Какая должна быть температура дома для новорожденного: Какие температурные показатели являются оптимальными для комнаты, где живет новорожденный малыш?

Содержание

Какие температурные показатели являются оптимальными для комнаты, где живет новорожденный малыш?

С рождением ребенка в любой семье значительно прибавляется хлопот. Каждой мамочке хочется создать наиболее комфортные условия проживания для только что появившегося на свет малыша. Она должна не только обеспечить крохе необходимый уход, но и следить, чтобы влажность и температура воздуха в комнате ребенка соответствовали параметрам, рекомендованным педиатрами.

Ребенку все равно, на кроватке какого производителя он спит или на какого цвета коляске его вывозят на прогулку. А вот температура и влажность в его комнате имеют огромное значение, поскольку не комфортная окружающая обстановка способствует развитию большинства заболеваний. Кроме того, несоблюдение необходимых параметров может стать причиной ухудшения настроения у младенца.

Поэтому, для профилактики болезней у новорожденных, очень важно поддерживать в помещении оптимальные климатические условия.
Содержание

Комфортная температура в комнате грудничка

Большинство педиатров сходятся во мнении, что оптимальная температура в комнате новорождённого малыша должна варьироваться в диапазоне от 18 до 22 С˚. Они считают именно такую температуру комфортной для нормального самочувствия крохи и дальнейшего его развития.

Широко известный сегодня доктор Комаровский утверждает, что в комнате где находится новорожденный малыш, температура должна быть в пределах 18 — 19 градусов. По его мнению, это и есть оптимальный температурный режим для грудничка.

Соблюдение температурного режима в помещении в зимнее время значительно усложняется. Это связано с тем, что в отопительный период подача тепла в жилища от нас никак не зависит. Поэтому даже зимой необходимо поддерживать температуру не выше 23 градусов.

Еще одним важным условием хорошего самочувствия младенца является поддержание необходимых температурных показателей в ночное время суток. Если в комнате будет слишком холодно или жарко, то сон у малыша будет беспокойным, с частыми просыпаниями и капризами. Идеальная температура для спокойного детского сна не должна превышать 22 градуса.

Помните, что нормальная циркуляция воздуха невозможна, если над детской кроваткой висит балдахин или для украшения кроватки используются бортики.

Температурный режим во время купания младенца

Во время проведения водных процедур также необходимо поддерживать соответствующие температурные параметры воздуха в комнате. Большинство родителей уверены, что температура в комнате для купания новорожденного должна поддерживаться на более высоком уровне, нежели обычно. Однако они глубоко заблуждаются. Если вы будете купать грудного ребенка в более теплом помещении, тогда по окончании водных процедур, возвращаясь в привычные климатические условия, он непременно будет мерзнуть.

Это значит, что, собираясь искупать кроху, не нужно дополнительно протапливать помещение ванной комнаты. Купаться малыш должен при привычной для него температуре. Просто после купания нужно ненадолго укутать грудничка в теплое полотенце. Если родители хотят с младенческого возраста закаливать ребенка, то сразу после водных процедур они должны в течение нескольких минут устраивать ему воздушные ванны.

Таким образом, не нужно дополнительно обогревать комнату в ночное время и в период купания младенца. Температура воздуха в помещении должна поддерживаться постоянно на одном уровне.

Температура для недоношенных малышей

Нужно заметить, что вышеуказанные нормы температуры в комнате применимы исключительно для детей, появившихся на свет в срок. Для недоношенного ребенка должны соблюдаться другие условия содержания. Для него оптимален температурный режим, который колеблется в диапазоне от 24 – 25 С, поскольку собственная терморегуляция у таких детей зачастую нарушена.

Опасности, связанные с перегревом или переохлаждением младенца

Перегрев

Специалистами в области педиатрии уже давно замечено, что перегрев грудничка несет больше опасностей, чем его переохлаждение. В ходе обменных процессов, которые у младенцев проходят намного быстрее, чем у взрослых людей, происходит накопление определенного количества тепла в организме. Излишки тепла выходят либо через поверхность кожи, либо в процессе дыхания. Отдача лишнего тепла посредством дыхания значительно усложняется при высоких температурах воздуха в помещении. Тогда теплоотдача происходит в усиленном темпе через кожные покровы с помощью системы потоотделения. Малыш потеет, у него появляются покраснения, пульс становится более частым, а дыхание затрудненным.

Все это повышает плаксивость ребенка, делает его вялым и лишает спокойствия. Также это может стать причиной дерматитов и потницы, нарушаются обменные процессы и теплоотдача. В связи с этим, температурная норма в детской комнате должна строго соблюдаться родителями.

Переохлаждение

Не меньше опасности несет переохлаждение новорожденного крохи. Излишняя прохлада может спровоцировать у ребенка развитие заболеваний простудного характера, что чревато появлением целого ряда опасных осложнений.

Поэтому температура в комнате для новорожденного должна неуклонно соблюдаться в соответствии с существующими нормами и рекомендациями педиатров.+

Способы поддерживания температурного режима в комнате новорожденного

Прежде чем установить оптимальную температуру в комнате, необходимо определиться, какой температурный режим наиболее комфортен для вашего ребенка. Узнать оптимальную для малыша комнатную температуру можно достаточно легко:

у ребенка хорошее самочувствие и спокойный сон;

у малыша не наблюдается покраснений и потницы;

на кожных покровах младенца не наблюдается так называемая «гусиная кожа», а его ножки и ручки теплые;

дыхание ребенка не затруднено, пульс не учащен.

В случае, когда температурные параметры в помещении не соответствуют нормам, следует предпринять некоторые шаги по регулированию температуры воздуха.

При повышенной температуре в комнате ребенка, регулирование выполняется с помощью кондиционера или проветривания помещения. Лучше в это время отправиться с крохой на прогулку. Кондиционер необходимо установить в комнате, находящейся по соседству, или в этой же комнате, но далеко от ребенка. Радиаторы отопления следует накрыть плотным пледом или одеялом.

При низкой температуре воздуха в детской комнате, поддержать оптимальные температурные показатели можно, включив обогреватели.

Нет возможности осуществлять контроль температуры в помещении?

Не всегда родители имеют возможность поддерживать желаемую температуру в комнате, в которой находится ребенок. В этом случае необходимо:

побольше поить малыша, если в помещении душно и повышена температура воздуха;

малыш должен быть одет, исходя из того, какая температура в комнате. Если температура выше нормы, тогда достаточно надеть лишь трусики. Если же в комнате холодно, то непременно нужны ползунки, носки и распашонка из теплого материала.

купать малыша следует, ориентируясь на температуру воздуха в комнате. В жарком помещении процедуру купания можно повторять несколько раз на протяжении дня.

Создание оптимальных климатических условий в комнате для новорожденного ребенка положительно отразиться на самочувствии младенца, состоянии его здоровья и настроении.

Температура в комнате для новорожденного ребенка — Megaboo

Задолго до появления в доме малыша, родители с удовольствием ходят по магазинам в поисках современных кроваток, эксклюзивных подгузников, ярких и красивых игрушек. Родителей можно понять. Каждый из них с нетерпением ждет, когда в доме появится новый член семьи, который будет нуждаться в заботе и ласке.

При подготовке детской комнаты не стоит забывать о таком важном моменте, как температура и влажность, которые играют немаловажную роль в развитии, здоровье, а подчас и настроении крохи. Родители должны обязательно знать об оптимальной температуре для новорожденного ребенка и стараться ее создавать в любой ситуации.

Оптимальная комнатная температура для грудничка

Температура в комнате

Мнение опытных специалистов, которые утверждают, что комнатная температура, где находится новорожденный ребенок, не должна быть выше 18-22°C, вряд ли кто-то будет оспаривать. В этих условиях малышу легче дышится, он хорошо кушает, не перегревается и развивается в естественных условиях.

Зимой, когда в квартире начинается отопительный сезон, и возможны перепады температур, допустимый порог не должен превышать 23°С.

Температура для сна

Сон новорожденного ребенка напрямую зависит от температуры в комнате. Как в холодной, так и жаркой спальне сон малыша поверхностный. Кроха часто просыпается, капризничает, требует постоянного внимания. Родителям нужно позаботиться, чтобы в детской спальне была постоянная температура 18-20°С.

Нельзя считать эти рекомендации незыблемым правилом. Каждый малыш — это индивидуальный организм со своими характерными особенностями. Кто-то любит спать в теплом помещении, а для кого-то 18°C вполне подходящая для сна температура. Поэтому родители должны пронаблюдать, в каких условиях кроха лучше спит, и постараться их придерживаться.

Современная кровать новорожденного снабжена бортиками и балдахином. Эти варианты красиво смотрятся со стороны, да и родителям кажется, что малышу уютно и комфортно. Возможно, это и в самом деле так, но эти предметы собирают пыль, не дают нормально циркулировать воздуху. Поэтому желательно от них отказаться.

Постельное белье и одежду малышу следует подбирать из натуральных материалов. Синтетические изделия не дают коже дышать, а значит, нарушается терморегуляция кожных покровов. Шапочка крохе, вообще, не нужна. В жаркой комнате не следует младенца кутать, в прохладном помещении не нужно оголять кроху.

Купание

Часто родители перед купанием новорожденного ребенка повышают температуру воздуха в комнате для купания, обогревая ее всеми возможными способами. Однако это неправильно. Если температура будет высокой, то в привычных условиях малыш после купания замерзнет. Чтобы избежать этого, специальное повышение температуры исключается. Гораздо лучше после мытья завернуть младенца в теплое полотенце и выдержать определенное время. Благоприятно действует на организм крохи закаливание. Поэтому совсем неплохо поступают мамочки, приучая малыша к воздушным ваннам после купания.

Если малыш родился раньше срока, он нуждается в особых условиях. Одно из них – это комнатная температура воздуха. Она должна поддерживаться в пределах 24-25°С из-за пониженного уровня собственной терморегуляции крохи.

Опасность перегрева и переохлаждения

У младенца обменные процессы, служащие для поддержания его жизни, происходят намного быстрее, чем у взрослого. Это влечет за собой накапливание тепла в маленьком тельце. Кроха может освободиться от его излишков благодаря кожным покровам и процессу дыхания. Если в комнате жарко, дыхание крохи затруднено. Остается теплообмен через кожу. В этом случае у ребенка усиливается потоотделение, кожа краснеет, пульс учащается. Кроха становится беспокойным, плаксивым, вялым. В этот период возможен дерматит, потница, нарушение метаболизма, боли в животе, отсутствие аппетита, молочница.

Если же в комнате новорожденного ребенка прохладно, то малыш может заболеть простудным заболеванием, а это опасно осложнениями. Родители, заметив у крохи холодную испарину, дрожь и икоту, побледнение кожи, частое дыхание, должны понимать, это признаки переохлаждения. Следует срочно нормализовать температурный режим в комнате новорожденного и вызвать врача.

Поддерживая оптимальную температуру в комнате новорожденного ребенка, можно избежать любых проблем, и дать шанс младенцу спокойно расти и развиваться.

Как поддерживать температуру в комнате

Для развития и роста каждому ребенка необходима индивидуальная температура. И только наблюдение за собственным чадом поможет родителям определиться с ее нормами. Как ведет себя малыш в комфортных для него условиях:

спокойный сон;
хорошее самочувствие;
отсутствие усиленного потоотделения и кожных покраснений;
пульс, дыхание в пределах нормы;
отсутствие «гусиной кожи»;
не нарушена терморегуляция конечностей.

Посмотрите в этот момент на термометр. Это оптимальная температура в помещении для ребенка. Запомните и поддерживайте ее регулярно.

При больших отклонениях от нормы в ту или другую сторону, принимайте меры по регулированию температуры в помещении.

Что можно делать, если в комнате жарко

Помогут проветривание или кондиционер. Эти процедуры выполняют в отсутствии малыша. Унесите его в другую часть дома, а лучше погуляйте с ним на воздухе.
Кондиционер не стоит устанавливать в детской. Пусть будет в другой комнате. Новорожденный ребенок не должен попадать под струю прохладного воздуха.
Накройте горячие батареи плотными изделиями, будь то одеяло или коврик.
Интервалы между кормлениями можно уменьшить в случае, если крохе жарко в помещении. Будет ли от этого эффект, ответ однозначный. Молоко матери состоит на 80% из воды, поэтому оно утоляет жажду и регулирует содержание жидкости в организме. Если кроха на искусственном питании, его допаивают водой комнатной температуры.
Если в комнате прохладно, на помощь приходит обогреватель. Но прибор сушит воздух, что чревато появление в носу малыша сухости, которая снизит способность организма в борьбе с микробами. При использовании прибора увлажняйте воздух.

Нет возможности контролировать температуру в комнате

Не каждая семья может обеспечить новорожденного ребенка отдельной комнатой или кондиционером. Но каждый родитель мечтает вырастить ребенка здоровым и создать ему относительно комфортные условия проживания. Как поступать в условиях, когда контролировать температуру в комнате для новорожденного ребенка невозможно. Придерживайтесь следующих советов:

если в квартире жарко и душно, увеличьте малышу количество потребляемой жидкости;
одевайте соответственно температурному режиму: жарко – трусики, маечка на тонких бретельках или вовсе без нее; прохладно – ползунки, носочки, распашонку;
купайте согласно температурному режиму: жарко – несколько раз в день; прохладно – на усмотрение родителей.

Влажность воздуха

Как и температурный режим, влажность в комнате новорожденного ребенка играет немалую роль. Она должна составлять более 50%, поэтому родителям необходимо об этом позаботиться. Особенно это касается осенне-зимнего периода, когда воздух в помещение сухой из-за включенного отопления.

Влажность вряд ли определишь без наличия прибора. Бытовой гигрометр необходим в каждом доме, где имеются новорожденные дети. Для повышения влажности в продаже имеются специальные устройства – увлажнители воздуха. Если нет такового, можно обойтись собственными конструкциями. К ним относятся:

банки с водой, расставленные в помещении;
аквариум;
мокрые простыни на батареях;
регулярная влажная уборка;
обрызгивание помещения водой.

Стоит уточнить, что родители вполне могут не заметить или не обратить внимания на снижения влажности, в то время как ребенок остро ощущает возникший дисбаланс. Сухой воздух быстро пропитывается пылью, усиленно размножаются микробы и аллергены. Появляются заболевания, которых быть не должно:

астма. Из-за обезвоживания повреждаются доли легких;
аллергия. Повышение уровня гистаминов в крови;
сухость кожи;
сухость в носу, пересыхание дыхательных путей;
сгущение крови, что представляет опасность жизни ребенка.

Достаточная влажность воздуха положительно сказывается на самочувствии крохи, его настроении, сне и аппетите.

Аквариум с рыбками не только хороший увлажнитель воздуха. Рыбки успокаивают нервную систему крохи, оказывают влияние на развитие органов чувств и зрительной функции.

Создав в комнате новорожденного ребенка необходимые температурные условия и достаточную влажность, родители помогут адаптироваться младенцу в новых условиях, подарят ему настроение и хорошее самочувствие, сформируют основы крепкого здоровья.

Климат-контроль для новорожденного — статьи от специалистов клиники «Мать и дитя»

Климат-контроль для новорожденного

Все родители хотят, чтобы их ребенок был здоров и весел. Для этого надо всего лишь создать ему комфортные условия для жизни. А что это такое – комфортные условия? Прежде всего это любовь и внимание близких, потом – здоровое питание, и на третьем месте – правильная окружающая среда. О последней мы сегодня и поговорим, а точнее – расскажем про климат-контроль для новорожденного в его доме.

Терморегуляция младенцев

Почему вообще возникает вопрос про правильную окружающую среду? Дело в том, что терморегуляция у новорожденного еще несовершенна. А это значит, что малыш может легко перегреться или, наоборот, переохладиться. Как это выглядит в реальной жизни:

Если температура окружающей среды повышается, то организм ребенка не может полностью отдавать свое тепло и новорожденный перегревается.

Если же температура окружающей среды снижается, то малыш быстро начинает отдавать тепло, что может привести к переохлаждению.

Получается, что в доме, где находится ребенок, температура воздуха должна быть такой, чтобы он не мог как перегреться, так и замерзнуть. Это инстинктивно понимают и родители. Правда, чаще все-таки они боятся одного: что их крохе будет холодно. Ведь переохлаждение, сквозняки и холодный воздух для многих людей – синоним болезни. Поэтому-то и включаются обогреватели, закрываются окна, а на ребенка надевается несколько слоев одежды, а еще обязательно шапочка и теплые носочки. В результате малыш не только свежего воздуха не получает, но еще и перегревается. Из-за этого новрожденный чаще плачет, хуже спит, а еще у него начинается потница, появляются опрелости, пеленочный дерматит. Реже, но бывает и обратная ситуация. Прочитав про пользу холода, свежего воздуха и про то, что детей полезно держать без одежды, родители открывают форточки и максимально раздевают ребенка. Конечно, если за окном 25–30 градусов тепла и нет ветра, это оправданно: тут нужно не только форточку, но и окно открыть, плюс еще и одежду снять. Но в холодную погоду, пока новорожденный еще только адаптируется к окружающему миру и перепаду температур, такое «закаливание» ему совсем не нужно, он может не удерживать тепло и попросту замерзать.

Получается, что «ребенок дышит прохладным воздухом» и «ребенку прохладно» – это совершенно разные вещи.

Погода в доме

Так сколько же градусов тепла должно быть в доме, где живет малыш? Считается, что в первый месяц жизни температура воздуха может быть 22–24 °С, но потом она не должна быть выше 20–22 °С, ночью же кроха даже может спать при температуре 18–20 °С (для сна комфортнее прохлада). И конечно в комнате постоянно должен быть свежий воздух. Для этого надо часто ее проветривать, а если на улице тепло, то вообще держать окна открытыми (чтобы не бояться сквозняка, можно занавесить окно плотными шторами, воздух сквозь них пройдет, а вот сильного дуновения не будет). А что же с одеждой? Если температура в помещении 18 °С, то одетого в хлопчатобумажный костюмчик ребенка стоит даже накрыть одеялом или пледом. Когда температура воздуха выше 20 °С, то может быть достаточно просто боди или костюмчика. Если же в доме очень тепло или даже жарко, то ребенка лучше полностью раздеть.

Важен и еще один показатель микроклимата – влажность воздуха. Ее оптимальное значение 40–60%.

Уровень влажности в доме зависит от времени года, погоды, работы батарей и даже от состояния жилья. Например, зимой в ясную и морозную погоду, когда батареи работают на полную мощь, влажность в городской квартире может быть всего 20–25%. Тогда воздух становится очень сухим, он пересушивает кожу и слизистые носоглотки. У малыша закладывает нос, дыхание затрудняется, кроха становится более уязвимым для инфекции или аллергии. Может быть еще и такой вариант: если стены квартиры плохо гидроизолированы, квартира угловая, то после дождливой погоды в ней будет чувствоваться не то что повышенная влажность, а самая настоящая сырость. Скорее всего, в холодное время года в таком жилище при температуре воздуха ниже 20–22 °С будет очень некомфортно.

А как же установить в доме нужную температуру и влажность воздуха? Если в помещении работают батареи и есть регулятор переключения температуры, то снизить ее легко. К тому же чем меньше «жарит» батарея, тем выше влажность воздуха. Но если регулятора у батареи нет, да еще за окном стоит сухая погода, то влажность надо искусственно повышать. Народные средства – расставленные по квартире тазы с водой, разбрызгивание воды из пульверизатора, мокрые полотенца на батарее – малоэффективны. Лучше приобрести хороший увлажнитель воздуха и периодически им пользоваться. Другая ситуация: если квартира сырая или холодная и мощности батареи для ее отопления не хватает, придется подключить дополнительный обогреватель.

Важно: температура и влажность в комнате могут быть неравномерными. У батареи воздух гораздо жарче, но одновременно из окна может дуть холодом. Поэтому кроватку ребенка не надо ставить вблизи окна и батареи. И естественно, когда в доме работает увлажнитель или кондиционер, то струя воздуха (пара) не должна попадать на кроху.

На что еще надо обратить внимание? Разные дети реагируют на микроклимат дома по-своему. Есть малыши, которые быстро перегреваются и сильно потеют, даже если в комнате всего лишь 20–22 градуса тепла, спать они любят еще при более прохладной температуре. Но есть и такие дети, для которых 20–22 °С – вполне комфортная температура, и если она снизится, то ребенок может и замерзнуть. Часто, пока мама и папа только привыкают к новой жизни с малышом, им трудно разобраться, что нравится их сыну или дочке, а что – нет. Да и условия микроклимата не всегда так просто изменить (особенно при централизованном отоплении). На что же тогда ориентироваться? Смотрите не только на температуру и влажность воздуха, но еще и на состояние ребенка. Если ему жарко, то малыша надо раздеть, прохладно – стоить добавить еще один слой одежды. В общем, никаких экстремальных условий, придерживайтесь здравого смысла, и тогда ребенку в квартире будет комфортно.

Водные процедуры

Купая малыша, также надо следить за температурой воздуха и воды.

В первый раз температура воды должна быть 36,6–37 °С (как у тела человека).

Сначала ее определяют, опустив в ванну водный термометр, но потом все равно стоит окунуть в воду свой локоть. При температуре 37 градусов кожа локтя не чувствует ни тепла, ни холода, значит, и ребенку в такой воде будет приятно плавать. А затем надо понаблюдать за крохой. Вода быстро остывает, и уже через пару минут будет видно, как на это реагирует малыш. Одни дети предпочитают водичку потеплее, другие – похолоднее, и если вдруг что-то не понравится, ребенок сразу же сообщит об этом (забеспокоится или даже заплачет). Как понять, холодно ребенку в воде или жарко? Если малыш замерзает, у него синеет носогубной треугольник, через какое-то время кроха начинает дрожать и плакать. Если новорожденному жарко – кожа его краснеет, он становится вялым и тоже может беспокоиться или плакать. Здесь исправить ситуацию просто – краны с холодной и горячей водой под рукой.

Температура воздуха в ванной комнате должна быть немного повыше, чем обычная температура в доме, примерно 26–27 градусов тепла. Это нужно для того, чтобы малыш не слишком замерз на воздухе, когда его достанут из более теплой воды. Но и «парилку» в ванной создавать не стоит, для этого во время купания можно не закрывать в нее дверь.

Когда ребенок подрастет, он обязательно научится контролировать теплоотдачу своего тела. А до этого времени помогать в этом ему должны мама и папа. И как считают педиатры – родителям не надо бояться переохладить ребенка, гораздо хуже будет, если он перегреется. На это и стоит ориентироваться, создавая малышу климат в доме.

Замерз или перегрелся?

1. Если малыш замерз, его кожа бледнеет, появляется синева в области носогубного треугольника, кроха начинает активно двигаться (если он не спеленут) и плакать.

2. Прохладные ножки или ручки не признак замерзания – они всегда ниже температуры тела из-за особенностей кровообращения и нервной регуляции.

3. Если ребенок перегрелся, его кожа краснеет, становится влажной (потеет), горячей. Малыш может слишком сильно беспокоиться или наоборот стать вялым.

4. Чтобы определить правильно ли одет малыш надо потрогать тыльную поверхность шее. Если она сухая и теплая – все в порядке. Если влажная и горячая – ребенок перегревается. Ну а если она сухая и холодная – вероятно крохе прохладно.

Какой должна быть температура в детской комнате

Содержание статьи

Сквозняк кондиционер кто кого

Родители должны решить, какой выбрать вариант регулировки температурного режима: постоянное проветривание или установка сплит-системы с климат-контролем. Иногда сплит-система становится единственным выходом из положения – если воздух на улице загрязненный или климат слишком жаркий и сухой. Кондиционер лучше всего установить в помещении рядом с детской, так как прямой поток прохладного воздуха из сплита вреден.

При проветривании новорожденный не должен находиться в комнате. Этот момент можно совместить с прогулкой.

Небольшие температурные колебания в комнате, неизбежные при естественном проветривании, закаляют организм ребенка, и он меньше болеет. «Тепличная» атмосфера отключает механизмы терморегуляции. Когда привычный к домашнему микроклимату малыш попадет в другие условия (например, в детском саду), он рискует быстро подхватить простуду.

Если регулировать температуру в помещении невозможно, мама может чаще давать ребенку пить воду, делать ему влажные обтирания, раздеть, оставив лишь легкую распашонку или трусики.

Если температура ниже нормы, то повысить ее можно с помощью обогревателей. Но не забывайте при этом периодически проветривать детскую, обновляя кислород.

Термометр + гигрометр

Что по этому поводу думает доктор Комаровский

Доктор Комаровский уверенно утверждает, что идеальная температура воздуха в детской комнате – 18-19 градусов. Необходимо запомнить, что температура, которой дышит малыш, и ощущения холода ребенка – разные вещи, путать которые нельзя.

Специалист рекомендует в первые дни жизни младенца следить за тем, чтобы он не перегревался и не переохлаждался. Следует придерживаться несколько основных правил, которые помогут сохранить здоровое развитие малыша:

Переохладить – лучше, нежели перегреть. Уберечь малыша от перегревания при высокой температуре можно с помощью ванны, воды, минимального количества одежды.
Влажность воздуха – залог здоровья малыша. При повышенной сухости воздуха, ребенок может иметь проблемы со слизистыми оболочками, дыхательными путями, кожей.

Придерживаясь правил, которые рекомендуют опытные специалисты, родители смогут уберечь малыша от различных заболеваний, появления сыпи

Очень важно на первых этапах консультироваться с врачом, но при этом учитывать индивидуальные особенности ребенка. В некоторых случаях для ребенка 22 градуса в помещении могут казаться слишком высокими, в другом случае – оптимальными

Родителям не стоит одевать младенца в домашних условиях в слишком теплую одежду. Рекомендовано надевать на ребенка такую же одежду, как и на себя, в таких условиях он будет себя спокойно чувствовать, не перегреваясь и не переохлаждаясь.

Чем опасно перегревание или переохлаждение

По утверждению специалистов, перегрев детского организма намного хуже, чем переохлаждение. Обмен веществ у младенцев характеризуется высокой интенсивностью, с чем связана выработка большого количества тепла. От избытка последнего ребенку необходимо избавляться. Для этого существует два способа: дыхание и испарение пота.

Воздух, выдыхаемый всеми людьми, при достижении легких нагревается до температуры тела. Таким образом, поступая внутрь тела, он может иметь показатель 18 оС, а, выходя наружу, – 36,6 оС. При этом происходит потеря некоторого количества тепла. Если температура выделяемого наружу воздуха составляет 23 оС, то потери тепла незначительны. Это неправильно, поскольку организм должен терять тепло, а дыхания для этого недостаточно, тогда активизируется второй способ – через кожу. В результате образуется пот, для этого организм отдает часть воды и соли, запасы которых у новорожденного и без того очень малы.

Важно! Недостаток жидкости в организме новорожденного может привести к нарушению работы органов и их систем. В результате перегрева возникают такие последствия:

В результате перегрева возникают такие последствия:

Ребенок сильно плачет, не может нормально спать.
Отказывается от еды.
Кожа краснеет.
Появляются сыпь, потница.
Учащаются пульс и дыхание.
Колики.
Появление во рту белых пятнышек.
В носу у младенца образуются белые сухие корочки.
Дыхание затрудняется.

О переохлаждении свидетельствует список симптомов:

Ручки и ножки ребенка становятся холодными.
Кожа в области носа и губ становится синеватой.
Остальной кожный покров сильно бледнеет.

В результате переохлаждения ребенок может сильно простудиться, что чревато серьезными осложнениями. Очевидно, что риск возникновения этой проблемы выпадает преимущественно на зимнее время.

Одним из самых явных признаков перегрева является покраснение кожи ребенка

Поскольку перегрев – это достаточно опасное состояние для младенца, очень важно защитить малыша от негативных последствий, к которым обычно оно приводит. Действовать можно в трех направлениях:

Оставить на ребенке минимальное количество одежды;
Давать ребенку большое количество жидкости;
Частые купания.

Какая влажность должна быть в детской

Влажность в жилых помещениях зависит от климата и сезона. В приморских регионах и болотистых местностях проблемой станет излишняя влага в домах, справиться с ней поможет система вентиляции. В отопительный сезон приборы отопления подсушивают воздух. Частые проветривания увеличат содержание кислорода, помогут избавиться от излишка углекислоты, но выстудят помещение.

Оптимальный микроклимат создает система рекуперации с контролем влажности, но она весьма затратна в проектировании монтаже, ее обустройство невозможно в квартире и не целесообразно в небольшом частном доме. Показатели нормальной влажности находятся между 40 и 60%.

Определить влажность в помещении можно на основе собственных наблюдений. Если вы ощущаете сухость кожи и слизистых, это свидетельствует о недостатке влаги. Перенасыщенность воздуха водяными парами вызывает ощущения нехватки кислорода.

Чтобы принять окончательное решение о нормализации микроклимата, необходимо измерить влажность воздуха. Народные методы не дают необходимой точности, поэтому лучше всего воспользоваться покупным гигрометром, и на основе его показаний приобретать приборы для увлажнения воздуха.

Создание оптимальных условий

У новорожденных еще недостаточно сформированы механизмы терморегуляции. По этой причине существует риск перегрева или переохлаждения детского организма.

По замечанию специалистов, родители, основываясь на этом положении, зачастую приходят к неверному выводу, а именно слишком много уделяют внимания защите ребенка от переохлаждения. Например, при подготовке к встрече малыша из родильного дома мама с папой в первую очередь покупает электрический обогреватель.

На заметку. В палатах, где находятся новорожденные, температура воздуха поддерживается на уровне 22 градусов (обычно она бывает выше). Зная об этом, родители стремятся к тому, чтобы домашние условия максимально соответствовали больничным. Опасаясь холода, мама с папой нередко забывает о том, что неспособность грудничка в совершенстве контролировать температуру тела может стать причиной не только его переохлаждения, но и перегрева.

Для детей, находящихся в роддоме, поддерживается температура 22 градуса

Какую температуру следует поддерживать

Оптимальная температура в комнате для новорожденного варьируется в пределах 18-22 градусов. По утверждению доктора Комаровского, чем выше это значение, тем хуже для новорожденного. Таким образом, переохлаждение не так опасно для малыша, как перегрев.

Большинство врачей придерживается мнения, что идеальной температурой в помещении для новорожденного является 22 градуса выше нуля. Однако существует и альтернативная точка зрения, согласно которой данный показатель слишком завышен, поэтому будет мешать грудничку закаляться. В связи с этим педиатры предлагают снизить температуру в помещении, где находится ребенок, до 19-20 градусов.

На заметку. Не следует полагаться на собственные ощущения, вызванные температурным режимом, так как у взрослых людей механизмы терморегуляции отличаются от детских.

Названные выше параметры являются оптимальными для здоровых доношенных младенцев. Если кроха недоношенный (появился на свет раньше срока), то ему необходимо создать особые условия. В данном случае комнатная температура для новорожденного должна составлять 24-25 градусов.

Влажность воздуха

Необходимость контроля данного параметра объясняется той же причиной – несовершенством механизмов терморегуляции у грудничков. Температура воздуха, который выдыхается, равна 36,6 градусам, влажность – 100% . Чем суше вдыхаемые потоки, тем больше организм вынужден тратить жидкости для их увлажнения, что негативно сказывается на состоянии здоровья грудничка.

Влажность и температуру воздуха можно измерять специальным прибором

Опасность низкого уровня влажности

Большинство российских семей живет в особых климатических условиях: на протяжении полугода (всю зиму и частично осенью и весной) действует отопительный сезон. Работа систем обогрева приводит к высушиванию воздуха в помещениях. В результате параметр снижается примерно в 2 раза. Проблема усугубляется еще и тем, что домочадцы озабочены риском замерзания ребенка, потому способствуют активному нагреванию детской комнаты. Воздух становится еще суше, что повышает риск возникновения проблем со здоровьем. Подобные условия могут привести к таким проблемам, как:

Ослабление защитных функций слизистых оболочек носа и гортани вследствие их пересыхания;
Сгущение крови;
Астма;
Аллергия;
Проблемы с кожей и прочее.

Именно поэтому очень важно поддерживать комфортную температуру и влажность в квартире для новорожденных зимой. Поддержанию нормальной влажности способствуют следующие меры:

Регулярная влажная уборка;
Открытые емкости с водой;
Опрыскивание помещения с помощью пульверизатора;
Установка декоративных фонтанчиков;
Приобретение аквариума;
Использование бытового увлажнителя воздуха (встречается 2 варианта: паровой и ультразвуковой).

Какой должна быть температура и влажность воздуха в комнате новорождённого

Первые недели жизни младенец практически полностью проводит в своей комнате, поэтому очень важно создать в ней комфортную атмосферу. К тому же, новорождённый большую часть суток проводит во сне, так как он только начинает адаптироваться к новым условиям

Терморегуляция, как и большинство систем организма, ещё до конца не сформирована. Поэтому родители обязательно должны обеспечить в детской оптимальную температуру и влажность воздуха.

Чтобы малыш не замерзал и не перегревался, педиатры рекомендуют поддерживать в комнате +22 градуса и влажность 40-60%. А некоторые специалисты полагают, что этот показатель можно снизить до 18-19 С0. Именно такая температура в комнате для новорождённого наиболее подходит для того, чтобы ребёнок прекрасно себя чувствовал, спокойно спал и ел с аппетитом.

В комнате, где находится младенец, старайтесь придерживаться температурного режима в пределах 18-20 градусов по Цельсию.

Нормальные показатели для младенца зимой

В холодное время года довольно сложно поддерживать оптимальную температуру в комнате для новорождённого ребёнка, из-за нестабильной работы центрального отопления. Иногда в помещении бывает слишком жарко, а иногда наоборот – прохладно. Помимо этого, отопительные приборы сушат воздух, что приводит к существенному снижению уровня влажности. Добиться наиболее комфортных для зимы + 23 градусов и 60% влажности можно разными способами.

Снизить температуру в спальне можно, накрыв радиаторы специальным пластиковым или деревянным коробом. Проветривание помещения каждые четыре часа не только снизит температуру, но и обеспечит необходимую влажность. Конечно, на время проветривания новорождённого нужно вынести из комнаты. Повысить температуру можно при помощи любых современных обогревателей, не забывая при этом об увлажнении воздуха.

Интенсивная циркуляция воздуха в детской кроватке также очень важна для хорошего самочувствия и полноценного сна. Поэтому в зимнее время лучше убрать балдахины и занавески, чтобы малышу поступало как можно больше кислорода.

Комфортная температура для грудничка летом

Летом температура и влажность детской комнаты практически полностью зависит от погодных условий. Поэтому создать в ней благоприятный микроклимат ещё сложнее, чем в холодный период. Проветривание и искусственное увлажнение воздуха в сильную жару не позволит обеспечить оптимальные 22 градуса и пятидесяти процентную влажность.

Единственное решение этой проблемы – установка кондиционера. По возможности, его лучше разместить в соседней комнате. Включать это чудо техники рекомендуется, когда новорождённого нет в помещении, например, во время прогулки. Конечно, необходимо своевременно чистить фильтры прибора, в которых могут накапливаться болезнетворные микроорганизмы.

Чтобы малыш хорошо чувствовал себя в жаркие дни, необходимо обеспечить нормальный теплообмен в организме. Для этого педиатры советуют придерживаться простых правил в уходе за ребёнком. Прежде всего, надевать только лёгкую одежду из хлопковых тканей. Давать ему немного больше воды, чем в обычные дни. Проводить чаще воздушные и водные процедуры. Защищать ребёнка от воздействия солнечных лучей. Делать ежедневную влажную уборку детской комнаты, ведь летом при проветривании в помещение попадает намного больше пыли.

Как быть в межсезонье и при частых перепадах температуры

Весной и осенью поддерживать оптимальный уровень влажности в детской комнате довольно просто, так как уличный воздух хорошо насыщен влагой. Достаточно нескольких проветриваний, чтобы обеспечить в помещении комфортную атмосферу.

Да и с температурным режимом не возникает особых проблем. При необходимости спальню ребёнка можно подогреть, используя современные приборы. А если слишком жарко – снизить температуру проветриванием. Главное, в течение дня контролировать показания термометра и гигрометра.

В межсезонье уделите особое внимание одежде новорожденного. Если в детской прохладно, то на восстановление оптимальной температуры понадобится какое-то время

Чтобы малыш не замёрз и не простудился, конечно, нужно надеть тёплую кофточку, штанишки, носочки и шапочку. По достижении нужных показателей, лишнюю одежду рекомендуется снять, чтобы исключить перегрев организма.

Влажность воздуха

Как указывалось выше, интенсивная потеря влаги детским организмом может происходить за счёт дыхания при низкой влажности воздуха. Учитывая тот факт, что большая часть нашего населения живет в таких климатических условиях, когда почти полгода в помещении работает система отопления, приводящая к высыханию воздуха, эта проблема очень актуальна. Какая же должна быть влажность, чтобы исключить этот негативный процесс – потерю влаги организмом?

Оптимальной считается влажность от 50 до 70 процентов. Для её контроля можно приобрести бытовой гигрометр, который бывает нескольких типов. Чаще встречаются цифровые и стрелочные. Цены на них тоже разные, но можно найти по вполне доступной цене.

Но одного контроля мало. Необходимы средства или аппараты для создания и поддержания оптимальных климатических условий в комнате. Поэтому, если в холодное время года отопление у вас работает нормально, нет необходимости покупать дополнительные обогреватели. Лучше приобрести увлажнитель воздуха. Они бывают паровыми и ультразвуковыми. Последние более безопасны и бесшумны, но их цена несколько выше. Некоторые модели имеют встроенный гигрометр, что избавляет от необходимости покупать его отдельно.

Если же возможность такой покупки отсутствует, можно предпринять ряд мер для улучшения климата другими методами. Одним из таких является аквариум. Можно также ставить широкие ёмкости, наполненные водой. В этих случаях увлажнение будет происходить за счёт естественного испарения воды. Можно периодически применять пульверизаторы, наполненные водой (как крайнюю меру) или развешивать на батареях отопления влажные полотенца и регулярно их менять при высыхании.

Ещё одним решением могут быть декоративные фонтанчики в помещении и частая влажная уборка. Конечно, это полумеры и только увлажнитель может полностью решить проблему поддержания оптимальной влажности.

Воздух какой температуры является желательным для грудничка

Большое количество современных педиатров делает выводы, что оптимальная температура в комнате для новорожденного должна быть в пределах 19-22 градусов по Цельсию! Это наиболее приемлемые показатели, обеспечивающие нормальную терморегуляцию в организме малыша, который родился в срок!

Все родители боятся простудить маленького ребенка, но и совсем не на пользу малышу перегревание, когда температура в комнате новорожденного превышает 23 градуса по Цельсию. Избавление от лишнего тепла происходит в процессе дыхания и через кожные покровы. Если комнатная температура достаточно высока, процесс отдачи тепла с помощью дыхания затрудняется. Начинает усиленно работать второй механизм теплоотдачи: через кожу посредством потоотделения.

Переохлаждение ребенка в первую очередь опасно:

заболеваниями верхних дыхательных путей с множеством вытекающих осложнений;
медленным прибавлением в весе, так как большую часть получаемой энергии от еды ребенок тратит не на свой рост и развитие, а на то, чтобы согреется.

В случаи рождения недоношенного ребенка – около 24-25 °С

Следует обратить внимание, что температура в детской, где постоянно находится малыш, должна быть стабильной. Температура 18 градусов по Цельсию и ниже для грудничка опасна, так как создает слишком большой контраст между внутриутробной средой матери, в которой он провел 9 месяцев, и температурным режимом палат роддома, где сейчас редко бывает ниже 22 градусов

Ребенок начинает потеть, краснеть, у него затрудняется дыхание, учащается пульс. Малыш может стать вялым, плаксивым, беспокойным. Могут возникнуть такие неприятности, как потница, дерматит, крапивница, нарушение обменных процессов и терморегуляции.

Для того чтобы обеспечивать стабильный температурный режим в комнате, специалисты рекомендуют разместить термометр вблизи кровати грудничка. Если же показатели температуры сильно отклоняются от рекомендованных, их можно и нужно регулировать. Понизить температуру можно с помощью:

кондиционера;
проветривания помещения (педиатры советуют не менее 2 раз в сутки), при котором температура должна снизиться хотя бы на 2 градуса;
накрывания плотным покрывалом горячих батарей.

Понижая температуру, всегда нужно очень внимательно следить, чтобы ребенок не оказался на сквозняке или не попал под холодную струю воздуха. Проветривать комнату, конечно, лучше, когда малыш на прогулке.

А для повышения температуры воздуха в помещении следует использовать обогреватели.

Конечно, не всегда этими методами можно воспользоваться. Поэтому не стоит забывать, что когда в доме слишком тепло, новорожденным нужно давать больше пить и чаще их купать. Кроме того, вы можете регулировать самочувствие ребенка количеством одежды: только пеленка, если жарко, или чепчик, носочки – когда холодно. Согреть грудничка можно также, кладя ему в постель теплую грелку или бутылку с теплой водой. Многие молодые мамы, опуская в кровать уснувшего на руках ребенка, кладут вместе с ним свой халат, к которому только что прикасался малыш и к теплу которого привык.

Важно отметить, что разные дети при одинаковой комнатной температуре ведут себя по-разному. Поэтому, в первую очередь, нужно ориентироваться на самочувствие малыша

Если температура в комнате незначительно отличается от рекомендованных показателей, но ребенок чувствует себя хорошо, не стоит что-то изменять, ведь организм каждого человека индивидуален.

Температура воздуха в комнате для новорожденного вполне подходит, если:

он хорошо спит;
он не потеет;
на коже нет покраснений или эффекта «гусиной кожи»;
конечности теплые;
дыхание спокойное, ровное.

Идеальная температура и влажность: создание оптимальных условий

Комфортную влажность и температура воздуха в комнате маленького новорождённого нужно создавать правильно, ориентируясь на сезон. Так, в летний период для регуляции параметров воздуха можно установить кондиционер

Важно лишь не направлять холодные потоки прямо на детскую кроватку

Температура и в детской комнате, и в помещении для взрослых зависит от начала отопительного сезона. Если он ещё не наступил, а в доме холодно, родителям рекомендуют приобретать нагреватель. В зимний период крайне непросто следовать нормам, поскольку помещения чрезмерно нагреваются и «иссушиваются».

Чтобы нормы температуры пришли в порядок, специалисты советуют придерживаться определённых рекомендаций, о которых следует рассказать более подробно.

Проветривание помещения

Особенно важна оптимальная влажность и температура для сна, в ином случае малыша невозможно будет нормально укачать и уложить спать.

При проветривании детской новорождённого нужно унести в другое помещение.

Это помогает не просто оптимизировать температурный режим и влажность, но и насытить комнату кислородом. Ещё один вариант – выйти с ребёнком на прогулку.

Закрытие батареи

Если радиаторы центрального отопления слишком горячие, а уменьшить уровень нагрева невозможно, рекомендовано закрывать их особыми деревянными или пластиковыми щитами. Также можно повесить на батареи плотную ткань.

Избавление от балдахинов

Кроватка с балдахином – очень милое и эстетически привлекательное сооружение. Однако красивые занавески могут ограничивать ребёнку доступ кислорода, что приводит к повышению телесной температуры. Чтобы обеспечить свободный приток воздуха, лучше всего избавиться от балдахина либо убирать его на время детского сна.

Ковры – это известный пылесборник, от них тоже лучше отказаться. К тому же стоит избавиться от лишней мебели, поскольку загромождения также нарушают нормальную циркуляцию воздуха в помещении.

Выбор правильной одежды

Для ребёнка важен правильный подбор одежды и постельного белья

Важно отказаться от ношения новорождёнными изделий из синтетики. В них кожные покровы не дышат, следовательно, происходит нарушение термической регуляции тела малыша

От шапочки вообще лучше отказаться.

Кроме того, не следует кутать малыша, если в комнате жарко, и обнажать его, если в помещении низкая комнатная температура. Ну а вещи из натуральных тканей помогут создать оптимальные условия для спокойного сна и активного бодрствования.

Более частое кормление

Известно, что материнское молочко включает 80 % воды, значит, вскармливание грудью утоляет жажду и оптимизирует уровень жидкости в организме.

Если малыш питается искусственной смесью, между приёмами пищи можно допаивать его водой при помощи бутылочки.

Важно следить, чтобы жидкость была комнатной температуры

Обмывание

Летом крайне непросто обеспечить оптимальные условия, ребёнку жарко и сухо. В этом случае нужно купать малыша до трёх раз в сутки, но не с целью чистоты, а для улучшения самочувствия. Естественно, использовать моющие средства нет необходимости.

Повышение влажности

Как уже было отмечено, увлажнённый воздух не менее важен для новорождённого, чем оптимальный температурный режим. Создать комфортные условия можно с помощью технических приспособлений или подручных средств.

Специалисты советуют:

установить специальный увлажнитель воздуха;
чаще проводить влажную уборку помещения;
размещать ёмкости с водой, фонтаны рядом с ребёнком или батареями;
распылять воду при помощи «брызгалок»;
накрывать радиаторы влажными полотенцами или простынями.

Температура воздуха в комнате новорождённого ребёнка – важное условие хорошего самочувствия, здоровья и эмоционального настроя. Не забывайте следить за состояние окружающей среды, и малыш будет развиваться без особых проблем на радость родителям

Загрузка…

комнатная – это сколько градусов

Согласно ГОСТу 30494-96, определяющему параметры микроклимата в жилых и общественных помещениях, в холодное время года оптимальными значениями температуры воздуха в кухне и туалете считаются 19-21°С, в ванной и совмещенном санузле — 24-26°С, в спальне и других жилых комнатах, предназначенных для отдыха и учебных занятий — 20-22°С, в вестибюле и кладовых — 16-18°С. При этом в районах с низкими температурами, доходящими до -31°С и ниже, предусмотрен нагрев помещений до 21-23°С. Допустимыми нормами для комфортного пребывания в жилых комнатах считаются значения в пределах 18-24°С, для кухни, туалета и ванной комнаты это показатель варьируется в диапазоне, равном 18-26°C, для кладовой — 12-22°С. А в районах с низкими температурами допускается нагрев жилых помещений до 20-24°С.

В теплое время года оптимальной температурой воздуха для жилых комнат и комнат для отдыха считается диапазон значений, равный 22-25°С, но допустимы также колебания в пределах 20-28°С. В ночное время перепад температур может составлять не более 3 градусов.

Оптимальная температура для детской комнаты составляет 23°С. Желательно все время поддерживать температуру воздуха на одном уровне с помощью отопительных приборов, чтобы во время переодевания и сна младенца, он не переохлаждался. Рекомендуется поддерживать высокую влажной воздуха с помощью специальных увлажнителей.

Что делать, если в квартире слишком холодно

Начало отопительного сезона в многоквартирных домах наступает при снижении температуры воздуха на улице ниже уровня +8°С. Коммунальные службы сравнивают среднесуточные температуры в течение пяти дней. Квартиры должны отапливаться . Закон допускает незначительные перебои с отоплением в течение 24 часов, при этом единовременное отключение отопления не может превышать 16 часов, если температура воздуха в жилых помещениях составляет от 12 до 22 градусов.

Если в квартире слишком холодно или жарко, жильцы имеют право оформить письменную жалобу и направить ее в аварийно-диспетчерскую службу. Документу присваивается регистрационный номер. Далее коммунальные службы обязаны произвести проверку помещений и составить акт, на основании которого возможен перерасчет коммунальных платежей. При выявлении техническими смотрителями грубых нарушений коммунальные службы обязаны исправить положение в течение 2-7 дней, в ином случае производится поквартирный перерасчет коммунальных платежей согласно метражу квартир.

Погода, как за окном, так и внутри помещения влияет на настроение, самочувствие и состояние здоровья в целом. Для одних людей холод трудно переносим, для других — это норма. Комнатная температура, оптимальная для всех жильцов в квартире или сотрудников в офисе, часто является предметом споров и ссор.

Рассмотрим подробнее, какая же она должна быть для сохранения мира и спокойствия среди людей.

Жилое помещение имеет конструкцию, позволяющую легко охлаждать или нагревать воздух.

Однако существует ряд факторов, влияющих на то, какой будет температура в квартире и в каждой комнате:

климатический пояс,
пора года,
строительный материал жилища,
расположение помещения (угловое, первый или самый верхний этаж),
планировка комнат.

Кроме того, комфортная комнатная температура регулируется при помощи кондиционера, обогревателя электрического и пола, радиатора, окон.

Необходимо отметить, что нормальная по ощущениям комнатная температура или в квартире в целом складывается не только из показаний термометра, но и влажности. Для спальни и детской комнаты, например, она должна быть в районе 40-60%. Это норма для хорошего сна и самочувствия.

В каждой комнате свой микроклимат

Температура в комнате и квартире регулируется также законодательно, особенно во время отопительного сезона. Зимой она должна быть не ниже 19℃ в спальной комнате.

По факту температурный показатель колеблется в квартире. Проходы и коридоры зимой могут быть 15-17-градусные, кухня — 21-22
℃, ванная — 22-26
℃, гостиная — 19-20
℃.
Такая разница объясняется тем, что на кухне дополнительно нагревается воздух от печи, духовки, чайника и других электроприборов. В ванной расположены горячие батареи, и каждое принятие душа также влияет на скопление тепла.

Если в квартире живет новорожденный малыш, нормальная температура в его комнате должна быть 22-24℃. Она выше, чем в родительской спальне, поскольку кроха ворочается во сне и раскрывается, пока не умеет регулировать свою температуру тела. Такая комнатная температурная норма важна для малыша, чтобы не перегреваться и не переохлаждаться.

Способы нагрева и охлаждения помещений

Летом часто жара вызывает физический дискомфорт не только у здоровых людей, но и страдающих от:

гипертонии,
бронхиальной астмы,
сосудистых заболеваний.

Жара провоцирует приступы и ухудшения их здоровья.

Выходом станет кондиционер. Но его следует разумно использовать. При необходимости выхода на улицу следует избегать перепадов температуры более чем на 4℃ в помещении и вне его. В противном случае в организме возможны сбои в работе и возникновение простудных заболеваний.

Частые влажные уборки облегчат самочувствие и немного охладят воздух в комнате.

Аквариум, открытые емкости с водой, приборы-увлажнители воздуха помогут снизить проявления жары в квартире или комнате.

Проветривание комнат и квартиры в целом — это норма и залог хорошего самочувствия всех членов семьи. В прохладное время года лучше перейти в другое помещение и оставить комнату с открытым окном для проветривания пустой. Когда в квартире есть болеющий член семьи, о его комнату следует проветривать чаще, чем 2 раза в день.

Некоторые люди считают, что зимой нормальная комнатная температура достигается легче, чем в летнее время. Можно часто проветривать помещение, выключать радиатор и так снижать градус излишнего тепла. Отчасти это правда. Только в случае плохого обогрева и холода в комнатах эти методы, увы, бесполезны.

При умеренно холодной зиме подогреть воздух можно кондиционером, электрическими обогревателями. А лучше сначала проверить оконные рамы и устранить щели, если таковые присутствуют. Они, к сожалению, не редкость и остаются после некачественной установки стеклопакетов. С другой стороны, утеплять пластиковые оконные рамы следует так, чтобы не возникало излишней влаги на окнах, так называемого эффекта «плачущих» стекол.

Угловые комнаты, например, летом можно обшить специальной строительной термоподушкой. Она поможет избежать потерь тепла в холодное время года.

Человеческий фактор

Какая же должна быть нормальная комнатная климатическая ситуация для здоровой и комфортной жизни человека? Кроме нормативных показателей, существует и субъективное восприятие температуры воздуха в квартире. У разных людей процессы терморегуляции индивидуальны. В расчет также следует принимать их регулярное место проживания. К примеру, африканцы будут мерзнуть и при 0℃, а жители северных стран почувствуют желание снять теплую одежду при минимальном плюсе.

Для мужчин и женщин нормальная комнатная ситуация в помещении отличается на 2-3℃. При этом прекрасная половина человечества более теплолюбивы.

Чем опасен перегрев

Несмотря на то, что некоторые люди любят тепло больше, чем холод, перегрев тела имеет негативные стороны:

ухудшение самочувствия, обезвоживание, плохой сон,
спазмы дыхательных путей и как результат — приступы кашля,
рост числа болезнетворных бактерий и их распространение,
отсутствие сил что-либо делать,
крайне неблагоприятно для астматиков, гипертоников и всех, кто зависим от скачков давления.

Для новорожденных малышей перегрев особенно нежелателен, потому что:

у крохи терморегуляция тела еще не установилась,
повышается риск появления потницы,
сон прерывистый, беспокойный,
провоцирует плач и раздражение,
препятствует закаливанию в будущем.

Потому температурная норма в комнате, где живет новорожденный, — залог его здоровья и комфортного развития.

Чем опасно переохлаждение

Действие низких температур на организм человека также неблагоприятно и приводит к переохлаждению. Оно, в свою очередь, провоцирует:

рост заболеваемости гриппом, ОРЗ, ОРВИ,
снижение иммунитета и уровня сопротивляемости болезням,
активацию хронических заболеваний,
повышенную раздражительность всей семьи,
появление плесени в помещениях.

Для новорожденных малышей переохлаждение опасно развитием серьезных воспалительных заболеваний, лечение которых может затянуться надолго.

От того, насколько комфортная температура в квартире, зависит не только хорошее самочувствие, но и состояние здоровья человека. Именно поэтому ученые выявили определенные нормы, считающиеся оптимальными для комнатных температур.

Какой должна быть температура воздуха в комнате

В разных странах и городах норма комфортного температурного режима разная, и связано это, в первую очередь, с климатическими особенностями данной местности. Для того чтобы определить, какая температура воздуха является оптимальной
для конкретного помещения, нужно учитывать еще и то, насколько влажный в нем воздух.

Кроме того, стоит отметить что в зависимости от времени года микроклимат также меняется. К примеру, зимой квартира обогревается с помощью батареи и температура в ней немного меньше чем в летний период, когда отопление заменяет теплое солнышко.

В холодное время года воздух в помещении должен быть прогрет до +22 градусов по Цельсию, а в теплое – до +25. На первый взгляд такая разница может показаться незначительной, но на самом деле это не так.

Комнатная температура

Пожалуй, ни для кого не секрет что воздух в квартире прогрет неравномерно. Температурный режим во многом зависит от того, какую функцию выполняет комната:

Дополнительно стоит отметить, что должный температурный режим обязательно нужно поддерживать во всех помещениях и при этом стараться, чтобы переходя из одной комнаты в другую, вы не чувствовали чересчур сильных перепадов температуры воздуха. Нормальный и комфортный для человека температурный режим подразумевает, что перейдя, к примеру, из гостиной на кухню, вы не почувствуете существенной разницы, так как температура изменится максимум на 2 градуса
в ту или иную сторону.

Температурный режим для новорожденных

В развитии малыша окружающие его условия играют чуть ли не одну из самых важных ролей
и именно поэтому необходимо соблюдать должный температурный режим в том помещении, в котором ребенок отдыхает и проводит большую часть своего времени. Для того чтобы новорожденный не заболел и его здоровье не пошатнулось, важно не только избегать переохлаждения, но и чрезмерного перегрева.

Температурная норма для грудничка зависит также и от его физических данных:

Новорожденный, родившийся точно в срок и не имеющий каких-либо отклонений, будет комфортно себя чувствовать при 19°-21°С.
А недоношенный грудничок требует к себе большего внимания и поэтому температура воздуха в его спальне должна составлять примерно 24°-25°С.

К чему приводит переохлаждение или чрезмерный перегрев детского организма

Комнатная температура для новорожденных должна быть комфортной и соответствовать норме по ГОСТу. Ведь тепло у грудничков выделяется интенсивнее, чем у детей старшего возраста и они сильнее потеют, из-за этого детский организм теряет необходимую ему воду и минеральные соли.

Для того чтобы этого не произошло, нужно внимательно следить за тем насколько сильно прогрет воздух в помещении. Также стоит отметить, что существует целый ряд симптомов свидетельствующих о том, что новорожденный перегрелся:

Температура тела ребенка немного выше нормы
Новорожденный начинает дышать с помощью рта
Дыхание малыша затрудняется из-за появления твердых корочек в носу
В складочках на коже появляется краснота и опрелости
У грудничка может разболеться животик

Из-за даже небольшого переохлаждения новорожденный может заболеть, поэтому надо следить за тем, чтобы температура в спальне ребенка не понизилась даже на пару градусов.

Как создать комфортную температуру для грудничка

Обычно температура в квартире не опускается ниже 18 — 20 градусов
. За исключение того периода когда отопление в квартирах только недавно было выключено или его вот-вот должны включить.

Поэтому если вы заметили, что воздух в помещении стал слишком холодным и новорожденный замерзает вам нужно искусственно «прогреть» комнату. Кроме того, нелишним также будет дополнительно утеплить самого грудничка, укрыв его теплым пледом или одеялом.

Все мы знаем, какая должна быть температура в комнате у грудничка, однако как быть, если летом в помещении становится слишком жарко?
Ответ на этот вопрос прост: нужно обильно поить ребенка водой, снять с него лишнюю одежду и обтереть водой. Все эти нехитрые действия помогут избежать перегрева.

В заключение стоит отметить что, ни смотря на личные предпочтения каждого человека, врачи рекомендуют все же придерживаться общеустановленных норм. Обусловлено это тем, что перегрев или переохлаждение вредно не только для организма новорожденного малыша, но и для здоровья взрослого человека.

Какой должна быть температура воздуха в комнате

Комнатная температура

Температурный режим для новорожденных

Температурная норма для грудничка зависит также и от его физических данных:

Новорожденный, родившийся точно в срок и не имеющий каких-либо отклонений, будет комфортно себя чувствовать при 19°-21°С.
А недоношенный грудничок требует к себе большего внимания и поэтому температура воздуха в его спальне должна составлять примерно 24°-25°С.

К чему приводит переохлаждение или чрезмерный перегрев детского организма

Температура тела ребенка немного выше нормы
Новорожденный начинает дышать с помощью рта
Дыхание малыша затрудняется из-за появления твердых корочек в носу
В складочках на коже появляется краснота и опрелости
У грудничка может разболеться животик

Как создать комфортную температуру для грудничка

Измерение реальной температуры

Комфортный микроклимат в квартире зависит от нескольких параметров, в том числе от температуры воздуха. Согласно научным расчетам, она должна составлять от +20 до +25 градусов по Цельсию. Но для каждого человека существуют свои величины, оптимальные для комфортного проживания. Конечно же, температурный режим зависит от многих нюансов. Зимой этот вопрос становится как никогда актуальным, и жители многоэтажек сразу же задаются вопросом — какая должна быть температура батарей и воздуха в комнатах?

Факторы, влияющие на температуру

В первую очередь следует рассмотреть внешние факторы, которые влияют на температуру в квартире. Она может отличаться:

Из-за общих климатических особенностей местности.
Из-за смены сезона.
Из-за особенностей каждого помещения.

Климатические тонкости

Норма температурного режима в здании разнится в зависимости от конкретной местности. Например, она будет отличаться в южных и северных регионах, а также в восточных и западных. Совокупность таких факторов, как атмосферное давление и влажность воздуха на улице, также влияет на определение норм температуры в помещении.

В зависимости от смены сезона микроклимат в квартире также может отличаться. Например, зимой температура будет не очень высокой, а в летнее время года существенно вырастет.
Для европейского климата наиболее приемлемой в холодный сезон считается температура в среднем +22 градуса, а в жаркий — +25 градусов по Цельсию. Такая разница кажется незначительной, но при постоянном воздействии она имеет значение.

Человеческий фактор

Основная цель регулирования температуры в квартире заключается в создании наибольшего комфорта для проживающих там людей. Некоторые в жару чувствуют себя хорошо, даже не задумываясь о приобретении кондиционера. А кто-то и в лютый мороз постоянно открывает форточки. Но нельзя забывать о том, что человеческие потребности не всегда соответствуют установленным нормам температурного режима. Переохлаждение, как и излишний перегрев помещения, может крайне неблагоприятно сказаться на самочувствии проживающих в квартире людей.

Также стоит учитывать разницу температурных норм для лиц мужского и женского пола. Она может отличаться в несколько градусов, так как женщины более теплолюбивы, чем мужчины. Особое внимание необходимо уделить квартире, в которой проживает маленький ребенок. У него еще не развита терморегуляция организма, и он быстро перегревается и замерзает. Поэтому температура в комнате для детей должна быть стабильной, составляя в среднем +22 градуса.

Температура в комнатах

Таблица допустимых норм

В зависимости от назначения комнаты меняется и установленная норма температур:

Помещения для отдыха и сна. Оптимальная температура составляет +18 градусов. Именно она избавит от бессонницы и плохого самочувствия.
Кухня. Это помещение предполагает использование техники, излучающей тепло — микроволновой печи, электрочайника, духового шкафа и т. д. Поэтому слишком высокая температура воздуха здесь неуместна.
Ванная комната. Здесь температура должна быть в пределах +25 градусов, так как влажность в этой комнате значительно выше, чем в других помещениях, и люди в ней обычно бывают раздетыми. При низкой температуре будет сразу же ощущаться сырость и дискомфорт.
Детская. В этой комнате температура может колебаться и зависит от возраста ребенка. Для новорожденного она должна составлять +24 градуса, а для малыша постарше — +21–22.
Гостиные и иные помещения для максимального комфорта должны иметь температуру в пределах 19–21 градусов.

Не стоит забывать о том, что слишком большой перепад температур не должен наблюдаться между разными комнатами одной квартиры. В идеале допустимо 2 градуса, чтобы при перемещении в пределах дома человек не чувствовал этой разницы.

О самочувствии

Регулятор температуры

Несмотря на личные предпочтения следует придерживаться температурной нормы. Особенно это актуально для жаркого лета и зимы, когда температура на улице и в квартире существенно различается. В противном случае это может привести к перегреву или к сильному переохлаждению организма, а также вызвать кардиологические проблемы.

Перегрев организма

Слишком жаркая атмосфера в помещении создает благоприятные условия для распространения различных бактерий. В результате проживающие получают инфекционные заболевания.

Важно! В условиях сильной жары человек теряет влагу, кровь сгущается, и сердце работает с большой нагрузкой, что может иметь плохие последствия для людей с проблемами сердечно-сосудистой системы.

Кроме того, обезвоживание из-за слишком высоких показателей тепла приводит к сильному потоотделению, и человек теряет влагу. А это ведет к серьёзным нарушениям водно-электролитного баланса.

Переохлаждение

Детям холодно не должно быть

Подобный процесс возможен зимой, когда температура в квартире из-за некачественного отопления резко падает ниже +17 градусов. В таком случае у проживающих усиливается теплоотдача организма, и возникает переохлаждение, что влечет за собой возникновение острых респираторных заболеваний и проблем с нервной системой.

Особенно это опасно для маленьких детей. Поэтому нужно внимательно отнестись к тому, чтобы поддерживать в помещении установленные нормы температурного режима.

Регулирование температуры

Согласно нынешним санитарным нормам, в квартире или доме температура не должна быть более +22 градусов, а любое отклонение может негативно сказаться на самочувствии.
Что же делать, если в вашем жилище другие показатели, и как добиться создания оптимального микроклимата для проживающих?

В прошлом температура воздуха регулировалась только радиаторами отопления. Для дополнительного обогрева использовались нагревательные приборы — как правило, электрические камины, конвекторы с открытыми спиралями накаливания и прочие. Для того чтобы сделать воздух в комнате прохладнее, открывали форточки, и проблема была решена.

Современные технологии предоставили человеку большой выбор кондиционеров и иных приборов, обладающих функциональностью и обеспечивающих комфорт в помещении. Например, основной функцией сплит-систем является не только охлаждение воздуха в квартире, но еще и обогрев, режим осушения при слишком высокой влажности, вентиляция, очистка воздуха и удаление посторонних запахов.

Крепление регулятора

Если же говорить об установленных санитарных нормах, то температура батарей не нормируется. Главное — чтобы в квартирах была нужная температура воздуха, которая немного отличается по стране в зависимости от климатических условий каждой местности. Как правило, в зимний период она должна быть не менее +20 градусов по Цельсию. Если же этот показатель ниже, значит, услуга по обогреву дома оказывается некачественно.

Владельцу остается только:

Требовать устранения недоработок в оказании услуги отопления.
Обратиться за перерасчетом оплаты за отопление.
Качественно утеплить свою квартиру.
Приобрести дополнительные нагревательные приборы.
Установить автономное отопление своей квартиры.

Заключение

Обеспечить нормативную температуру в квартире должна организация по оказанию услуг, то есть ЖЭК, управляющая компания и т. д. Поэтому в случае выявления некачественного отопления необходимо уведомить эти организации и при необходимости составить акт.

Если же речь идет о частном жилом доме, то здесь нужно рассматривать эффективность установленного отопительного оборудования, принимая меры по повышению КПД отопительного прибора или меняя систему отопления.

Какая температура комфортна для детей дома. Какой должна быть температура в комнате для новорожденного

Рождение ребенка – это особенный момент в жизни каждой семьи. Но вместе с радостью появляется и ответственность: необходимо контролировать каждую мелочь в окружающем младенца пространстве. Микроклимат, в котором растет ребенок, включает в себя температуру окружающего его воздуха, его чистоту, влажность и уровень . На перегрев или охлаждение тело ребенка откликается мгновенно, особенно на ранних стадиях взросления. Поговорим об этом подробнее.

«Какая температура в комнате для новорожденного» – один из самых частых запросов в Интернете. И не удивительно – для нормальной жизнедеятельности ребенка на ранних стадиях необходима удобная и безопасная окружающая среда. Поэтому родителям очень важно понимать разницу между перегревом и охлаждением малыша, различать понятия « » и « » и знать, какая влажность должна быть в комнате новорожденного. Итак, начинаем наше путешествие по микроклимату для ребенка.

Какая температура должна быть в комнате новорожденного?

Нормы микроклимата в квартире , в том числе там указана комнатная температура для детей. Однако нужно помнить, что рекомендации для детей и для младенцев отличаются, и в случае с грудничком полагаться стоит не на ГОСТы, а на рекомендации профессионалов. Как говорят педиатры, комфортная температура в комнате для новорожденного – 18-20℃. Даже если ребенок спит, его организм работает вдвое быстрее, чем у взрослых. Излишки тепла он выводит двумя способами: через дыхание и пот. В случае с дыханием, если показатели термометра в комнате для грудничка существенно ниже, чем температура его тела, ненужное тепло легко уходит при выдохе. Это самый оптимальный и естественный способ. Если температура в комнате для новорожденного ребенка слишком высокая, первый способ перестает работать, и тело малыша начинает потеть, выводя таким образом лишнее тепло. Такая терморегуляция может вызвать последствия в виде покраснений на коже, так проявляется естественная реакция организма на собственный пот и соли. Кроме того, могут появиться корочки в носу, затрудняющие дыхание, сухость и белые пятна (признаки молочницы) во рту. Если температура в детской комнате постоянно выше нормы, из-за чего ребенок постоянно потеет, живот маленького человека может вспучить от недостатка жидкости в теле, что может сопровождаться болевыми ощущениями, и тогда малыш не сможет отдыхать спокойно. Нередко приходится прибегать к госпитализации и вливанию жидкости внутривенно.

Комнатная температура для новорожденного должна контролироваться и регулироваться постоянно, чтобы любые ее перепады устранялись до того, как испортят настроение и самочувствие ребенка. Прежде всего, можно купить термометр и расположить его возле малыша. Но стоит помнить, что есть индивидуальные особенности организма, и одна и та же температура воздуха в помещении у новорожденного для одного грудничка может быть абсолютно комфортна, а второй будет замерзать, поэтому нужно внимательно следить не только за значением термометра, но и отслеживать поведение ребенка. Если Вы не хотите постоянно задаваться вопросами, какая должна быть температура в комнате ребенка и соответствует ли реальное положение вещей нормам, то стоит прислушаться к советам педиатров и использовать возможности автоматического контроля параметров в системе умного микроклимата , которая поможет Вам быстро получать актуальные данные на экране смартфона.

Как поддерживать оптимальную температуру в комнате новорожденного?

Поддержание температуры в комнате грудничка зависит от времени года. Летом, если квартира прогревается значительно сильнее, чем рекомендовано, необходимо установить систему кондиционирования и откорректировать настройки. Главное, обезопасить младенца от непосредственного влияния воздушных потоков из кондиционера и сквозняков – необходимо найти наиболее комфортное по уровню тепла и защищенности место в помещении для детской кроватки.
Зимой из-за отопления батарей показатели термометра в доме будут варьироваться в диапазоне 25-26℃. Есть несколько путей поддержания нормальной температуры в таких условиях: проветрить помещение, пока Вы гуляете с малышом или находитесь в другой комнате – полчаса четыре раза в день; укутать радиаторы толстой тканью для задержки тепла. Также можно снять с ребенка все, кроме подгузников, если в доме более 24℃, чаще его купать и поить водой для предотвращения обезвоживания. Также можно использовать возможности системы умного микроклимата, которая не только подскажет, какая температура в комнате для новорожденного ребенка, но и автоматически запустит для проветривания и нормализации параметров.

Стоит также обратить внимание, что «Какая температура должна быть у грудничка?» и «Какая температура должна быть в комнате грудничка?» – это два абсолютно разных вопроса, но они взаимозависимы. Если условия, в которых растет ребенок, соответствуют норме, то проблем со здоровьем у малыша будет гораздо меньше.

Почему важно знать, какая влажность должна быть в детской комнате?

Если грудничок вдруг начал покашливать, хлюпать носом или появились проблемы с кожей – все это может быть отсылкой к неустойчивой комнатной .
Воздух, который вдыхает ребенок, проходит по дыхательным путям и на выдохе содержит 100% влажность. Если воздух в комнате будет сухим, организм ребенка будет отдавать влагу, что приведёт к потере жидкости и сопутствующим проблемам. Итак, какая влажность должна быть в детской? Оптимальный уровень влажности должен держаться на отметке 50-70%. Определить этот уровень в комнате Вам поможет простой гигрометр. Для упрощения контроля за показателями можно установить базовую станцию системы умного микроклимата MagicAir. Она будет отслеживать влажность в комнате для новорожденного, ее интерфейс достаточно прост, а управление доступно как со смартфона, так и с компьютера.

Осенью и весной естественная влажность воздуха для новорожденного держится примерно на оптимальном уровне за счет насыщения влагой воздуха в принципе. Зимой воздух суше, и повысить влажность в этот период можно простыми способами:

периодической влажной уборкой;
установкой открытых емкостей с водой рядом с кроваткой малыша;
покупкой

Мы часто слышим и читаем о несовершенстве механизмов терморегуляции у новородженных детей, поэтому родители всеми силами стремятся сделать все, чтобы ребенок не переохладился. Но в паническом страхе перед переохлаждением мы часто просто перегреваем детишек, кутаем их, включаем источники дополнительного отопления, что приводит к весьма неприятным последствиям. Оптимальная комнате, где находится ребенок до года – 20-23 С. Кому-то 23 градуса могут показаться пыткой и слишком холодными условиями, однако, именно такие условия способствуют нормальной работе механизма терморегуляции малыша.

Оптимальная температура в детской комнате. Как ее поддерживать?

Из-за своей боязни молодые мамочки часто перегревают детей, кутая их в дополнительные одеяльца, что может быть небезопасно, отопление частного дома

или квартира с батареями, регулирующими тепло, может позволить настроить нужную температуру для ребенка.

Однако как поступить, если в зимнее время, особенно во времена сильных морозов, квартиры в старых домах не оснащены радиаторами, регулирующими тепло? Центральное отопление «жарит», зачастую вызывая у малыша беспокойный сон, проблемы с кожей и большую потерю жидкости в организме, а также полезных солей, высушивает слизистые дыхательных путей, приводя к постоянному подкашливанию и насморку.

В этом случае стоит чаще проветривать помещение, регулярно делать влажную уборку. Сквозное проветривание приветствуется, когда ребенка нет дома. Особенно полезно освежать комнату перед сном, это способствует быстрому засыпанию и более глубокому сну.

Температура в детской комнате и особенности терморегуляции у детей

У младенцев обменные процессы в организме протекают достаточно интенсивно, при этом вырабатывается значительное количество тепла, от которого так или иначе приходится избавляться. Это может происходить двумя способами: посредством дыхания или через кожные покровы (это контакт с более прохладной средой или
).

Воздух, который вдыхает человек (и новорожденный в том числе), доходя до легких, должен нагреться до температуры тела. Если вдыхаемый воздух имеет температуру 18-20 градусов, то тело, нагревая его до 36,6 градусов, теряет часть своего тепла. Очевидно, что более высокая комнате, например 23-24 градуса, потери тепла маленьким организмом существенно снижает. Но необходимость терять тепло никуда не девается, и начинается активное потооделение, а значит, увеличиваются потери жидкости и солей вместе с ней, а их запасы у малышей и так невелики.

А нехватка жидкости в организме ребенка отражается на нормальной работе абсолютно всех органов и систем. У малышей может быть повышенное газообразование, по причине нехватки жидкости в кишечнике, опрелости, молочница из-за нехватки жидкости в слюне, насморк, сухие корочки в носу из-за сухости слизистой носа, подкашливание,
во время сна, проблем может быть очень много. Мы начинаем искать причины их возникновения, а все намного проще – воздух слишком теплый, а значит более сухой.

Как решить эту проблему? Возможны два варианта:

— поддерживание оптимального температурного режима в детской комнате;
— выбор правильной одежды для малыша.

Температура в детской. Обогреватели в крайнем случае

Если же температура воздуха в помещении ниже рекомендуемых показателей, можно использовать обогреватели. Но к их выбору стоит подходить внимательно, так как большинство попросту небезопасны, многие сушат воздух и сжигают кислород, а некоторые способствуют постоянному нахождению пылевых частиц в воздухе, от которых избавиться на 100% не удается даже самой ответственной хозяйке.

Показатель оптимальной влажности воздуха в комнате ребенка, да и вообще в квартире – 50- 70 процентов. В отопительный сезон влажность снижается приблизительно вдвое. Если мы используем дополнительные источники тепла, то она становится еще ниже. В следствие этот у ребенка могут возникать проблемы, о которых мы говорили выше. Влажность воздуха можно и нужно контролировать. Различные емкости, наполненные водой, аквариумы, домашние фонтанчики, влажная уборка, домашние растения, увлажнение воздуха при помощи пульверизатора – все это помогает исправить ситуацию.

В зимнее время семьям с малышами до 3-х лет в квартирах рекомендуется использование увлажнителей воздуха, а в летнее время приветствуется установка такого механизма, как приточная вентиляция

. Но не стоит забывать о проветривании квартиры. По причине боязни сквозняков, к которым мы не приучены с раннего возраста, мы бережем от них и наших детей. Конечно, не стоит перегибать палку, но и бесконечно требовать от всех родственников закрывать плотно двери тоже не стоит. Когда малыш привыкает к небольшому движению воздуха с самого раннего возраста, то и потом сквозняков он не боится. А в движущемся свежем воздухе вирусы и бактерии жить не могут.

Предлагаем вам посмотреть видео от доктора Комаровского о температуре в детской комнате и о других полезных моментах.

Если вы хотите быть в курсе наших новостей, подпишитесь на новости нашего ! Заполните форму ниже и получайте их на свою почту!

Каждая мама после рождения ребенка старается создать для него наилучшие условия, в которых он будет хорошо себя чувствовать. Сюда относится не только соответствующий уход, но и обстановка, в которой находится новорожденный. Комнатная температура очень важна для малыша, так как она влияет на его самочувствие, настроение и состояние. Любая мама должна следить за температурой и влажностью в помещении, где находится кроха.

Нормальная комнатная температура для новорожденного

Мнения педиатров сходятся в том, что температура в комнате для новорожденного должна находиться в пределах от 18 до 22 градусов. При этих значениях термометра у малыша хорошее самочувствие, и развивается он в естественных условиях. В холодное время года из-за включенного отопления сложно поддерживать такие цифры, поэтому в этот период температура в комнате для новорожденного должна быть не более 23 градусов.

Оптимальная температура в большей степени должна поддерживаться во время сна малыша. В жарком помещении, также как и в холодном, сон младенца будет беспокойным, ребенок станет капризным.

Нормальная комнатная температура там, где спит новорожденный должна быть не более 22 градусов и хорошо проветриваться.

Важно учитывать и то, что все дети индивидуальны, поэтому у кого-то будет крепкий сон и при 18 градусах, а кто-то при таких же цифрах станет замерзать. Родители должны отследить, при какой температуре их малыш спит лучше всего. Для этого термометр должен располагаться недалеко от кроватки младенца.

Нежелательно на кроватке малыша вешать балдахин и бортики, так как они не только собирают пыль, но и не дают нормально циркулировать кислороду.

Во время купания младенца должна быть нормальная комнатная температура. Большинство же родителей думают, что в помещении, где купается кроха, температура должна быть немного больше, чем обычно. На самом деле это не так.

Если ребенок купается при температуре в помещении выше, чем обычно, то после процедуры ему будет холодно в обычных условиях.

Нет нужды в повышении температуры перед купанием младенца. После процедуры достаточно, чтобы он некоторое время полежал, укутанный в полотенце. Те, кто закаливают ребенка с рождения, сразу после окончания купания оставляют его полежать для принятия воздушных ванн.

Нормальная комнатная температура в помещении, где находится новорожденный, должна быть неизменной. Родители не должны ее повышать во время сна или купания малыша.

Важно учитывать, что данные температурные нормы подходят только для здорового ребеночка, который вовремя появился на свет. Недоношенным новорожденным необходимы специальные условия. Оптимальная температура воздуха в помещении для такого ребенка должна быть в пределах от 24 до 25 градусов. Связано это с особенностями терморегуляции тела недоношенного крохи.

В чем опасность перегрева малыша

У новорожденных несовершенная терморегуляция тела, при этом очень активный обмен веществ, в результате чего вырабатывается большое количество тепла. Лишнее тепло выводится через кожные покровы и легкие младенца. В связи с этим, чем теплее вдыхаемый воздух, тем меньше тепла выводят легкие. В результате малыш начинает потеть, а из организма выводится соль и жидкость.

Если младенцу жарко, то сгибы начинают краснеть и преть. Потеря жидкости выражается болями в животике и сбоями в процессе переваривания еды. Из-за недостатка жидкости также сохнут слизистые носа, что ухудшает носовое дыхание.

Оптимальная температура в комнате малыша должна определяться не ощущениями родителей, а термометром возле его кроватки.

В чем опасность переохлаждения

На фоне сниженного питания или усталости у малыша может возникнуть переохлаждение. Способствует этому нахождение в мокрой одежде или резкое понижение температуры. При переохлаждении у ребенка появляются следующие признаки:

бледные кожные покровы;
частое дыхание;
озноб.

Такое состояние может привести к потере сознания и другим неприятным последствиям, поэтому важно максимально быстро стабилизировать температуру тела новорожденного. Если малыш замерз во время нахождения на улице, и нет возможности быстро вернуться домой, то мама может прижать его к себе, согрев собственным телом. Также нужно зайти в любое близлежащее теплое помещение.

Если у ребенка промокла одежда или стала влажной от пота, то его обязательно нужно переодеть в сухое.

Если невозможно повлиять на температуру в комнате

Не всегда есть у родителей возможность регулировать температуру в помещении, где находится малыш. Из-за отопительного периода или жары на улице, температура в комнате для новорожденного становится выше комфортной. Исключить перегрев новорожденного можно посредством следующих мер:

Надевать на ребенка как можно меньше одежды. При этом вещи не должны содержать синтетические материалы. В таких материалах кожные покровы ребенка не дышат, что нарушает терморегуляцию. Шапочка надевается только при нужде, так как опаснее всего перегрев головы новорожденного.
Давать малышу пить кипяченую воду комнатной температуры.
Проводить больше водных процедур. Если температура воздуха доходит до 35 градусов, можно купать малыша трижды в день.

Качество сна младенца напрямую связано с температурой в помещении, где он находится. Из-за активного обмена веществ малыш не замерзнет во сне при температуре в комнате до 20 градусов, находясь в одном слое одежде.

Самый лучший способ регулирования температуры в помещении летом – это установка кондиционера. Но при этом следует учитывать, чтобы холодный воздух не проходил около кроватки малыша. До начала отопительного сезона повысить температуру в комнате можно при помощи радиатора.

Оптимальная влажность воздуха

Оптимальная влажность воздуха в квартире для ребенка имеет столь же важное значение, что и температура. Недостаточная влажность в помещении так же негативно сказывается на малыше, как и высокая температура. Организм младенца теряет воду, высыхают слизистые оболочки и кожные покровы.

Влажность воздуха в комнате, где находится малыш, не должна быть ниже 50%. Но этого показателя невозможно добиться в отопительный период. Для увеличения влажности можно приобрести увлажнитель воздуха или же расставлять емкости, наполненные водой.
Необходимо регулярно проветривать помещение и проводить в нем влажную уборку с минимальным количеством моющего средства. Подача свежего воздуха в комнату должна проводиться не реже, чем через каждые 4 часа. При этом, во время проветривания младенца следует перенести в другое помещение или выйти с ним гулять.
Повышению влажности и снижению температуры в комнате во время отопительного сезона способствуют пластиковые конструкции или плотная ткань, которыми закрывают батареи.
При низкой влажности в помещении скапливается пыль, микроорганизмы, которые являются аллергенами. В результате малыш может страдать от аллергических реакций и даже астмы. Аллергия может проявляться сыпью, насморком, зудом и другими признаками. Нарушение водного обмена способствует сгущению крови младенца, что является патологией.
Оптимальные температура и влажность воздуха в комнате малыша положительно сказываются на его самочувствии и настроении.

Каким должен быть воздух в детской комнате и почему — Видео:

Обеспечение правильного температурного режима и оптимальной влажности
в комнате, где будет находиться новорождённый, – одна из важнейших задач для родителей после рождения малыша.

В первые дни жизни крохи врачи не советуют выходить с ребёнком на улицу, а потом – гулять по чуть-чуть. Поэтому первый месяц своей жизни новорожденный длительное время проводит дома.

Сейчас в квартирах и домах часто работают приборы, которые помогают поддерживать оптимальным микроклимат в помещении, гарантируя нужную температуру и влажность.

По этой причине очень важно знать, на какую температуру необходимо настраивать кондиционер
или обогреватель, чтобы она была оптимальной для младенца. А также, стоит ли покупать увлажнитель и что он может дать.

Какова идеальная температура в комнате новорождённого?

Подготовить квартиру к приезду младенца из родильного дома необходимо заранее. У новорожденных плохо развита терморегуляционная функция организма, поэтому они очень чувствительны к сильным перепадам температуры воздуха. В комнате младенца температура обязательно должна быть постоянной. Педиатры советуют держать температуру воздуха около 18-20°С, а если ребёнок недоношен, то чуть выше – около 24°С.

Градусник лучше повесить недалеко от кроватки малыша – чтобы её было удобней контролировать. А чистка кондиционера
должна проводиться как можно чаще, чтобы воздух был не только нужной температуры, но и чистый.

Почему опасен перегрев для малыша?

Об опасности переохлаждения знают большинство родителей, а вот о вреде перегрева новорожденного знают совсем немногие. А всё потому, что организм грудничка выделяет намного больше тепла, чем взрослого. А когда младенец потеет, то он теряет очень важную для организма жидкость, которую восполнить можно только из воздуха или материнского молока. А ослабленный организм грудничка будет чаще поддаваться заболеваниям, может появиться температура, колики или покраснение кожи.

Оптимальная влажность воздуха — необходимый комфорт

Помимо создания правильного температурного режима в комнате родители должны позаботиться и о влажности воздуха
. В зимнее время, когда работают отопительные приборы и система центрального отопления, воздух становится сухим, в нем увеличивается количество пыли.

Из-за этого кожа малыша становится сухой, пересыханию подвергаются также слизистые оболочки, поэтому могут появится корочки в носу, которые будут затруднять дыхание. К тому же сухой воздух может спровоцировать аллергические реакции, ведь в помещении находится не только пыль, но и незаметная пыльца растений, споры грибков и экскременты пылевых клещей.

Оптимальная влажность
в комнате новорождённого — 60% (минимум — 40%). Измерять влажность можно с помощью специального прибора — гигрометра, а контролировать и изменять — путём работы увлажнителя. Также можно воспользоваться простыми доступными способами — разбрызгивать воду в воздух из пульверизатора, расставить по дому емкости с водой, развешивать мокрые полотенца на батареи системы отопления.

Создание оптимального микроклимата в комнате новорождённого — первостепенная задача родителей, которая не менее важна, чем уход за ребёнком.

Здоровья вам!

Почему бы тебе не узнавать обо всем первым? Подпишись на обновления блога прямо сейчас!

Для ребенка, только что появившегося на свет, важно создать благоприятные условия. Это необходимо, чтобы процесс адаптации организма к внешней среде прошел лучше и без каких-либо последствий. Важно позаботиться о комнате и месте, где малыш будет играть, спать. Но это еще не все – не последнее место играет температура воздуха в комнате.

Новорожденный первое время много спит, но все внутренние органы работают с удвоенной силой. Особенно это касается органов, связанных с обменом веществ. Поэтому не стоит бояться, что он может замерзнуть: даже если температура воздуха равна 18 градусам, малыш чувствует себя вполне комфортно. Взрослые при таком уровне температуры могут испытывать неудобство. Это связано с неправильным питанием и образом жизни, в результате чего нарушается терморегуляция.

Человек выделяет излишнее тепло из организма с помощью легких и кожи.

Вдыхаемый ребенком воздух прохладнее его собственной температуры тела. Проходя по органам дыхания, воздух согревается. При выдохе выходит лишнее тепло. Чем больше разница в температуре, тем активнее происходит теплоотдача.
Лишнее тепло может выходить через пот, когда в комнате жарко и легкие не справляются с задачей. С потом выделяются лишняя соль и влага.

Нарушение этих механизмов ведет к появлению следующих симптомов.

Возникает сухость во рту, может развиться молочница.
Слизистая носа пересыхает, отекает, возникают корочки. Все это затрудняет дыхание, ребенок перестает спокойно спать, становится раздражительным. Может появиться кашель.
Из-за выхода влаги у ребенка могут возникнуть запоры.
Появляются проблемы с кожей. Особенно страдают участки, которые находятся под памперсом. Возникают раздражение, сухость, воспаление кожи, особенно в складочках (опрелости).

На этом фоне может возникнуть обезвоживание организма, которое требует срочной госпитализации.

Лучший температурный режим для новорожденного

Оптимальная температура в комнате должна составлять 20 градусов. Именно при такой отметке на термометре организм ребенка функционирует без перебоев. Лучше купить комнатный термометр и повесить непосредственно над кроваткой ребенка. В этом случае можно быть точно уверенным том, что созданные условия комфортны для малыша. Не стоит доверять своим личным ощущениям.

В летние месяцы можно воспользоваться кондиционером – важно только следить за тем, чтобы струя воздуха проходила на большом расстоянии от детской кроватки. В летнее время можно проделать следующие действия, которые позволят, чтобы комнатная температура находилась на необходимом уровне.

Помещение следует часто проветривать. Ребенка в этот момент перемещают в другую комнату. Проветривать стоит не меньше 30 минут 4 раза в день.
Если отопительные приборы нагреваются сильно, их можно накрыть полотенцем. Для создания влажности промочите их водой.
В жаркое время не нужно кутать ребенка лишней одеждой.
Обильное питье поможет восполнить потерю соли и жидкости в организме.
Можно купать в ванной несколько раз в день. Это одновременно и закаливание, и гигиена. Не стоит специально разогревать комнату перед купанием. После водных процедур ребенка нужно подольше подержать в махровом полотенце, чтобы тело привыкло к установленному температурному режиму.
Стоит отказаться от балдахина над кроваткой и высоких бортиков – они, помимо собирания пыли, препятствуют свободной циркуляции свежего воздуха.

Если температура в комнате около 19 градусов, то ребенка можно одеть в легкую рубашку и ползунки, и тогда сон будет крепким и спокойным. Хуже, если температура такая же или чуть выше, а ребенок укутан в теплое одеяло. Маленькие дети лучше переносят прохладный воздух, чем перегрев.

Если комнатная температура низкая (около 14 градусов), организм ребенка начинает работать с еще большей силой, чтобы выработать необходимое тепло. Никакого вреда это не принесет. Происходит закаливание, что полезно в противостоянии простудным заболеваниям, но это касается только здоровых детей. Речь не идет о детях, которые родились раньше срока – для них оптимальная температура воздуха в помещении составляет 24-26 градусов.

По каким признакам можно понять, что ребенок не замерз и не перегрелся

К ним относятся следующие:

Вывод: для здорового ребенка норма температурного режима в комнате составляет 18-20 градусов. Если ребенок простужен или недоношенный, то температурная норма поднимается до 26 градусов.

Как распознать перегрев или переохлаждение новорожденного

Если ребенок перегрелся, возникают следующие симптомы:

сильный плач;
отказ от еды;
покраснение кожных покровов;
дыхание и сердцебиение становятся частыми;
нарушение кожных покровов (потница, сыпь).

Признаки переохлаждения:

руки и ноги становятся холодными;
носогубный треугольник приобретает синий цвет;
кожа бледнеет и становится мраморного оттенка.

Не стоит забывать об увлажнении

Увлажнять воздух также необходимо. Он, попадая в дыхательные пути и легкие, согревается и обогащается влагой. На выдохе воздух обладает повышенной влажностью. Если грудничок вдыхает сухой воздух, то его организм с максимальной силой выполняет функцию увлажнения. В результате тратятся силы, происходит обезвоживание организма. Для увлажнения необходимо:

приобрести увлажнитель или развесить по комнате мокрые махровые полотенца;
регулярно делать влажную уборку;
проветривать комнату.

Оптимальная влажность воздуха в комнате, где есть грудничок, не должна быть меньше 50%
. Если влажность воздуха в комнате повышена, малыш потеет, но выработка тепла уменьшается или прекращается, и возникает риск заболеть. Ситуация усугубляется появлением плесени и грибка на стенах. Это негативно влияет на дыхательные пути ребенка – помимо респираторных заболеваний, может возникнуть аллергия.

Если влажность воздуха понижена, то могут возникнуть следующие проблемы:

кожа становится сухой, появляется раздражение;
у ребенка нарушается акт сосания из-за сухости носовой полости;
повышается риск возникновения аллергии.

Сам ребенок не может рассказать о своих ощущениях, поэтому родителям стоит внимательней следить за его поведением и состоянием. Перед каждыми гигиеническими процедурами нужно осматривать тело грудничка. Для удобства следует приобрести приборы, которые помогут следить за температурой и влажностью помещения.

Ошибка 404 | Областной перинатальный центр

Уважаемые пациенты!!!

Информация для сопровождающих лиц

В связи с повышенным риском распространения COVID-19 нахождение лиц, сопровождающих пациентов амбулаторных отделений, в здании Перинатального центра не допускается. Вход в здание Перинатального центра разрешен только сопровождающим недееспособных пациентов и пациентов с ограниченными возможностями.

! Информация для пациентов с бесплодием, нуждающихся в проведении ВРТ

В соответствие с приказом Минздрава РФ от 31.07.2020 №803н «О порядке использования вспомогательных репродуктивных технологий, противопоказаниях и ограничениях к их применению», который вступил в силу 01.

01.2021, наличие показаний к проведению программ ВРТ осуществляет лечащий врач. Он же оформляет направление на проведение лечение бесплодия методом ЭКО.

Для получения направления необходимо обратиться на консультацию к врачу-репродуктологу отделения охраны репродуктивного здоровья ГБУЗ ЯО «Областной перинатальный центр», который принимает решение о направлении на программу ЭКО. Запись по телефону регистратуры (4852) 78-81-96.

! Возобновляется плановая помощь в амбулаторном отделении для детей раннего возраста, нуждающихся в динамическом наблюдении и реабилитации для детей 1-го года жизни родившихся в сроке менее 33-34 недели гестации.
По всем возникающим вопросам звонить в регистратуру с 08:00 до 14:00 по тел. 8(4852)788150.

В целях реализации мероприятий по противодействию распространения коронавирусной инфекции, соблюдения приказа Министерства здравоохранения РФ от 19.03.2020 №198н «О временном порядке организации работы медицинских учреждений в целях реализации мер по профилактике и снижению рисков распространения новой коронавирусной инфекции COVID-19» и Приказа департамента здравоохранения и фармации Ярославской области от 27.

03.2020 №254 «О порядке маршрутизации при массовом поступлении пациентов с COVID-19», в ГБУЗ ЯО «Областной перинатальный центр» установлен следующий режим работы отделений с 27.03.2020, который действует до отмены решения об особых мерах:

Акушерское физиологическое отделение — Прием пациентов в условиях карантина (показания для родоразрешения не пересмотрены).

Акушерское отделение патологии беременности -Прием пациентов в условиях карантина (по неотложным экстренным показаниям).

Гинекологическое отделение — Прием пациентов восстановлен

Консультативно-диагностическое отделение, в т.ч. дневной стационар — Прием пациентов восстановлен

Медико-генетическая консультация — Прием на консультацию к врачам-генетикам восстановлен.

Платные медицинские услуги – Восстановлен.

Беременные, роженицы, родильницы, а так же пациенты гинекологического профиля, инфицированные COVID-19 или находящиеся на карантине получают помощь в ГБУЗ ЯО Клиническая больница имени Н. А. Семашко.

Просим с пониманием отнестись к принимаемым мерам и без необходимости не посещать места массового скопления людей.

Дополнительно рекомендуем соблюдать режим самоизоляции гражданам в возрасте старше 65 лет, а также гражданам, имеющим следующие заболевания: эндокринной системы – инсулинозависимый сахарный диабет, органов дыхания, системы кровообращения, мочеполовой системы – хронические болезни почек 3-5 стадии, трансплантированные органы и ткани, злокачественные новообразования любой локализации.

Идеальная температура в детской комнате для новорожденного

Приведение в дом нового ребенка может быть как радостным, так и стрессовым, особенно когда речь идет о создании комфортных и безопасных условий для сна. Помимо того, что вы укладываете ребенка спать на спину, важно также учитывать температуру в комнате, где он будет спать.

Холодная детская может сделать вашего ребенка суетливым и снизить температуру его тела. Между тем, перегретая спальня может увеличить риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС), особенно если ваш ребенок спит в теплой одежде или в связке.В идеале температура в комнате вашего ребенка должна быть от 68 до 72 градусов по Фаренгейту.

Почему важна температура в детской

Регулирование температуры в комнате вашего ребенка является важным шагом в предотвращении СВДС и обеспечении безопасного сна вашего ребенка. Хотя есть ряд факторов, связанных с СВДС, этот синдром в значительной степени связан с перегревом. Фактически, исследования показали, что перегрев в зимние месяцы связан с повышенным риском СВДС.Взаимодействие с другими людьми

Вообще говоря, СВДС возникает, когда ребенок не может проснуться, когда что-то идет не так с физиологической точки зрения. Вместо того чтобы кричать в беде, перегретый ребенок, скорее всего, промолчит.

Более высокая температура затрудняет пробуждение ребенка от внешних раздражителей. К тому времени, когда родители приходят, чтобы разбудить своего ребенка, проблема, возможно, уже переросла в кризисную ситуацию. Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует поддерживать в комнате ребенка более низкую температуру и избегать чрезмерной одевания, укладывая спать.Взаимодействие с другими людьми

Помните, что недоношенным детям особенно трудно регулировать температуру тела, и они подвергаются повышенному риску СВДС. Поэтому особенно важно, чтобы вы обращали пристальное внимание на температуру в их комнате и одевали их соответствующим образом.

Поддержание идеальной температуры для сна

Большинство педиатров рекомендуют, чтобы температура в комнате вашего ребенка составляла от 68 до 72 градусов. Но то, что термостат в основной части дома показывает 72 градуса, не означает, что в детской комнате такая же температура.

Хотя вы можете измерять температуру в комнате вашего ребенка с помощью комнатного датчика (и некоторые видеоняни теперь предлагают эту функцию), достаточно поддерживать постоянную температуру, удобную для взрослых в обычной одежде. Если вам холодно или слишком тепло, вероятно, температура не подходит вашему ребенку.

Чтобы упростить мониторинг температуры, вы можете подумать о том, чтобы жить в одной комнате с ребенком. Фактически, AAP рекомендует размещать кроватку или люльку с жестким матрасом и соответствующую стандартам Комиссии по безопасности потребительских товаров в вашей комнате, в идеале в течение первого года, но, по крайней мере, в течение первых шести месяцев жизни вашего ребенка.Взаимодействие с другими людьми

Чтобы поддерживать температуру в помещении, подходящую для вашего ребенка, вам, вероятно, придется обогревать дом зимой и охлаждать летом, одевая ребенка в соответствии с температурой.

В теплую погоду

Вот несколько советов по борьбе с более высокими температурами летом:

Стремитесь, чтобы в вашем доме, и особенно в комнате, где спит ваш ребенок,
не превышало 72 градусов. Температура до 75 градусов может быть приемлемой в очень жарком климате, но не забудьте одеть ребенка
соответственно.
Не помещайте ребенка прямо в воздушный поток, если у вас есть кондиционер, так как он обычно очень холодный.
Оденьте ребенка в более легкую одежду.
Откройте дверь и окно спальни, если это безопасно.
Не направляйте веер прямо на ребенка.

В холодную погоду

Точно так же в холодные месяцы вы должны помогать ребенку поддерживать постоянную температуру. Вот несколько советов, как справиться с более низкими температурами зимой:

Не надевайте на ребенка шапку, находясь в помещении, так как голова играет важную роль
в регулировании температуры тела.Младенцы не могут так легко остыть в шляпе
, и есть риск, что она упадет на лицо вашего ребенка.
Оденьте ребенка на один слой больше, чем то, что вы носите сами (но никогда не связывайте ребенка чрезмерно).
Не кладите в кроватку одеяла, одеяла и одеяла, так как ваш ребенок может случайно проскользнуть под нее и перегреться или задохнуться.
Не размещайте обогреватель рядом с ребенком и не позволяйте теплу дуть прямо на него.

Как одевать новорожденного перед сном

Просто лучше и безопаснее. Оденьте своего ребенка в базовый слой, например, комбинезон или цельнокроеное платье, и откажитесь от головных уборов, носков и других аксессуаров.

AAP рекомендует, чтобы младенцы были в легкой одежде для сна и чтобы температура в комнате поддерживалась комфортной для слегка одетого взрослого.

Вообще говоря, вы должны одевать ребенка на один слой больше, чем то, что вы носите в той же среде.Итак, если вы носите зимой свитер и джинсы, вы можете одеть своего ребенка в комбинезон и теплую спальную одежду, которая хорошо ему сидит. Важно не переодевать ребенка.

Аналогичным образом, AAP также рекомендует не использовать свободные одеяла в детских кроватках. В результате многие родители выбирают спальные мешки или переносные одеяла, особенно в зимние месяцы. Чтобы определить, какой спальный мешок лучше всего подходит для вашего ребенка, посмотрите на общую термическую оценку продукта (TOG), которая показывает, скольким одеялам соответствует спальный мешок.

Например, спальные мешки с TOG 1,2 или ниже рекомендуются для использования весной и летом, а мешки с рейтингом от 2 до 2,5 или выше — осенью и зимой. Точно так же вы должны одевать ребенка для постели на один слой больше, чем вы бы использовали в той же комнате. Для большинства младенцев это комбинезон и спальный мешок или спальный мешок, который подходит по размеру.

Уложив ребенка спать, периодически проверяйте его, чтобы убедиться, что ему не слишком жарко или слишком холодно.Возможно, вам придется отрегулировать то, что носит ваш ребенок, чтобы спать, пока вы не найдете что-то, что подходит вашему ребенку и вашей домашней обстановке. И, если кожа вашего ребенка когда-либо становится горячей, липкой или потной, при необходимости снимите один или несколько слоев одежды.

Признаки того, что вашему ребенку слишком жарко или слишком холодно

Младенцы не способны регулировать температуру своего тела, как взрослые, поэтому родителям важно распознавать и реагировать на сигналы о том, что их ребенок перегревается или слишком холоден.

Имейте в виду, что когда младенцам слишком тепло, они с большей вероятностью станут беспокойными, что влияет на их сон — и ваш сон.

Чтобы проверить, не слишком ли тепло вашему ребенку или слишком холодно, возьмите два пальца и нащупайте затылок и уши. Если уши вашего ребенка красные или горячие, или если затылок теплый и потный, вашему ребенку слишком жарко.

Переоденьте ребенка в более легкую одежду, охладите комнату или и то, и другое. Если вас особенно беспокоит, что вашему ребенку слишком жарко, предложите ребенку смесь или грудное молоко для гидратации в дополнение к переходу в более прохладную комнату.Вы даже можете обмыть ребенка губкой в теплой воде, чтобы охладить его.

Обратитесь к врачу, если у вашего ребенка рвота, температура или изменение настроения, например раздражительность, капризность или даже вялость. И немедленно позвоните в службу 911, если у вашего ребенка кружится голова или он не отвечает.

Что касается слишком холодного ребенка, вы можете проверить его примерно так же. Пощупайте затылок, уши и даже руки и ноги. Хотя руки и ноги ребенка обычно прохладнее, чем остальное тело, особенно на стадии новорожденного, очень холодные руки и ноги могут быть признаком того, что вашему ребенку слишком холодно.

У холодного ребенка кожа обычно бледнее, чем обычно; и их кожа может иметь пятнистый вид. Они также могут начать чихать, нервничать или даже стать очень тихими. Обратите внимание на действия вашего ребенка, и если что-то кажется необычным, вы можете проверить, не слишком ли жарко или слишком холодно. И не стесняйтесь обращаться к врачу, если вас это беспокоит.

Слово от Verywell

Если вы похожи на большинство родителей, вы, вероятно, беспокоитесь, что ваш ребенок простудится без одеяла, особенно в зимние месяцы.Но исследования показали, что младенцы лучше спят, когда они не слишком одеты или не слишком тепло. Кроме того, если держать их в прохладе, снижается вероятность СВДС. Так что не нагнетайте жару и не переодевайте ребенка.

Какая идеальная температура для ребенка?

Как родители, мы много работаем, чтобы обеспечить максимальный комфорт нашему ребенку. Мы покупаем плюшевые качели со всеми прибамбасами, исследуем лучшие матрасы для детских кроваток и добавляем самые мягкие пеленки, которые только можем найти, в реестр. Но одну вещь, которую легко упустить из виду, — это температуру ребенка.Нет, не просто температура (хотя это, безусловно, тоже важно!), А то, будет ли ребенку слишком тепло или слишком холодно в той или иной ситуации.

Хотите знать, какая идеальная температура для ребенка? Мы собрали наши лучшие советы от одевания ребенка до идеальной комнатной температуры. Кроме того, узнайте, что делать, если у ребенка поднялась температура, несмотря на все ваши усилия, чтобы сохранить его здоровье.

Лихорадка довольно часто встречается у маленьких детей и может возникнуть по разным причинам, включая болезнь, прорезывание зубов и вакцинацию.Температура, которая считается высокой для ребенка, зависит от возраста. Согласно AAP, нормальная температура ребенка обычно составляет от 97 до 100 градусов по Фаренгейту. У ребенка младше 3 месяцев температура выше 100,4 градусов представляет собой возможную неотложную медицинскую помощь и должна быть осмотрена врачом. Почему? У таких маленьких детей все еще слабая иммунная система, и они могут быстро серьезно заболеть. Ваш педиатр, скорее всего, попросит вас измерить температуру ребенка ректально для наиболее точного измерения, если у нее такая высокая температура.

Большинство лихорадок просто проходят или их можно лечить безрецептурными лекарствами. Обратите внимание, что иногда у младенцев может немного повыситься температура просто из-за того, что их слишком много. Эмили Скотт, доктор медицины, педиатрический госпиталь из больницы для детей Райли в IU Health, говорит: «Если ребенок чувствует тепло и его перевязывают, сначала удалите лишние слои. Если через 10-15 минут ребенок все еще чувствует тепло, измерьте его температуру с помощью термометра, чтобы убедиться, что у него нет температуры ».

Видео по теме

Если у вашего старшего ребенка или малыша поднялась температура, визит к врачу не столь срочен.Сначала измерьте их температуру. Лучший термометр для детей старшего возраста и малышей — сканер височной артерии. Они неинвазивные, простые и быстрые в использовании. Если быстрое сканирование лба вашего старшего ребенка показывает, что у него высокая температура, можно дать ему безрецептурное средство для снижения температуры и посмотреть, как он отреагирует, прежде чем действовать. Если она хорошо реагирует и кажется довольной, можно позволить лихорадке просто пойти своим чередом. Тем не менее, температура ребенка выше 102 градусов, при которой лекарства не поддаются лечению, требует обращения к врачу.

Идеальная температура для детской комнаты

Если ребенок просыпается ночью весь в поту или ему холодно на ощупь, и вы определили, что температура не виновата, возможно, пора отрегулировать температуру в детской. Поверьте нам, мы знаем, что вы пытаетесь уменьшить количество ночных пробуждений! Но если ребенку слишком жарко или слишком холодно, он с большей вероятностью проснется ночью.

В общем, лучшая температура в детской — не слишком жаркая или слишком холодная. Скотт говорит, что нормальная температура в помещении от 68 до 72 градусов по Фаренгейту является безопасным диапазоном для ребенка.Нет необходимости включать термостат только потому, что в доме есть ребенок, и много одеял не нужно. Американская академия педиатрии считает, что мягкое постельное белье — от одеял до мягких игрушек — не следует помещать в кроватку ребенка, чтобы защитить от СВДС.

А как насчет использования вентилятора в детской? Раньше врачи считали, что использование вентилятора в детской комнате снизит риск СВДС, но нет никаких доказательств, подтверждающих это. По словам Скотта, использование вентилятора в детской комнате не вредно, но и не обязательно.Убедитесь, что ребенок находится подальше от сквозняков и прямых воздушных потоков, так как большинство младенцев это легко беспокоит.

Как одевать ребенка по сезонным температурам

Одевание ребенка днем

Подобно комнатной температуре ребенка, не требуется больших усилий для достижения нормальной температуры тела ребенка в течение дня. Общее практическое правило одевания ребенка — добавлять на один слой больше, чем то, что вы носите, независимо от сезона.

По словам Маргарет Бакстон, сертифицированной медсестры-акушерки Baby + Co, «лучше всего одевать ребенка в такую одежду, в которой вам будет удобно.В обычных домашних условиях с температурой 70 градусов достаточно одного слоя хлопчатобумажной одежды. Если вы на улице и вам нужна куртка, малышка тоже! Также важно помнить, что голова ребенка больше по сравнению с его телом и является источником потери тепла, поэтому надеть шапку в холодный день всегда будет хорошей идеей для вашего малыша ».

Мы будем первыми, кто признает, что одевать малышей в любую погоду может быть непросто. В солнечные дни они предпочитают резиновые сапоги, а зимой — купальные костюмы.И большинство детей в этом возрасте отказываются от куртки. Но постарайтесь не переживать (это не каламбур). В общем, малыши усердно играют, и им не обязательно быть такими связанными, как младенцы. В холодную погоду постарайтесь одевать своего малыша, сопротивляющегося куртке, в несколько слоев, например майку, футболку и свитер, чтобы ему было как можно теплее.

Одевание ребенка на ночь

Чтобы поддерживать оптимальную температуру для сна ребенка, лучше всего одевать ребенка в комбинезон с мешком для сна, если он не любит, когда его пеленают, или если он уже не готов пеленать. Большинство детей чувствуют себя комфортно таким образом, но некоторые из них более восприимчивы к холоду, чем другие, поэтому обязательно следите за ребенком. Если у ребенка ночью холодные руки, ему может понадобиться более крепкий сон или спящий костюм поверх комбинезона в дополнение к пеленанию или ношению сна. «Простое прикосновение к ребенку должно дать вам понять, слишком ли жарко ему или слишком холодно», — говорит Скотт. «Прикосновение к груди ребенка — лучшее место для измерения его температуры».

Для малышей старше 1 года Скотт говорит, что можно немного повысить температуру (при желании), потому что СВДС не так сильно беспокоит перегрев.«Малыши обычно чувствуют себя комфортно в пижаме или в удобных по сезону спальных местах с легким одеялом», — говорит она. «Это нормально — начать использовать одеяло для малышей старше 1 года. У вашего малыша могут появиться предпочтения, как и у взрослых, в отношении того, насколько тепло или холодно им нравится среда для сна».

Туалетная детская на автокресло

Один раз, когда вы захотите убедиться, что ребенок не слишком завязан, это когда она катается в своем автокресле. AAP рекомендует не носить громоздкую одежду, включая зимние куртки и зимние комбинезоны, под ремнями автокресла.Это связано с тем, что в случае аварии воздух от этой объемной одежды может сжаться и сделать ремни слишком ослабленными. Это может привести к падению ребенка с сиденья. Вместо этого оденьте ребенка слоями и добавьте теплое одеяло после того, как надежно закрепите его. А если у вас сильно нагревается автомобиль, помните, что ребенок не может снимать шляпу и перчатки или снимать одеяло, поэтому убедитесь, что ему не слишком жарко, когда машина нагревается. Признаки перегрева ребенка включают покраснение кожи, потливость и суетливость.

Идеальная температура в детской комнате ниже, чем вы ожидали

Обычный вопрос, который задают многим молодым родителям, — спит ли ребенок всю ночь или нет. Для многих из нас ответ «нет» гораздо дольше, чем нам хотелось бы. Младенцы просыпаются ночью по многим причинам, и чаще всего мы думаем, что ребенок голоден, у него газы, грязный подгузник или он просто хочет, чтобы его держали на руках. Но вполне возможно, что из-за перегрева ваш малыш просыпается ночью.

Младенцам сложно регулировать температуру собственного тела, особенно во время сна, поскольку их нервная система еще не полностью созрела. Когда младенцам становится слишком жарко (или слишком холодно), их сон нарушается, и они просыпаются. Если ваш ребенок плохо спит, вы, вероятно, тоже, поэтому поддержание правильной температуры вашего ребенка улучшит качество его сна … и вашего!

Как убедиться, что ребенок не перегревается?

В отличие от взрослых, младенцы не могут сбрасывать одеяла, снимать одежду или перемещаться в прохладное место на матрасе, когда им становится жарко.Поэтому мы, родители, должны следить за тем, чтобы наши дети не перегревались во время сна, и мы можем сделать это, контролируя температуру в комнате, где спит ребенок, следя за тем, чтобы постельное белье детской кроватки было воздухопроницаемым, и регулируя то, что носит ребенок.

Какая температура в детской комнате оптимальна для здоровых младенцев?

Важно следить за тем, чтобы в комнате вашего ребенка была правильная температура, но какая температура подходит для здорового ребенка? Ответ может вас удивить!

The Lullaby Trust в Великобритании рекомендует поддерживать температуру в комнате вашего ребенка от 16 ℃ до 20 ℃ (60. 8 ° F и 68 ° F) с идеальной температурой 18 ° C (65 ° F) .

Американская академия педиатрии не дает рекомендаций по оптимальному диапазону температур, но рекомендует держать «зону сна ребенка в той же комнате, где вы спите в течение первых 6 месяцев или, в идеале, в течение первого года» и что «спальня температура должна быть комфортной для слегка одетого взрослого »(исследование также показало, что это 65 ° F ).

65 ° F холоднее, чем ожидает большинство людей.«Люди склонны устанавливать температуру в своем доме или спальне немного выше, чем на самом деле оптимальная для сна», — говорит Мэтью Уокер, профессор нейробиологии и психологии Калифорнийского университета в Беркли. По словам доктора Уокера, для того, чтобы засыпать, необходимо понизить внутреннюю температуру тела.

Не все эксперты согласны с тем, что 65 ° F — оптимальная температура в детской комнате. Другие рекомендуемые температуры в детской комнате находятся в диапазоне от минимальных 60 ° C до высоких 72 ° C. Фактически, Американская академия педиатрии прямо заявила, что «трудно дать конкретные рекомендации по комнатной температуре, чтобы избежать перегрева.”

Так что же делать? Что ж, как и в большинстве случаев воспитания детей, вам нужно немного поэкспериментировать, чтобы выяснить, что лучше всего подходит для вашего ребенка и семьи. Начните с 65 ° F и двигайтесь оттуда.

Убедитесь, что кроватка не делает вашего ребенка горячим

Когда дело доходит до постельного белья для кроватки, убедитесь, что вы выбрали дышащую ткань, впитывающую влагу, чтобы тепло и пот не накапливались под и вокруг вашего ребенка во время сна.Большинство матрасов для детских кроваток в наши дни заключены в пластик, который не очень воздухопроницаемый. Если положить простыню прямо на покрытый пластиком матрас для детской кроватки, тепло тела вашего ребенка будет удерживаться, что приведет к перегреву. Вместо этого рассмотрите возможность использования стеганого дышащего наматрасника под ним, чтобы тепло и влага могли проходить через ткань вдали от вашего ребенка. Выбирая водонепроницаемый наматрасник, убедитесь, что гидроизоляционный материал также является воздухопроницаемым.

Отрегулируйте одежду вашего ребенка для дополнительного теплового комфорта

Вы установили на термостате прохладную и комфортную температуру (в идеале — 65 ° F), а постельное белье кроватки оптимизировано для обеспечения воздухопроницаемости, но вашему ребенку будет холоднее зимой и жарче летом.Странно, правда? Это потому, что температура воздуха не учитывает тепло, излучаемое телом вашего ребенка. Зимой стены, пол, потолок и окна холодные, и тепло тела вашего ребенка быстро излучается, заставляя его чувствовать себя холоднее. Летом все наоборот. Чтобы учесть это, вы захотите одеть ребенка в легкие слои, чтобы вы могли добавлять или удалять слои по мере необходимости. Если вы используете спальный мешок, выбирайте более легкий летом и более тяжелый зимой.В целом Американская академия педиатрии рекомендует, чтобы «младенцы были одеты не более чем на один слой больше, чем взрослый, чтобы чувствовать себя комфортно в той же среде».

Регулярно проверяйте ребенка, не слишком ли ему жарко или слишком холодно

Независимо от того, какую температуру вы решите установить в комнате для ребенка, регулярно проверяйте, не слишком ли жарко или слишком холодно вашему ребенку. Пощупайте живот, спину или шею вашего ребенка, чтобы определить его внутреннюю температуру, а не его конечности (руки и ноги), которые обычно будут холоднее.Если кожа вашего ребенка становится горячей или потной, попробуйте снизить температуру в комнате или снять слой одежды, и наоборот, если ребенку прохладно.

Всегда консультируйтесь со своим педиатром, если у вас есть какие-либо вопросы или опасения по поводу вашего ребенка.

Какая температура установлена в вашей детской комнате?

Идеальная комнатная температура для младенцев

Младенцы не могут регулировать собственную температуру так же, как взрослые. Вместо этого они склонны к перегреву летом или простудным заболеваниям зимой. Знание того, как достичь наилучшей комнатной температуры для младенцев, иногда может показаться точной наукой. Читайте наше руководство по достижению идеальной температуры.

Какая температура должна быть в детской?

Оптимальная температура в детской составляет от 16 до 20 градусов Цельсия. Некоторым это может показаться немного холодным, но было доказано, что он обеспечивает безопасный и комфортный сон для вашего ребенка. Как бы ни было заманчиво пеленать ребенка в одеяло за одеялом и включать термостат, более прохладная комната намного полезнее.

Прежде всего, важно спланировать заранее и иметь в комнате ребенка какой-либо термометр, чтобы вам было легче поддерживать в спальне нужную температуру для младенцев. На рынке доступно множество вариантов, которые также являются универсальными. Они могут одновременно работать как ночное освещение и менять цвет, чтобы предупредить вас о том, поддерживается ли в комнате правильная температура сна ребенка.

По теме: Как украсить спальню вашего ребенка

Как добиться идеальной температуры в детской

Слой вверх
Используйте отопление
Откройте для себя свежий воздух
Использовать кондиционер

Связано: Когда пересаживать малыша на большую кровать

1.Слой вверх

Младенцы теряют большую часть тепла из головы, потому что она непропорционально велика по сравнению с их телом. В дневное время это легко исправить, но если накрыть голову малыша на ночь, это может в конечном итоге привести к его перегреву. Вместо этого важно одеть их в несколько тонких слоев, чтобы удерживать тепло и сохранять тепло.

Если температура сна вашего ребенка начинает повышаться, вы можете просто снять слой. Хорошим признаком того, что в вашей детской слишком жарко, без использования термометра, является потный ребенок.Удалите слой и через некоторое время проверьте, не остыли ли они.

2. Использовать обогрев (и чего не делать)

Еще один способ достижения нужной температуры в детской — включить или увеличить обогрев. Вы должны только поставить его на легкий огонь. Постарайтесь не поддаваться искушению накрыть ребенка одеялом, так как это может быть опасно, если оно будет наматывать на него или закрывать лицо. Вместо этого вы можете использовать детский спальный мешок или использовать более толстые слои. Никогда не кладите в кроватку грелку или электрическое одеяло.Конечности ребенка обычно чувствуют себя прохладными, особенно его ступни и руки, и пока их тело и голова комфортно теплые, вам не о чем беспокоиться. Однако если руки и ноги выглядят обесцвеченными, это признак того, что вашему ребенку слишком холодно.

3. Побывайте на свежем воздухе

Пожалуй, самое простое решение для горячей спальни — это то, к чему мы все обращаемся душной ночью; открывая окно. Это не только обеспечивает циркуляцию более прохладного воздуха, но и освежает комнату и вдыхаемый воздух. Однако, хотя все родители, скорее всего, будут в детской по крайней мере каждые несколько часов, погода может измениться очень быстро. По этой причине, если вы собираетесь оставить окно открытым, вам также следует регулярно входить и выходить из комнаты.

4. Может ли новорожденный спать в комнате с кондиционером?

Еще один способ охлаждения и безопасности — это использование кондиционера или вентилятора, хотя ваш ребенок всегда должен спать подальше от них и окон из соображений безопасности. Использование вентилятора может снизить риск СВДС у вашего ребенка на 72%, согласно исследованию, проведенному медицинскими работниками из Калифорнии Kaiser Permanente, , подробнее об исследовании можно прочитать здесь, .В случае переменного тока он может обновлять и улучшать качество воздуха, если он должным образом обслуживается и регулируется. Кондиционеры также издают повторяющиеся звуки, которые часто помогают вашему ребенку уснуть.

Связанные — Кроватки для малышей

Сводка

Правильная температура в детской — от 16 до 20 градусов Цельсия. Взрослому это будет довольно круто. Чтобы обеспечить нужную температуру в комнате, используйте термометр. Если у вас его нет, убедитесь, что ребенок не потеет во время сна.Если они это сделают, это признак того, что в комнате слишком жарко, что может увеличить вероятность СВДС. С другой стороны, если их руки или ноги выглядят обесцвеченными, это признак того, что они слишком замерзли.

Если у вас проблемы с температурой сна вашего ребенка, которая не дает ему заснуть, то чтение может помочь. Щелкнув изображение ниже, вы перейдете к нашему поисковику сказок на ночь, который является онлайн-ресурсом для чтения для родителей.

У вас есть какие-нибудь советы по регулированию детской комнаты? Мы будем рады узнать это, так что дайте нам знать в комментариях ниже!

Оригинальное сообщение: 18.07.2016 Пост
Обновлено: 11.11.2020

Какой температуры нужно держать в доме зимой, если у вас есть ребенок? Наука объясняет

Контроль термостата в моем доме сродни заявлению о праве собственности на ядерный футбол. Это священное положение, и, как и в реальной жизни, только самый нежный цветок должен управлять им. Следовательно, эта сила принадлежит мне. С большой мощностью приходит большая ответственность, а это значит, что всем будет комфортно и уютно. Если у вас есть ребенок, эта проблема становится еще более опасной из-за опасений по поводу безопасности и здоровья. Так какой температуры нужно поддерживать в доме зимой, если у вас есть ребенок? У науки есть довольно простой ответ.

Согласно исследованию, завершенному в 2001 году, младенцам, которые спали при более высоких температурах, было труднее просыпаться, чем тем, кто спал в более прохладных комнатах, что подвергало их большему риску синдрома внезапной детской смерти (СВДС).Младенцы впадают в цикл сна / бодрствования и выходят из него в течение всего дня, поэтому важно поддерживать в их комнате — или там, где они спят, — достаточно постоянную температуру. Их комната, согласно исследованию, не должна быть теплее, чем от 65 до 74 градусов по Фаренгейту, утверждая, что младенцы на самом деле спят лучше и более предсказуемо при более низких температурах, чем при более высоких. Поскольку Американская академия педиатрии (AAP) рекомендовала младенцам оставаться в комнате своих родителей от шести месяцев до одного года, вы можете обнаружить, что вам нужно купить дополнительное одеяло или два для себя, если вы склонны замерзать.

Я знаю, 65 звучит очень холодно. Учитывая, что я сейчас дома один и у меня установлен термостат на 72, это кажется действительно холодным. Неважно, что у меня так тепло, потому что мне нравится работать в шортах и майке, он все равно кажется холодным. Но подумайте об этом — когда вы укрыты всем уютно, супер тепло под одеялами или у огня, насколько легко вас разбудить? Готов поспорить, просто подумав об этом, вы почувствуете тяжесть в конечностях и сопровождающую ее вялость. Однако есть большая разница между вашим оцепенением и оцепенением вашего ребенка.Вы полностью развиты и можете делать сумасшедшие вещи, например переворачиваться и сидеть. Младенцы? Не так много.

AAP также рекомендовал постоянно обеспечивать циркуляцию воздуха вокруг ребенка, особенно там, где он спит. Младенцы, которые спят с вентилятором в своей комнате, значительно реже умирают от СВДС, чем те, кто этого не делает. Кроме того, как ни странно, младенцы, которые спят с поклонниками, станут детьми, которым придется спать с поклонниками, направленными прямо им в лицо, независимо от того, какое время года сейчас. Если указанный фанат совершит что-то безумное, например, умрет посреди ночи, ад вырвется наружу, наверняка будут слезы (ваши и их), и кто-то отправится в круглосуточный магазин Home Depot на Юнион-сквер в 11:30. п.м. просто чтобы заменить долбанного вентилятора, потому что все Walgreens распроданы. Это то, что происходит.

Я обнаружил, что могу поддерживать тепло в доме, но поддерживать постоянную температуру в 66 градусов в комнатах моих детей, частично закрывая вентиляционные отверстия. Если у меня включена духовка, я могу даже немного приоткрыть их окно, но я стараюсь не делать этого слишком часто, потому что не хочу запускать другую тенденцию, такую как вышеупомянутый вентилятор. Кроме того, я обоснованно уверен, что для окружающей среды вредно прогревать намного больше тепла, чем вам нужно в вашем доме, чтобы в комнатах вашего малыша было свежо.Однако, когда я запекаю, этого невозможно избежать. Snickerdoodles никого не ждут.

Попробуйте держать термометр в детской комнате, если вы не знаете, какая там температура. Я знаю, что должна, потому что всегда слишком холодно, несмотря на то, что мои дети спят комфортно. По данным New Kids Center, пока их торс теплый на ощупь, а конечности прохладнее, вы знаете, что у них все в порядке. Что касается моей комнаты теперь, когда ребенок свободен? Я бы хотел сказать, что он теплый и поджаренный, но мой муж держит его примерно на той же температуре, что и в шкафчике для мяса.По крайней мере, у меня есть теплые носки.

Посмотрите новую серию видеороликов Romper, Romper’s Doula Diaries :

Смотрите полные выпуски Romper’s Doula Diaries на Facebook Watch.

Лучшая комнатная температура для ребенка

Встреча крошечного нового члена семьи может быть полезным опытом!

В течение первых нескольких недель после рождения новорожденного вы можете спросить:

Почему мой ребенок продолжает сосать во сне?
Следует ли мне менять его одежду каждый раз, когда он срыгивает?
Что это за смешные звуки и полуулыбки, которые она издает во время сна?
Это нормально?

Есть также практические вопросы, связанные с ежедневным уходом за ребенком.Поскольку новорожденные проводят значительную часть дня во сне, один из таких важных вопросов:

Какая температура в помещении лучше всего подходит для моего ребенка?

Если вы обратитесь за советом, вы можете получить один ответ от двоюродной бабушки Этель и другой ответ от мамы-сверстницы. У исследователей тоже есть ответы. Они предполагают, что правильная комнатная температура способствует качеству сна ребенка … и, в конечном итоге, его безопасности.

SIDS / Sleep Link

SIDS всегда в глубине души любого родителя.Это такая загадочная и страшная болезнь. Хотя мы не знаем точных причин СВДС, была обнаружена некоторая связь между факторами окружающей среды и заболеванием. Текущее исследование показывает причинно-следственную связь между неспособностью ребенка выполнять основные функции организма, такими как регулирование температуры и сердечно-сосудистая деятельность, и заболеваемостью СВДС.

Сон и температура — два из этих факторов. Перегревание, особенно во время сна, является большим фактором риска СВДС. Точно так же положение для сна и кровать младенца могут представлять опасность.

Для безопасного сна всегда следите за тем, чтобы в детской комнате не было слишком жарко. Они должны быть удобными, но не горячими. Также убедитесь, что ребенка всегда укладывают спать на спине и что у него есть жесткий матрас без дополнительных постельных принадлежностей, набивок, подушек или одеял.

Факторы, определяющие характер сна младенцев

Потребности младенцев во сне

Младенец в возрасте одной недели будет спать большую часть дня; часто 16-18 часов.

Режим сна новорожденного может быть чем угодно, но не . Младенцы спорадически кивают между сменой подгузников и кормлением. Они могут даже прервать прием пищи, чтобы немного вздремнуть.

Многие родители возятся с неправильным укладом своего ребенка, надеясь украсть время от времени вздремнуть, пока их ребенок спит. Они ждут того дня, когда их ребенок будет спать всю ночь.

Циркадный ритм

Цикл сна / бодрствования человека контролируется циркадными ритмами, которые действуют как внутренние часы организма. Эти биочасы зависят от количества дневного света и поступления в организм гормона мелатонина.Режим сна ребенка неустойчивый, отчасти потому, что его система производства мелатонина еще не сформировалась. В возрасте трех-четырех месяцев младенец начинает самостоятельно вырабатывать мелатонин.

Внутренняя температура тела

Внутренняя температура тела — еще один фактор, влияющий на режим здорового сна. Система ребенка еще не способна поддерживать идеальную внутреннюю температуру тела.

Если в комнате слишком тепло или если ребенок перегружен, это может создать проблему для внутренней температуры тела ребенка.Тело младенца будет усердно работать, чтобы регулировать внутреннюю температуру тела, что может привести к неглубокому сну.

Недоношенным детям может потребоваться больше времени, чем доношенным, чтобы самостоятельно регулировать внутреннюю температуру тела.

Лучшая комнатная температура для младенцев

Эксперты советуют поддерживать температуру в комнате ребенка на уровне, комфортном для слегка одетого взрослого, особенно между 6872F (2022,2C).

Слишком теплый младенец не получит качественного сна и может быть подвержен большему риску СВДС (синдром внезапной детской смерти), как мы обсуждали выше.

Но как узнать, горячий ли ваш ребенок? Признаки того, что ребенку слишком тепло, включают: потливость, влажные волосы, покраснение щек и беспокойный сон.

В слишком холодном помещении тоже есть свои опасности.

Когда нос вдыхает холодный и сухой воздух, слизистые оболочки должны работать сильнее, чтобы производить слизь. Это может привести к перегрузке дыхательных путей и затруднению дыхания ребенка. Эта закупорка пазух также может вызывать головные боли, боль в горле, кашель или ушную инфекцию.

Если вас беспокоит, что в комнате может быть слишком прохладно для вашего ребенка, проверяйте тепло его туловища или затылка, но не рук и ног.

Безопасный сон для ребенка

Для обеспечения безопасного сна Национальный институт здоровья и Американская академия педиатрии рекомендуют укладывать ребенка спать на спине. Другие правила безопасности сна включают:

Используйте твердый, безопасный матрас для детской кроватки, покрытый простыней.
Освободить кроватку и зону сна от подушек и мягких игрушек.
Держите кроватку ребенка поближе к себе, особенно младенцев в возрасте 0–6 месяцев. AAP советует не спать вместе с кем-либо.
Избегайте одеял и пушистых постельных принадлежностей, так как они могут вызвать перегрев во время сна.
У больных детей часто бывает жар, что может вызвать дополнительный перегрев.

Как лучше высыпаться

Правильная температура в помещении может помочь детям получить безопасный и качественный сон, в котором они нуждаются. Младенцам нужен сон, чтобы развиваться, расти и оставаться счастливыми. Новым родителям тоже нужен сон (в основном, чтобы оставаться счастливыми). Родители всегда ищут способы устроить своего малыша без излишней суеты и драматизма.

Вот несколько советов по сну ребенка:

Добавьте ванну к распорядку сна вашего ребенка, она может иметь успокаивающее действие.
Поскольку свет регулирует наши циркадные ритмы (ритмы сна), приглушайте свет вечером и сохраняйте яркость во время дневного сна.
Уложить спать с полным желудком. Добавление нескольких дополнительных кормлений вечером может заставить вашего ребенка спать подольше.
Сделайте своему ребенку легкий массаж перед сном.Исследователи говорят, что младенцы, которым делали легкий массаж перед сном, быстрее засыпали и спали крепче.
Поощряйте бодрствование в дневное время. Активный образ жизни днем и спокойствие с наступлением темноты помогут малышам выстроить свой режим сна.

Решения для сна для младенцев

Если в ваших комнатах сквозняк, обратите внимание на лучшие обогреватели для детских комнат, многие из которых оснащены термостатом, вентилятором и замками для безопасности детей.
Для контроля температуры в помещении может быть полезно добавить в комнату вашего ребенка термостат, например ночник LittleHippo Kelvin с изменяющимся цветом для детской комнаты, который меняет цвет при изменении температуры, а также контролирует влажность в комнате.
ThermoPro TP50 — это универсальный комнатный термометр с высокими показателями для любой комнаты дома.
Радионяня считается основным оборудованием многих родителей. Откройте для себя мониторы с самым высоким рейтингом.
Если вы хотите попробовать детский массаж, вот вам любимый родительский текст: «Детский массаж: успокаивающая сила прикосновения». С бутылкой детского масла календулы вы можете начать свой собственный домашний детский спа.

Комнатная температура | Красный нос Австралия

Red Nose не рекомендует устанавливать определенную комнатную температуру для здоровых младенцев.

Ключевые моменты комнатной температуры

Младенцы контролируют температуру преимущественно через лицо и голову. Спящий ребенок на спине с открытыми головой и лицом — лучший способ уберечь ребенка от перегрева.

Нет необходимости следить за температурой в помещении или оставлять обогрев или охлаждение на всю ночь, если ребенок одет соответственно температуре в помещении.

Одевайте ребенка так, как одеваете себя — комфортно тепло, а не жарко или холодно.

Хороший способ проверить температуру ребенка — пощупать спину или животик ребенка, который должен быть теплым (не беспокойтесь, если руки и ноги ребенка холодные, это нормально). Если у ребенка наблюдаются признаки теплового стресса, снимите постельное белье или одежду. Это может быть необходимо, если ребенок нездоров, и в этом случае вам следует обратиться за медицинской помощью.

Убедитесь, что голова и лицо ребенка не закрываются — не используйте постельное белье, такое как пуховые одеяла, подушки, бортики, овечью шерсть, и не кладите мягкие игрушки в кроватку или там, где ребенок спит.

Хороший способ не закрывать лицо — использовать безопасный детский спальный мешок (с приталенным воротником, проймами или рукавами и без капюшона).

При использовании постельного белья, а не спального мешка, лучше всего использовать несколько слоев легких одеял, которые можно легко добавлять или снимать в зависимости от температуры в помещении и которые можно заправить под матрас. Кровать всегда должна быть застелена так, чтобы ребенок находился у изножья кроватки, чтобы не было шанса, что лицо или голова будут покрыты постельным бельем.

Снимайте чепчик, шапку, капюшон или шапку ребенка, как только вы войдете в дом или войдете в теплый автомобиль, автобус или поезд, даже если это означает разбудить ребенка.

Никогда не используйте электрические одеяла, пакеты для пшеницы или грелки для младенцев.

Никогда не оставляйте ребенка спать без присмотра в машине.

Термическое напряжение (перегрев) было связано с SUDI в течение многих лет, и предотвращение перегрева было одной из стратегий снижения риска SUDI.

С появлением и продажей детских термометров и предложенных конфигураций кроватей родители могут подумать, что они должны поддерживать определенную комнатную температуру, чтобы снизить риск SUDI. В Австралии обычно нет необходимости измерять комнатную температуру.

Имеются некоторые свидетельства того, что очень высокие температуры окружающей среды могут увеличивать риск СВДС. Недавнее исследование показало, что максимальные дневные температуры наружного воздуха выше 29 ° C, зарегистрированные в Канаде в период с 1981 по 2010 годы, были связаны с в 3 раза большей вероятностью СВДС по сравнению с 20 ° C.Отношение шансов было выше у детей старшего возраста в возрасте 3-12 месяцев по сравнению с младенцами в возрасте 1-2 месяцев. ¹ Это открытие контрастирует с более ранними исследованиями, в которых не было обнаружено повышенных показателей СВДС во время аномальной жары в США ² или в связи с повышенными максимальными температурами на Тайване. ³

Что касается использования вентилятора в детской спальне, исследование 185 детей с СВДС и 312 контрольных групп показало, что использование вентилятора было связано со снижением риска СВДС на 72%.⁴ Снижение риска было более выраженным в неблагоприятных условиях сна. Например, когда температура в помещении превышала 21 ° C, риск СВДС снижался на 94% по сравнению с отсутствием использования вентилятора. Использование вентилятора также было связано со снижением риска СВДС при более низких температурах в помещении ниже 21 ° C. Механизм этого защитного эффекта неизвестен, но авторы предположили, что использование вентилятора может уменьшить повторное дыхание выдыхаемого углекислого газа, задержанного возле дыхательных путей ребенка подстилкой.

На сегодняшний день нет доказательств того, что поддержание определенной температуры в помещении предотвращает SUDI и что тепловые факторы влияют на СВДС до тех пор, пока:

Ребенка укладывают на спину

Младенец одет в соответствии с комнатной температурой (не одет слишком сильно и не слишком)

Голова и лицо ребенка остаются открытыми

Покрытие головы и лица

Исследования показывают, что риск SUDI увеличивается, когда лицо ребенка покрывается постельными принадлежностями, e.грамм. простыни, одеяла, одеяла и одеяла. ^5-8 В 1996 году Флеминг и его коллеги обнаружили, что младенцы, которые умерли, были более плотно обернуты, чем младенцы контрольной группы, которые не умерли, причем риск возрастал по мере увеличения общего значения (меры теплового сопротивления или изоляции). Небольшая, но значительная часть этих младенцев также носила шляпу во время сна. По сравнению с контрольной группой, значительно больше детей, которые умерли, были обнаружены у дна кровати, больше детей были обнаружены с покрывалами на головах, и из них больше детей спали под одеялами.⁷

В обзоре 10 опубликованных статей о головных уборах и СВДС, охватывающих период с 1958 по 2003 гг., Все исследования показали повышенный риск СВДС с распространенностью головного убора среди жертв СВДС в диапазоне от 13% до 48% при среднем значении 25%. ⁹ У младенцев контрольной группы, которые не умерли, распространенность составляла от 0% до 6%, в среднем 3,2%. Общий повышенный риск СВДС был в 17 раз — это в 5 раз выше, чем риск для склонного ко сну и курения матери.Родители в четырех исследованиях сообщили, что более четверти детей с СВДС и контрольной группой ранее были обнаружены с закрытой головой. ¹⁰

Младенцы регулируют температуру в первую очередь с помощью головы, особенно лица. У плотно завернутого ребенка 85% общей потери тепла приходится на лицо. ¹¹ Если этот нормальный метод потери тепла ограничен постельным бельем, закрывающим лицо, ношением чепчика, шляпы, капюшона или шапочки, или сном на животе (частичное прикрытие лица матрасом и / или постельным бельем), существует значительно повышенная вероятность теплового возникновение стресса.

Tuffnel и его коллеги продемонстрировали, что потеря тепла у спящих младенцев на животе на 60% менее эффективна, чем у младенцев, спящих не на животе, при тех же значениях теплоизоляции одежды и постельных принадлежностей. ¹² Это может объяснить, почему исследователи обнаружили, что сон на животе в сочетании с повышенной изоляцией тела увеличивает риск СВДС, ^13-15, особенно в комнатах, где было оставлено отопление. ^7,15 Хаук и его коллеги обнаружили, что сон на животе в сочетании с мягкой подстилкой увеличивает риск СВДС более чем в 20 раз.¹⁶

Механизм смерти, когда лицо и голова покрываются, не совсем ясен. Закрытие лица и головы может быть связано с повышенной температурой тела и мозга. Физиологические исследования головного убора показали, что, несмотря на небольшое повышение температуры тела, наблюдается значительное нарушение вегетативного контроля как дыхательной, так и сердечно-сосудистой систем, когда лицо младенцев закрыто только простыней. ¹⁷ Также более часты случаи падения уровня кислорода и повторного дыхания углекислого газа, когда голова ребенка укрыта.¹⁸ Также известно, что у младенцев наблюдается подавленное пробуждение от сна, когда лицо закрыто, даже у младенцев, спящих в положении спины . ¹⁹ Пробуждение во сне является важной защитной реакцией на опасные для жизни раздражители, а отсутствие пробуждения от сна считается возможным механизмом, приводящим к СВДС. ²⁰

Хотя данные свидетельствуют о повышенном риске СВДС в сочетании со сном на животе, повышенной теплоизоляцией и обогревом комнаты, похоже, нет связи между СВДС и высокими внешними температурами окружающей среды ², пока ребенок не находится в чрезмерной изоляции и способен остывать за счет испарения пота.Потоотделение — одно из наиболее важных средств защиты от перегрева, и сочетание потоотделения с покраснением кожи может указывать на перегрев. ²¹

Совместное использование кровати и головной убор

Совместное использование поверхности для сна или кровати с младенцем может увеличить риск SUDI и смертельных нарушений сна. Исследования показали, что более половины всех случаев SUDI происходит, когда ребенок спит на одной поверхности. ^22-29 Некоторые физиологические исследования показали, что головной убор был более распространен, когда младенцы спали в родительской кровати, чем когда они спали одни в собственной кроватке ³⁰, и происходило более частое падение уровня кислорода и повторное дыхание углекислого газа.³¹

Постельное белье простуженное
Исследования показали, что младенцам с симптомами простуды часто дают больше постельного белья, чем им нужно, из-за опасений опекунов, что младенцев с признаками простуды нужно держать в тепле. ³² На самом деле, оказание помощи детям с простудой для эффективного регулирования их температуры очень важно. Лучше всего для этого уложить их спать на спине с непокрытой головой и снять с них постельное белье или одежду.Если ребенок слишком теплый на ощупь или проявляет признаки теплового стресса (раздражительность, нездоровый вид, дряблая, сухая кожа, отказ от питья или меньшее количество влажных подгузников, чем обычно), немедленно обратитесь к врачу или медицинскому работнику.

Выводы

Существуют убедительные доказательства того, что сон на животе значительно увеличивает риск SUDI, особенно когда голова или лицо покрываются. Аналогичным образом, есть веские доказательства того, что риск также увеличивается для младенцев, которые спят на спине, если их голова или лицо покрываются.Однако нет никаких доказательств того, что дополнительная теплоизоляция увеличивает риск СВДС у младенцев, которые спят на спине с непокрытыми головой и лицом. ¹⁴ Также нет доказательств в поддержку поддержания определенной температуры в помещении или какой-либо конкретной конфигурации кроватей (необходимого количества одеял), поскольку это зависит от ряда факторов, таких как то, что носит ребенок, будь то лето или зима и от того, в комнате, где спит ребенок, есть обогрев или охлаждение.

Программа Red Nose Safe Sleeping основана на научных данных и была разработана австралийскими исследователями, педиатрами, патологами и экспертами по детскому здоровью SUDI при участии зарубежных экспертов в этой области. Снижение смертности от СВДС на 85% и спасение 9 967 жизней является свидетельством эффективности программы.

Для получения дополнительной информации позвоните Red Nose в вашем штате или территории по телефону 1300 998 698.

Предлагаемое цитирование:

Красный нос.Национальная научная консультативная группа (NSAG) 2016. Информационное сообщение: Комнатная температура .

Какие температурные показатели являются оптимальными для комнаты, где живет новорожденный малыш?

Комфортная температура в комнате грудничка

Температурный режим во время купания младенца

Температура для недоношенных малышей

Опасности, связанные с перегревом или переохлаждением младенца

Способы поддерживания температурного режима в комнате новорожденного

Температура в комнате для новорожденного ребенка — Megaboo

Температура в комнате

Температура для сна

Купание

Опасность перегрева и переохлаждения

Как поддерживать температуру в комнате

Что можно делать, если в комнате жарко

Нет возможности контролировать температуру в комнате

Влажность воздуха

Климат-контроль для новорожденного — статьи от специалистов клиники «Мать и дитя»

Какой должна быть температура в детской комнате

Сквозняк кондиционер кто кого

Что по этому поводу думает доктор Комаровский

Чем опасно перегревание или переохлаждение

Какая влажность должна быть в детской

Создание оптимальных условий

Какую температуру следует поддерживать

Влажность воздуха

Опасность низкого уровня влажности

Рекомендуемые медицинские показатели температуры и влажности в детской спальне

Если ребёнок болеет

Какой должна быть температура и влажность воздуха в комнате новорождённого

Нормальные показатели для младенца зимой

Комфортная температура для грудничка летом

Как быть в межсезонье и при частых перепадах температуры

Влажность воздуха

Воздух какой температуры является желательным для грудничка

Идеальная температура и влажность: создание оптимальных условий

Проветривание помещения

Закрытие батареи

Избавление от балдахинов

Выбор правильной одежды

Более частое кормление

Обмывание

Повышение влажности

комнатная – это сколько градусов

Что делать, если в квартире слишком холодно

В каждой комнате свой микроклимат

Способы нагрева и охлаждения помещений

Человеческий фактор

Чем опасен перегрев

Чем опасно переохлаждение

Какой должна быть температура воздуха в комнате

Комнатная температура

Температурный режим для новорожденных

К чему приводит переохлаждение или чрезмерный перегрев детского организма

Как создать комфортную температуру для грудничка

Какой должна быть температура воздуха в комнате

Комнатная температура

Температурный режим для новорожденных

К чему приводит переохлаждение или чрезмерный перегрев детского организма

Как создать комфортную температуру для грудничка

Факторы, влияющие на температуру

Климатические тонкости

Человеческий фактор

Температура в комнатах

О самочувствии

Перегрев организма

Переохлаждение

Регулирование температуры

Заключение

Какая температура комфортна для детей дома. Какой должна быть температура в комнате для новорожденного

Какая температура должна быть в комнате новорожденного?

Как поддерживать оптимальную температуру в комнате новорожденного?

Почему важно знать, какая влажность должна быть в детской комнате?

Оптимальная температура в детской комнате. Как ее поддерживать?

Температура в детской комнате и особенности терморегуляции у детей

Температура в детской. Обогреватели в крайнем случае

Нормальная комнатная температура для новорожденного

В чем опасность перегрева малыша

В чем опасность переохлаждения

Если невозможно повлиять на температуру в комнате

Оптимальная влажность воздуха

Каким должен быть воздух в детской комнате и почему — Видео:

Одевание ребенка днем