознякам и прохладному воздуху в комнате. По возвращении мамы с младенцем домой, в списке главных предметов, которые покупают, значится обогреватель. Родители почему-то уверены, что в обычной квартире малыш будет мерзнуть, ему требуются тепличные условия для роста. Это далеко неверное мнение.

Какой должна быть температура воздуха в детской

Самое главное, следует понимать, что у грудничков терморегуляция организма еще недостаточно развита, поэтому важно, чтобы в детской соблюдалась одна температура. Малыш с отрицанием относится к резким перепадам температурного режима.

Лучше всего в комнате поддерживать 18-20 градусов, Однако такие условия подходят для доношенного и здорового младенца. Если он появился раньше срока, можно повысить показатель воздуха до 24 градусов.

Держать постоянную температуру в помещении в холодное время легче, чем, например, в летнее. Если маме кажется, что в помещении жарко и это доказывается показанием градусника, который должен всегда находиться у кроватки младенца, лучше всего проветрить помещение. Для этого обязательно малыша выносят из детской и оставляют окно открытым на несколько минут. Проветривать при необходимости следует 5 раз в сутки. Залогом здоровья новорожденного является создание наилучших температурных условий для младенца.

А вот летом многие семьи предпочитают для поддержания оптимальной температуры использовать системы охлаждения воздуха. Однако говорить о пользе в этом случае не приходится, поскольку кондиционер создает идеальную обстановку только в определенном пространстве, за пределами которого совершенно другая температура. А мы уже объясняли, что малыш отрицательно относится к резкой смене температуры, держать же его всегда в одной детской практически невозможно. Лучше отказаться от сплит системы и приучать грудничка к тем условиям, которые типичны для вашей местности. Это будет лучшим вариантом для его адаптации.

Помочь ребенку регулировать теплообмен возможно несколькими способами:

1. Надеть на новорожденного минимум одежды, летом это может быть распашонка, выполненная из хлопка, и тонкие трусики.
2. Можно чаще купать малыша, избегая применения различных моющих средств, температурный показатель воды может быть немного меньше того, что вы используете обычно для купания.
3. Нужно давать малышу больше пить обыкновенной воды.

Перегрев хуже, чем переохлаждение

Многие родители опасаются, что их грудничок замерзнет, и стараются поместить его в среду, которую его организм не приемлет. Прежде чем спешить нагреть помещение до 30 градусов, следует понять, что, действительно, нужно ребенку.

Обмен веществ организма младенца происходит достаточно интенсивно, при этом освобождается немало тепловой энергии. Малыш вынужден ее излишки выводить, делает он это посредством легких и через эпителий. А теперь представим, что в помещении идеальная для него температура – плюс 18 градусов.

Когда новорожденный вдыхает воздух и в легких маленького человека происходит его нагревание до температуры тела. Затем этот воздух малыш выдыхает уже с температурой 36,6 градусов. Вся сила ребенка уходит на нагревание воздуха от 18 градусов до температуры тела.

При условии, что воздух в детской больше 20 градусов, теплообмен в организме грудничка идет по иному пути: через эпителий. Но потея, маленький человек отдает важные для него соль и воду. И это состояние называют перегревом. Родители сразу понимают о том, что малышу некомфортно, по опрелостям, которые появляются у ребенка, молочнице в ротовой полости, газам в животике, а в носу младенца образуется сухость, что раздражает малыша и затрудняет его дыхание.

Какой должна быть влажность воздуха в детской

Но температура помещения, где находится новорожденный, это не единственный показатель, которого следует придерживаться. Немаловажно соблюдать нужную влажность. Этот параметр, так же, как и температура, оказывает воздействие на терморегуляцию младенца. Если воздух в детской сухой, малыш вынужден тратить на его увлажнение больше жидкости, а это неприемлемо для состояния грудничка.

• Следить за влажностными характеристиками воздуха следует круглый год.
• В период, когда включается отопление, в квартирах сухость повышается. А если используются обогреватели, то влажность и вовсе падает.
• От пересушивания воздуха у малыша могут появиться проблемы с состоянием слизистой оболочки дыхательных органов, например, ребенок подкашливает, сопит носиком.
• Не исключены кожные заболевания, возможно сгущение крови и т.п. Вот почему следует поддерживать нужную влажность в детской комнате грудничка.

Специалисты подчеркивают, что показатель влажности в жилом доме должен поддерживаться на уровне 50-70%. Добиться этого возможно, используя подручные средства. Так, в комнате, где находится младенец, обязательно следует проводить регулярную влажную уборку.

Можно для этого использовать различные декоративные виды увлажнителей – фонтанчик или поместить аквариум, достаточно поставить емкость с водой на столик. Лучше всего применять обычный бытовой увлажнитель воздуха, работающий либо на пару, либо на ультразвуке. Последние не создают шума и отличаются безопасностью.

Главные ошибки родителей

Анализируя условия, в которых, в соответствии с мнением педиатров, должен расти малыш, следует сказать, что для многих супругов находиться в помещении с температурой в 18 градусов не является комфортным. Мы привыкли к традиционным 24-27 градусам, тогда мы чувствует себя уютно.

Понятно, что привыкшей к таким условиям маме кажется, что младенец замерзает и если у малыша чуть холодные ручки, мама бьет тревогу, стараясь укутать младенца, защитив от холода. Паниковать нельзя, достаточно вспомнить рекомендации педиатров, которые едины в своем мнении о температурном режиме в детской. Лучше приглядитесь к малышу, он энергичен и доволен, это говорит о правильности создания условий для его роста.

Специалисты рекомендуют одевать грудничка так же, как привыкли одеваться родители. Например, если в вашем доме достаточно комфортно и вы надели футболку, то и малыша не стоит кутать в одеяла, а лучше ему надеть легкую кофточку. Если он замерзнет, вы узнаете об этом по его состоянию, младенец даст вам понять, что ему не комфортно.

Некоторые родители во время бодрствования малыша переносят его в общий зал, где с грудничком играют. Но как только приходит время сна, его относят в детскую, где всегда одна температура — 18-20 градусов. И такой вариант, безусловно, приемлем. Но после того, как мама переложила новорожденного в кроватку, он сразу плачет. Это происходит потому, что в кроватке после маминых теплых объятий малышу неуютно. Исправить ситуацию можно, прогладив горячим утюгом пеленку, на которую затем укладывают новорожденного. Другую теплую пеленку следует положить ему на животик, она согреет малыша, и он будет спать долго.

Из личного опыта автора:

Если грудничок не спит в своей кроватке, просыпаясь каждый раз, когда мам его туда укладывает, используйте мою хитрость. Поносите несколько часов подряд на своей груди пеленку, она впитает в себя мамин запах, такой родной каждому малышу. А когда ребенок заснет, положите пеленку рядом с ним и укройте малыша потеплее. Запах мамы теперь будет с ним рядом, а от того, что он согрет одеялом, сон малыша будет долгим.

Все дети различаются по физиологическому восприятию мира, как и взрослые. Одним людям нравится зной, другие его не переносят — так же и дети. Важно в первые дни после возвращения из роддома внимательно присмотреться к малышу, он своим видом и настроением даст понять, в какой одежде ему комфортно, при какой температуре воздуха лучше спится. Многие родители боятся сквозняков, но легкое дуновение ветерка не окажет негативного воздействия на новорожденного, более того, закалит его организм. Важно не переусердствовать в этом деле. Обязательно следует регулярно проветривать комнату и применять воздушные ванны для малыша, которые показаны ему ежедневно.

Кондиционер в детской — правильный выбор и использование + Видео

Как известно, дети  — это самое дорогое в нашей жизни, и экономить на их здоровье не стоит. В этой статье мы расскажем Вам как правильно охлаждать комнату ребёнка. При этом совсем не обязательно использовать самые дорогие сплит системы — достаточно придерживаться простых рекомендаций.

Многие мамы боятся устанавливать сплит систему в комнате малыша из-за боязни простуды, бактерий скапливающихся в кондиционере и пересушенного воздуха. Всего этого легко избежать придерживаясь простых рекомендаций, а вот положительные моменты:

• не так быстро пересыхают слизистые оболочки
• уменьшаются опрелости, потницы
• меньше пота — меньше риск простудиться
• улучшается самочувствие и появляется бодрость

Выбор места установки кондиционера

Настенный кондиционер

Кондиционер должен находиться в таком месте, чтобы потоки воздуха напрямую не попадали на ребёнка:

Как видно на изображении — наиболее безопасное место находится непосредственно под кондиционером. Единственный минус — в случае протечки кондиционера с него будет капать вода. Но, во-первых, это совершенно не опасно — это конденсат из воздуха без всяких примесей, просто чистая холодная вода. Во-вторых, это аварийная ситуация, которая случается не так уж часто. Прямой поток холодного воздуха гораздо опаснее. 

Классические настенные кондиционеры — самый распространённый вид кондиционеров, но существуют и другие типы кондиционеров, конструкция которых позволяет распределить потоки воздуха оптимальней с точки зрения опасности простудных заболеваний.

Консольные и напольно-потолочные кондиционеры

После установки такой кондиционер похож на обычный радиатор отопления (батарею). При этом, охлаждённый воздух направляется снизу вверх, после чего равномерно оседает по всему объёму комнаты.

Все возможные варианты распределения потоков указаны на изображении снизу.

Функция обогрева пола

Современная сплит система умеет не только охлаждать воздух но и работать в режиме обогрева. На рисунке изображён вариант при котором кондиционер направляет тёплый воздух на пол, равномерно обогревая его.

Такой вариант идеален в детской — всегда тёплый пол, например, в игровой зоне. Обычная батарея отопления такого обеспечить не сможет, тем более что пол прохладный не только в холодное время  года.

Серия ArtCool от LG

В этой серии кондиционеров конструкторы добились того, что выходящий воздух равномерно расходится по стенам и вниз, а не прямым потоком. Наиболее рационально размещать такой кондиционер напротив места постоянного пребывания ребёнка.

Требования к кондиционеру в детской

С местом установки сплит системы мы разобрались, теперь рассмотрим что должен уметь сам кондиционер, как выбрать наиболее подходящий вариант.

• Регулировка направления потока воздуха

Для этого в кондиционере используется специальная ламель, которая позволяет направлять поток охлаждённого воздуха в любом направлении, лучше всего направить воздух параллельно потолку, это самый оптимальный вариант, который поможет избежать простуды.

Лучшие модели сплит систем имеют до 12 фиксированных положений направляющей ламели.

• Очистка воздуха

Очищать воздух необходимо не только от пыли , но и от аллергенов, что особенно актуально для малышей. Современный кондиционер — высокотехнологичное устройство и использовать его только для охлаждения и обогрева воздуха, как минимум, не рационально.

На данный момент многие кондиционеры не уступают по эффективности профессиональным очистителям воздуха и имеют такие фильтры:

• Пылевой — для очистки от крупной и средней пыли
• Электростатические фильтры — задерживают мелкодисперсную пыль.
• Фотокаталитический фильтр
• Обеззараживающие: катехиновый, вассаби
• Угольный
• Плазменный фильтр

• Инверторное управление

И дело тут не в экономии энергии, главное в том, что инвертор в режиме поддержания температуры подаёт в комнату не ледяной воздух, а слегка охлаждённый.

Для примера: на выходе не инвертора температура составляет +6..+10 гр., а у инверторного +14..+16.

В первом случае кондиционер может запросто «продуть» ребёнка, а во втором риск намного уменьшается. 

Хорошие кондиционеры на низкой скорости очень тихие — ниже 22 дБ, это «тише шёпота», их практически не слышно. Также не слышно работу внешнего блока кондиционера даже при открытом окне.

Данный параметр подскажет менеджер по продажам, но лучше проверить в технических данных на выбранную модель кондиционера.

• Блокировка пульта управления

Необязательная, но полезная мелочь, которая поможет избежать неприятностей родителям, от любознательных малышей  — современные сплит системы очень чувствительны и реагируют на пульт даже если его не направлять непосредственно на кондиционер.

На пульте кнопка блокировки обозначается Lock или символом ключа.

Дети постарше могут захотеть включить кондиционер «похолоднее», не думая о последствиях — в этом случае блокировка тоже поможет.

Правила использования кондиционера в детской

• Устанавливайте комфортную температуру +21..+24 гр.

Придя с улицы, люди очень часто включают кондиционер на минимум (+16 гр), после чего выключают и периодически включают его, делать этого не следует — достаточно установить на пульте управления оптимальную температуру воздуха и кондиционер автоматически будет её поддерживать. 

• Охладите комнату без ребёнка

Например, включите на 10-15 минут кондиционер на полную мощность — максимальные обороты вентилятора (температуру можно не снижать до минимума, так как кондиционер сделает это автоматически), после установите комфортную температуру и минимальную скорость подачи воздуха — при этом минимальный шум и риск простудиться.

После чего уже можно приходить в детскую с малышом.

Кстати, многие производители в своих моделях предусмотрели такой режим, называется он по-разному — «Быстрое охлаждение», «Турбо режим», Turbo, Hi Power

•  Периодически проветривайте комнату

Многие ошибочно считают, что раз у сплит системы есть внешний блок и от него к внутреннему блоку идут трубки, то воздух с улицы попадает в комнату.

Это не так, система кондиционера имеет замкнутый герметичный контур по которому циркулирует хладагент.

А раз так, то для смены воздуха в комнате требуется периодическое проветривание, например 5 — 10 минут через каждый час. Воздух насытится кислородом и удалятся излишки углекислого газа, выдыхаемого при жизнедеятельности человека.

Существуют специальные кондиционеры с генераторами кислорода и притоком свежего воздуха с улицы, но они не очень распространены и их эффективность остаётся под сомнением, поэтому рассматривать не будем.

• Установите в комнате увлажнитель воздуха

Кондиционер при работе пропускает через себя комнатный воздух — при этом охлаждая его и осушая, на теплообменнике внутреннего блока непрерывно скапливаются капельки влаги и стекают через дренаж.

При этом воздух в комнате остаётся один и тот же — кондиционер его просто циркулирует по кругу. Поэтому для поддержания оптимального уровня влажности используйте увлажнитель или очиститель воздуха с такой функцией.

•  Проводите периодически дезинфекцию внутреннего блока (антибактериальную обработку). Это поможет избежать образование грибка и удалит его, если он успел появиться. Также, помогает функция «самоочистки» — кондиционеры с такой функцией продолжают крутить вентилятор на очень маленькой скорости некоторое время после выключения — это позволяет испариться всей влаге, тем самым препятствуя образованию грибка.

 Видео от доктора Комаровского

Мы рассказали Вам об использовании кондиционером с точки зрения климатических специалистов. А теперь видео от специалиста педиатра.

Евгений Комаровский в наглядной форме и понятным языком расскажет о всех тонкостях и нюансах использования домашних кондиционеров, а также автомобильных в поездках.

Как увлажнить воздух в комнате без увлажнителя

Как увлажнить воздух в квартире без увлажнителя

Фонтаны

С оптимизацией влажности в помещении не возникнет никаких проблем. Выбор декоративных фонтанов огромен, так же как и польза от них. Циркулирующая вода увлажняет пространство и украсит любой интерьер. Особенно приятно наслаждаться им летом.

Пульверизатор

Использование пульверизатора самый простой и дешевый способ повышения влажности в доме. Распрыскивайте воду не только вокруг, но и на тюль и шторы, которые при высыхании будут выдавать порцию влаги. Опрыскивайте им и растения.

Емкости с водой

Одним из вариантов увлажнения являются емкости с водой. Это могут быть тазы или ведра, но лучше всего в интерьер впишутся различные кувшины и сосуды интересных форм, в которые можно поместить декоративные украшения. Останется следить за чистотой сосудов и вовремя их наполнять. Зимой емкости рекомендуется ставить ближе к батарее или прямо на нее. Чем шире горлышко у тары, тем больше площадь испарения.

Сушка белья

Постирав вещи, развесьте их по всей квартире, высыхая, белье будет увлажнять помещение. Особенно эффективным методом считается сушка белья на батарее или возле нее на сушилке. В течение дня несколько раз намочите большое полотенце и высушите его. На ночь рекомендуется оставлять на батарее что-нибудь влажное.

Если нет возможности приобрести увлажнитель, воспользуйтесь одним из подручных методов.

Ванная комната

Если в ванной кто-то помылся, там скапливается влага, которую можно использовать во благо. Откройте двери ванной комнаты и получите приток увлажненного воздуха. Или просто налейте воду в саму ванну и откройте дверь.

Вентилятор

Сделать климат оптимальным можно и подручными средствами, такими как вентилятор и полотно ткани, желательно не очень плотное. Возьмите намоченную ткань и обмотайте ей вентилятор, а потом включите прибор. Далее, нужно просто периодически смачивать ткань.

Самодельные устройства

• Воспользуйтесь пластиковой бутылкой, с проделанным посередине отверстием и небольшим полотном ткани. Бутылку требуется привязать к батарее так, чтобы концы опущенной в воду ткани ложились на батарею. Таким образом, жидкость будет равномерно двигаться по куску ткани, и высыхать, отдавая необходимую влагу.
• Понадобится пластиковый контейнер с крышкой и маленький вентилятор (компьютерный). К крышке контейнера прикрепите вентилятор, и разметьте круг по диаметру вращающихся лопастей. Уберите вентилятор и сделайте отверстие по намеченной линии. По бокам вырежьте два отверстия для выхода воздуха. Соберите конструкцию и подключите к источнику питания, соблюдая полярность. Воду наливайте не до самого верха, оставьте примерно 10 см.

Здесь вы найдете все способы сделать увлажнитель воздуха своими руками.

Контейнеры

Сейчас продаются специальные небольшие контейнеры, в которые можно налить воду и вставить их между секциями батарей. Они отлично справляются с функцией увлажнения климата в домашних условиях. Выбор таких приспособлений огромен, что позволит и климат улучшить и украсить помещение.

Оптимальная температура и влажность

Идеальным уровнем влажности воздуха в детской комнате принято считать 40-60%, но чаще всего влажность в квартире не превышает 30%. Врачами рекомендуется вести контроль влажности в комнате новорожденного.

Хотя, как показывает практика, заниженная влажность воздуха бывает намного чаще.

Педиатры рекомендуют, чтобы температура в квартире, где есть маленький ребенок, поддерживалась от 18 до 22 градусов тепла. В зимнее время довольно затруднительно обеспечить, чтобы в квартире удерживалась указанная температура, ведь это период отопительного сезона. Но родителям лучше контролировать, чтобы в помещении температура была не выше 23 градусов, так развитие новорожденного ребенка происходит естественным образом в самых благоприятных условиях.

Очень важно, чтобы поддерживалась оптимальная температура в квартире в то время, когда малыш спит. Если в помещении будет слишком жарко или слишком холодно, то сон грудничка будет беспокойным

Идеальная температура для комфортного сна новорожденного ребенка должна быть 22 градуса. Но учитывайте индивидуальные особенности малыша, ведь одни детки хорошо спят и при 20 градусах, а другие, наоборот, замерзают.

Альтернативный увлажнитель на батареи

Класть сырые полотенца на батарею — традиционный метод увлажнения воздуха в квартире. Однако полотенца придется постоянно смачивать.

Сегодня изготовители предлагают специальные увлажнители для батареи отопления. Они представляют емкость, куда наливают воду, а затем вешают и закрепляют на радиатор. Вода в устройстве постепенно испаряется и наполняет комнату влагой.

Подобные увлажняющие изделия изготавливают из стали, керамики, пластика и другого сырья. Они выпускаются в разных дизайнах, формах и цветовой гамме. Вы легко подберете прибор под интерьер комнаты. Емкость обладает универсальными креплениями и надежно фиксируется на любом типе радиатора.

Наиболее практичным, рациональным и эстетичным считается керамический увлажнитель за счет доступной цены, надежных креплений и разнообразия расцветок. В отличие от стандартных бытовых увлажнителей, приборы для батареи не шумят и стоят дешевле. Кроме того, они не могут обжечь.

Такую емкость вы можете сделать и самостоятельно. Для этого выберите тару из материала, который не плавится от высокой температуры. Подойдет термостойкий пластик или керамика. Сделайте в устройстве отверстия и протяните проволоку или другое надежное крепление. При желании вы можете украсить изделие.

Увлажнители для батарей характеризуются компактными размерами, долго служат и неприхотливы к качеству и составу воды. Однако эксперты рекомендуют очищать воду перед использованием, иначе при испарении она может оставить неопрятные следы на стенах. Какие методы очистки использовать, читайте в статье “Как очистить водопроводную воду в домашних условиях”.

Как узнать, что воздух требуется увлажнить?

Первыми признаками того, что в доме необходимо увлажнение воздуха, можно назвать такие признаки, отрицательно сказывающиеся на людях:

• беспричинные головные боли;
• нарушения сна;
• вялость;
• быстрая утомляемость;
• сухость рук и губ;
• першение в горле и жжение в носовой полости;
• раздражение и сухость глаз у пользующихся контактными линзами;
• пожелтение и усыхание комнатных растений.

Кроме вредного влияния сухого воздуха, недостаточный уровень влажности негативно сказывается и на состоянии мебели из натурального дерева — она рассыхается и трескается.

Как проверить влажность в доме, какая влажность должна быть в квартире и сколько составляет эта величина в процентах?
Норма влажности для жилых помещений — уровень в 40-60%, при котором создаются благоприятные условия и для человека, и для работы бытовой техники. Если норма влажности не соблюдается, то теряется привычный комфорт и уют жилища, могут возникнуть проблемы со здоровьем.

Определить уровень влажности в помещении можно несколькими простыми методами.
Самый надежный способ — воспользоваться гигрометром — прибором, определяющим и температуру, и уровень влажности.

Но самый простой метод, при помощи которого можно измерить влажность воздуха в доме следующий. В стакан наливается вода и для охлаждения ставится в холодильник. После полного остывания воды стакан ставится в комнате на как можно большем удалении от отопительных приборов. Если стенки запотевшего стакана высохли менее чем за 5 минут, значит, воздух дома явно сухой.

Последствия сухости воздуха в помещении

Человеческий организм достаточно чувствителен к температурному и влажностному режиму в помещении

Поэтому в квартире важно поддерживать оптимальный микроклимат

К чему может привести повышенная сухость воздуха?

Проблемы с органами дыхания: сухой кашель, сонливость, рассеянное внимание, повышенная утомляемость.
Функциональные нарушения сердечно-сосудистой системы.
Ухудшение состояния кожных покровов: высыпания, раздражения.
Ослабление волос: повышается их ломкость и пропадает здоровый цвет.
Развитие или обострение аллергических реакций.
Снижение иммунитета, низкая устойчивость организма к простудным заболеваниям.
Истощение слизистой оболочки глаз

Особую опасность несёт сухость воздуха для новорожденных малышей и детей дошкольного и младшего школьного возраста.

Какие факторы могут «сушить» воздух в помещении:

Высокая температура подаваемых в систему отопления теплоносителей. Особенно актуально в сочетании с умеренными температурами на улице

Поэтому особое внимание увлажняющим средствам стоит уделять в период потеплений.
Частота проветривания помещения.
Регулярность влажной уборки в квартире.
Количество включенных приборов (компьютеры, телевизоры, микроволновые печи, стиральные машины и другие бытовые приборы).

Вопрос с низкими параметрами влажности особенно остро встаёт в зимний период. Эта проблема характерна для квартир и домов с централизованной системой отопления. Использование нагревательных приборов приводит к снижению количества отрицательных ионов кислорода, что и определяет острую проблему низкой влажности воздуха. Без увлажнителя зимой нужно в обязательном порядке предпринимать ряд мер по насыщению воздуха влагой, так как его сухость принесёт существенный вред здоровью.

Сухие, тонкие и ослабленные волосы — последствие нехватки влаги в воздухе

За и против увлажнителей

Итак, на вопрос: «Нужен ли увлажнитель воздуха в квартире?», ответ очевиден. Теперь необходимо определиться, покупать ли готовый прибор или можно обойтись домашними средствами?

Увлажнитель воздуха – небольшой прибор, который работает от обычной сети и может стоять в любом месте квартиры

Производители предлагают широкий ряд моделей увлажнителей. Они различаются по стоимости и принципу действия, но все достаточно эффективны.

• Традиционные увлажнители испаряют холодную воду и распыляют её при помощи миниатюрного вентилятора. Такие устройства снабжены фильтрами для очистки воздуха от пыли.
• Увлажнители с паром нагревают воду до шестидесяти градусов. Устройства снабжены автоматическим отключением при опустошении бака. Они представляют определённую опасность для маленьких детей и комнатных цветов.
• Ультразуковые устройства экономны и бесшумны. Они работают на дистиллированной воде.
• Прибор с приставкой в названии «мойка воздуха» одновременно увлажняет и чистит воздух. Ионизация осуществляется при помощи серебряного элемента в конструкции.

Для детской комнаты лучше всего подходят ультразвуковые увлажнители

Статья по теме:

Любое из этих устройств поможет достичь оптимальной влажности в помещении. Все электрические приборы требуют соблюдения строгих правил эксплуатации, в противном случае могут возникнуть проблемы:

• в приборе может образоваться известковый налёт, который будет препятствовать нормальной работе;
• при отсутствии регулярной чистки в баке может зацвести вода или будут развиваться патогенные микроорганизмы.

Устройство для увлажнения воздуха необходимо регулярно мыть

Норма влажности

Относительная влажность воздуха в помещении — важнейший показатель, который влияет на комфортность проживания человека в нем. Выражается эта величина в процентах и обозначает реальное количество водяных паров, содержащихся в воздушной среде, по отношению к их максимально возможному числу. Оптимальное для здоровья человека значение показателя должно составлять от 40 до 70%. Доказано, что при повышении температуры относительная влажность уменьшается, а при ее понижении — увеличивается.

Зимой постоянно работающие нагревательные приборы быстро пересушивают воздух, в результате чего показатель влажности может снизиться до 20%

Это способно отрицательно сказаться на здоровье, поэтому очень важно следить за изменениями этой величины

Выявить недостаток или избыток влаги в воздухе можно и без прибора. Для этого понадобится лишь стеклянная емкость с обычной водопроводной водой, которая постояла в холодильнике около часа. После охлаждения жидкости до 2—4 градусов сосуд с ней следует оставить при комнатной температуре на несколько минут. На количество влаги в помещении укажут следующие признаки:

• мгновенное запотевание и такое же быстрое высыхание говорит о сухости воздуха;
• оставшиеся запотевшими по прошествии 5 минут стенки емкости означают, что влажность соответствует норме;
• ручейки, образующиеся на стенках сосуда через 5—7 минут, служат сигналом того, что в помещении чересчур влажно.

Инструкция, которая поможет справиться с сухостью в воздухе

1. Необходимо регулярно и часто проветривать помещение. Открывать окно следует не меньше трех раз в день на 10 минут. Это простой и невероятно доступный способ для человека. Но его эффективность находится под сомнением, потому что в зимнее время воздух на улице сухой.
2. На столах можно расставить сосуды или емкости с водой. В период отопительного сезона располагать их лучше всего возле батареи или на подоконнике. Это достаточно эффективный метод для увлажнения, но требуется постоянно доливать воду в емкости.
3. Разведение растений. Именно они будут благотворно влиять на микроклимат в помещении. Процесс увлажнения будет происходить при помощи испарительного процесса, который идет через листья.

Как видно, в условиях современной жизни существует большое количество способов, которые помогут справиться с сухостью в воздухе. И совершенно необязательно покупать дорогостоящие электрические увлажнители, так как они являются достаточно затратными.

Нормативы микроклимата

Дышать сухим воздухом вредно для здоровья, поэтому есть способы увлажнить его без специальных приборов

В настоящее время на территории России основным нормативным документом, регламентирующим проектирование, строительство и содержание помещений служит СП (Свод правил) 60.13330.2016 г. Называется он: «Отопление, вентиляция и кондиционирование воздуха». В тексте приведены определения оптимального и допустимого качества воздуха для жилых и производственных зданий.

При оптимальных параметрах человеку в комнате находиться комфортно, опасные для здоровья факторы отсутствуют.

Допустимые характеристики определяют качества, при которых человек сохранит здоровье, но ощущения от нахождения в квартире или частном доме не будут приятными.

Количественные значения указаны в ГОСТ 30494-2011. «Здания жилые и общественные. Параметры микроклимата в помещениях».

К критически важным параметрам п.4.2. ГОСТа относят:

• температуру;
• скорость перемещения воздушных потоков;
• относительную влажность.

В таблице обозначены точные характеристики для различных по назначению помещений.

Летом можно часто проветривать помещение

Летом микроклимат нормируется только для жилых комнат:

• оптимальная температура — 22 – 25 ºС;
• допустимая — 20 – 28 ºС;
• оптимальная относительная влажность — 60 – 30 %;
• допустимая — 65 %.

Если температура влияет на самочувствие человека и ощущение комфорта, отклонение показателей содержания в воздухе влаги влечёт опасные для здоровья последствия.

Чем опасен сухой воздух в помещении

Зимой городские квартиры превращаются в маленькие тепловые паровозики: комнаты активно обогреваются не только централизованной системой отопления, но и обогревателями. Эти незаменимые приборы пересушивают воздух в помещении, не позволяют полноценно дышать и при этом сушат кожу. Дефицит чистого кислорода увеличивает вероятность возникновения целого ряда серьезных заболеваний.

Чем опасен для организма сухой воздух в помещении

О том, что норма влажности в квартире нарушена, свидетельствуют такие симптомы:

• спонтанные головные боли;
• апатия, хроническая усталость;
• нарушение режима сна;
• сухость кожи на руках, губах;
• раздражения и боли в глазах;
• сухость в носоглотке.

Сухой воздух в доме пагубно влияет на структуру древесных волокон мебели, что чревато высыханием и растрескиванием.

Влажность в помещении необходимо контролировать в первую очередь владельцам музыкальных инструментов, особенно деревянных. Нарушение оптимальных норм может привести к необратимым процессам, рассыханию волокон натуральных материалов.

Как увлажнить воздух в комнате без увлажнителя: методы и полезные советы

Увлажнитель – это конструкция, требующая определенного обслуживания, и это недешевое устройство. Поэтому, скорее всего, вам пригодятся советы: как увлажнить воздух в комнате без увлажнителя. Стоит попробовать следующие методы:

• посуду, наполненную водой;
• фонтанчики для декора или аквариумы;
• намоченная ткань на отопительном приборе;
• использование комнатных растений;
• влажная уборка, которая проводится 2-3 раза в неделю.

Простой способ домашнего увлажнения

Не стоит забывать проветривать все комнаты. Делать это нужно несколько раз в день.

Использование воды

Самый легкий метод – поставить посуду с водой по всему помещению

Важно, чтобы тара была большой в ширину. Ведь чем объемней область испарений, тем лучше частички воды распределяются в воздухе

Больший эффект получится при использовании блюд, чем кружек и стаканов. Не забывайте менять содержимое посуды. Ведь это отличная среда для  развития патогенных микроорганизмов.

Методы увлажнения с помощью батарей

Если нет возможности расставить посуду с водой, то прекрасным решением станет аквариум. Если разместить в нем подводные растения, то это улучшит обстановку с увлажнением в помещении. Перед приобретением подобного предмета не забывайте, что он требует постоянного ухода.

Аквариум является отличным предметом декора

Аквариум можно заменить небольшим фонтанчиком. Кроме увлажняющей функции, подобный атрибут будет выполнять и декоративную. Фонтанчики бывают разных конфигураций и дизайна. Внутри устройства размещается двигатель, который обеспечивает циркуляцию воды.

Всевозможные фонтанчики способствуют созданию расслабляющей обстановки

Высушивание влажных вещей

Решая, как увлажнить воздух в квартире без увлажнителя, стоит попробовать вариант, который при нормальной влажности не рекомендуется, так как способствует появлению плесневых грибков. Но если в помещении очень сухо, то можно вывешивать постиранную одежду.

Как вариант, можно смочить ткань и уложить ее на батарею. Материя будет нагреваться, а жидкость испаряться и попадать в воздух. Вы можете изобрести простое приспособление для увлажнения из бинта. Для этого в емкость наливается вода, а мокрый бинт одним концом помещается на батарею, а вторым в банку с водой. При этом часть на батареи будет сохнуть, а другой конец бинта будет впитывать воду из емкости.

С помощью влажной ткани можно соорудить простое приспособление

Как помогут растения?         

Выбирая методы, как увлажнить воздух в комнате без увлажнителя, стоит рассмотреть такой вариант как растения, которые образуют кислород и поставляют в воздух влагу. Это способствует ионизации воздуха и защищает его от вредных бактерий. Особую пользу вы получите, если будете выращивать дома орхидею, папоротник, гибискус, фикус или комнатную липу.

Контейнеры с растениями создают благоприятный микроклимат и являются превосходным украшением интерьера

Правильное использование воздуха

Еще один несложный способ – это регулярное проветривание. Уличный воздух хорошо напитан влагой. В день достаточно проветривать по 15-25 минут несколько раз и качество микроклимата заметно улучшиться. Это способствует улучшению дыхания и самочувствия. Улучшит эффект от проветривания, выполняемая в это время влажная уборка или распыление в воздухе воды из пульверизатора.

Проветривать помещение нужно в любое время года

Как сделать увлажнитель воздуха своими руками в домашних условиях

О том, какой увлажнитель можно сделать самостоятельно мы поговорим далее. При наличии батареи попробуйте сделать простое приспособление. Для изготовления понадобится пластиковая тара из-под воды, ткань, марля и скотч. Затем выполните следующие действия:

• в бутылке, в боковой части, вырежьте окошко размером 14*8 см;
• емкость повесьте отверстием к трубе. При этом используется веревка. Чтобы закрепить приспособление примените скотч;
• марлю сложите в несколько раз, чтобы получилась полоса шириной около 12 см и длиной до метра;
• кусок марли опускается в бутылку, а другой оборачивается вокруг трубы.

Вариант простого увлажнителя

Какой вариант выбрать: покупной или самодельный — решать вам. По большому счету это не имеет значение. Главное поддерживать показатель влажности на нужном уровне.

Самодельное приспособление из пластиковой бутылки

Почему важно поддерживать оптимальный уровень микроклимата в комнате?

От сухого воздуха в доме портятся не только цветы, но и здоровье жильцов. Первые признаки – это першение в горле, слишком сухая кожа, пересушивание легких и слизистых носа. Выделение слизи в данном случае происходит в качестве защитного механизма, при этом слишком явный ее избыток будет способствовать повышению риска развития бактерий, которые в свою очередь будут размножаться и приводить к болезням.

Как увлажнить воздух без увлажнителя в детской

Помимо влияния на здоровье человека, слишком сухой воздух пагубно воздействует на качество мебели вокруг. Особенно остро это касается деревянной мебели и деревянных инструментов, если в квартире имеется, допустим, пианино.

Тем не менее, слишком высокая влажность также не считается положительным моментом, правда последствия ее будут решаться куда проще, при помощи обычного проветривания. Соответственно, важным моментом будет не только устранение неправильного уровня влажности, но и выявление первопричины такой аномалии. Для комфортного самочувствия в комнате важным моментом является поддерживание уровня влажности в квартире примерно 40 – 60%, причем эти показатели не должны меняться зимой и летом.

Помимо определения ответа на вопрос, зачем увлажнять воздух в комнате, следует также понять, отчего данный процесс будет зависеть. Микроклимат в помещении складывается из комфортной температуры и влажности, прием если с показателем температуры все более-менее понятно, то относительная влажность – это буквально количество влаги, содержащееся в воздухе. Лежит показатель в пределах от 0 до 100%, причем, если показатель влажности максимальный, вода испаряться больше не будет.

Чем опасен сухой воздух в квартире? видео

При этом параметр влажности напрямую зависит от температуры и давления. Чем ниже температура воздуха, тем меньше влаги удержится в нем. И соответственно, если температура растет, требуется как можно больше паров. Допустим, при температуре 15 градусов влажность будет составлять примерно 60%, в то время как если температура поднимется до 25 градусов, влажность будет составлять примерно 35%. В период отопительного сезона при минусовой температуре на улице, влажность в квартире может упасть до критических значений, ведя за собой негативные последствия.

Справимся без увлажнителя

Все способы увлажнения воздуха без увлажнителя в зимний период строятся на принципе создания источника испарения влаги.

Довольно интересным будет способ с использованием аквариума. Он подойдет для небольшой комнаты. Сам аквариум должен быть не столько глубоким, сколько широким, чтобы площадь испарения была как можно больше. Аквариум нужно содержать в идеальной чистоте, постоянно менять, доливать воду, чтобы рыбкам и хозяевам квартиры было комфортно.

Аналогичный способ может быть с использованием небольшого комнатного фонтанчика, в котором постоянно циркулирует вода и испаряется. Но эти два способа подходят не всем.

Самым простым является развешивание мокрых простыней или полотенец на батареи. Их нужно менять постоянно, увлажнять по мере высыхания. Можно для зимы выделить нужного размера отрезы материи, они будут служить для этого. Этот зимний способ увлажнения воздуха в комнате без увлажнителя очень подойдет для спальни новорожденных. Кстати, так можно избавиться и от запаха гари в квартире, если у вас есть такая проблема.

В комнате новорожденного или маленького ребенка нужно обязательно поддерживать влажность! Довольно просто с этой целью справится вода в небольшом тазу. Для этого нужно подобрать емкость не глубокую, но широкую.

Можно на полках, подоконнике и над шкафами расставить небольшие плошки с водой, которые нужно будет наполнять по мере испарения.

Интересной и полезной особенностью обладают различные комнатные растения. Тропические виды комнатных цветов могут поддерживать испарять со своих листочков влагу.

К таким особым растениям относятся:

• домашние Орхидеи;
• Гипоэстес;
• Фитония;
• Фикус;
• Гибискус;
• Сенполия.

Если в достаточном количестве иметь эти экзотические растения на подоконнике комнаты, можно быть спокойным, что атмосфера будет соответствовать норме увлажненности. Можно с успехом использовать распылитель для орошения цветов с целью увлажнения. Воду можно распылить на шторы окон, особенно на те, которые прикрывают батареи. В то время как она будет испаряться, помещение насытится влагой.

Еще один простой совет. Можно наполнить ванну водой и постоянно держать дверь в ванную открытой. Испарения этой влаги хватит на небольшое помещение рядом с ней.

От чего зависит влажность и какие показатели оптимальны

Чаще всего вопрос о том, как увлажнить воздух в квартире, возникает в холодное время года с началом отопительного сезона. Впрочем, если вы живете в жарком южном регионе, то проблема сухости может беспокоить вас круглый год.

Какие нормативы требуются человеку

Чтобы обеспечить в жилище комфортный микроклимат, необходимо разобраться, что же представляет собой такое понятие, как влажность воздуха, и какие показатели будут наиболее оптимальными. Существует две основных характеристики — относительная и абсолютная влажность. В быту, как правило, применяют первое определение — относительную влажность воздуха. Этот показатель обозначают в процентах, которые указывают на содержание в воздухе водяного пара при определенной температуре по отношению к максимальному количеству пара, который может быть в воздухе при этой же температуре.

• спальня — температура 16—19 градусов, влажность 50—70%; гостиная — температура 19—23 градуса, влажность 40—60%; детская — температура 18—21 градус, влажность 60—70%.

Как определить влажность воздуха

Для определения количества влаги в воздухе служит прибор под названием гигрометр. Часто можно встретить современные кондиционеры и комнатные термометры со встроенным датчиком. Чтобы получить достоверные данные, гигрометр лучше ставить подальше от отопительных приборов и бытовых увлажнителей. Если у вас нет измерительного прибора, воспользуйтесь старыми народными методами. Конечно, точных цифр вы не получите, но хотя бы поймете, нуждается ли квартира в увлажнении. Для примерного определения влажности: Налейте в бутылку воды и поставьте ее в холодильник. Через пару часов достаньте бутылку и оставьте в комнате на 5 минут. За это время стенки покроются капельками конденсата. Если по истечении пяти минут мелкий конденсат практически высохнет, то это означает, что воздух очень сухой. При нормальной влажности капли, не высыхая, будут лениво сползать вниз, а при чрезмерной под бутылкой образуется лужица конденсата.

Какая самая безопасная температура для комнаты моего ребенка?

Вы можете помочь своему ребенку заснуть в целости и сохранности, поддерживая температуру в его комнате от 23 до 25 градусов C.

Обычный комнатный термометр поможет вам следить за температурой. Или вы можете использовать радионяни со встроенными термометрами, чтобы проверить температуру в комнате.

Важно следить за тем, чтобы ребенку не было слишком жарко или слишком холодно. Если вашему ребенку становится слишком жарко, он может быть более подвержен риску синдрома внезапной детской смерти (СВДС), также известного как детская смерть.

СВДС редко встречается у детей младше месяца и чаще всего встречается в течение второго месяца их жизни. Почти 90 процентов случаев СВДС случаются у детей в возрасте до шести месяцев. Но риск снижается по мере взросления вашего ребенка, и очень мало случаев СВДС случается через год.

Если вы думаете, что вашему ребенку становится слишком жарко, проверьте его живот или заднюю часть шеи. Это лучший способ проверить его внутреннюю температуру. Если ему жарко или он вспотел, снимите слой и снова проверьте его. Не волнуйтесь, если у вашего ребенка прохладные ручки и ножки, это совершенно нормально.

В жаркие и влажные дни держите ребенка в прохладе с помощью вентилятора, кондиционера или холодильника. Закройте шторы или жалюзи. Если погода достаточно хорошая, вы можете открыть окно в комнате, где он спит.

Бортики детской кроватки, одеяла, одеяла и одеяла могут удерживать тепло внутри детской кроватки, palna или jhoola , а также создавать риск удушения или удушья, поэтому удалите их из спального места вашего ребенка. Вашему ребенку нормально спать в жилете или просто в подгузнике в жаркую погоду.

В холодную погоду не одевайте ребенка в несколько слоев. Теплый жилет под слипом подойдет.

Если вашему ребенку меньше года, ему нельзя спать с пуховым одеялом или одеялом. Вместо этого вы можете использовать детский спальный мешок без капюшона. Она должна быть легкой и подходящего размера для вашего ребенка, чтобы он не соскользнул в ней.

Выберите спальный мешок, подходящий по сезону — например, более тонкий для лета и более толстый для зимы.Или вы можете использовать детские одеяла и простыни и добавлять или удалять слои по мере необходимости.

Никогда не кладите в кроватку ребенка грелку или электрическое одеяло, несмотря на холодную погоду. И держите детскую кроватку подальше от воздуходувок, обогревателей и радиаторов отопления.

Если в вашем районе частые отключения электроэнергии и у вас нет резервного источника питания, лучше всего приобрести инвертор. Таким образом, у вас по-прежнему будут работать вентиляторы или какой-либо обогреватель, когда это необходимо.

Узнайте больше о создании безопасных условий для сна вашего ребенка.

Подробнее на:

Спят ли младенцы лучше в прохладной комнате? — Идеи декора детской и детской комнаты

Сознательные родители часто спрашивают специалистов, лучше ли спят малыши в более прохладной комнате. Нет конкретной температуры, но есть идеальный диапазон.

Как и многие другие родители, мне было интересно, лучше ли спят младенцы в более прохладной комнате.

Я обнаружил, что мне нужно очень тщательно поддерживать комнатную температуру. Идеальная температура для сна ребенка — от 63 до 72 по Фаренгейту (от 16 до 20 по Цельсию).Ни холодно, ни жарко.

Более того, высокая температура в помещении может увеличить вероятность синдрома внезапной детской смерти (СВДС) для вашего ребенка.

Позвольте мне подробнее остановиться на этой теме.

Лучшая температура для сна согласно медицинским исследованиям

Температура сна у нас, взрослых и младенцев разная. Медицинские исследования уже доказали, что для сна следует избегать температуры выше 75 или ниже 54 по Фаренгейту. Это может быть опасно для младенцев.

Здесь, в этой таблице, мы увидим идеальную комнатную температуру для сна.

Детский сон и идеальная температура

Распространенный, но обязательный вопрос, который возникает у родителей: какова идеальная температура сна ребенка? Ответ может вас удивить.Это 65 градусов по Фаренгейту. Однако не все специалисты согласны с этим.

Кроме того, они рекомендуют поддерживать температуру в помещении от 63 до 72 градусов по Фаренгейту. На мой взгляд, это широкий диапазон комнатной температуры.

Однако, проведя дополнительные исследования, я обнаружил, что лучше сохранять исходную точку (65 градусов по Фаренгейту).

В конце концов, это может быть разным среди членов вашей семьи.

SIDS и комнатная температура

Одной из наиболее серьезных проблем, связанных с комнатной температурой, является синдром внезапной детской смерти (СВДС).Это может стать кошмаром для родителей, поскольку у него нет четких и четких симптомов.

Перегрев из-за одежды или комнатной температуры является серьезной причиной СВДС. Поэтому старайтесь поддерживать идеальную температуру в комнате и не используйте слишком много слоев одеял.

Кроме того, никогда не используйте электрическое одеяло для вашего ребенка.

Как сделать так, чтобы вашему ребенку было комфортно

Хотя существует диапазон идеальных температур, можно безопасно использовать термостат для детской комнаты для сна.

1. Наблюдайте за перегревом

Прежде всего, вы должны проверить руки и ноги вашего ребенка. Поскольку это не соответствует реальному сценарию, также проверьте его или ее шею и голову. Если станет жарко, то сразу успейте снизить температуру в комнате и охладить ее.

2. Избегайте чрезмерного объединения

Не связывайте ребенка слишком большим количеством одежды и одеял. Помните, что комплектация слишком большим количеством вещей увеличивает вероятность СВДС.

3. Держите детские кроватки голыми

Поскольку вероятность СВДС остается оптимальной в течение первых 180 дней, избегайте использования подушек и слишком большого количества одеял.Если возникает необходимость использовать несколько листов, никогда не накидывайте их на грудь ребенка.

4. Используйте вентилятор

Использование вентилятора увеличивает циркуляцию кислорода. Хотя это не снизит температуру в помещении, а освежит воздух.

5. Разделите комнату

Эксперты настоятельно рекомендуют в течение первых 180 дней находиться в одной комнате с малышом. В конечном итоге это снизит вероятность СВДС. У вас также будет возможность внимательно следить за температурой его или ее тела.

Советы для сна

1. Поддерживайте распорядок дня

Соблюдайте определенное время сна для вашего ребенка. Несомненно, это поможет вашему малышу быстро заснуть.

2. Последнее кормление

Наконец, перед сном предложите ребенку последний корм. Это дает младенцу уютный и комфортный сон на ночь.

4. Используйте диммеры

Для усиления детского ритма используйте диммеры с освещением.

5. Сделай звук

Некоторым младенцам не нравится находиться в тихой комнате.Если вы включите радио или включите детские качели, это поможет вашему ребенку заснуть.

6. Смена подгузников

Если у вашего ребенка чувствительная кожа, меняйте подгузник после каждого кормления.

7. Обеспечьте удобную кровать

Для комфортного сна необходима уютная и чистая кровать. Перед тем как уложить ребенка в постель, тщательно очистите матрас. Также очень полезны поролоновые матрасы для малышей.

Часто задаваемые вопросы

Как отрегулировать температуру в помещении летом?

Если у вас есть кондиционер, отрегулируйте его в соответствии с этими рекомендациями.Если у вас нет кондиционера, вы можете использовать вентилятор. Но будьте осторожны, не направляйте его прямо на ребенка.

Как отрегулировать температуру в помещении зимой?

Здесь применяется такая же рекомендация по температуре. Вы можете использовать дополнительный слой одеял, но не переодевайте ребенка. Это помешает их способности регулировать температуру.

Какой тип постельного белья лучше всего?

Простые и нетяжелые листы — лучший выбор.

Какая идеальная комнатная температура для больного ребенка?

Если ваш ребенок заболел, постарайтесь поддерживать для него постоянную температуру в помещении.

Заключение

Поскольку младенцы не могут сказать нам, что они чувствуют, когда комнатная температура становится неудобной, мы должны поддерживать для них идеальную комнатную температуру. Перегрев может вызвать серьезные проблемы у младенцев.

П.С. Если вы ищете вдохновение для декора детской комнаты, но у вас мало времени, вам следует заглянуть в мой раздел покупок.Я обыскала весь Интернет, чтобы найти самые крутые предметы декора для детской комнаты.

Чтобы получить лучшие идеи и советы по созданию детской комнаты, достойной Instagram, я прочитал более 200 сообщений в блогах, просмотрел (почти) изображения каждой детской комнаты на Pinterest и спросил своих друзей или других родителей. На основе их идей и собственного опыта я составил список идеальных предметов мебели, настенных рисунков и предметов декора для детской комнаты.

Использование холодильников и кондиционеров для новорожденных

‍

Самый частый вопрос, который задает каждый новый родитель: «Безопасно ли использование переменного тока или холодильника для моего ребенка?

‍

‍ Что ж, ответ — ДА.Правильно проветриваемая комната может помочь предотвратить риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС), поскольку влажная температура не подходит для новорожденного. Ребенку необходима хорошо проветриваемая и просторная комната для комфортного сна и здорового роста. Таким образом, педиатров рекомендуют содержать младенцев в прохладной и воздушной среде. Хотя с новорожденным безопаснее использовать кулер или кондиционер, вы должны принять некоторые меры предосторожности.

‍ ‍

Запишитесь на прием онлайн, чтобы проконсультироваться Dr.Мина Венкатраман по педиатрическим вопросам.

‍

Ниже приведены определенные меры предосторожности, которые обеспечат комфорт вашего новорожденного в комнате с кондиционированным воздухом:

‍

Идеальная комнатная температура

‍

Младенцы очень чувствительны даже к небольшим колебаниям температуры. Экстремальные температуры могут вызвать у них беспокойство и дискомфорт или могут нанести вред здоровью вашего ребенка. Убедитесь, что температура установлена ​​в диапазоне от 23 до 27 градусов Цельсия , в зависимости от внешнего климата, регулярно контролируйте температуру.

Правильно одень своего ребенка

‍

Избегайте прямого попадания холодного воздуха на ребенка, накрыв / одев его должным образом. Младенцы слишком малы, чтобы выдержать прямой удар воздуха, и могут даже заболеть. Вы также можете использовать легкие одеяла , чтобы прикрыть их.

‍

Работа с сухим воздухом

‍

Кондиционер обычно осушает комнату и может снизить влажность кожи вашего ребенка. Таким образом, необходимо регулярно увлажнять кожу ребенка , чтобы кожа оставалась гладкой и эластичной.Вы также можете поставить таз с водой в комнате где-нибудь рядом с кондиционером. Это поможет сбалансировать сухость в воздухе.

‍

‍

Вы также хотели бы прочитать — Первые вакцины для вашего ребенка

‍

Регулярно обслуживайте кондиционеры и холодильники

‍

Когда у вас есть новорожденный надо быть особенно осторожным со всем. Регулярное обслуживание кондиционера очень важно. Поскольку пыль и другие токсичные предметы, собранные в фильтре переменного тока, опасны для вашего ребенка, рекомендуется регулярно проводить техническое обслуживание кондиционера.

Избегайте резких перепадов температуры

‍

Внезапный перенос вашего ребенка из прохладной температуры в жаркую атмосферу может неблагоприятно повлиять на него. Всегда лучше выключить кондиционер и подождать некоторое время, чтобы они привыкли к наружной температуре, прежде чем выходить.

Обязательно к прочтению — В чем важность основных питательных веществ?

‍

‍

Внимательно следите за потребностями вашего новорожденного и вносите соответствующие коррективы.Будьте особенно осторожны, если ваш ребенок недоношенный. Эти основные меры предосторожности помогут вашему ребенку в комфортной и здоровой среде расти быстрее.

‍

‍ Хотите проконсультироваться с врачом? Закажите Онлайн-консультация с доктором, ‍

‍

проконсультируйтесь с лучшими педиатрами в Индии Здоровое воспитание, счастливое воспитание !! ‍

‍

Хотите проконсультироваться с лучшими педиатрами в Индии? Пожалуйста, найдите ссылки ниже.

1. ‍Лучшие педиатры в Бангалоре
2. Лучшие педиатры в Ченнаи
3. Лучший педиатр в Мумбаи Лучший детский врач в Мумбаи Лучший детский врач-специалист в Чандигархе
4. Лучший педиатр рядом со мной в Гургаоне
5. Лучшие педиатры в Нойде ‍

Установка правильной комнатной температуры для младенцев

Включите ли вы кондиционер или включите высокую температуру, вы обнаружите, что контролировать температуру в доме так же просто, как щелкнуть выключателем.Следовательно, самое сложное — это попытаться определить правильную температуру для вашего ребенка и его комнаты. Сложно узнать, слишком ли жарко ребенку или слишком холодно, поскольку он не может сказать вам, как он себя чувствует.

Кроме того, правильная температура для одного ребенка может не подойти для другого. Как и у вас, у малыша есть свои предпочтения. Ребенок весом 20 фунтов. может потребовать меньше тепла, чем тот, который весит всего семь фунтов. Итак, как установить комнатную температуру для младенцев?

Мы можем почерпнуть извечную мудрость из детских стихов любимых песен «Златовласка и три медведя».«Вы не хотите, чтобы в комнате ваших младенцев было слишком тепло или слишком прохладно. Скорее, вы хотите, чтобы температура была подходящей. Хорошее практическое правило — измерять температуру по внутреннему термометру. Если вам кажется, что вам слишком жарко или холодно, можно с уверенностью предположить, что ваш ребенок почувствует то же самое.

68-74 градусов по Фаренгейту

Эксперты считают, что лучше всего поддерживать температуру в комнате для младенцев где-то в пределах 68–74 градусов по Фаренгейту. Для этого необходимо настроить домашний термостат.К сожалению, большинство людей не могут контролировать температуру только в детской. Не ставьте обогреватели или оконный кондиционер в комнате, если вы можете этого избежать. Их маленьким телам слишком сложно выдержать такое прямое нагревание или охлаждение.

SIDS

Многие люди заводят тепло, потому что чувствуют, что младенцам всегда холодно. Однако, если они спят в слишком теплой комнате, вы увеличиваете вероятность того, что у них разовьется синдром внезапной детской смерти или СВДС.Если вы чувствуете, что комната нуждается в циркуляции, попробуйте добавить коробку или другой вид потолка. Знаете ли вы, что циркуляция воздуха снижает вероятность СВДС?

Единственное исключение из правил — это когда ребенок рождается недоношенным и все еще находится в хрупком состоянии. Если у ребенка недостаточный вес, то лучше всего увеличить температуру в помещении до 72-75 градусов по Фаренгейту. Такому маленькому ребенку сложно правильно регулировать температуру. Когда младенцу слишком холодно, он расходует свои питательные вещества, пытаясь согреть свое тело, и у этих малышек не остается лишних калорий.Им может помочь простой удар термостата.

Одежда по сезонам

Летняя погода означает, что вы можете носить меньше, и то же самое касается вашего младенца. Вам не нужно закутывать их в одеяла или надевать свитера, как в осенне-зимние месяцы. Однако вы должны иметь в виду, что если вы находитесь в более холодном доме из-за того, что кондиционер работает ниже 70 градусов, может быть порекомендовано небольшое одеяло. Также летние шапки могут защитить их нежную голову от солнечных ожогов.Они также помогают им регулировать внутреннюю температуру, защищая их от солнца.

Зимняя одежда

Когда на улице холодная погода, нужно немного накинуть на них одежду. Один из самых простых способов избавиться от тепла для молодых — это голова, особенно если у них нет волос. Самое замечательное в слоях — это то, что вы можете снимать одежду, если она становится слишком теплой, и добавлять ее, если она холодная.

Просто снимайте одежду, если ребенку слишком жарко, так как вы не хотите, чтобы она перегревалась.Если им станет слишком холодно, они могут заболеть. Трудно сбалансировать одевание младенцев и поддержание нормальной температуры в комнате для младенцев. Носки, шапки, перчатки и майки — лучшие друзья родителей как дома, так и за его пределами.

Ночной сон

А как насчет ночной и комнатной температуры для младенцев? Ночь вносит совершенно другой аспект в проблему температуры. Большинству детей нравятся маленькие спальные комплекты, которые идеально подходят для холодных вечеров.Если ваша семья отключает печь на ночь, чтобы сэкономить деньги, вам необходимо убедиться, что они хорошо защищены. Если на улице холодно, то на спальное место стоит надеть комбинезон или майку.

Избегайте одеял до 12 месяцев

Шпалы для зимы сделаны из более тяжелых материалов, чтобы сохранять тепло. Однако в летние месяцы вам следует выбирать легкие ткани, которые помогут ребенку чувствовать себя комфортно. Даже не думайте надевать на ребенка одеяла, пока он не минует опасную зону СВДС и не достигнет возраста одного года.Одеяла значительно увеличивают риск удушья для вашего ребенка.

Ребенку слишком жарко или холодно?

Возможно, вам трудно понять, слишком ли жарко вашему ребенку или слишком холодно. Они не всегда потеют так, как вы, поэтому их сложно оценить. Один из способов узнать наверняка — вспотел ли затылок. Их щеки могут покраснеть, и они могут стать суетливыми. Кроме того, если вашему ребенку слишком жарко, он может быстро дышать, чтобы остыть.

Когда ребенку слишком холодно, его немного легче идентифицировать.Во-первых, их пальцы на руках и ногах будут похожи на лед. Во-вторых, они могут быть вялыми и не желать взаимодействовать, как обычно. Некоторые младенцы будут дрожать, и их маленькие десны будут стучать. Тело дрожит, пытаясь согреться, и сжигает калории. Поскольку ребенку не нужно терять много калорий, помогите ему накрыть их или сложить слоями. Правильное их одевание помогает поддерживать температуру в помещении для младенцев в нужном диапазоне.

Почему важна температура в помещении ребенка?

Почему комнатная температура так важна для младенцев? Что ж, если вашему ребенку слишком жарко, то у него может подняться температура.Их система не может бороться с температурой так, как это делаете вы. В тяжелых случаях у малыша может случиться тепловой удар от перегрева. Нет, вам не нужно солнце, чтобы кровь разогналась до палящего уровня, это может случиться у вас дома.

Если вы видите, что вашему ребенку стало слишком жарко, постепенно снимайте с него несколько слоев. Расположенный поблизости вентилятор также может помочь привести предметы в нужное положение. Никогда не снимайте с них всю одежду и не пытайтесь протереть ее прохладной тканью. Переходить из одной крайности в другую — значит навлекать на себя неприятности.

Заключение

Трудно судить о настройке комнатной температуры для младенцев. Однако после некоторого времени и практики вы поймете потребности своего ребенка. Дети привыкают к своему окружению. Если вы будете поддерживать более низкую температуру, они научатся любить более прохладные вещи.

Если вы немного более «теплокровны» и держите вещи в тепле, то они тоже научатся адаптироваться к этой среде. Установка комнатной температуры для младенцев — это не ракетостроение.Просто сделайте пространство комфортным для вас, и они приспособятся. Хотя ваш ребенок все еще развивается и ему предстоит пройти много этапов, он сильнее, чем вы когда-либо могли себе представить.

Хотите знать, какая температура в помещении идеальна для ребенка?

Итак, у вас только что родился ребенок, или он скоро появится, или у вас уже есть один (или два) ребенка, и вас беспокоит только график температуры сна ребенка? Что ж, для начала, это намного проще, чем вы ожидаете, и достаточно очень простых мер и знаний, чтобы предотвратить SID, которые часто оставляют родителей невежественными и не поддаются ремонту.

Комнатная температура для новорожденного:

Во-первых, ваш ребенок ПОЧТИ такой же чувствительный, как и вы. Проще говоря, вашему ребенку комфортно при температуре, в которой комфортно вам самому. Например, если вы чувствуете, что температура слишком низкая для вас, значит, для ребенка слишком холодно, и то же самое, если ему слишком жарко или тепло. для вас это слишком тепло и для ребенка. Тем не менее, эксперты по-прежнему предполагают, что идеальная комнатная температура для новорожденного ребенка должна поддерживаться на уровне 68–72 ° F (20–22.2 ° С). Они часто говорят вам, что этот диапазон — лучшая температура в помещении для любого ребенка, даже для малышей.

Если мы хотим, чтобы все звучало проще, можно сказать, что температура, при которой вы можете носить только легкую футболку и брюки и оставаться комфортной, эта температура идеальна и очень предпочтительна для вашего ребенка. Не слишком холодно и не слишком тепло. Это должно быть немного свежо и «комфортно».

Вентилятор или кондиционер для больного ребенка:

Другая очень распространенная проблема связана с больными младенцами.Чаще всего младенцы заболевают, обычно лихорадит или простужаются из-за того, что комнатная температура не подходит для них. Летом, когда дети спят по ночам, они обычно потеют, что приводит к неприятным простудным заболеваниям или лихорадке из-за резкого охлаждения тела, вызванного испарением пота. Обычно это происходит из-за того, что младенцев кладут под множество слоев без надлежащих мер по регулированию температуры в помещении. Многие родители быстро думают, что кондиционер — простое решение, но на самом деле это только усугубляет ситуацию!

В подобных случаях вентилятор должен работать лучше, чтобы успокоить ребенка и предотвратить резкие перепады температуры.Что еще более важно, это значительно снижает вероятность SID, уменьшая риск «повторного дыхания» выдыхаемого воздуха самим ребенком. Вентиляторы на самом деле не влияют на температуру в помещении, а просто поддерживают движение воздуха в комнате, что очень полезно для ребенка. Итак, подумайте об оборудовании детской комнаты потолочным вентилятором или настольным вентилятором, если вы еще этого не сделали.

Идеальная температура для детской комнаты летом и зимой:

Кроме того, летом не следует «переодевать» или «перегружать» ребенка.Это означает, что в теплую погоду младенцев следует одевать легко, чтобы избежать перегрева, который может вызвать дискомфорт и ненужное просыпание между сном.

Зимой все меняется по-другому, и холодные тихие ночи делают ситуацию еще более пугающей. Крик и плач младенцев в полночь звучат очень усиленно и устрашающе! Это определенно вызывает еще большую панику в сердце родителей, особенно когда это их первый ребенок. Паниковать очень естественно, так как справиться с плачущим ребенком в зимнюю ночь становится непросто, но вам не о чем беспокоиться, так как к концу этой статьи вы будете очень хорошо знать, как обращаться с младенцами в таких ситуациях. !

Что ж, простое решение — установить термостат в комнате ребенка и поддерживать температуру между, да, как вы уже догадались, 68–72 ° F (20–22.2 ° С). Повторяю, это лучшая температура для постоянного содержания ребенка.

Кстати, вы также можете прочитать важные советы по безопасности для ребенка летом, чтобы сохранить свою маленькую тыкву в целости и сохранности в летнее время.

Рекомендации по температуре сна для младенцев:

Для родителей с новорожденными нет ничего нового в том, чтобы просыпаться в 3 часа ночи под резкий крик своих младенцев, плачущих и кричащих изо всех сил. Это либо потому, что они голодны посреди ночи, либо потому, что температура не подходит или недостаточно комфортна; позднее часто оказывается более верным.Плохое регулирование температуры приводит к тому, что ребенок внезапно просыпается, а в качестве сигнала о дискомфорте он бесконтрольно плачет. Такие случаи приводили к сообщениям об УЛМ в прошлом, и явно не следует воспринимать легкомысленно.

Первым шагом к решению этой проблемы является объединение в комнату или комнату рядом с детской, чтобы вы не пропустили ни единого шума, производимого ребенком. Другие шаги включают: держите колыбель обнаженной, не накрывайте ребенка одеялами или одеждой; они предохраняют ребенка от перегрева.Однако ни у ребенка, ни у ребенка не должно быть одежды или одеял. Кроме того, ребенка следует уложить спать на спине, так как это также снижает риск SID. Наконец, следует часто проверять температуру в детской комнате и поддерживать ее на идеальном уровне.

8 советов, как согреть вашего ребенка холодными зимними ночами — Врачи Нового Запада: Врачи Нового Запада

Одна из самых распространенных проблем, с которыми сталкиваются все матери, — сохранить своим малышам тепло и уют в холодную зиму дней.В зимний сезон, особенно когда на улице мороз, младенцам становится действительно сложно регулировать температуру тела, что делает их более уязвимыми перед кашлем, простудой и гриппом.

Таким образом, для вас очень важно знать, как вы можете помочь своему ребенку поддерживать постоянную температуру тела зимой, особенно по ночам. Читайте дальше, чтобы узнать, что вы должны делать, чтобы ваш младенец чувствовал себя комфортно в холодные зимние ночи.

Одень своего ребенка Правильно:

Зимой лучший способ согреть вашего малыша во время сна — это одеть его в одежду, которую легко надевать и снимать.Вместо того, чтобы перегружать ребенка тяжелой или шерстяной одеждой, наденьте на него несколько тонких слоев теплой одежды, которые можно легко снять при смене подгузников. Хорошее практическое правило — одевать ребенка на один слой больше, чем вы.

Установите правильную температуру в помещении:

Чтобы новорожденный не чувствовал себя ни слишком жарко, ни слишком холодно, постарайтесь поддерживать в его комнате комфортную температуру от 18 до 20 градусов Цельсия. Используйте комнатный термометр, чтобы проверить, поддерживается ли в комнате вашего ребенка безопасная и комфортная температура.В идеале, комнатная температура должна быть комфортной для слегка одетого взрослого.

Пеленать или использовать спальный мешок:

Иногда, когда погода слишком холодная, одевать ребенка в сплошной костюм недостаточно, чтобы согреться. Чтобы обеспечить вашему ребенку комфортный и спокойный сон в эти морозные ночи, вам необходимо завернуть его в толстое пеленальное одеяло. Если ваш малыш очень часто сбрасывает одеяла, вы можете уложить его в спальный мешок (также известный как переносное одеяло).

Берегите ребенка от ветра:

Положение детской кроватки в комнате также влияет на то, насколько комфортно он будет чувствовать себя во время сна. Разместите кроватку или люльку на расстоянии нескольких футов от вентиляционных отверстий, сквозняков, вентиляторов и внешних стен. Также закройте все окна и двери, чтобы в комнату не попал холодный воздух.

Используйте жесткий матрас:

Чтобы кроватка вашего ребенка оставалась теплой снизу, используйте жесткий детский матрас, покрытый хорошо прилегающей водонепроницаемой защитной пленкой для матраса.Матрасы из слишком мягкого материала не только подвергают вашего малыша опасности удушения, но и увеличивают его шансы заболеть из-за попадания в матрас холодного воздуха. Так что лучше их избегать.

Накройте голову и руки вашего ребенка:

Поскольку младенцы теряют много тепла через голову и руки, становится действительно важным заполучить мягкую детскую шапочку и легкие варежки, чтобы обеспечить вашему малышу дополнительный слой одежды. тепло. Если ваш ребенок от природы любит сосать пальцы, вы можете приготовить дополнительную пару варежек.Кроме того, вы можете держать его ноги поджаренными, используя пару носков.

Разогрейте кроватку перед тем, как уложить ребенка:

Если вы обнаружите, что в доме слишком холодно, можно подумать о предварительном нагреве кроватки, чтобы создать теплое и уютное спальное место для вашего ребенка. Для достижения этой цели вам необходимо поставить на простыню кроватки грелку или грелку как минимум за 30 минут до того, как уложить ребенка спать в кроватке. Самое главное, снимите его перед тем, как положить ребенка, чтобы избежать перегрева или ожогов.

Источник: Бесплатные статьи от ArticlesFactory.com

Теги:

Какая самая безопасная комнатная температура для младенцев?

Какая температура в помещении самая безопасная для младенцев? Вы поступите разумно, задав этот важный вопрос, потому что это важная часть создания безопасных условий для сна для вашего ребенка.

Эксперты рекомендуют, чтобы младенцы спали в комнате с температурой 20-22,2 ° C (68–72 ° F).

В своих рекомендациях по безопасному сну для младенцев Американская академия педиатрии рекомендует поддерживать в комнате ребенка комфортную температуру и предостерегает родителей от перегрева.Наряду с этой рекомендацией они советуют родителям одевать своего ребенка не более чем в один дополнительный слой одежды, чем может носить взрослый, и размещать его в комнате с ребенком в течение первых шести месяцев жизни.

Если ваш ребенок потеет или его грудь становится теплой, возможно, ему слишком жарко. Будьте очень осторожны с перегревом, поскольку он может повысить риск СВДС.

По этой причине мне нравится постоянно иметь в детской комнатный датчик температуры. Я считаю, что это наиболее эффективный метод контроля температуры в детской.Некоторые радионяни также отображают комнатную температуру, но я никогда полностью не доверял датчику температуры на мониторах, поэтому я купил датчик температуры и влажности.

Если вы хотите контролировать температуру в своей комнате или детской комнате, подумайте об использовании монитора температуры в помещении.

Вот как проверить температуру в детской

Вот лучшие мониторы температуры в детской на ваш выбор.

1) Монитор влажности для помещений AcuRite

Этот — монитор комнатной температуры, который мы используем, и я очень им доволен.Он предлагает показания по Фаренгейту и Цельсию, а также контролирует влажность в помещении. В нем говорится, что у него погрешность в четыре градуса, что мне кажется довольно высоким, но я обнаружил, что он соответствует показаниям температуры. Это простой предмет, который выполняет простую работу и делает ее хорошо. Это работает от батареи 1 А.

2) Детский ночник Кельвина и монитор температуры в помещении

Разработанный для детских комнат, Kelvin — это тонкий ночник, датчик температуры и монитор влажности — все в одном.Что хорошо в Кельвине, так это то, что он светится тремя разными цветами в зависимости от температуры в комнате.

• Если вы видите, что Кельвин светится синим, температура в комнате ниже 68 ° F или 20 ° C
• Когда Кельвин светится янтарным светом, температура в комнате составляет 20-22 ° C.
• Когда Кельвин красный, температура в комнате выше 72 ° F или 22 ° C

Он сделан из АБС-пластика, что является дополнительным бонусом! А ночник можно выключить, если вы не хотите его использовать.Кельвин должен быть подключен к розетке и не работает от батареи.

3) Монитор температуры и влажности ThermoPro для помещений

Очень похожий на монитор AcuRite, ThermoPro отслеживает температуру в помещении, а также уровень влажности. он также оснащен сенсорной подсветкой, которая может пригодиться, если вам нужно проверить температуру в спальне или детской посреди ночи.

Важно следить как за температурой в комнате в детской, так и за влажностью в доме.Вы выбрали один из этих мониторов температуры в детской? Надеюсь, это было полезно!

.