Влажность воздуха какая должна быть в комнате: Нормы влажности в помещениях: квартира, детская, офис

Норма влажности воздуха в квартире — МУП ГУД

Микроклимат в квартире: влажность воздуха, температура.

   Важно знать, какая влажность воздуха должна быть в квартире. Как ее измерять и контролировать при помощи современных устройств? Какими способами повысить или понизить уровень? А также к каким заболеваниям может привести неправильные климатические условия в жилом помещении?

   Степень влажности зависит от времени года, погодных условий и регионального климата — эти факторы определяют оптимальную воздушную среду как отдельного региона, так и конкретного помещения. Зимой влажность заметно понижается, а летом становится выше. От качества воздуха зависит не только здоровье и самочувствие людей, но и состояние окружающих предметов. Комнатные растения, мебель, книги, паркет, обои, техника и прочие элементы интерьера плохо переносят перепады влажности и могут со временем прийти в негодность. Какая влажность воздуха должна быть в квартире Нормативные показатели допустимой влаги в жилых зданиях в РФ прописаны ГОСТом и зависят как от назначения комнат, так и сезонности.

   Лето. В летнее время уровень влаги в воздушной среде должен варьироваться от 30 до 60%, но не превышать 70%.

   Зима. В холодный период допустимое значение составляет 30-45%, максимум — 60%. Следует отметить, что данные нормы предназначены больше для проектировщиков и строителей жилых домов. Их задача — возводить и обслуживать объекты с возможностью дальнейшего максимально экономного поддержания летних показателей влажности зимой.  По предыдущим цифрам видно, что зимой уровень влаги в квартире ниже, чем летом. Это обусловлено тем, что влажность холодного уличного воздуха, попадая в помещение, снижается при нагреве до комнатной температуры. Однако в отопительный сезон организму человека нужно не меньше влаги, чем летом, поэтому врачи рекомендуют удерживать влажность в доме на уровне 40-60% вне зависимости от сезона года.

   Спальня. Для комфортного самочувствия и здорового сна в спальных комнатах оптимальная степень влажности должна находиться в пределах 40-55%. Максимально старайтесь избавиться от лишней техники и как можно чаще проветривайте комнату. Для укрепления иммунитета врачи советуют спать с приоткрытой форточкой, даже в межсезонье или зимой.

   Детская. Дети быстрее перегреваются и замерзают, восприимчивы к инфекциям и сложнее переносят заболевания. Поэтому для ребенка нужно поддерживать правильный микроклимат. Сухой воздух пересушивает слизистую носоглотки, провоцируя простудные заболевания: насморк, кашель, бронхит. Крайне опасен недостаток влаги для новорожденного — на нежной коже могут образовываться шелушения и атипический дерматит. Норма влажности воздуха в квартире, где живет малыш — 50-60%.

   Гостиная. Самая большая и просторная комната в доме, где большую часть времени проводят все члены семьи. От 40 до 50% — такой уровень влажности станет комфортным не только для людей, но и домашних питомцев, комнатных цветов, а также бытовой техники и мебели. Кухня, ванная. Здесь уровень влажности обычно зашкаливает за допустимые нормы. Приготовление пищи и водные процедуры существенно повышают температуру и влагу. Решить проблему поможет хорошая вентиляция. Если вытяжка функционирует слабо — установите в нее дополнительный вентилятор и чаще проветривайте комнаты, стараясь добиться показателей влажности как в гостиной — 40-50%.

   Рабочий кабинет. 30-40% — достаточный уровень влаги воздуха для домашнего кабинета или библиотеки. Более высокие показатели могут пагубно повлиять на книги, документы, технику. Обычно в кабинетах воздух сухой, поэтому частая задача для рабочей зоны — это повысить влажность воздуха в комнате.  В таблице указано, какая влажность воздуха считается нормальной в квартире для каждой отдельной комнаты при оптимальном температурном режиме.

Оптимальные параметры влажности и температуры для отдельных помещений

   В период ОРЗ в детской допускается повышение до 70%, однако, при этом температурный показатель не должен достигать более 24°C, чтобы не создавался тропический климат.

Как повысить

   Зимой воздушная среда в помещениях высушивается из-за работы отопления, летом сушит атмосферу кондиционер. Как увлажнить воздух в комнате — задачу решат специальные устройства или проверенные временем народные средства. Увлажнители воздуха Современный рынок предлагает три типа увлажнителей, принцип действия которых заключается в испарении воды из специального резервуара и подачи недостающей влаги в воздушное пространство.

   Механический (традиционный). Функционирует за счет встроенного внутри вентилятора, который осуществляет прогонку воздуха через лоток с жидкостью, очищая от частиц пыли и увлажняя. «Минус» прибора — высокая степень шума во время работы и ограниченный уровень увлажнения — максимум до 60%.

   Паровой

Принцип работы напоминает чайник, из которого закипевшая вода попадает в атмосферу в виде пара. Допускается использование жесткой воды — прямо из-под крана. Однако аппарат также шумен в работающем режиме, потребляет много электроэнергии и требует повышенной осторожности в использовании — горячий пар может оставить ожог на коже или повредить поверхности находящихся рядом предметов.

   Ультразвуковой

Превращает воду в парообразное состояние благодаря специальной мембранной пластине. Он не настолько шумный в работе, как первые две модели. Функция нагрева жидкости способна убивать болезнетворные микробы в атмосфере. Наливать в резервуар такого устройства необходимо лишь дистиллированную воду или покупать картриджи для ее очистки и смягчения. Отдельные модели паровых увлажнителей оснащены насадками для проведения ингаляционных процедур, что очень актуально в период респираторных заболеваний, особенно если дома есть дети.

   Домашние методы

   Отсутствие парообразующего аппарата дома — не приговор. Следующие три «дедовских» метода помогут насытить помещение недостающей влагой без увлажнителя воздуха.

   Емкость с водой

 Расставьте контейнеры с водой около отопительных приборов или сверху на батареях, а также на шкафах или тумбочках. Испаряясь, вода будет повышать влажность в воздухе и удерживать ее на нужном уровне. Пополняйте воду в сосудах по мере ее испарения.

   Влажные полотенца

 В течение дня смачивайте тканевые салфетки или полотенца и кладите их на батарею, при высыхании ткани повторяйте процедуру. Упростить задачу можно следующим образом: поставьте контейнер с водой под батарею, опустив в нее один конец бинтовой ленты, сложенной в два-три раза, второй конец расположите сверху на батарее. Поднимаясь к теплу, жидкость будет постепенно испаряться, решая проблему сухости воздуха.

   Комнатные растения

 Домашние цветы по умолчанию отдают кислород и влагу в атмосферу, а регулярный полив и частое опрыскивание улучшат микроклимат в комнатах. Что делать, если в квартире сухой воздух, тары с водой занимают полезное пространство, и нет времени на периодическое увлажнение полотенец? Заведите рыбок в аквариуме или приобретите настольный фонтанчик с циркулирующей водой — отличное декораторское решение и достаток влаги в комнате.

Опасность сухого воздуха

   Слишком сухая атмосфера образует статическое электричество, которое поднимает и удерживает мелкие пылевые частицы в воздухе. Результат — размножение пылевых клещей и прочих микробов, провоцирующих проблемы со здоровьем. Сухость слизистых оболочек. Ослабляет иммунную систему, провоцирует появление инфекционных и простудных болезней, возникновение зуда, покраснение и жжение глаз. Сухость кожных покровов. Первый шаг к появлению дерматитов, шелушений, образованию микротрещин и ранних морщин, хрупкости ногтей и ломкости волос. Нагрузка на сердце. Происходит по причине замедления циркуляции крови, первые симптомы — слабость и головная боль. Нарушение работы пищеварительной системы. В результате повышения вязкости пищеварительного сока в желудке и кишечнике. Ухудшение качества воздуха. Влечет за собой образование в атмосфере большой концентрации аллергенов. Один из признаков сухого воздуха — засохшие кончики листьев домашних растений. Также при нехватке влаги в помещении электризуется синтетическая одежда.

Как понизить

   Когда причиной повышенной влажности является внешний источник — сырой подвал, ветхая кровля или находящийся вблизи жилища водоем, то самый надежный способ — это проведение ремонта с применением гидроизоляции. Если образование сырости — результат вашей жизнедеятельности, тогда избавиться от влажности в доме помогут следующие способы.

Осушители воздуха

   Бытовые осушители бывают мобильными и стационарными. Производительность устройства измеряется количеством поглощения литров воды в сутки и варьируется от 12 до нескольких сотен литров.

Компрессорные

   Принцип действия прибора прост: встроенные вентиляторы загоняют в агрегат влажный воздух и протягивают через испаритель. Из-за температурного перепада влага оседает на нем в виде конденсата и стекает в специальный приемник. Прогретый воздух через отдельное отверстие снова заходит в помещение.

Адсорбционные

   Такой аппарат часто называют поглотителем влаги. Устройство не имеет подвижных частей, не потребляет энергию и работает абсолютно бесшумно. Поглощает влагу из воздуха вещество адсорбент, помещенное внутрь устройства. Насыщенный влагой адсорбент следует периодически менять либо специальным способом выделять из него влагу обратно в атмосферу.

   Воздушные осушители можно использовать зимой в неотапливаемых комнатах. В случае несвоевременного освобождения емкости от воды, прибор самостоятельно отключается.

Домашние методы

   Масляные радиаторы смогут уменьшить влажность в квартире небольшой площади, современные кондиционеры также имеют функцию регулировки уровня влаги в воздухе. Но чтобы достичь максимального эффекта, кроме использования специальных устройств, следует придерживаться трех простых правил.

Проветривание.

   Регулярная аэрация уменьшает содержание водяного пара в воздухе. Чем чаще проветриваете — тем больше высушивается воздушное пространство в помещении.

Солнечный свет

   Не задергивайте шторы. Лучи солнца эффективно просушивают комнаты за несколько часов.

Вытяжка

   В невентилируемых комнатах с высоким уровнем влаги, например, в туалете или ванной комнате, установка качественной вытяжки обязательна. Системой вентиляции должны быть оснащены металлопластиковые окна в квартире. Сырость в комнатах очень хорошо поглощают зажженные свечи, работающий фен и прочая техника. Правильный микроклимат обеспечивают комнатные растения. Опасность влажного воздуха Превышение водяных паров в воздушном пространстве комнат провоцирует размножение плесени, различных грибков и прочих вредоносных бактерий, вызывая опасность для здоровья. Хронические заболевания. Сырость в жилом помещении провоцирует возникновение и тяжелое протекание ОРЗ, астмы и даже туберкулеза. В тяжелой форме эти заболевания трудно излечиваются. Усталость. Душный тяжелый воздух затрудняет дыхание и сон, может вызвать приступы удушья. Неприятный запах. Размножение патогенных микробов вызывает в доме появление неприятного затхлого запаха, и практически сразу после проветривания теряется ощущение свежего воздуха. Сырость вещей. Одежда, полотенца, постельное белье и прочие вещи в сыром помещении до конца не просушиваются, на влажной ткани размножаются бактерии, и, соприкасаясь с кожей, могут вызвать различные дерматологические заболевания. Независимо от времени года, не злоупотребляйте кондиционерами и обогревателями. Оптимальная влажность воздуха в квартире или доме легко достигается за счет регулярного проветривания, проведения влажной уборки. Здоровый микроклимат в жилом помещении поможет избежать хронических болезней и аллергии, положительно влияя на самочувствие жильцов. Периодически проверяйте уровень влаги в комнатах и поддерживайте его в норме.

Какая влажность должна быть в квартире

Комфортность и уют внутри помещения зависит от микроклимата в нем. Следовательно, необходимо поддерживать нужный уровень влажности в помещении. При помощи чего можно проводить контроль уровня влажности? Какие есть методы ее понижения или повышения? К каким последствиям может привести неправильное поддержание микроклимата?

Уровень влажности внутри помещения – это зависит от сезона, климатических условий местности. Во время зимнего периода степень становится меньше, летом, наоборот, больше. Правильный микроклимат является залогом отличного здоровья человека, окружающие предметы остаются в нормальном состоянии. Многие элементы дома такие, как мебель, техника, напольное покрытие и многое другое плохо переносят постоянные перепады влаги и со временем становятся негодными.

Какая влажность должна быть в квартире? Комфортная влажность воздуха может быть разной. Оптимальная влажность воздуха в квартире достигается различными методами.

Норма влажности

Какая влажность воздуха считается нормальной? Какой должна быть влажность в квартире? Сколько процентов? Показатели обязательно должны соответствовать ГОСТу.

Определенный показатель находится в зависимости от предназначения помещения, а также времени года:

• Допустимая вариация во время летнего периода: 30-60%. Показатель не должен быть выше этого значения.
• Диапазон в зимний период: 30-45%. Максимальное значение составляет 60%.

Эти стандарты предназначаются для архитекторов и строителей жилых домов. Они необходимы, чтобы экономнее осуществлять поддержку допустимого уровня влаги.

Стандарты для отдельного помещения

Как мы увидели, степень влажности во время зимнего периода меньше, чем во время летнего. Потому что влага холодного воздушного потока при попадании в комнату уменьшается при нагревании до температуры комнаты (20-25 градусов Цельсия). Во время периода отопления дома организму человека необходимо столько же влаги, и согласно рекомендациям врачей уровень влажности в квартире должен находиться в диапазоне 40-60%.

Данный показатель не находится в зависимости от сезона:

• Спальня. Чтобы поддерживать отличное здоровье, допустимая влажность в помещении, спальной должна быть 40-55%. В данном помещении должно находиться мало техники, и оно должно регулярно проветриваться. Также согласно рекомендациям врачей, когда вы спите, оставьте форточку в спальне приоткрытой. Этому правилу необходимо придерживаться даже зимой, не только в другие времена года в спальне.
• Детская. Помните, что дети являются более уязвимыми. Инфекция, холод – враги для них. Поэтому поддержание правильного микроклимата внутри детской – обязательный элемент. Из-за сухого воздуха слизистая носоглотка ребенка пересушивается, что приводит к простудным заболеваниям таким, как насморк и бронхит. Недостаток влажности – опаснейший враг для новорожденного ребенка. Из-за этого у него начнутся проблемы с кожей, например, шелушение. Поэтому оптимальная норма в детской комнате – 50-60%.

• Гостиная. В этом месте чаще всего находится вся семья. 40-50% — идеальная влажность внутри комнаты для человека. Пользу от такой влаги получите не только вы, но и ваши питомцы и растения. Негодными станут и разные предметы интерьера.
• Кухня и ванная комната. Здесь показатели обычно превышают стандарты. Готовка еды, водные процедуры – это факторы, влияющие на повышение температуры воздуха и уровня влажности. Данную проблему можно устранить при помощи отличной вентиляции. Если на кухне вытяжка работает плохо, то в нее необходимо дополнительно установить вентилятор. Не забывайте про проветривание помещения. Общий показатель должен находиться в диапазоне 40-50%.
• Кабинет для работы. Процент влажности 30-40 — оптимальный вариант. Если уровень влаги превышает данное значение, то различные документы, книги или что-то подобное станут негодными. Но чаще приходится внутри данного помещения повышать уровень влажности, так как воздух достаточно сухой.
• Оранжерея. Отличное освещение и правильный режим температуры – главные факторы для содержания зимнего сада. Но влага также является важнейшим параметром. Диапазон, нормальная влажность воздуха – 50-70%.

Если ребенок болеет ОРЗ, то лучше поднять влажность воздуха в квартире до 70%, но температура должна быть 24-25 градусов Цельсия.

Рекомендуемая влажность воздуха должна быть разной – это зависит от помещения.

Способы изменения уровня влажности в помещении

Как определить уровень влаги в помещении, в комнате? Нужно использовать четыре метода. Лучшим является использование измерительного прибора – гигрометра. Он отлично справится с поставленной задачей. Но что делать, если данного измерительного прибора нет в наличии? Узнать значение влаги помогут подручные средства. Конечно, точное значение вы не получите, но можно узнать, что нужна для воздуха: увлажнение или сушка?

Рассмотрим каждый способ подробнее:

• Использование измерительно устройства. Прибор не только покажет процент влаги, но и температуру внутри комнаты. Сколько разновидностей гигрометра? На сегодняшний день существует несколько разновидностей гигрометра: психрометрический, механический, электронный и другие. Рекомендуется использовать электронное устройство, потому что оно дает более точные показания и при необходимости, вы сможете его без труда перенести куда угодно внутри помещения.
• Применение психрометрической таблицы Ассмана. Проведите фиксацию значений температуры на термометре. Головку ртутного термометра необходимо обмотать салфеткой, которую перед этим нужно намочить. По окончанию десяти минут необходимо снова зафиксировать уже другой результат температуры. Далее надо выполнить вычитание двух температурных показателей. Из первого нужно отнять второе. Затем воспользуйтесь психометрической таблицей Ассмана. В левом столбце, который находится вертикально, надо отыскать первый показатель температуры, а в верхней горизонтальной части найдите разность ваших значений. На пересечение этих двух значений будет виден ваш уровень влажности, приблизительный.

• Использование стакана, наполненного водой. Положите его вовнутрь холодильника. Температура воды должна упасть до пяти градусов. Обратите на наружную стенку стакана, а именно на реакцию воды, которая проявляется при 20-25 градусах Цельсия на протяжении семи минут. Если за это время наружная стенка смогла запотеть и почти сразу же высохнуть, следовательно, воздух в квартире является сильно сухим. Если определенный промежуток времени стенка остается запотевший, то уровень влаги является средним. Если по стенке уже начинают стекать капли, то степень влажности высока.
• Применение еловой шишки. Ее необходимо оставить внутри помещения на несколько часов. Она должна находиться далеко от различных аппаратов отопления или других источников тепла. Чешуйки начинают раскрываться при наличии сухого воздуха, а сжимаются они при повышенном показателе.

Может быть интересно

Способы увеличения показателя влаги

В зимний период делает сухим воздушный поток отопительное устройство, во время летнего – кондиционер. С повышением влаги справятся специально предназначенные устройства либо народные средства.

Использование увлажнителей

Сегодня на рынке можно встретить три разновидности увлажнителей. Их принцип работы состоит в том, чтобы испарять воду из специально предназначенного резервуара и доставлять влагу в воздушную атмосферу, которой так не достает.

Рассмотрим каждый подробно:

• Механический увлажнитель или традиционный. Работает данный увлажнитель на основании внутреннего вентилятора, который способствует распространению воздуха через лоток, имеющий в наличии жидкость, тем самым проводится очищение пыльных частичек и увлажнение. Главными недостатками данного устройства являются сильный шум во время функционирования, а также воздух возможно увлажнить лишь до 60%.
• Паровой увлажнитель. Функционирует данный прибор почти точно так же, как и чайник. За счет закипевшей воды в комнату проникает пар. Можно использовать воду, которая течет из-под крана. Но паровой увлажнитель также сильно шумит во время работы, также расходуется большое количество электрической энергии. Нельзя забывать, что при использовании парового прибора необходимо соблюдать технику безопасности, потому что горячий пар может оставить ожог на вашей коже. Пар может отрицательно повлиять и на поверхность мебели и других предметов.
• Ультразвуковой увлажнитель. Имеется специально предназначенная мембранная платина, которая осуществляет превращение воды в пар. Данный аппарат меньше всего шумит при функционировании. Болезнетворные микроорганизмы убиваются, благодаря функции нагревания воды. Важно использовать для работы устройства очищенную воду. Либо вы можете приобрести специально предназначенные картриджи для очищения и смягчения воды.

Некоторые модели паровых устройств имеют специальные насадки, с помощью которых проводятся ингаляционные процедуры. Это особенно важно во время периода болезней, которые являются респираторными. Такие модели используют, если в помещении проживают дети.

Домашние способы

Если в помещении отсутствует специальный увлажнитель, то ничего плохого нет. Чтобы добиться недостающей влаги, можно воспользоваться уже проверенными временем способами:

• Использование емкости с водой. Для этого необходимо расставить емкости с водой возле отопительных препаратов. Благодаря этому вода начнет испарять, а уровень влаги будет повышаться.
• Применение влажных полотенец. Будем использовать либо салфетки, которые являются влажными, либо мокрые полотенца. На протяжении дня необходимо полотенца смачивать и размещать на батарее. Как только полотенце высохнет, процедуру нужно провести повторно.
• Растения. Домашние растения являются источниками кислорода и влаги в воздухе. Для поддержания оптимального микроклимата, растения нужно постоянно поливать и опрыскивать. Они считаются естественными источниками влаги.

Если емкости с водой нельзя где-то поставить, а на влажные полотенца нет времени, что делать? Для этого достаточно завести аквариум с рыбками. Либо можно приобрести специальный настольный фонтан, в котором осуществляется циркуляция воды. Это одновременно отличные декорации и наличие необходимого уровня влаги внутри помещения.

Способы понижения влаги

Как понизить влажность? Высокая влажность приносит вред организму человека. Источником повышенной влажности может быть разным. Сырое подвальное помещение, старая кровля могут стать причинами увеличенной влажности. Чтобы решить эту проблему, необходимо провести качественную гидроизоляцию. Но если сырость возникла из-за жизнедеятельности, то можно воспользоваться следующими способами.

Использование осушителей воздуха

Как снизить влажность при помощи осушителей? Существует два основных осушителей воздуха, чтобы понижать влагу, рассмотрим их:

• Компрессорные осушители. Принцип работы является достаточно простым. Вентиляторы, которые являются встроенными, втягивают влажный воздух и далее протягивают его через испаритель. За счет перепада температуры влага начинает оседать, после чего она стекает в специально предназначенный приемник. Воздушный поток, который уже является прогретым, проникает обратно вовнутрь комнаты через отверстие.
• Адсорбционные осушители. Данный осушитель – это «поглотитель влаги». Преимуществами являются бесшумная работа, а также малое потребление электрической энергии. За поглощение влаги отвечает абсорбент, который находится внутри осушителя. Периодически данное вещество необходимо менять.

Данные приборы можно применять в квартире зимой, которая не отапливается. Если вы несвоевременно освободите резервуар от воды, аппарат отключится.

Применение домашних методов

Необходимо следовать трем главным правилам:

• Проведение проветривания. Постоянное проведение данной процедуры снижает уровень влажности.
• Попадание солнечных лучей. Солнце поможет просушить дом за определенный промежуток времени (несколько часов).
• Вытяжка. Помещения, которые являются невентилируемыми, то качественная вытяжка просто необходима. Качественную вентиляцию в квартире должны иметь металлопластиковые окна.

Люди желают комфорта. Не надо часто пользоваться отопительными устройствами или кондиционерами в независимости от сезона. Комфортная влажность достигается благодаря постоянному проветриванию и влажной уборке. Должна быть влажность воздуха различной – это зависит от помещения. Уровень влаги должен быть оптимален.

Какая нормальная влажность воздуха в квартире должна быть?

Влажность воздуха в квартире ― это очень важный показатель, от величины которого будет зависеть самочувствие жильцов. Любое отклонение от нормы, будь то повышение или понижение, весьма ощутимо человеком и может повлечь за собой большое количество неприятностей, например, ухудшение здоровья, дискомфорт и другое. Для того чтобы этого избежать, просто необходимо знать норму количества влаги в воздухе в той или иной комнате и в разное время года. 

Что такое влажность воздуха

Что же подразумевают под словосочетанием «влажность воздуха»? Имеется в виду в данном случае содержание водяного пара в воздухе, ведь он постоянно там присутствует вне зависимости от времени года и температуры. Однако его количество может колебаться в большую или меньшую сторону. А это уже зависит от большого количества факторов. Например, зимой трубы отопления сильно высушивают воздух. А если в доме достаточно продолжительное время имеется где-либо протечка, то это может значительно повысить уровень влажности воздуха в комнатах.
Чтобы увидеть наглядно, что влага в воздухе присутствует, можно провести небольшой и очень простой эксперимент. Возьмите пластиковую или стеклянную бутылку и наполните ее водой. Поставьте емкость в холодильник на пару часов. После того как жидкость охладится, поставьте бутылку на стол и понаблюдайте за тем, что будет происходить дальше. Она покроется капельками воды, а точнее, на ней образуется конденсат. 

Последствия пониженной и повышенной влажности воздуха в квартире

Дело все в том, что если в воздухе в помещении будет содержаться слишком много влаги, то это может привести к появлению и быстрому развитию грибков, плесени, патогенных микроорганизмов, а также различных насекомых. Такое отклонение от нормы становится причиной быстрой порчи предметов мебели, а особенно антикварных. Да и человек не комфортно себя чувствует в таком помещении. А понять то, что влажность повышена можно посмотрев на окна в холодное время года. На стеклах будет скапливаться большое количество конденсата.
Но если влажность меньше положенной величины, то это также не самым благоприятным образом сказывается на жизнедеятельности человеческого организма. Дело все в том, что в чрезмерно сухом воздухе содержится огромное количество пыли и патогенных микроорганизмов, они-то и будут являться причиной развития некоторых достаточно серьезных заболевания, в частности, ОРВИ, заболевание верхних дыхательных путей, различных форм аллергии и так далее. А также от недостатка влаги в воздухе могут пострадать волосы и даже кожа человека. К примеру, волосы станут сухими, ломкими и утратят блеск, а кожа начнет шелушиться и станет очень чувствительной. 

Как можно измерить влажность воздуха в помещении

Уже давно людьми придумано большое количество способов, которые могут помочь понять, какая влажность в той или иной комнате. Так, самым надежным способом установить данную величину, будет измерение при помощи гигрометра ― специально предназначенного для этого прибора. Пользоваться им очень просто, а величина содержания влаги в воздухе, которую он покажет, будет точной.
Но есть случаи, когда просто невозможно воспользоваться гигрометром, а влажность воздуха в помещении знать необходимо. Тогда можно воспользоваться способами, придуманными довольно давно.

1. способ. Вам понадобиться стеклянный стакан желательно с гладкими прозрачными стенками, обычная вода и холодильник. Наполните стакан жидкостью, и поставьте его охлаждаться в холодильник примерно на час. После этого вытащите емкость и поставьте вдали от нагревательных приборов. В течение пяти минут наблюдайте за ним. Если выступили капельки влаги на внешних стенках и быстро испарились, то влажность низкая. Конденсат остался и начал стекать вниз, то это говорит об избытке влаги. В норме конденсат в течение пяти минут должен так и остаться на стенках сосуда.
2. способ. Возьмите шишку и положите вдали от солнца и нагревательных приборов. Если она начнет закрываться ― влаги в воздухе мало, если открываться ― много.

Норма влажности воздуха в детской комнате

Особенно важно сколько влаги содержится в воздухе комнаты, в которой проживает ребенок, а особенно если это младенец. Большинство людей всерьез задумываются о таком показатели, как влажность воздуха лишь после появления у них маленького ребеночка.
Нормой считается 50–60 процентов. Педиатры советуют поддерживать уровень влаги для грудничков именно в данных пределах. Дело все в том, что из-за наличия в сухом воздухе большого количества пыли ребенок может начать сопливить. А также у него могут развиться куда более серьезные заболевания. Часто можно наблюдать ситуацию, когда в детской комнате вроде бы всегда тепло, сквозняков нет, а у малыша постоянно сопли, что сильно осложняет ему жизнь, так как затрудняется не только дыхание, но и процесс приема пищи или воды.  
Однако и переизбыток влаги в воздухе не лучшим образом скажется на самочувствии малыша. Из-за наличия в воздухе большого количества спор плесневелых грибов и в связи с нарушением теплообмена. Потому-то очень важно именно в этой комнате поддерживать уровень влажности воздуха в норме. Лучшим выходом будет приобрести увлажнитель воздуха или сделать его своими руками. А при необходимости стоит купить влагопоглотитель.

Уровень влажности воздуха в жилых комнатах

В таких комнатах, как спальня, кухня, гостиная так же очень важно поддерживать влажность воздуха в пределах нормы, которая составляет 40–60%. Если в жилых комнатах будет нормальная влажность воздуха, то это самым благоприятным образом скажется на здоровье и жизнедеятельности человека. А также мебель, бытовая техника, компьютер, телевизор прослужат в данном случае намного дольше, чем, к примеру, при высокой влажности воздуха в помещении. Кстати, для многих домашних животных так же очень важно, чтобы данный показатель был в пределах нормы, а отклонение от нее не самым лучшим образом сказывается на их самочувствии.  
Однако частенько именно в кухонном помещении наблюдается повышенная влажность. Это связано с тем, что при приготовлении пищи испаряется очень много влаги. А также мытье посуды, частая влажная уборка то же являются причиной повышения влажности. Однако выход из этой ситуации есть. Самым эффективным будет установка вытяжки и частое проветривание кухонного помещения. А еще рекомендуется следить за тем, чтобы нигде не было утечек воды.

Какая влажность воздуха должна быть в ванной комнате

Уровень содержания влаги в ванной комнате так же очень важен. Ведь в данной комнате он зачастую чрезмерно высок. А как уже говорилось выше, чрезмерно повышенная влага воздуха может привести к образованию плесени на стенах. А также в теплой и влажной среде просто прекрасно себя чувствуют различные насекомые, например, такие как мокрицы, сороконожки и даже комары. 
Норма содержания влаги в воздухе в данной комнате будет немного выше, чем в других помещениях. 45–70% ― именно такой должна быть влажность в ванной. Чтобы этого добиться нужно еще во время ремонта продумать систему вентиляции или установить вытяжки. Также просто замечательно, если в ванной будет небольшое окно с форточкой для проветривания. Но если такового не имеется, то следует почаще открывать дверь в данную комнату и следить за тем, чтобы полы и стены были всегда сухими. А также своевременно устранять протечки, если таковые имеются.
Если правильно ухаживать за ванной комнатой, то на стены даже можно будет поклеить обои, а о плесени и мокрицах вообще позабыть. Если же ничего не помогает и влажность все равно выше нормы, то приобретите влагопоглотитель. Он-то уж точно поможет избавиться от данной проблемы. 

Норма влажности воздуха в помещении в зимний период

Зимой, как правило, чаще всего в помещении влажность воздуха немного ниже средних показателей примерно 40–45%, что является нормой. Это связано с тем, что зимой комнаты проветриваются намного реже, а популярные на сегодняшний день пластиковые окна являются причиной нарушения естественной вентиляции. Батареи отопления и дополнительные обогревательные приборы очень быстро высушивают воздух.
Из-за вышеперечисленных причин содержание влаги в воздухе может стать катастрофически низким. Однако чтобы этого не допустить, нужно предпринять ряд мер. Самым надежным будет приобрести увлажнитель воздуха в магазине, но это удовольствие не из дешевых. На выручку вам придут: регулярное проветривание, сушка белья в помещение, выращивание специальных комнатных растений. Также можно расставить в комнатах емкости с широким горлышком, которые следует наполнить простой чистой водой, но ее потребуется регулярно заменять один раз в 2 дня. Если же надо поднять уровень влаги очень быстро, то можно повесить на горячую батарею отопления мокрое толстое полотенце. Главное, не перестарайтесь, а то вместо недостатка влаги в воздухе у вас будет ее переизбыток. 

Какой должна быть влажность воздуха в квартире летом

Как правило, в летние жаркие месяцы содержание влаги в воздухе в комнатах повышается. Нормой считается 40–65%, однако частенько эта цифра во многих жилых помещениях значительно выше. А это может очень плохо отразиться на самочувствие человека, ведь из-за высокой концентрации влаги в воздухе происходит нарушения теплообмена. Представьте себе такую картину: за окном жара, все окна закрыты, на плите что-то вариться, сушатся вещи. Человек изнемогает от духоты и даже прохладный душ способен лишь немного облегчить страдания.
Для того чтобы избежать повышение количества влаги в воздухе в помещении, нужно просто регулярно проветривать комнаты, а лучше всего на протяжении всего дня держать форточку открытой. Также ситуацию может исправить установка вытяжек на кухне и в ванной комнате. А еще следует по возможности вывешивать мокрую одежду на улицу или на балкон. 

Идеальная влажность воздуха в помещении

Конечно же, идеальными показателями влажности в квартире могут похвастаться очень немногие. Однако к этому всегда стоит стремиться, особенно если в квартире проживают маленькие дети, пожилые или больные люди, у которых ослаблен иммунитет. В таком случае приобретение гигрометра и постоянное поддерживание необходимого количества влаги в воздухе просто необходимо.
Такой показатель, как влажность воздуха очень важен и потому не стоит его игнорировать. А обеспечив нормальную концентрацию влаги, вы тем самым сделаете проживание людей в данном помещении более чем комфортным, увеличите срок службы мебели и бытовой техники. А ваши любимые питомцы будут чувствовать себя просто чудесно. Так что силы приложенные на поднятие или, напротив, снижение концентрации влаги в воздухе, будут потрачены не впустую.

Что нужно знать о влажности воздуха в квартире? Часть 1

09.01.2017

Открываем цикл из трех статей на тему влажности воздуха. Тема это большая и многогранная. У одних настолько сухой воздух в квартире, что вся мебель бьет током. У других такая сырость в доме, что на стенах, полу и потолке появляется плесень. В трех статьях нашего цикла мы расскажем, какая должна быть влажность в квартире в норме, как бороться и с низкой, и с повышенной влажностью в квартире.

В первой части поговорим о том, что такое влажность вообще, как она зависит от температуры и как можно определить влажность воздуха в квартире в домашних условиях.

Немного физики: абсолютная и относительная влажность

Общее количество воды в кубическом метре воздуха – это его абсолютная влажность. Если в одному кубометре воздуха содержится 0 грамм воды, значит, воздух совершенно сухой, и его абсолютная влажность равна 0 г/м3. «Нальем» в этот кубометр 5 грамм воды — получим абсолютную влажность 5 г/м3.

Абсолютная влажность не может расти бесконечно, у нее есть предел. Максимальная абсолютная влажность называется влагоёмкостью, то есть сколько воды может вместить кубометр воздуха при заданных условиях. Если влагоёмкость равна 10 г/м3, то в кубометр такого воздуха мы не «нальем» больше 10 грамм воды. Все излишки «выльются» из воздуха в виде конденсата.

С абсолютно влажностью разобрались. Теперь об относительной влажности воздуха. Она показывает, на сколько процентов воздух «наполнен» водой.

За отметку в 100% принимается максимально возможная абсолютная влажность. Если она равна 10 г/м3, а в действиетльности в кубометре воздуха содержится 1 грамм воды, то относительная влажность равна 10%. Нормальной влажностью воздуха в квартире считается 40-60%.

Влажность воздуха и температура

Относительная влажность воздуха зависит от температуры. Возьмем два кубометра воздуха: один находится в комнате при температуре 25°С, а другой — за окном, при 0°С. Относительная влажность обоих образцов воздуха составляет 100%. Но если мы «выжмем» каждый из них, то обнаружим, что в теплом воздухе было намного больше воды, чем в холодном. Почему так получилось, ведь объем воздуха один и тот же (один кубометр), и «заполнены» оба кубометра были одинаково под завязку?

А потому, что влагоемкость воздуха зависит от температуры: чем теплее воздух, тем больше воды он может вместить. При комнатной температуре 25°С в кубометр воздуха может содержаться до 20 грамм, а при нулевой температуре — меньше 5 грамм.  Значит, 100%-ная влажность в комнате и на улице — это не одно и тоже. В тепле это 20 г/м3, а на холоде — это от силы 5 г/м3.

Что же происходит с воздухом, когда он попадает с улицы домой?

Допустим, за окном нулевая температура, относительная влажность воздуха 100%. Как мы уже знаем, в кубометре такого воздуха меньше 5 грамм воды. При попадании в теплое помещение (25°С) воздух нагревается, его влагоемкость вырастает до 20 г/м3. А воды в воздухе больше не становится. Поэтому те же 5 грамм воды составляют уже не 100% относительной влажности, как на улице, а всего 25%. Таким образом, , влажность воздуха в квартире понижается, когда холодный уличный воздух проникает в дом. Поэтому любая приточная вентиляция зимой сушит воздух (речь и об обычном открытом окне, и о специальных приточных устройствах).

Обратная ситуация: когда дома вообще нет притока воздуха с улицы. Тогда может наблюдаться повышенная влажность в квартире. Об этом мы писали ранее.

Как измерить влажность воздух в квартире без специальных приборов

Для точного измерения влажности воздуха в квартире нужен специальный прибор, гигрометр. Но и есть и более простой, пусть и менее точный, способ. Вам потребуется: стакан, вода и холодильник. Последовательность действий элементарная:

1. Наполняем стакан водой.
2. Ставим его в холодильник на несколько часов. Наша цель – остудить воду до 3-5°С.
3. Вынимаем стакан из холодильника и ставим на стол в помещении, где хотим замерить влажность воздуха. Важное условие: ставим стакан подальше от батарей, обогревателей и прочих источников тепла.

Далее возможны три результата нашего эксперимента:

1. Стенки стакана сначала покрылись мелкими капельками воды, а потом за 5-10 минут стремительно высохли. Это говорит о том, что воздух очень сухой.
2. Стенки покрылись крупными каплями, которые не спешат высыхать и стекают вниз. Это значит, что воздух очень влажный.
3. Стенки снова покрылись каплями, но после 5-10 минут капли не высохли и не потекли. В этом случае влажность воздуха в квартире можно считать нормальной.

Попробуйте измерить влажность воздуха в своей квартире описанным способом. Если результат — сухой воздух в квартире, то вам стоит подумать об увлажнителе воздуха. Если же вы, напротив, обнаружили повышенную влажность в квартире, то вам стоит подумать о приточной вентиляции.

О том, как влияет на здоровье низкая или повышенная влажность воздуха в квартире, мы расскажем во второй части этого цикла. А в третьей статье познакомим вас с увлажнителями, представленными на рынке.

Следите за нашими новостями в социальных сетях: ВКонтакте, Facebook и Instagram @aeros.russia

почему «сушится» воздух и как нормализовать показатели

Domik.ua разобрался, какой должна быть приемлемая для человека влажность воздуха в жилых помещениях, почему зимой ее показатель снижается и как привести уровень влажности в норму.

Что такое влажность воздуха и как ее измерить

Влажность воздуха — это степень насыщенности воздуха влагой. Иными словами — это количество воды (в миллиграммах) в одном кубометре воздуха.

Измерить влажность воздуха в квартире или любом другом помещении можно с помощью бытового прибора — гигрометра.

На фото: настенный гигрометр

Читайте также: Как увлажнить воздух в квартире зимой: топ-6 действенных методов

Влияние влажности воздуха на человека

Уровень влажности воздуха колоссально влияет на организм человека. Если воздух в жилых помещениях недостаточно влажен, у жильцов квартиры или дома может проявляться головокружение, затруднение дыхания. При длительном проживании в помещении с сухим воздухом человек начинает чувствовать постоянную сухость слизистых оболочек носа, першение в горле, воспаление глаз. Проявляется сухость кожи, и могут начаться аллергия, бронхит, кашель.

В сухом воздухе пыль и бактерии распространяются быстрее и долго не оседают, «летая» по квартире.

Чересчур влажный воздух также вреден для человека. Высокая влажность в квартире провоцирует образование грибка и плесени на стенах помещений. Дышать воздухом, в котором содержатся частички плесени и грибков опасно для здоровья.

Читайте также: Как правильно проветривать комнату перед сном

Регулировка влажности в квартире зимой

Воздух в квартире должен быть в меру влажным. В зависимости от поры года показатели температуры и влажности меняются. В холодное время года идеальная влажность в квартире — 30-45%, летом — 60-65. Так, средний уровень влажности — 50-55%.

Бывает, что в угловых квартирах, несмотря на включенное отопление, даже зимой слишком влажный воздух. В таком случае необходимо снизить влажность.

Как снизить влажность воздуха

Способ 1. Установка осушителей воздуха или поглотителей влаги.

Способ 2. Включение кондиционера в режиме охлаждения.

Способ 3. Проветривание квартиры с помощью приточной вентиляции с подогревом воздуха.

Читайте также: Растения, которые можно и нужно выращивать дома

Как повысить влажность воздуха

При включенных обогревателях и работающих длительное время обогревательных приборах воздух в квартире становится ощутимо суше. Чтобы увлажнить его, необходимо воспользоваться советами-способами, поданными ниже.

Способ 1. Разместить полезные домашние растения

Растения поглощают углекислый газ и производят кислород, обогащая им воздух вокруг себя. Разместив на подоконниках, журнальном столике, полках, рабочем столе горшки с растениями, которые вырабатывают больше всех кислорода, можно повысить влажность в квартире.

Среди самых полезных для воздуха растений — хлорофитум, глоксиния, сансевиерия, дипсис, толстянка.

Читайте также: 11 растений, которые очищают воздух в квартире

Способ 2. Проветривать комнаты

Открывать окна зимой на 5-10 минут — хорошее решение для увлажнения воздуха. Свежие морозные поступления воздуха с улицы «дезинфицируют» и увлажняют комнатный, уничтожая в нем болезнетворные микроорганизмы.

Следует помнить, что перед проветриванием из комнаты нужно выйти всем членам семьи и домашним животным — чтобы не простудиться из-за перепада температуры.

Способ 3. Использовать увлажнители

Чтобы повысить влажность воздуха в квартире, необходимо установить увлажнитель. Купить такой прибор можно в любом бытовом супермаркете.

Если воздух в квартире долго был сухим, нужно выждать от семи о десяти дней, пока влагой наполнятся отделочные материалы и мебель в квартире. Только после этого влажность воздуха в доме начнет повышаться.

Способ 4. Поставить аквариум

Аквариум — постоянный источник влаги в ее чистом виде и крутой элемент декора комнаты.

Обсудить методы увлажнения воздуха в квартире и поделиться советами о регулировании влажности в помещениях можно на форуме увлажнитель воздуха .

Материал подготовила Ирина Бегаль, журналист рубрики «Советы по обустройству».

норма и влияние на здоровье

Отклонение его показателей от нормы может вызвать у ребенка серьезные проблемы со здоровьем и привести к хроническим заболеваниям — ринит, бронхит и даже астма.

Domik.ua разобрался в нормах влажности воздуха в детской комнате и выяснил как регулировать показатели.

Норма влажности воздуха в детской комнате

Оптимальный показатель влажности воздуха в детской комнате — 50-60%. Норма влажности для ребенка не отличается зимой и летом. Важно помнить, что указанные показатели влажности воздуха приемлемы при постоянно поддерживаемой средней температуре 22-24º С.

Следует знать, что если ребенок простудился, болеет гриппом или острой респираторной инфекцией, влажность в его комнате должна быть чуть выше нормы — 65-70%. Это препятствует пересыханию слизистой, закладыванию носа и развитию кашля.

Измерить уровень влажности в любом помещении можно с помощью прибора — гигрометра.

На фото: часы со встроенным гигрометром

Читайте также: Топ-7 ошибок в обустройстве детской комнаты

Почему важна правильная влажность воздуха в детской комнате

Влажность воздуха влияет на дыхательные пути, работу мозга, состояние кожи и оболочки глаз.

При избыточной сухости воздуха ухудшается состояние кожи (становится будто обветренная), появляется раздражение слизистой носа, ангина, возникают проблемы с дыханием. Пересушенный воздух затрудняет поступление в организм кислорода, ухудшается самочувствие, снижается концентрация внимания, ребенок становится раздражительным и утомленным.

Слишком сухой воздух дети переносят сложнее и с более серьезными последствиями, нежели взрослые. При длительном пребывании в помещении с сухим воздухом у ребенка может развиться аллергия на пыль, переходящая в затяжной бронхит или астму.

Следует помнить, что для грудных детей влажность воздуха максимально важна. Слишком сухой воздух в комнате «заставляет» организм новорожденного растрачивать ресурсы на выработку пота, лишая малыша внутренних запасов жидкости.

Читайте также: Лучшие цветовые сочетания для детской комнаты мальчика: фотоподборка

При избыточной влажности воздуха у ребенка проявляются аллергические реакции, может начаться ринит, бронхит, астма. Из-за слишком влажного воздуха на окнах появляется конденсат, и образовывается благоприятная среда для размножения грибка, плесени и болезнетворных микробов.

Почему воздух становится слишком сухим

Зимой при включенном отоплении воздух в помещениях становится суше. Высокая температура обогревательных приборов способствует «выгоранию» кислорода из воздуха. Именно зимой показатель влажности воздуха в квартире с нормой в 50% снижается до 20-25. В таких условиях детский организм ребенка теряет влагу быстрее, чем взрослый.

Слизистые носа и горла пересыхают, не могут противостоять инфекциям, и ребенок может быстро подхватить простуду.

Почему воздух становится слишком влажным

На повышенную влажность воздуха влияет множество факторов. Воздух становится слишком влажным, если сушить в комнате мокрые вещи, выбирать для отделки стен ненатуральные материалы, не проветривать квартиру. Если протекает крыша, стены пропускают влагу с улицы или дом находится около водоема, влажность в квартире будет повышенной.

Читайте также: Как быстро и продуктивно убрать в детской комнате

Как отрегулировать влажность воздуха в детской комнате

В период холодов, когда в квартире включено отопление и отопительные приборы — обогреватели, радиаторы, электрические конвекторы — воздух сильно высушивается. Родителям необходимо следить за показателями влажности воздуха в комнате ребенка и при необходимости регулировать их, поддерживая на уровне 50-60%.

Читайте также: Плюсы и минусы всех видов обогревателей

Как повысить влажность в детской комнате

Чтобы повысить уровень влажности воздуха в детской в зимний период года до 50-60%, необходимо:

— Проводить частые влажные уборки в помещении (2-3 раза в день).

— Ставить в комнате несколько емкостей с чистой прохладной водой. Одну банку обязательно нужно поставить под прибором отопления — батареей или радиатором. Под воздействием высокой температуры, исходящей от трубы батареи, вода будет испаряться, и обогащать воздух влагой.

— Регулярно проветривать комнату, по возможности устраивая сквозняк. Во время проветривания ребенок не должен находиться в комнате.

— Несколько раз в день распылять пульверизатором чистую воду.

— Установить в детской комнате увлажнитель воздуха — ультразвуковой или паровой.

— Разместить в детской аквариум с рыбками — непосредственный источник влаги.

Читайте также: Лучшие цветовые сочетания для детской комнаты девочки: фотоподборка

Как снизить влажность воздуха в детской комнате

Если на окнах детской комнаты появляется конденсат, влажность воздуха в помещении следует снижать.

Чтобы уменьшить уровень влажности воздуха в детской комнате, необходимо:

— Разложить в помещении специальные влагопоглощающие таблетки.

— Периодически включать кондиционер.

— Установить вытяжку, поглощающую избыточную влагу из воздуха.

— Купить и установить в помещении осушитель воздуха.

— 2-3 раза в день включать в детской комнате обогреватель на 15-30 минут.

Обсудить способы регулировки уровня влажности воздуха в детской комнате и поделиться своими идеями по этому поводу можно на форуме обустройство детской комнаты .

Материал подготовила Ирина Бегаль, журналист рубрики «Советы по обустройству»

Влажность воздуха и нормы влажности в квартире

  Роль воды в жизнедеятельности людей неоспоримо велика. Организм человека состоит более чем на 60% из воды, и баланс влаги в организме и окружающей его воздушной среде чрезвычайно важен. Пересушенный или переувлажненный воздух вреден для здоровья человека, это ведет к нарушению функций систем дыхания, обмена веществ, снижению иммунитета и ухудшению сердечной деятельности.

  Разберемся, какая влажность должна быть в квартире, какие требования по уровню влажности должны выполняться для комнат различного назначения. Подобные нормативные ограничения существуют и для других помещений, где длительное время находятся люди, — к офисам, рабочим кабинетам или к помещениям административных зданий.

Влажность воздуха — как важная составляющая

  Концентрация влаги в воздушной среде характеризуется термином — влажность воздуха. Различают абсолютную и относительную влажность. Немного теории поможет разобраться в этих величинах.

Под абсолютной влажностью понимают массу водяных паров, которые содержатся в одном кубическом метре воздушных масс при определенной температуре воздуха.

 ρ =m/V , _г/м³,

здесь m — масса водяных паров в 1 м³ воздуха;

V — объем воздуха, м³;

 ρ — значение абсолютной влажности, г/м³

  Под относительной влажностью воздуха понимают отношение массовой доли водяного пара в воздухе к максимально возможной при данной температуре. Максимальной концентрацией влаги/влажностью считается количество водяных паров, которое есть в единице объема газа (воздуха) до начала образования конденсата (точки росы) при заданной температуре воздушной среды.

φ  = ρ/ρ₀* 100% ,

где  ρ — абсолютная влажность,  г/м³;

ρ₀ — максимальная концентрация (плотность) насыщенного влагой воздуха, иначе плотность насыщенного водяного пара, измеренная для единицы объема при определенной температуре воздушной среды.

φ — относительная влажность воздушных масс в процентах.

  Представив основы теории, разберемся, какая должна быть влажность в квартире, какие нормы по уровням влажности приняты для квартир в жилых зданиях, в административных и офисных центрах.

Параметры микроклимата, нормы влажности для квартиры

 Температура воздуха, скорость его перемещения, величина относительной влажности и достаточный приток свежего воздуха — вот факторы отвечающие за комфорт в доме.   Согласно строительных (ДБН В.2.5-67:2013) и санитарно-гигиенических норм уровень относительной влажности для помещений, где живут люди, должен находиться в допустимых пределах от 25 до 70%.   Для комнат с повышенными оптимальными требованиями к микроклимату допустимым считается диапазон относительной влажности воздуха от 30 до 50%.

  Как раз детские, игровые комнаты, спальни и комнаты, где живут пожилые люди, относятся к разряду таких помещений.

  Для комнат, где находятся грудные дети воздух должен быть более прогретый. А здоровым и полезным будет считаться воздух с влажностью в 45-55%. Малышам легче дышится, не пересушиваются слизистые и не возникают аллергические раздражения кожи.

На кухне, где много испарений и тепла, в ванной или гардеробе, стоит поддерживать более низкий уровень влажности — до 40% RH.

  Из-за того, что зимой часто отопительные приборы пересушивают воздух, влажность воздуха в квартире может упасть ниже 30%. В жару, включая кондиционеры, мы также высушиваем воздух внутри комнат. Если здание утеплено плохо, отопление и вентиляция слабые, а стены угловые, не избежать сырости и плесени в углах. И в летние месяцы, и зимой микроклимат в комнатах квартиры подвергается испытаниям.

  В квартирах для зимы и лета есть некоторые отклонения в диапазонах рекомендуемых оптимальных норм по уровню влажности воздуха, но в среднем они не отличаются от диапазона в 40-60% RH.

Чем опасна чрезмерная влажность воздуха

callback-form Переувлажненный воздух приводит к развитию плесени и грибка, поражаются стеновые покрытия, отсыревает мебель и возникает угроза  выхода из строя электроприборов. Плесневые грибки, попадая в воздух, чрезвычайно вредны для системы дыхания людей.

Загрязненный, с высоким содержанием влаги, воздух наносит вред иммунитету и снижает сопротивляемость вирусным заболеваниям.

  Если воздух в комнатах душный, квартира не проветривается, пластиковые окна «плачут», а на обоях, оконных откосах и на потолке появляются неприятные темные пятна — стоит решительно исправлять ситуацию.

Как определить влажность в квартире и откорректировать ее до нормы

  Влажность в квартире легко определить с помощью комнатных гигрометров или комплексных устройств — термогигрометров для измерения температурных и влажностных показателей воздуха. Размещать такие приборы лучше в местах, где нет сквозняков и вне досягаемости солнечных лучей.

  Есть еще народный метод определения уровня влажности по запотевшему стакану с ледяной водой. Если капли конденсата стекают вниз, а не высыхают через 10 минут, то влагосодержание в воздухе повышенное. Но это метод заставит вспоминать и старинные способы устранения влажности в квартире.

  Современные измерительные приборы и климатическая техника со встроенными гигростатами позволяет справиться с проблемой неконтролируемой влажности гораздо быстрее и качественнее.

  Нормальная влажность в квартире может достигаться несколькими способами. Какие меры необходимо предпринять для достижения или коррекции оптимального содержания влаги в воздухе квартиры?

Способы, как повысить влажность воздуха

1. Можно просто открыть окно на несколько минут или в холодную погоду включить рекуператор воздуха с функцией обмена теплом и влагой. Свежий воздух доставит в комнату необходимое количество влаги.
2. Концентрацию паров воды в воздухе можно повысить с помощью аквариума, с зеркала воды которого постоянно испаряется влага.
3. Содержание влаги в воздухе повышают комнатные растения, которые поставляют в комнаты кислород, а также увлажняют воздух, поскольку требуют частого полива.
4. Более решительно помогут увлажнить до нужного уровня воздух, особенно в отдельных комнатах, современные увлажнители или мойки воздуха. Полезная функция ионизации, обработки ультрафиолетом или HEPA-фильтрация, автоматический контроль уровня влажности также не будут лишними, особенно когда проветривание недопустимо.

Способы, как снизить влажность воздуха

1. Самый простой способ вывести лишнюю влагу — открыть окно и проветрить комнату. Но это хорошо, когда за окном не идет дождь или не метет снег. Бытовые рекуператоры или проветриватели не регулируют влажность воздуха за окном, а потому не всегда эффективны. Приточно-вытяжная установка с подогревом входящего воздуха может решить такую проблему.
2. Какой-то эффект осушения воздуха обеспечивают некоторые бытовые кондиционеры, которые охлаждают воздух помещения и конденсат отводят на улицу или в дренажную сеть. Но в холодное время года их использование неэффективно.
3. Небольшой эффект поглощения лишней влаги из воздуха обеспечивают бытовые влагопоглотители. Адсорбирующая влагу таблетка или картридж медленно превращаются в раствор с конденсатом. Мизерное влагопоглощение редко дает желаемый эффект в борьбе с сыростью в квартире.
4. Более эффективно и просто проблему переувлажненного воздуха решают современные осушители воздуха. Встроенный гигростат управляет процессом осушения, чтобы в кратчайшие сроки убрать лишнюю влагу из воздуха комнаты. Он будет включать осушитель только если влажность превысит заданный владельцем предел. Очистка осушенного воздуха  (стандартными многоразовыми и HEPA-фильтрами), автоматические и экономные режимы, мобильность, работа по таймеру, сушка белья и еще многие другие полезные функции отличают инновационные осушители воздуха.

                      TTP 10 E                                                      TTK 40 E                                               TTK 69 E                                                   TTK 110 HEPA

Примеры высококачественных и надежных осушителей TROTEC:

• тихий, компактный и суперэкономный осушитель, работающий по принципу Пельтье Trotec TTP 10 E;
• элегантный, производительный (до 14 л/сут.) и по-немецки безотказный, экономный и простой в управлении Trotec TTK 40 E;
• привлекательный и эффективный (до 20 л/сут.) Trotec TTK 69 E — незаменимый осушитель воздуха для любых бытовых применений;
• одна из последних новинок от Тротек последнего поколения — инновационный осушитель Trotec TTK 110 HEPA, с мощной производительностью влагоудаления (до 35 л/сут), суперочисткой воздуха HEPA-фильтром и множеством современных функциональных достоинств.

Выводы

  Современное стандарты строительства и стремление к лучшему качеству жизни влекут за собой высокие требования в поддержании качественного микроклимата в жилых зданиях. Новые технологии осушения и увлажнения воздуха в квартирах и частных коттеджах способствуют наиболее экономному и точному контролю за параметрами воздушной среды.
Осушители воздуха Тротек, — надежная гарантия здорового микроклимата в доме, офисе или в квартире.
 

{{brief}}

Влажность и сон: оптимизируйте среду для сна

Влажность — это концентрация водяного пара в воздухе. Уровень влажности в вашем доме может влиять на многие аспекты вашего личного здоровья. Исследования показали, что как чрезмерно высокая, так и чрезмерно низкая влажность могут быть проблематичными, хотя и по разным причинам.

Влажность также может влиять на сон. Исследования показали, что высокая влажность может мешать вашему циклу сна и важным процессам, которые происходят во время важных этапов сна.Кроме того, влажный климат связан с более высокими концентрациями аллергенов, которые вызывают побочные реакции и нарушают сон у некоторых людей. Поддержание нормального уровня влажности в доме сделает сон в спальне более комфортным.

Как влажность влияет на сон?

У здорового взрослого человека циклы сна состоят из четырех различных стадий. Первые две стадии медленного движения глаз (NREM) считаются легким сном. На этих этапах температура тела, сердцебиение, частота дыхания и активность мозговых волн будут постепенно снижаться.Третья стадия NREM состоит из глубокого, или «медленного», сна. На этом этапе ваша температура, частота сердечных сокращений и дыхания, а также активность мозговых волн достигают самых низких уровней цикла. Этап медленных волн имеет решающее значение для восстановления тканей, восстановления костей и мышц, а также для иммунного здоровья.

Четвертая стадия состоит из быстрого сна, который заметно отличается от трех других. Пока ваше тело полностью неподвижно, частота вашего дыхания возрастет, активность мозговых волн снова возрастет, а ваши глаза будут быстро двигаться.Сновидения также возникают во время быстрого сна. Этот этап является ключевым для консолидации памяти.

Высокая влажность может усилить бодрствование и сократить время, которое вы проводите как в медленном, так и в быстром сне. Поскольку оба эти этапа имеют решающее значение для вашего общего здоровья, у спящих могут возникнуть дополнительные проблемы, связанные с восстановлением организма и консолидацией памяти.

Влажность также может косвенно влиять на сон. Чрезмерная сырость может усугубить симптомы астмы, а также может привести к бронхиту, респираторным инфекциям и другим проблемам с дыханием, которые могут вызвать нарушения сна.Еще одна проблема — аллергены, вызывающие нежелательные реакции у спящих. Плесень процветает во влажной среде, как и пылевые клещи, маленькие существа, которые часто обитают в матрасах и пружинных матрасах. Влажность также вызывает у некоторых людей чрезмерное потоотделение, из-за чего лежать в постели может быть неудобно.

И наоборот, чрезмерно низкий уровень влажности может вызвать проблемы со здоровьем, такие как сухость кожи, зуд в глазах и боль в горле. Низкая влажность также связана с респираторной инфекцией.

Лучшая влажность для сна

Относительная влажность — это отношение водяного пара в воздухе к количеству пара, который может существовать в воздухе при данной температуре.Теплый воздух может удерживать больше пара, поэтому, хотя в более теплом климате обычно кажется более влажным, более прохладный воздух часто имеет более высокую относительную влажность.

Обсуждается оптимальная относительная влажность для сна и других занятий в помещении. По данным Агентства по охране окружающей среды, оптимальная относительная влажность в помещении составляет от 30% до 50% и никогда не должна превышать 60%. Другие исследования показывают, что от 40% до 60% — лучший диапазон. Тем не менее, 60% кажется согласованным порогом влажности в помещении.

Регулятор влажности может пригодиться, если у вас возникли проблемы с контролем уровня влажности в помещении.Эти настенные устройства подключаются к системе HVAC в вашем доме. Просто установите гигростат на желаемый процент относительной влажности. Когда этот процент превышен, система HVAC автоматически включится и снизит влажность до предписанного уровня.

Для максимального комфорта убедитесь, что термостат в вашей спальне имеет правильную настройку. Многие эксперты сходятся во мнении, что идеальная температура для сна — 18,3 градуса по Цельсию (65 градусов по Фаренгейту). Хотя некоторым это может показаться холодным, 65 градусов соответствуют естественному падению температуры тела, которое происходит во время сна, и предотвращает перегрев.

Если 65 градусов для вас не подходят, общепринятый диапазон температур для сна составляет от 60 до 67 градусов по Фаренгейту (от 15,6 до 19,4 градусов по Цельсию).

Советы по обеспечению оптимальной влажности во сне для спальни

Помимо поддержания умеренного уровня относительной влажности и комфортной температуры в спальне, вы можете принять другие меры, чтобы крепко спать в жаркие, липкие ночи. Советы по сну во влажном климате:

• Найдите правильную скорость для вашего блока переменного тока: исправный кондиционер может быть находкой в ​​жаркое время года, но вам следует подумать о медленной или умеренной настройке, а не в режиме полной мощности.Исследования показывают, что люди, как правило, лучше и дольше спят с умеренным потоком воздуха переменного тока. С другой стороны, сильный сквозняк может вызвать нарушения сна и увеличить частоту сердечных сокращений из-за их высокой скорости и более низкой температуры.
• Приобретите осушитель воздуха: Осушители воздуха — это устройства, снижающие влажность в помещении. Используя вентилятор, они удаляют пар из воздуха и хранят его во внутреннем резервуаре. Вы можете выбрать осушитель воздуха большой, средней или малой мощности для спальни или модель для всего дома, интегрированную в вашу систему HVAC, управляемую гигростатом.Обязательно очищайте фильтр часто, так как это поможет устройству поддерживать максимальную эффективность. Переносные осушители воздуха требуют частого опорожнения внутреннего бака собранной водой. Однако имейте в виду, что некоторые осушители могут быть довольно громкими, и ваши затраты на электроэнергию, вероятно, увеличатся.
• Попробуйте влагоотводящие простыни: влажными ночами часто бывает сильное потоотделение. Некоторые простыни и наволочки изготавливаются из волокон, отводящих влагу от тела, таких как хлопок и вискоза, полученные из бамбука.Они, как правило, более воздухопроницаемы, чем простыни из синтетики. То же самое и с постельным бельем. Одежда из натуральной, более дышащей ткани обеспечит вам комфорт.
• Подумайте о замене матраса из пены с эффектом памяти: матрасы из пены с эффектом памяти предлагают несколько преимуществ для спящих, включая снижение давления выше среднего и изоляцию движения. Однако их более мягкие комфортные слои могут поглощать и удерживать тепло на поверхности, заставляя вас чувствовать себя слишком тепло. Влажная погода может усугубить этот дискомфорт.Другие типы матрасов обеспечивают более прохладный сон благодаря более воздухопроницаемым компонентам. К ним относятся латексные матрасы с вентилируемыми слоями и влагоотводящими покрытиями, а также пружины и гибриды с системами открытых спиралей, которые способствуют потоку воздуха по сердцевине матраса.

• Список литературы

  +9 источников

  1. 1. Национальный институт охраны труда. (2013, 17 мая). Качество окружающей среды в помещении. Центры по контролю и профилактике заболеваний.Получено 9 октября 2020 г. с https://www.cdc.gov/niosh/topics/indoorenv/mold.html

  .

  2. 2. Сато М., Фукайо С. и Яно Э. (2003). Неблагоприятное воздействие на здоровье окружающей среды воздуха в помещении со сверхнизкой относительной влажностью. Журнал гигиены труда, 45 (2), 132–136. https://doi.org/10.1539/joh.45.133
  3. 3. Окамото-Мизуно, К., и Мизуно, К. (2012). Влияние тепловой среды на сон и циркадный ритм. Журнал физиологической антропологии, 31 (1), 14.https://doi.org/10.1186/1880-6805-31-14
  4. 4. Американский колледж аллергии, астмы и иммунологии. (2008, 27 марта). Проблемные аллергены процветают во влажную погоду. Science Daily. Получено 9 октября 2020 г. с сайта https://www.sciencedaily.com/releases/2008/03/080326194314.htm

  .

  5. 5. Национальный институт неврологических заболеваний и инсульта. (2019, 13 августа). Основы работы с мозгом: понимание сна. Получено 9 октября 2020 г. с сайта https://www.ninds.nih.gov/Disorders/Patient-Caregiver-Education/understanding-Sleep

  .

  6. 6. Патель, А. К., Редди, В., и Араужо, Дж. Ф. (2020). Физиология, стадии сна. StatPearls Publishing. Https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK526132/

  .

  7. 7. Национальная метеорологическая служба, Национальное управление океанических и атмосферных исследований. (нет данных). Обсуждение водяного пара, влажности и точки росы и их связи с осадками. Национальная служба погоды. Получено 9 октября 2020 г. с сайта https://www.weather.gov/lmk/humidity

  .

  8. 8. IUOE Национальный фонд подготовки кадров Национальная программа HAZMAT.(2008, декабрь). Защита от плесени: обучение инженеров-эксплуатационников (Пособие для студентов). Национальный институт наук об окружающей среде. Получено 9 октября 2020 г. с https://tools.niehs.nih.gov/wetp/public/Course_download2.cfm?tranid=10073

  .

  9. 9. Цузуки К., Морито Н. и Нисимия Х. (2015). Качество сна и использование кондиционера. Экстремальная физиология и медицина, 4, A129 (Приложение). https://doi.org/10.1186/2046-7648-4-S1-A129

Обеспечение идеальной влажности в помещении для максимального комфорта

Независимо от того, в каком климате вы живете, уровни относительной влажности в воздухе могут повлиять на комфорт вашего дома, а также на правильную работу ваших систем отопления и кондиционирования воздуха. Обеспечение идеальной влажности в помещении должно быть приоритетом для каждого домовладельца, особенно когда дело доходит до адаптации ваших предпочтений в области отопления и охлаждения к вашим личным домашним потребностям.

Прежде чем мы перейдем к проблемам и решениям, связанным с влажностью в помещении, давайте взглянем на основы.

Какая относительная влажность в вашем доме?

Относительная влажность — это количество водяного пара, присутствующего в воздухе, выраженное в процентах от количества, необходимого для насыщения при той же температуре.»При повышении или понижении температуры способность воздуха удерживать воду изменяется.

Постоянное поддержание правильного уровня влажности в помещении дома гарантирует, что домашние системы HVAC работают на вас эффективно.

Вы можете спросить: «Какая должна быть влажность в моем доме летом?»

В летние месяцы средняя влажность должна составлять 30-45 процентов (ниже отметки 50%). Зимой может потребоваться менее 40% относительной влажности , чтобы избежать конденсации на ваших окнах.Оставаясь в правильном диапазоне, можно предотвратить проблемы.

Другими словами, правильный уровень влажности поможет вашему дому чувствовать прохладу летом и тепло зимой .

Если уровень не поддерживается должным образом, в вашем доме будет не только очень неудобно жить, но и вы и ваша семья можете также стать восприимчивыми к респираторным заболеваниям или химическим реакциям.

Кроме того, неправильный уровень влажности также может вызвать повреждение как внутри, так и снаружи вашего дома.

Удаление нежелательной влаги в вашем доме — одна из основных функций домашней системы кондиционирования воздуха. Однако вашей системы кондиционирования воздуха может быть недостаточно для удаления лишней влаги, которая попадает в ваш дом.

Идеальная температура в вашем доме будет соответствовать предпочтениям вашей семьи, а поддержание рекомендованного уровня влажности в разное время года обеспечит вам комфорт и безопасность.

Давайте посмотрим на инфографику:

Как управлять уровнем влажности в доме в зависимости от времени года

Оптимальный уровень влажности в вашем доме зависит от ваших личных предпочтений, одежды и уровня физической активности.

ASHRAE * предлагает диапазон влажности от 45% до 55% для предотвращения последствий для здоровья и болезней.

Комфортный : 30% — 60%

Рекомендовано : 45% — 55%

Высокая : 55% — 80%

Для решения проблем с уровнем влажности в доме вам может потребоваться дополнительное оборудование, такое как вся домашняя система вентиляции или система увлажнения .

Эти системы разработаны для повышения домашнего комфорта и снижения риска проблем со здоровьем, связанных с влажностью.Вы можете узнать больше о различных типах систем увлажнения, которые могут быть лучше всего подходят для вашего дома, в другом сообщении блога.

Давайте вернемся на минутку и поговорим подробнее о …

Наиболее распространенные проблемы низкой влажности в помещении и что вы можете с этим сделать

Низкая влажность может быть причиной:

• Статическое электричество
• Сухая, зудящая кожа и волосы
• Болезнь простуды и респираторных заболеваний
• Вирусы и микробы процветают
• Повреждение деревянной мебели и полов, раскол и трещины мебели
• Баллончик с краской
• Электроника может выйти из строя

Давайте разберемся, что вы можете с этим сделать…

Во-первых, воздух в помещении имеет тенденцию пересыхать при низкой влажности на улице. Прохладная погода включает обогреватели, что приводит к сухому воздуху в вашем доме.

Прослушивание включения и выключения обогревателя не только заставляет вас беспокоиться о расходах на обогрев, но и вызывает высыхание носовых пазух среди других неприятных побочных эффектов.

Как мы можем решить проблему низкой влажности и добиться идеальной влажности в помещении?

Как повысить влажность в вашем доме

Мы нашли занимательную статью, которая, как нам кажется, вам понравится.Это ничего не будет стоить вам, нада, пшик для быстрого устранения низкого уровня влажности из-за зимнего отопления (если у вас есть распылитель).

Интересный результат …

«После наполнения бутылки водой уровень влажности в доме упал с 38% до 44%, и это заняло около часа».

Не помешает попробовать и посмотреть, есть ли у вас аналогичные результаты. Такая простая вещь, как распылитель, может изменить ваш ночной сон.

Знаете ли вы, что увлажнитель творит чудеса, улучшая качество воздуха в вашем доме?

кредит фото: Air

Еще лучше, есть 23 способа, которыми увлажнитель улучшит ваше здоровье и здоровье вашей семьи.

Мы писали статью именно на эту тему еще весной. Вы можете прочитать это здесь. Версия примечаний утеса, пользы для здоровья и домашнего хозяйства в изобилии.

Вот несколько примеров из нашего списка, которые вас порадуют :

Польза для здоровья

1. Очищает носовые пазухи, улучшая дыхание.

2. Снижает риск инфекций. Во влажном воздухе вирусы и бактерии не обитают. Исследования показали, что повышение уровня влажности до 43 процентов и выше значительно снижает способность переносимых по воздуху вирусов вызывать инфекции гриппа.

3. Увеличивает время исцеления от инфекций. Увлажнители сохранят влажность носовых проходов.

4. Более мягкая сияющая кожа. Увлажнители помогают сохранять кожу влажной, предотвращая сухость и тусклость кожи.

5. Облегчение храпа. Когда влажный воздух увлажняет дыхательные пути, храп может уменьшиться в объеме и со временем фактически исчезнуть из-за расслабления носовых ходов и естественного уменьшения количества раздражающих частиц в воздухе, таких как пыль.

6. Улучшает сон.Помимо снятия храпа, влажность в спальне также помогает при сухости в горле.

7. Помогает облегчить боль в горле.

Семейные пособия

Когда тепло проходит через систему отопления, вентиляции и кондиционирования воздуха, он выпускает сухой воздух для обогрева вашего дома. Этот сухой воздух также может создать проблемы в вашем доме. Использование увлажнителя позволит улучшить, предотвратить или устранить следующее:

1. Поражение электрическим током. Увлажнитель сделает воздух немного менее сухим и тем самым снизит вероятность получения электрического удара дома.

2. Деревянная мебель с трещинами. Со временем сухой воздух может покоробить вашу мебель.

3. Увлажнитель воздуха в доме защитит ваши картины, фотографии и даже коллекцию марок от ломкости, обесцвечивания, отслаивания и т. Д.

Наоборот, для тех из вас, кто страдает от обратного эффекта, высокая влажность в вашем доме может свидетельствовать:

• Рост плесени
• Мокрая изоляция
• Гниль на деревянных изделиях
• Условия повышенной влажности
• Дискомфорт во сне

Давайте займемся решениями для повышенной влажности…

Как снизить влажность в вашем доме для достижения идеальной влажности в помещении

А вот про осушители воздуха поговорим. Но мы хотели поделиться еще одной забавной статьей о 19 советах, как снизить влажность в доме.

Critical Cactus делится своими идеями о действиях, которые вы можете предпринять, о контроле влажности с помощью структурных мер и о том, что вы должны знать об осушении комнатных растений.

Высокая влажность сделает вашим домашним IAQ (качество воздуха в помещении) требует значительных усилий для поддержания. Использование осушителя воздуха — хороший способ контролировать качество воздуха, которое может вызвать астму в вашем доме.

Вам следует подумать об инвестициях в осушители воздуха вместе с обычным пылесосом и заменой фильтров HVAC . Они помогают регулировать уровень влажности и поддерживать его в благоприятных для астматиков условиях.

Прочтите 3 способа, с помощью которых осушители улучшат качество воздуха в помещении в вашем доме и помогут вам и членам вашей семьи, страдающим астмой, вести лучшую жизнь.

Также, когда влажность в вашем доме слишком высока, вы можете уменьшить ее на , установив вытяжные вентиляторы на кухне, в прачечной и / или ванных комнатах.

Важность управления уровнями влажности в доме в различных климатических условиях

Сезонная влажность может влиять на домашний комфорт в помещении , поэтому управление влажностью в доме в любое время года может сделать время, которое вы проводите там, намного более приятным.

Холодные месяцы или климат не могут удерживать влагу

Зимой или в регионах, где большую часть года обычно бывает холодно, увлажнение или добавление влаги имеет важное значение. , поскольку более холодный воздух не может удерживать много влаги и имеет тенденцию быть сухим.

Опять же, если у вас есть увлажнитель, вы можете регулировать влажность, включая его зимой. В зимние месяцы рекомендуется поддерживать уровень влажности в помещении 30-40%.

Вы также можете добавить живые комнатные растения для увлажнения или разместить водные бассейны рядом с вашей системой хестинга.

Теплые температуры или климат равны слишком высокой влажности

В течение летних месяцев , или в более теплом климате, удаление влаги или осушение становится приоритетом .

Для климата, где воздух имеет тенденцию быть очень теплым и влажным в течение большей части года, никогда нельзя недооценивать важность дополнительного осушения или удаления влаги из воздуха.

Без этого дополнения в вашем доме будет не только неудобно, но и слишком высокая влажность может способствовать росту плесени и бактерий. Большинство экспертов рекомендует для летних месяцев уровень влажности ниже 60%.

Посмотрим правде в глаза …

высокая влажность потребует значительных усилий для поддержания качества воздуха в помещении.Вы можете принять дополнительные меры предосторожности, когда дело доходит до поддержания качества воздуха в помещении.

Узнайте, что на самом деле содержится в воздухе, которым вы дышите, и о некоторых простых решениях, которые принесут больше свежего воздуха, улучшат качество воздуха в помещении и уменьшат количество вредных бытовых загрязнений. На самом деле мы написали 7 решений по обеспечению качества воздуха в помещении, которые вы можете использовать сегодня.

Рекомендации по обеспечению идеальной влажности в помещении

Место вашего проживания — не единственный фактор, который может повлиять на уровень влажности. Стандартные домашние функции, такие как получение пара во время принятия душа или приготовления пищи, могут повлиять на уровень влажности в вашем доме.

Чтобы в вашем доме было комфортно, особенно зимой, рекомендуется поддерживать температуру ваших нагревательных элементов около 68 градусов по Фаренгейту, , с относительной влажностью на рекомендованных уровнях выше.

Установив увлажнитель, подключенный к вашей печи или отдельный, вы можете контролировать и контролировать влажность в вашем доме в течение всего года.

Достижение рекомендованных уровней влажности с помощью надлежащего оборудования

Заключение

Эффективная система кондиционирования поможет удалить нежелательную влагу в вашем доме.Однако для этого ваше оборудование и воздуховоды должны быть правильно настроены.

Системы подходящего размера обладают достаточной производительностью, длительным временем работы и достаточным потоком воздуха, чтобы вывести из дома избыточную влажность. Специально разработанная и установленная система HVAC для вашего дома сделает вас более комфортным. Это также может сэкономить вам деньги в процессе.

Если еще немного осушения вашего дома летом позволяет вам установить температуру на термостате на несколько градусов выше, вы должны заметить разницу в своих счетах за электроэнергию.

Зима может создать для вас противоположную проблему, поскольку уровень влажности в вашем доме может стать слишком низким. Это часто вызывает раздражение кожи, высыхание носовых пазух, повреждение деревянных полов и мебели и общий дискомфорт. Независимо от того, есть ли у вас тепловой насос, газовая, масляная или электрическая печь, система увлажнения всего дома может быть хорошим решением , которое поможет вам контролировать уровень влажности в доме.

Если вас беспокоит управление уровнями влажности в доме, проконсультируйтесь с проверенным профессиональным экспертом по отоплению и охлаждению , чтобы убедиться, что ваши системы поддерживают здоровую и комфортную домашнюю среду .

Лучший уровень влажности в доме, решено

Фото: istockphoto.com

В: Мы с мужем только что переехали из Рино, Невада, в Бэйтаун, штат Техас, и влажность здесь высокая, даже в помещении. Нам интересно, каков приемлемый уровень влажности в доме и что мы можем сделать, чтобы чувствовать себя более комфортно?

A: Поговорим о неприятной ситуации! К счастью, хотя вы не можете изменить влажность на улице, вы можете предпринять ряд шагов, чтобы контролировать уровень влажности в вашем доме, который в идеале должен составлять от 30 до 50 процентов.

Когда влажность выше 50 процентов, вы не только почувствуете дискомфорт, но и повышенная влажность воздуха может привести к росту плесени и конденсации на окнах и бачках унитаза. Конденсация приводит к образованию водяных капель, и эта вода может в конечном итоге вызвать гниение и разложение материалов в вашем доме, таких как полы и элементы конструкции.

С другой стороны, недостаточная влажность также может быть проблемой, вызывая сухость кожи, проблемы с носовыми пазухами и повышенное статическое электричество.Чрезмерно сухой воздух при влажности не более 5% также может вызвать отслаивание обоев и усадку деревянной мебели и строительных материалов, что может привести к короблению или растрескиванию. Вот как управлять уровнем влажности в помещении для комфорта вашей семьи и структурной целостности вашего дома.

Фото: istockphoto.com

Используйте датчики влажности в помещении, чтобы определить, сколько влаги в воздухе.

Некоторые из этих недорогих датчиков, например 4-Pack Mini Digital Humidity Meters (доступны на Amazon), следует размещать в разных частях вашего дома, поскольку влажность может варьироваться от комнаты к комнате.Например, подвалы часто более влажные, чем другие комнаты, потому что влага из почвы может просачиваться через стены подвала. Если в одной или нескольких областях влажность выше 50 или ниже 30 процентов, следующие решения помогут вам отрегулировать уровень влажности дома.

Замените старый кондиционер, чтобы снизить влажность более эффективно.

Помимо охлаждения воздуха в помещении, блоки кондиционирования воздуха удаляют влагу. Центральный блок кондиционирования воздуха должен прослужить от 12 до 15 лет, прежде чем потребуется его замена, а оконный блок — от восьми до 10 лет.Когда кондиционеры становятся старше своего прогнозируемого срока полезного использования, их компоненты могут изнашиваться, и они могут перестать эффективно удалять влажность.

Фото: istockphoto.com

Используйте комнатный осушитель для удаления влаги из помещений с самой высокой влажностью.

Даже самый лучший кондиционер может не отводить достаточно влаги для оптимального комфорта. Дополнительный осушитель воздуха в помещении, такой как осушитель воздуха Vremi для средних помещений и подвалов (доступный на Amazon), может сделать даже самые грязные зоны, такие как спальни в подвале, более приятными.

Если во всем доме слишком влажно, рассмотрите возможность установки осушителя воздуха на весь дом.

Если во всем доме постоянно регистрируется влажность выше 50 процентов, вам может помочь осушитель воздуха, установленный в системе HVAC вашего дома. Осушитель воздуха этого типа, который должен быть установлен профессионалом в области HVAC, удаляет влагу, когда воздух проходит через главную вентиляционную систему.

Возможно, пришло время позвонить профессионалу.

Получите бесплатную бесплатную оценку ремонта от лицензированных технических специалистов HVAC поблизости.

+

Фото: istockphoto.com

Установите вытяжное отверстие в ванной для удаления влажного воздуха после купания.

Так же, как вы наслаждаетесь долгим горячим душем или ванной, весь этот пар улетучится, как только вы откроете дверь ванной. Включите вытяжной вентилятор для ванной комнаты, такой как вентилятор для ванной Panasonic WhisperSense (доступен на Amazon), во время и после купания, чтобы втягивать паровой воздух вверх, наружу и прочь. (Здесь вы найдете советы по поиску вытяжного вентилятора подходящего размера.)

Покройте грязный пол подвала пароизоляцией.

В большинстве современных домов цокольные этажи залиты бетонным покрытием, но во многих домах, построенных до 1950 года, полы из грунтового покрытия еще не закончены. Влажность в подвале с грязным полом может достигать 100 процентов, в зависимости от влажности почвы, и эта влага может проникать в другие части дома. Решением в данном случае является установка пароизоляции, такой как пластиковая пленка толщиной 6 мм, поверх грязи, а затем ее покрытие несколькими дюймами песка или мелкого гравия, чтобы удерживать ее на месте.

Если уровень влажности в доме слишком низкий, часто зимой, можно впрыснуть влагу.

Чтобы повысить влажность в чрезмерно сухом доме, попробуйте следующие простые домашние решения:

• Откройте посудомоечную машину после последнего цикла ополаскивания и дайте выходить пару, а не используйте цикл сушки.
• Держите большую кастрюлю с водой, кипящей на плите.
• Воздушная сушка белья на внутренней линии.
• Дайте воде остыть в ванне, прежде чем сливать ее, чтобы выпустить влагу в воздух.Сделайте это и с раковиной, наполненной теплой водой для мытья посуды.
• Приобретите комнатные растения, которые через листья выделяют влагу в воздух.
• Держите под рукой аэрозольный баллончик с мелкодисперсным туманом и слегка распыляйте воздух примерно каждый час. Не стоит распылять столько воды, чтобы поверхность мебели или столешниц стала влажной; просто легкая струя воды из стороны в сторону поможет повысить уровень влажности в доме.

СВЯЗАННЫЕ С: борьба с сухим зимним воздухом с помощью 15 советов и приемов

Фото: istockphoto.com

Используйте увлажнитель в ключевых областях.

Если член семьи страдает от сухости носовых ходов, синусита или раздражения кожи, которые могут усугубляться низкой влажностью, увлажнитель может облегчить симптомы. Портативный увлажнитель воздуха, такой как Cool Mist Humidifier от TaoTronic (доступен на Amazon), внесет в воздух успокаивающую влагу и уменьшит проблемы со здоровьем, а также раздражающее статическое электричество. Этот тип увлажнителя воздуха — отличный вариант для спальни, гостиной и детской.

Для домов в засушливых регионах увлажнитель воздуха для всего дома будет добавлять влагу в течение всего года.

В некоторых частях страны, таких как районы Невады, Аризоны и Нью-Мексико, воздух может быть очень сухим в течение всего года. Домовладельцам в этих регионах следует подумать о том, чтобы профессионально установить увлажнитель для всего дома в системе HVAC в своем доме.

Переключитесь с принудительного воздушного отопления на другой метод нагрева.

Стандартная печь нагревает воздух, а затем распределяет его по всему дому, но в процессе нагрева воздух осушается и удаляется ценная влажность.Если дом страдает от слишком низкой влажности только в зимние месяцы, переход с системы воздушного отопления на лучистое тепло предотвратит высыхание воздуха. Лучистое тепло можно установить под полом и за стеновыми панелями, но это не работа дома. Работу должен выполнить профессиональный подрядчик по лучистому отоплению.

Возможно, пришло время позвонить профессионалу.

Получите бесплатную бесплатную оценку ремонта от лицензированных технических специалистов HVAC поблизости.

+

Уровни влажности в помещении — чувствительный выбор

Рис.Приближение оптимальных диапазонов температуры и влажности для людей с респираторными заболеваниями

Уровень влажности в помещении может играть важную роль для здоровья вашего домочадца, особенно для людей, страдающих астмой или аллергией.

Что такое здоровая влажность?

По возможности рекомендуется поддерживать относительную влажность в помещении от 30 до 50%. Обычно люди считают наиболее комфортной относительную влажность от 30 до 60 процентов.

Относительная влажность — это способ описания количества влажности (или водяного пара) в воздухе по сравнению с максимальным количеством, которое воздух может удерживать при этой температуре. Теплый воздух может содержать больше водяного пара, чем холодный.

Высокая влажность

Конденсат на ваших окнах по утрам или затхлый запах могут быть признаками высокой влажности в вашем доме. Высокий уровень влажности создает среду для двух распространенных триггеров астмы и аллергии: пылевых клещей и плесени.

Пылевые клещи

Пылевые клещи — один из наиболее распространенных аллергенов, вызывающих астму, особенно во влажных и прибрежных частях Австралии.Они живут в мягкой мебели, такой как кровати, постельные принадлежности, ковры, мягкая мебель, мягкие игрушки и одежда.

Пылевые клещи процветают при влажности 70% и выше (особенно в сочетании с температурой 20-25 градусов Цельсия). Испытания показывают, что снижение относительной влажности до уровня ниже 60 процентов может быть эффективным для уменьшения количества пылевых клещей.

Форма

Воздействие на влажные и покрытые плесенью внутренние и внешние помещения может вызвать симптомы астмы или аллергии у некоторых людей.

Уровень влажности 70 процентов идеален для роста плесени, хотя плесень может расти на любом уровне выше 55 процентов.

Низкая влажность

Признаками низкой влажности в доме являются сухая, отслаивающаяся краска на стенах, частое статическое электричество или сухость глаз, носа или горла. Очень сухой воздух увеличивает вероятность заражения вирусами, переносимыми по воздуху, такими как простуда или грипп — возможно, потому, что они могут дольше выжить в сухих прохладных условиях, а раздражение носа может облегчить их заражение.Очень сухой воздух может усугубить экзему, и сухая кожа может вызвать дискомфорт.

Что вы можете сделать

• Вы можете проверить влажность в своем доме с помощью гигрометра. Иногда их включают в термометры или часы.
• Вентиляция и улучшенная циркуляция воздуха могут быть дешевым и эффективным методом снижения влажности, но если влажность снаружи выше, чем внутри, простое открытие окон может повысить влажность в помещении.
• Вентиляция с рекуперацией тепла и другие изделия, которые направляют теплый воздух через полости потолка в более прохладные жилые помещения, должны снижать относительную влажность.Фильтр — хорошая идея, если воздух закачивается в комнаты.
• Используйте вытяжные вентиляторы в ванных комнатах и ​​прачечных, так как горячий душ и сушка могут значительно повысить относительную влажность. Эти участки часто подвержены росту плесени, поэтому вентиляторы для вытяжки необходимо регулярно чистить и обслуживать.
• Холодильные кондиционеры часто имеют встроенные функции осушения, которые можно использовать для регулирования уровня влажности.
• Осушители удаляют воду из воздуха и снижают влажность.
• Большинство видов обогрева понижают относительную влажность, но в некоторых случаях воздух может стать слишком сухим. Избегайте отопления на неотапливаемом газе и открытых каминов.
• Увлажнители подходят для очень сухого воздуха в помещении, но не должны быть настроены выше 50% относительной влажности. Они должны включать функцию стерилизации любого тумана, который они создают, чтобы он не распространял бактерии, и автоматически отключаться при достижении желаемой влажности.
• Избегайте использования испарительного кондиционера, за исключением очень засушливых мест, поскольку он увеличивает влажность.

Связанные темы

Идеальная влажность в помещении и оптимальная температура для сна

Наши тела представляют собой очень сложные структуры, и чтобы их выключить во время сна, нужно приложить усилия. Короче говоря, нам действительно нужно работать, чтобы отдыхать, и ключом к быстрому достижению этого является проблема, над решением которой индустрия сна работала с самого начала.

Существует множество факторов, которые могут помочь или помешать вам хорошо выспаться — диета, проблемы со сном, психологическое состояние — и каждая отрасль пытается решить эту проблему по-своему.Одно из распространенных решений — просто повлиять на температуру спящего, когда он засыпает, но это не так просто, как вы думаете.

Лучшая температура для сна по Цельсию

Лучшая температура для сна составляет около 16 ~ 18 градусов Цельсия (60,8 ~ 64,4 ° F) . Тем не менее, 18,5 ° C ~ 20,5 ° C — идеальный диапазон температуры для вашей комнаты. У всех разные чувства, и вы должны выбрать температуру, которая вам наиболее комфортна.Поддержание более высокой температуры также экономит электроэнергию в вашем доме!

Это нормальная температура нашего циркадного ритма (24-часовой процесс или цикл, через который проходит наше тело), ​​необходимая для того, чтобы заснуть. Но на это может повлиять множество факторов: наша окружающая среда, наша физическая активность перед отдыхом и даже пища, которую мы едим, могут играть роль в том, насколько легко или сложно нам отдыхать.

Лучший уровень влажности для вашего дома и спальни

Относительная влажность (RH) — это стандартный способ измерения влажности.Лучше всего измерять влажность в помещении с помощью гигрометра. Вот способ измерить уровень относительной влажности в вашем доме.

Если в климате с высокой влажностью дует естественный ветер или бриз, даже если температура не очень низкая, кажущаяся температура часто ниже фактической температуры. Например, мобильное устройство показывает температуру 8 градусов, а влажность 81%, но на самом деле видимая температура составляет всего 3 градуса.В этом случае нужно согреться.

Исследования показывают, что влажность 40% ~ 60% идеальна для помещений. Однако зимой, как правило, трудно поддерживать влажность воздуха. Большинство людей поддерживают влажность в помещении на уровне 40-50%, и это обычно средняя зона комфорта.

Согласно американскому фонду естественного сна, идеальный уровень влажности в помещении для лучшего сна составляет от 30% до 50%. Это означает, что нахождение в слишком сухой или слишком влажной среде может повлиять на качество сна.

Прежде всего, если окружающая среда слишком влажная, влаге в вашем теле будет труднее испаряться. Вам будет жарко и душно, и нам будет сложнее спать с комфортом. Для аллергиков влажная среда также ускоряет рост плесени. может усугубить вашу аллергию и повлиять на ваш ночной сон .

Затем возникает проблема — слишком сухо. Когда ваша кожа и дыхательная система становятся слишком сухими, вы можете почувствовать зуд в горле или простудиться.Когда вы чувствуете зуд, тошноту и раздражение, вы не сможете нормально спать .

Засыпание 101

Наше тело охлаждается, когда мы начинаем засыпать — именно этот процесс обычно указывает нашим системам, что пора отдохнуть. Людям с температурой тела ниже или выше средней, например спортсменам или тем, кто привык к экстремальным климатическим условиям, добраться до этой точки может быть сложно.

Средства для сна и продукты призваны помочь людям быстрее достичь этой точки — и ни один из продуктов не является таким распространенным и доступным, как согревающее одеяло.Простой и легкий в использовании, это был обычный инструмент, который люди использовали, чтобы уснуть более комфортно.

Так в чем, похоже, проблема?

Отопление и 4D DWF

Основная цель нагревательных одеял — подавать тепло, но в самых ранних моделях также были проблемы с избавлением от него или с подачей нужного тепла. Без возможности контролировать влажность воздух под одеялом становился горячим и засушливым, часто вызывая проблемы так же часто, как и убирая их.

Основной проблемой был сухой воздух: воздух, который поступает, когда одеяло не обладает достаточной воздухопроницаемостью. Вы не могли использовать их слишком долго, так как вам было бы душно от всего тепла, а тепло, создаваемое одеялом, смешивалось с теплом вашего собственного тела в ответ, в конечном итоге заставляя вас сбросить одеяло — что означало бы в результате изменение температуры может привести к тому, что ваше тело не уснет, а на следующий день сразу перейдет в холод.

Однако инновация Wellcare в области обогрева одеял стремится все это изменить.Благодаря дизайну, ориентированному на создание собственного климата для спящих, когда они находятся в состоянии покоя, мы разработали технологию 4-мерного динамического потока тепла и интегрировали ее с нашими обогревательными одеялами. Эффективно нагревает, но в то же время обеспечивает влажность снаружи одеяла, что позволяет нашим продуктам помочь вам лучше спать.

Технология 4D DWF рассеивает тепло, выделяемое нашими одеялами, через отверстия уникальной конструкции, что позволяет создать идеальные условия для полноценного и комфортного сна.

Заинтересованы в возможностях технологии 4D DWF и в том, что она может сделать для вашего сна? Ознакомьтесь с нашими продуктами здесь или свяжитесь с Wellcare по нашей ссылке ниже!

Артикул:

https://www.entrepreneur.com/article/248030

https://sleep.org/articles/humidity-and-sleep/

http://www.huffingtonpost.com/jackie-stroka/what-are-the-trends-in-th_b_8268566.html

https: // globenewswire.com / news-release / 2015/07/31/756724/10144080 / en / Global-Sleep-Aids-Market-Will-Reach-US-80-8-Bn-by-2020-Persistence-Market-Research.html

Как влажность и температура в спальне влияют на ваш сон

Спальня — это место для сна, где мы отдыхаем и набираемся сил. Поэтому здесь важно создать идеальную атмосферу. В этой статье мы поговорим об оптимальной температуре и влажности.

Идеальная температура и влажность в спальне — почему это так важно

Знаете ли вы, что человек проводит во сне около трети своей жизни? Это очень важный процесс, который позволяет нам восстановить силы, расслабить тело и душу, а также поднять настроение на следующий день.Плохой сон может негативно сказаться не только на настроении, но и на здоровье и иммунитете человека. Поэтому обстановка в спальне должна быть максимально комфортной. Мы дадим вам несколько советов, какая температура и влажность лучше всего подходят вашему телу.

Влажность

Давно доказано, что влажность воздуха сильно влияет на наше самочувствие, здоровье и даже эмоциональное состояние. Например, воздух, которым мы дышим, может быть слишком влажным — это затруднит дыхание и создаст большую нагрузку на легкие.Кроме того, повышенная влажность воздуха способствует развитию грибка, плесени и вредных микроорганизмов.

В то же время сухой воздух таит в себе опасность. Из-за этого могут возникать такие проблемы, как пересыхание слизистой оболочки носа и носоглотки, особенно после сна. Эти факторы приводят не только к дискомфорту, но и к повышенному риску острых респираторных инфекций. Во сне мы более уязвимы, поэтому лучше увлажнять воздух ночью или вечером.

Уровень влажности в спальне и детской должен быть 30–45%, максимум 60%.Это лучшая ценность для вашего тела и тела ребенка. Также желательно (но не обязательно) спать с открытым окном — это полезно. Таким образом, вы получаете количество кислорода, необходимое вашему организму.

Однако «вентиляция» помещения может осуществляться естественным путем. Сегодня при строительстве домов стало очень «модно» беспокоиться о том, что его следует строить только из «дышащих» материалов. Ведь если влага не удаляется естественным путем, то в доме не только повышается влажность, но и начинается плесень, и воздух становится несвежим.Поэтому стараются оформлять фасады с вентиляционными зазорами, обзаводиться только «дышащей» штукатуркой и обоями, выбирать качественные утеплители, пропускающие через себя воздух, например, базальт, минеральную вату.

Кроме того, мы рекомендуем подумать о зимнем периоде, когда аккумуляторы часто так сильно нагреваются, что сушат воздух. Такой воздух может стать поводом для пересушивания слизистой оболочки, делая ее уязвимой для вирусных заболеваний. Поэтому врачи рекомендуют использовать увлажнители воздуха в отопительный сезон.На выбор представлены разные модели (от сверхкомпактных до производительных), поэтому для каждой комнаты (спальня, детская, гостиная) можно выбрать подходящий вариант.

Температура

Конечно, комфортная температура в спальне у разных людей может сильно различаться. Кто-то любит «жаркое лето» и замерзает, если в комнате меньше 25 градусов. Кто-то — «нордическая личность», любит прохладу и зимнюю свежесть. Но стоит помнить, что есть средние значения, которые полезны для вашего тела, хорошего самочувствия и способствуют здоровому сну.

Лучше всего, если температура в помещении будет около 19–22 градусов, при этом лучше спать при более низкой температуре 17–18 градусов. Именно с этими показателями вас не будут мучить головные боли и бессонница. Важно: если у вас маленькие дети, то они более чувствительны к перепадам температур. К тому же их иммунитет не такой сильный, как ваш. Поэтому температура в детской комнате должна быть около 20-23 градусов.

В противном случае есть риск столкнуться с проблемами.В первую очередь страдают дети. Их нельзя переохлаждать, потому что это чревато постоянными простудными заболеваниями и болезнями. То же самое касается слишком высокой температуры. Маленькие дети даже чувствуют разницу в 2-3 градуса и очень критически на нее реагируют. Таким образом, они становятся беспокойными, часто плачут, теряют аппетит и плохо спят.

Взрослым людям отклонение температуры от воздуха тоже не сулит ничего хорошего. Постоянное переохлаждение часто приводит к ОРЗ. То есть появляется кашель, насморк или даже пневмония.Также переохлаждение негативно сказывается на нервной системе. Постоянная духота тоже крайне нежелательна. Во-первых, в теплом помещении начинают размножаться бактерии, появляется плесень. Ведь такие условия считаются идеальными для их жизни. Во-вторых, вы будете постоянно чувствовать слабость, вялость, усталость.

Создание идеальной атмосферы

Что ж, мы знаем об оптимальных показателях влажности и температуры. Теперь осталось узнать, как создать эти условия в своей спальне.Это не так уж и сложно — сегодня вам доступно большое количество высокотехнологичных помощников.

• Кондиционеры. В жару кондиционер станет незаменимым помощником для всех. Согласитесь, всегда приятно возвращаться с работы домой, зная, что там наконец-то можно вдохнуть прохладный воздух. Даже если термометр показывает + 30 ° С. Да, кондиционеры не очищают воздух и не подают чистый и свежий воздух с улицы (хотя некоторые модели все же поддерживают функцию смешивания воздуха).Большинство бытовых сплит-систем просто охлаждают его и ездят по кругу. Однако этого достаточно для создания комфортного микроклимата в помещении. И ни в какую. В гостиной, где установлен кондиционер, можно с комфортом посмотреть телевизор, пообщаться с другими членами семьи. А в спальне — читать книги, отдыхать и, конечно, выспаться.
• Системы вентиляции. Также в жару очень помогают бытовые вентиляторы. В зависимости от модели они могут просто гонять воздух по комнате (примерно как кондиционер) или выводить его через вентиляционную шахту.В последнем случае есть возможность дополнительно открывать окна для вентиляции, чтобы достичь оптимальной температуры, и заодно обеспечить приток кислорода. Если позволяет бюджет, есть смысл купить полноценную приточно-вытяжную систему вентиляции. Например, бытовой рекуператор. Он умеет удалять воздух и подавать свежее с улицы — даже с закрытыми окнами. Благодаря этой функции можно легко добиться желаемой температуры и приятного микроклимата в любое время года (даже зимой, даже летом).
• Отопительное оборудование. Если у вас слишком плохое отопление, то есть смысл задуматься о покупке отопительного прибора. Например, электрический конвектор или компактный тепловентилятор. Если в доме есть маленький ребенок, то переносной обогреватель будет не лишним — чтобы его можно было поставить на нужном расстоянии, обеспечивая комфортную для малыша температуру. А когда он немного подрастет, можно в детской системе установить «теплый пол». Учитывая, что большую часть времени дети проводят сидя, ползая или играя на полу — это будет полезно.

Заключение

Благодаря нашим советам вы сможете создать в спальне идеальные условия для комфортного времяпрепровождения и приятного сна. Идеальная влажность и температура позволяют хорошо выспаться. Ночь здорового сна поможет повысить иммунитет, получить заряд энергии и хорошее настроение на весь день.

Есть много причин, по которым люди не получают столько сна, сколько им нужно. Если ваши проблемы со сном — постоянная проблема, позвоните в Alaska Sleep Clinic сегодня @ 907-770-9104 и поговорите с одним из наших сертифицированных специалистов по сну.Наша бесплатная консультация направит вас на верный путь к улучшению вашего сна и вашей жизни.

Об авторе:

Бреннер Томас — блогер, которому нравится писать статьи о домашнем декоре и безопасности дома.

Поработав писателем для различных публикаций в СМИ, Бреннер решил завести собственный блог top10pack.com, где освещает темы образа жизни, украшения дома и безопасность дома.

Идеальная влажность в помещении (с таблицей): Ultimate Guide

Большинство экспертов по качеству воздуха в помещениях сходятся во мнении, что идеальная влажность в помещении составляет от 30% до 50% относительной влажности .Это считается комфортной влажностью в зависимости от времени года и ваших личных предпочтений.

Это самый здоровый ассортимент для людей, их домашних животных и их дома.

Златовласка, влажность и что здесь

Старая история о Златовласке и трех медведях напоминает нам, что иногда все должно быть «в порядке».

Когда дело доходит до влажности в помещении, быть «Златовлаской» очень важно — не слишком низко и определенно не слишком высоко.В этих случаях могут развиться проблемы в вашем доме, поэтому вам следует стремиться к правильному пути.

А позже в этой статье мы обсудим, как измерить влажность, и предложим подходящий инструмент для этого.

Что вы найдете в этом руководстве Pick HVAC по идеальной влажности в помещении:

Лучший уровень влажности в помещении

Эта обзорная таблица показывает, что температура наружного воздуха влияет на идеальную влажность в помещении. Почему это правда, объясняется ниже, но в основном большинство домов не имеют плотной оболочки.Воздух входит и выходит через дырявые сквозняки. Чем холоднее на улице, тем больше вероятность того, что материалы в конструкции дома станут холодными, а на холодных поверхностях конденсируется влага, как в стакане чая со льдом в душный летний день.

Влага на вашей крыше, стенах, фундаменте и в любом другом месте негативно влияет на качество воздуха в помещении и здоровье тех, кто там живет.

Оптимальная влажность в помещении составляет 35-40%, но можно немного больше или меньше, в зависимости от времени года.

Лучший уровень влажности зимой:

Наилучший уровень влажности в помещении зимой составляет от 25% до 35%.Вам, вероятно, будет трудно удерживать его намного выше, особенно в прохладном или совершенно холодном климате.

Почему воздух в помещении зимой становится сухим? Самый распространенный ответ, который вы слышите, — что печи с принудительной подачей воздуха сушат воздух. Этот ответ может быть небольшой частью причины, но в большинстве случаев он неверен. Если бы ваш дом был полностью закрытой системой, воздух не высыхал бы, независимо от того, сколько работала печь. Горящий газ не контактирует напрямую с воздухом в вашем доме, поэтому он не может испарять воздух из него или каким-либо иным образом сушить его.

Фактически, причина, по которой воздух в вашем доме становится сухим зимой, заключается в том, что холодный воздух — это сухой воздух , и холодный воздух проникает в ваш дом.

В основном, чем прохладнее воздух, тем меньше влаги он может удерживать. Если вы хотите узнать больше об увлекательной физике влажности и температуры воздуха, эта статья Energy Vanguard под названием «Холодный воздух — это сухой воздух» от доктора Эллисон Бейлз, доктора физики, очень хорошо это объясняет.

Лучший уровень влажности летом:

Летом намного проще поддерживать уровень влажности от 40% до 50%.Фактически, вам, возможно, придется принять меры, чтобы не допустить, чтобы он стал намного выше этого.

Что считается высокой влажностью? Низкая влажность?

Уровни влажности от 30% до 50% являются комфортной влажностью и не представляют особых проблем для дома и здоровья. Все, что ниже 30%, обычно слишком засушливо, чтобы вызывать приятное впечатление. Все, что выше 60% влажности, считается повышенной влажностью — слишком высокой.

Наружная температура имеет какое-то отношение к этому, что мы объясним по ходу дела.

Во-первых, чем холоднее на улице, тем менее влажно внутри.Это связано с тем, что, когда поверхности становятся холодными, они могут конденсировать на них воду — и это может привести к проблемам, перечисленным ниже в разделе «Проблемы с слишком высокой влажностью».

Проблемы с слишком низкой влажностью

Доктор Бейлз резюмирует опасения по поводу влажности в другой статье: «Вы хотите поддерживать относительную влажность в помещении достаточно низкой, чтобы предотвратить видимые и невидимые проблемы с влажностью, и достаточно высокой, чтобы предотвратить избыточное статическое электричество или сухость кожи.”

Давайте подробнее рассмотрим проблемы с низкой влажностью.

1). Сухая кожа, глаза, нос и горло. Это условия, с которыми мы все знакомы по пребыванию в засушливом доме или окружающей среде более нескольких часов.

2). Вирусы легче распространяются в засушливых условиях.

3). Усугубляет существующие проблемы со здоровьем. Недостаток влаги в воздухе может усугубить симптомы аллергии, простуды или гриппа.

4).Вам холодно. Когда воздух сухой, он вытягивает влагу из кожи. Этот процесс испарения заставляет вас чувствовать себя холоднее, потому что влага уносит с собой тепло при испарении. Это происходит медленнее, чем когда вода испаряется с вашей кожи, когда вы выходите из бассейна, но медленное, устойчивое испарение снижает температуру кожи и вызывает озноб.

5). Более высокие счета за отопление. Когда сухой воздух выводит из вас влагу и вызывает озноб, вы можете усилить тепло и увеличить расходы на отопление.

6). Пострадало деревянная мебель и пол. Клей для мебели высыхает, когда воздух слишком сухой. Со временем клей может выйти из строя, и мебель ослабеет. Он может начать буквально разваливаться. В паркетном полу между досками могут образоваться зазоры, которые могут стать видимыми, задержать грязь и повредить пол.

7). Статическое электричество может быть больше, чем просто неприятностью. Это также может вызвать сбой и повреждение электронных устройств.

Решения для слишком низкой влажности

Рекомендации по поддержанию комфортной относительной влажности в помещении зимой или в пустынном климате:

• Уплотнение оболочки вашего дома за счет заделки трещин вокруг дверей и окон
• Замена старых дверей и окон на энергоэффективные
• Обновление обшивки дома (WRB или погодостойкого барьера) при следующей замене сайдинга
• Ограничение частоты открывания входных дверей
• Добавление увлажнителя к вашей системе HVAC или использование увлажнителя помещения, если необходимо, но Dr.Бейлс подчеркивает, что увлажнитель обычно является «повязкой для дырявого дома», то есть дома с сквозняком, в который воздух легко входит или выходит в зависимости от условий воздушного потока и уровня влажности на открытом воздухе.

Проблемы с слишком высокой влажностью

Что считается повышенной влажностью? Значение выше 50% может быть слишком высоким в холодную погоду, но определенно выше 60% независимо от погоды.

В течение некоторого времени было известно и подтверждено с помощью Covid-19, что высокая влажность замедляет распространение вирусов, особенно в сочетании с высокой температурой.Это нормально для расслабляющего парового душа, но не для всего дома. В общем, высокая влажность приносит больше проблем, чем решений.

Проблемы с влажностью от 50% до 60%:

1). Способствует росту плесени, грибка и бактерий — и позволяет им легче распространяться.

Обычно эти проблемы возникают, когда влажность выше 60%, но есть сценарии, когда плесень может начать расти при влажности от 40% до 45%.

Например, если ваши стены плохо изолированы, и на одну из них дует очень холодный ветер, внутренняя часть стены — и даже внутренняя поверхность стены — может стать достаточно холодной для конденсации влаги, даже если влажность в помещении составляет 40%.А когда влага и споры плесени смешиваются, плесень разрастается и распространяется.

2). Споры плесени в воздухе вызывают не только затхлый запах. Они могут вызвать болезнь и усугубить существующие болезни. Последнее, что нужно людям с сердечными заболеваниями, — это плесень в легких, которая затрудняет дыхание и попадание кислорода в кровь. Это всего лишь один серьезный пример.

3). Высокая влажность усугубляет симптомы астмы и аллергии.

4). Влага может испортить каркас вашего дома. Кровля, пол и генеральные подрядчики обычно находят гниль при ремонте домов. Иногда причиной является протекающая крыша или труба, но часто причиной повреждения является проникновение высокой влажности в деревянные каркасы и черновые полы.

5). Высокая влажность делает комнату липкой или липкой. В прохладную погоду или когда у вас работает кондиционер, но он не очень хорошо осушает, воздух прохладный и липкий. Когда тепло и влажно, воздух становится «близким». Ни то, ни другое не удобно.

6). Более высокие счета за охлаждение. В теплую погоду влажный воздух менее удобен, как только что было сказано. Нормальный наклон — уменьшить термостат и поднять кондиционер. Это может сделать вас более комфортным — до тех пор, пока вы не получите более высокий счет за электричество.

Решения для слишком высокой влажности

Лучший способ снизить слишком высокую влажность:

• Герметизация вашего дома, замена старых дверей и окон и обновление домашней обертки — точно так же, как обсуждалось при работе с слишком низкой влажностью.Ключ в том, чтобы создать более плотный конверт, и когда вы это сделаете, гораздо легче контролировать влажность в помещении.
• Установка осушителя в вашем доме для удаления лишней влаги.
• Модернизация центрального кондиционера до двухступенчатой ​​модели или модели с переменной производительностью. Эти устройства удаляют больше влаги, чем более старые одноступенчатые

.

• Если вы покупаете оконный кондиционер , обратите внимание на тот, который имеет режим Dry Mode . По сути, он превращает устройство в осушитель воздуха.Тепло забирается из воздуха, но возвращается к нему, поэтому комната не остывает. Однако влага, удаляемая из воздуха, выводится наружу, снижая уровень влажности в помещении.

См. Вкладку «Оконный кондиционер» или вкладку «Переносной кондиционер» вверху, если вы хотите найти оконный кондиционер или переносной блок с осушающим режимом. Они доступны во многих размерах — вы найдете некоторые из них в Руководстве по лучшим оконным кондиционерам на 15000 БТЕ, а также в Руководстве по самым тихим портативным кондиционерам.

Как измерить влажность

Инструмент, называемый гигрометром, используется для измерения влажности воздуха или земли. Есть два основных типа — аналоговые гигрометры и цифровые гигрометры.

1). В аналоговом гигрометре используется чувствительный к влаге материал, прикрепленный к спиральной пружине. Поскольку материал реагирует на влагу, пружина удлиняется и укорачивается. При этом прикрепленная к нему стрелка перемещается, показывая относительную влажность на циферблате.

Аналоговые гигрометры

имеют точность до 10% — и это может быть нормально, если вы хотите получить общее представление об уровне влажности в вашем доме.Однако, если вам нужно точное показание влажности, подумайте о цифровой модели. Плесень может не расти, если относительная влажность в помещении составляет 45%, но если ваш аналоговый гигрометр отключен на 10%, а относительная влажность (RH) в доме действительно составляет 55%, то у вас могут возникнуть проблемы.

2). В цифровом гигрометре используется датчик и электрический ток, реагирующий на уровень влажности. Датчик измеряет изменения тока и преобразует их в цифровую форму.

Цифровые гигрометры имеют точность до прибл.От 5% до 2%, поэтому они будут лучшим выбором, когда необходима точность. Относительная влажность отображается на ЖК-экране.

Лучшие инструменты для измерения влажности и температуры

Имеет смысл следить за уровнем влажности в доме. Вы будете знать, когда использовать осушитель или режим сушки на портативном или оконном кондиционере, чтобы предотвратить появление плесени из-за высокой влажности.

Мониторинг влажности напомнит вам, когда пришло время использовать увлажнитель воздуха, чтобы предотвратить опасное высыхание красивой мебели и паркета из твердых пород дерева или чтобы в воздух попала влага, прежде чем ваша кожа начнет сохнуть и зудеть.

Мы хотели бы порекомендовать два лучших инструмента для измерения влажности и температуры в вашем доме. Эти комбинированные модели гигрометра и термометра дают вам полное представление о микроклимате в помещении, поэтому вы можете контролировать его для максимального комфорта, энергоэффективности и предотвращения проблем для вашего здоровья и дома.

ThermoPro TP49 Цифровой гигрометр Термометр для помещений Измеритель влажности

Этот удобный маленький датчик влажности действительно доступен по цене, является бестселлером и получил очень высокие оценки пользователей.Это простой дизайн, отображающий только текущие значения влажности и температуры. Значок лица меняется с счастливого на грустный, если влажность становится слишком низкой или слишком высокой — и обратно, когда вы предпринимаете необходимые действия, чтобы вернуть его в золотую середину от 30% до 50%. В измерителе влажности и температуры используется одна батарейка AAA, одна из которых входит в комплект.

Это устройство устанавливается на столешнице, имеет отверстие сзади для гвоздя, а также имеет магнит сзади для размещения на холодильнике или другой металлической поверхности.Гарантия на цифровой гигрометр ThermoPro составляет 1 год, но если вы зарегистрируете его в компании, гарантия станет 3 года.

Smartro SC42 Профессиональный цифровой гигрометр Внутренний термометр

Если вы потратите немного больше, вы получите интересный апгрейд.