Минеральная вата вред для здоровья: Состав минеральной ваты и ее вред для здоровья – насколько оправданы мифы о материале

Содержание

Вредна ли минеральная вата для здоровья — Remontami.ru

Про опасность минеральной ваты в качестве утеплителя для стен, крыши или пола мнения разделились. Производители со своей стороны утверждают о полной экологичности материалов и предлагают подтвердить слова сертификатами, эксперты и медики считают воздействие на здоровье утеплителя сомнительным, если не сказать больше — негативным.

Что остается пользователям? Главное — проанализировать мнения тех и других и сделать выводы о том, какую минеральную вату покупать, как правильно ее использовать, чтобы не нанести вреда здоровью и что нужно знать о выборе и составах утеплителей.

Минвата

Мнения экспертов о составе утеплителя

Производители теплоизоляции на основе минеральной ваты, не устают повторять о ничтожно малом проценте содержания в утеплителе действительно способных нанести вред здоровью фенолформальдегидных связующих компонентах, напоминая, что в связанном состоянии, то есть после полимеризации, они не опасны, особенно, если соблюдать рекомендации в отношении монтажа и эксплуатации.

Утверждения авторов продукции до конца правдивыми не считают эксперты, в том числе и из службы Роспотренадзора. Представители организации к утеплителю из минваты относятся с осторожностью, напоминая, что об отсутствии вреда для здоровья можно говорить только при соблюдении всех правил в процессе изготовления материала. Даже незначительные отклонения от технологии и тем более ошибки, допущенные во время монтажа могут привести к негативным последствиям.

Своевременно определить нанесение вреда для здоровья сможет каждый, кто заехал в жилье, утепленное минеральной ватой по появившимся головным болям, перепадам давления и общему недомоганию. Элементарная проверка помещений, вызывающих подобные проблемы со здоровьем и самочувствием, в 9 случаях из 10 показывает, что причиной стали нарушения технологии производства и монтажа утеплителя.

Монтаж

Медики уверены, что фенол (неизменный компонент утеплителя на основе минеральной ваты) — вещество, с высокой скоростью проникающий в кожу, попадая в организм активно воздействует на мозг. Даже минимальные отравления фенолом способны вызывать:

  • упадок сил;
  • кашель;
  • тошноту;
  • головные боли;
  • скачки давления и пр.

Значительные дозы отравляющих веществ, попадающие в организм человека из утеплителя на минеральной вате, приведут к обморочным состояниям, могут вызвать судороги, потерю чувствительности роговицы, а со временем даже стать причиной развития онкологии. Чем дольше человек подвержен влиянию фенола, тем больший вред вещество нанесет организму.

Еще одна составляющая утеплителя в основе с минеральной ватой — формальдегид не менее опасный для здоровья. Согласно проведенным исследованиям, эксперты сделали заключение о 0,02 мг выделяемого вещества на метр квадратный в час.

В помещении с утеплителем из минваты помимо него достаточно других источников токсинов, не говоря уже о проникающих извне вредных частицах вместе с воздухом через окна, щели и двери. Результатом становится значительное превышение допустимой безопасной нормы токсинов и ощутимый вред для здоровья.

Монтаж в перчатках

В совокупности частицы грязи, пыли, фенолы представляют реальную угрозу для здоровья и даже жизни человека в буквальном смысле убивая правильные микроорганизмы. Итог — нарушение биоценоза с последующими воспалительными процессами и вытекающими из этого проблемами — бесплодием, пороками у новорожденных, перинатальной смертностью и пр.

Утеплители на основе минеральной ваты, о вреде которой уверяют эксперты, купить без каких-либо проблем можно где угодно. Российские рынке переполнены материалами как в бюджетном варианте, так и более дорогими марками премиум-класса. Материал повсеместно используется в строительстве и ремонте для утепления не только стен и крыши, но и:

  • пола;
  • фасадов;
  • мансард;
  • лоджий;
  • подвалов;
  • чердаков и т.д.

Производители из стран Европы и СНГ предлагают продукцию в широком ассортименте с дополнительными слоями из алюминиевой фольги для утепления и звукоизоляции в виде плит, рулонов и даже матов с разными показателями толщины, длины и ширины. Между тем многие как российские, так и зарубежные компании принимают решение не использовать утеплители из минеральной ваты, считая материал одним из источников вреда для здоровья.

Насколько оправданы их опасения? Стоит проанализировать результаты недавней экологической экспертизы в Подмосковье, чтобы задуматься о том, насколько вредна теплоизоляция такого плана.

В рамках исследований эксперты в непосредственной близости от завода по производству утеплителя констатировали скопление неприятного резкого запаха. Впечатление усугубили результаты, полученные в результате замеров почвы и воздуха вблизи завода — в них обнаружили высокий процент токсичного фенола.

Эксперты утверждают, что отдельные виды изоляторов на основе минеральной ваты являются главным источником ядовитого запаха, аналогичного запаху аммиака. Именно этим обусловлено требование к работникам производства регулярно проходить медицинский осмотр у окулиста, отоларинголога, пульмонолога и дерматолога.

Работники заводов, не соблюдающие правила безопасности в полной мере, не застрахованы от дерматита, фарингита, ринита, ларингита и прочих болезней, связанных с дыхательными путями и воспалительными процессами.

На территории США и ряда европейских стран в рамках изучения вреда минеральной ваты для здоровья был проведен анализ смертности среди работников заводов по изготовлению материала. Результаты оказались ошарашивающими — чем больше стаж работы у сотрудника компании, тем больше вероятности обнаружения у него рака легких.

Закономерность подтверждают и врачи-пульмонологи. Медики уверены в наносимом вреде здоровью минеральными ватами и проводят параллель между дозировками фенола и развитием онкологических заболеваний.

Характеристики материала и их влияние на здоровье

Врачи утверждают, что частицы, попадающие в воздух после старения и разрушения минеральной ваты в ходе продолжительной эксплуатации или несоблюдения правил использования, неизменно оседают в легких людей, находящихся в зоне их распространения, вызывая заболевания легких, а со временем и развитие онкологии.

Насколько вредна минвата — во многом это зависит от размера и формы минеральных волокон. Считается, что самые опасные — это волокна толщиной до 3 микрон и длиной свыше 5 микрон.

Ухудшает ситуацию и способность материала впитывать влагу. Эксплуатация утеплителя на базе минеральной ваты в регионах с повышенным уровнем влажности и температурными скачками приведет к преждевременной потери им теплоизоляционных качеств, а следом и повреждению структуры волокон, часть которых проникнет вовнутрь помещения, отравляя воздух.

Нарезка минваты

Последние исследования лишь подтвердили тот факт, что под влиянием сложных атмосферных условий утеплители на основе минеральной ваты теряют в весе. Чем дольше служит материал, подвергаясь ежедневным испытаниям влагой, ветром и температурами, тем быстрее он теряет изначальный функционал.

Еще одна проблема — благоприятная для заселения грызунов, плесени и грибков среда в середине утеплителя из минеральной ваты. Такое соседство нанесет ощутимый вред здоровью, нарушит режим покоя и уюта в доме.

Производители минваты делают ставку на принадлежности материала к группе негорючих, считая это бесспорным достоинством. Но на практике оказывается, что именно это свойство может стать причиной нанесения непоправимого вреда для здоровья.

Включенные в состав легко воспламеняемые формальдегидные смолы и ряд связующих веществ не только вредны, они не смогут противостоять пламени, так же, как и применяемые для снижения влаговпитываемости вещества. Практика показывает, что утеплители из минваты горят не хуже соломы, дополнительно питают пламя потоки кислорода между волокнами материала.

Насколько вышеприведённые факторы имеют значение и стоит ли их иметь ввиду при выборе утеплителя? Каждый вправе принимать решение самостоятельно. Остается отметить, что делая выбор в пользу минеральной ваты для теплоизоляции, нельзя экономить на качестве. Продукция должна быть сертифицированной, протестированной, от компании с проверенной репутацией. Не менее важный пункт — соблюдение правил монтажа с использованием защитных средств и эксплуатации — со своевременной заменой утеплителя по мере износа.

Несет ли минеральная вата вред для здоровья

Несет ли минеральная вата вред для здоровья жильцов 1

Всегда есть сторонники и противники любой точки зрения. Не является исключением и такой материал, как минеральная вата. Этот утеплитель широко используется, его даже можно назвать лидером теплоизоляционных материалов. Мнения на его счет расходятся: некоторые считают, что минеральная вата вред для здоровья человека не несет, некоторые, наоборот, уверенны, что она опасна.

Большинство специалистов по-прежнему утверждают, что минеральная вата экологически чистый материал и не представляет никакой угрозы ни для людей, ни для окружающей среды. Но все равно периодически звучат мнения о том, что несет минеральная вата вред для здоровья людей.

Свойства и область применения минеральной ваты

Структура этого теплоизоляционного материала волокнистая и имеет высокую устойчивость к воздействию различных температур. Этот утеплитель производится в форме матов и плит, которые разные по своей плотности и размерам.

Минеральная вата применяется для утепления и звукоизоляции стен и перекрытий здания, применяется как утеплитель труб и фундамента.

В своем составе она содержит большое количество химических веществ, поэтому обязательным условием ее изготовления является соответствие установленным нормам и правилам производства.

Существуют определенные документы, которые четко регламентируют показатели этого изделия. Эти документы (ГОСТы) содержат целый перечень требований, которым должно соответствовать изделие.

Несет ли минеральная вата вред для здоровья жильцов 2

Вред минеральной ваты

Итак, постараемся ответить на самый главный и волнующий вопрос – несет все-таки минеральная вата вред для здоровья людей или нет?

Мало кто задумывается над этим вопросом, приобретая квартиры, где в качестве утеплителя используется минеральная вата. Профессионалы утверждают, что в состав ваты входят токсичные вещества, которые очень опасны для людей.

Ученые, проводившие исследования, поделились совсем неутешительными результатами – в этом утеплителе в качестве элементов, которые связывают между собой волокна, применяется фенол. Он является опасным канцерогенным веществом.

Люди, которые проживают в домах, утепленных с использованием минеральной ваты подвержены воспалительным процессам, у них может наблюдаться понижение иммунитета, хронические бронхиты и кашель, головные боли, проблемы с дыханием. Есть ряд ученых, которые утверждают, что у людей, постоянно проживающих в таких домах, возникают проблемы с деторождением.


Несет ли минеральная вата вред для здоровья жильцов 3

Конечно, пока это окончательно не доказано, такие утверждения являются лишь предположениями, но уже то, что в составе минеральной ваты есть опасные химические вещества, говорит о многом.

Как и почему ученые пришли к таким неутешительным выводам? Они проводили эксперименты, в ходе которых пришли к таким шокирующим выводам:

  1. неоспорим факт того, что минеральная вата содержит крайне опасный элемент – фенол;
  2. этот элемент опасен как для людей, так и для животных и экологии в целом;
  3. фенол способен уничтожать полезную среду в помещении;
  4. токсичные вещества, содержащиеся в ней, могут привести к порокам у новорожденных и множеству заболеваний у взрослых людей, не считая легких недомоганий, таких как тошнота, головокружение и другие.

В повседневной жизни практически никто не задумывается о вреде минеральной ваты для здоровья человека, стараясь не обращать внимания на исследования ученых и слушая лишь то, что заявляют производители изделия.

Конечно, компаниям по производству подобных материалов выгодно уверять потребителей, что их продукция полностью экологична и безопасна. Какой производитель согласится с утверждением, что его товар опасен для человека?

Несет ли минеральная вата вред для здоровья жильцов 4

Что еще нужно знать о минеральной вате

Несмотря на то, что минеральная вата неприхотлива в хранении, легка в монтаже и является отличным звукоизоляционным материалом, все-таки она подвержена механическим и другим повреждениям.

Например, если в утеплитель проникнет влага, то он потеряет свои теплоизоляционные свойства. Поэтому хранить минеральную вату необходимо во влагостойкой упаковке или укрытии.

Если при строительстве жилого дома все же будет применяться этот материал, то нужно обратить внимание на его функциональное назначение – для чего именно он будет использоваться:

  • для звукоизоляции;
  • для теплоизоляции;
  • для огнезащиты.

Ну и, конечно же, при монтаже обязательно нужно придерживаться правил безопасности и использовать необходимые средства защиты, чтобы не навредить здоровью и не ставить под угрозу свою безопасность.

Пыль, которая появляется от микроскопических волокон ваты, попадающих в воздух, пагубно действует на легкие, именно для этого и необходимы защитные средства.

Несет ли минеральная вата вред для здоровья жильцов 5


отзывы врачей о каменной, каолиновой, минеральной, вредность минваты, экологичность и вред

Каменная вата – это абсолютно новый материал, который сейчас используется для утепления в различных помещениях. Основой для изготовления выступают базальтовые волокна, а точнее вата из этих волокон. Данный материал позволяет утеплить не только стены, но еще и разные виды потолков и кровли.

Области использования

В строительстве каменную вату используют как теплоизоляционный и звукоизоляционный материал. Каменная вата позволяет защитить помещения и разного рода конструкции от проникновения холода и от потери тепла. Чаще всего именно в каркасном строительстве используют этот материал. Также часто используют каменную вату для утепления дач и загородных коттеджей и отлично подходит, как утеплитель для вентилируемого фасада.

Каковы основные области применения:

  1. Используется для обработки стен внутри здания, а также снаружи. Производится обработка внутриконструкционных стен, которые выполнены из металла, бетона, камня, дерева.
    каменная вата для стенкаменная вата для стен

    На фото-каменная вата для стен:

  2. Малые архитектурные формы типа балкона, лоджии, небольшие пристройки тоже утепляются каменной ватой.
    каменная вата для лоджийкаменная вата для лоджий

    На фото-каменная вата для лоджий:

  3. Утепляют пол.
    каменная вата для полакаменная вата для пола

    На фото-каменная вата для пола:

  4. Любые перекрытия, потолки и стены.
    каменная вата для потолкакаменная вата для потолка

    На фото-каменная вата для потолка:

  5. Трубопроводы, дымоходы, печи тоже утепляют каменной ватой.
    каменная вата для трубопроводакаменная вата для трубопровода

    На фото-каменная вата для трубопровода:

  6. Вентилируемые фасады утепляют этим материалом.
    каменная вата для вентилируемых фасадовкаменная вата для вентилируемых фасадов

    На фото-каменная вата для вентилируемых фасадов:

За счет того, что материал считается эффективным и безопасным, его применяют для утепления различных поверхностей. При монтаже никаких сложностей возникнуть не должно.

технические характеристики базальтовой ватытехнические характеристики базальтовой ватыА вот каковы технические характеристики базальтовой ваты и где данный строительный материал можно использовать, рассказывается в данной статье.

Что собой представляет и где именно используется базальтовая фольгированная вата rockwool, очень подробно рассказывается в данной статье.

Какое отличие базальтовой ваты от минеральной существует в настоящее время, подробно рассказывается в данной статье: https://resforbuild.ru/paneli/utepliteli/bazaltovaya-ili-mineralnaya-vata-chto-luchshe.html

Каковы технические характеристики и цена каменной ваты технониколь и где конкретно в строительстве используется, можно прочесть в данной статье.

Недостатки

В основном каменная вата представлена только с хорошей стороны, имея много положительных качеств. Но, как и любой материал, этот тоже имеет и некоторые недостатки. Их не так много, но знать о них нужно. Да и к тому же не всегда эти недостатки проявляются. В основном это случается, если материал имеет плохое качество. Только недобросовестные плохие фирмы могут продавать такой материал. В итоге он начнет промокать, что приведет к потере гидрофобных свойств. Кроме этого, он начинает ломаться, а в некоторых случаях начинает выделять токсины.

На видео – вред для здоровья от каменной ваты:

О каких недостатках идет речь?

  1. Высокая стоимость материала. Если вы покупаете качественный материал, то производитель обязательно предоставит гарантию. Также производитель убедит вас, что каменная вата изготовлена из чистых пород, без добавления опасных веществ. В результате и прослужит такой материал долго. Поэтому здесь, возможно, высокая стоимость и не будет являться недостатком. За хороший материал лучше переплатить, чем потом производить замену некачественного.
  2. Пыль – появляется в небольших количествах. Например, шлаковата или стекловата колется намного лучше, чем каменная вата. Но если утеплитель немного встряхнуть, то появится совсем чуть-чуть пыли. Но даже это небольшое количество вдыхать не стоит. От этих облаков пыли может защитить респираторная маска.
  3. В местах стыков имеются швы. Небольшое количество холода проникает именно там, где швы очень плохо состыкованы. Нужно обязательно это учесть, чтобы вовремя замонтировать эти стыки монтажной пеной.

На видео- недостатки каменной ваты:

Вредна ли во время монтажа?

Многие считают, что данный материал очень вреден для здоровья. Но есть предположения, что это просто миф. Стоит сказать, что рассказы о вреде материала лежат в далеком прошлом, а точнее уходят корнями в советский союз. Именно в то время был дефицит не только одежды, но и строительных материалов. Получить что-то необходимое было крайне сложно. Поэтому даже получив его, материал оказывался совсем не того качества, которое вы бы хотели видеть.

Для производства в основном использовали стеклянную вату, другой вид ваты вообще выпускался в ограниченных количествах. Так вот именно стекловата способна достаточно сильно навредить человеку, так как она производится из отходов промышленности по производству стекла.

На видео- монтаж каменной ваты:

Получается, что структура стекловаты уникальна. Путем перемалывания и переплавления получается стекловата. Волокна стекловаты немного крепче, поэтому способны выдерживать большую нагрузку, чем, например, базальтовая вата.

Но вот нагрузка на полотно приводит к тому, что появляются мелкие трещины. Особенно это актуально при сгибании полотна. При укладке оказывается давление на материал, что приводит к трещинам. Также в воздух выделяются небольшие частички стекла, которые могут попадать в дыхательные пути. Заметить мельчайшие частички практически невозможно, а вот вред может реально наступить.

Каковы технические характеристики изовер классик плюс и где можно использовать данный утеплитель. можно прочесть в статье перейдя по ссылке.

А вот как и где можно применять утеплитель для бани с фольгой и насколько он эффективен, поможет.

Какие виды теплоизоляционных материалов для стен самые лучшие и как правильно сделать выбор, рассказывается в данной статье.

А вот какими материалами стоит делать теплоизоляцию стен изнутри и какова цена такого строительного материала, поможет понять информация из статьи.

Какие теплоизоляционные материалы для стен снаружи используются чаще всего профессиональными строителями, рассказывается здесь в статье.

Если частички попадут на кожный покров, то она начнет раздражаться. Если попадает на слизистую оболочку, то обязательно необходимо обратиться к специалисту. А вот если порошок проникнет в легкие, то тут может все дело закончиться сильными болезнями.

Так вот это все относится к стекловате. Именно поэтому уже достаточно давно данный материал не используют. Многие люди до сих пор помнят об этом странном материале. Это приводит к тому, что и каменную вату приравнивают к стекловате или же просто путаю два представленных материала. Каменная вата не способна разрушаться под действием нагрузок. А это приводит к тому, что вредность этого материала будет минимальной. Обычно при производстве добавляют формальдегиды или смолу фенола. Данные вещества предотвращают появление пыли, плотность увеличивается. В результате безопасность материала повышается. вред от каменной ваты при монтаже

вред от каменной ваты при монтаже

За счет вносимых добавок может повышаться степень вредности. Некоторые исследования показывают, что фенолы могут вызывать различные побочные действия. Даже в самых малых количествах могут приводить к появлению головных болей, к рвоте и головокружению. А формальдегид и вовсе может повлиять на возникновение кожных болезней.

Также могут быть затронуты дыхательные пути. Поэтому стоит обращать внимание на содержание фенолов в составе ваты. Сейчас, конечно, количество этих компонентов минимальное. Но многие производители вообще перестали их использовать. В итоге вместо фенолов в состав входят вяжущие из битума.

Недобросовестные продавцы могут добавлять в состав компоненты, которые удешевляют стоимость материала. Некачественные компоненты – это обширное понятие. В частности это могут быть отходы металлургической промышленности. В результате вредные частицы наполняют воздушные массы. вред от каменной ваты при монтаже на стены

вред от каменной ваты при монтаже на стены

Обязательно в процессе эксплуатации нужно придерживаться технологии укладки. Если вы решили самостоятельно утеплить свой дом, то нужно позаботиться о том, чтобы воздух хорошо циркулировал. Но лучше позаботиться о своем здоровье и при монтаже использовать маску, защищающую от выделений.

Каменная вата должна быть покрыта слоем отделочного материала, так как сама не выступает в роли декоративного покрытия. Если вы решили использовать каменную вату, то используйте только качественный и проверенный материал, наделенный сертификатом качества. Лучше поберечь свое здоровье. Только качественный материал поможет вам не навредить себе.

Какой утеплитель стен экологически безопасный для здоровья

Утепление керамзитом – это абсолютно безопасно для здоровья человека, но характеристики этого материала достаточно низкие, как теплоизолятор он слабоват, минвата будет раза в три эффективнее. Сегодня мы поможем вам разобраться, несет ли минеральная вата вред для здоровья. Если рассматривать вопрос в комплексе, то можно сказать, что материал безопасный. При этом есть некоторые аспекты, которые все же могут навредить здоровью.

Стоит ли опасаться фенолформальдегида?

вред минеральной ваты

Минвата безопасна для здоровья.

Основные аргументы в пользу того, что минеральная вата несет вред для здоровья, основываются на наличии в ней фенолформальдегида. Он входит в состав связующего вещества. В чистом виде это яд и очень сильный, но так ли он опасен в составе минваты, которая якобы фонит формальдегидом?

При выполнении изготовителем всех правил производства минеральной ваты вредные вещества не выделяются, разве что незначительная (мизерная) часть, которая на здоровье никак не отразится. В этом плане вред минеральной ваты слишком преувеличен. Кроме этого, уже давно есть материалы, где связующее вещество изготавливается на основе акрила. Например, утеплитель Кнауф, изготовленный по новейшей технологии ECOSE, или линейка минеральной ваты Ursa PureOne. Это абсолютно безопасный утеплитель для дома.

Опасность фенолформальдегида в составе минеральной ваты притянута за уши.

Эта синтетическая смола входит в состав многих предметов, без которых наш быт просто невозможен:

  • розетки, выключатели, вилки электрических приборов, электросчетчики;
  • корпус мобильного телефона, фотоаппарата, компьютера;
  • ручки ножей, кастрюль, сковородок и прочее.

Не говоря уже о клеях, лаках, пропиточных составов для фанеры и древесных плит. Иными словами, формальдегид повсюду, так почему столько внимания акцентируется именно на вреде минеральной ваты? Нужно решать вопрос либо комплексно, либо не забивать себе голову пустяками.

индукционное отопление своими рукамиСделать индукционное отопление своими руками можно только с котлом заводского производства. Это сложный агрегат, изготовить который в домашних условиях невозможно.

 

Все про электрические тэны для отопления дома читайте здесь.

Раздражение минватой эпидермиса

Объективный вред минваты для здоровья – это раздражение эпидермиса во время монтажа. Действительно, есть колючие утеплители среди стекловаты или базальтовой ваты. Но опять же, есть и такие материалы, которыми можно укрываться и даже намека на покалывание или почесывание кожи не будет.

Стекловата вредна для здоровья кожи только в том случае, если при ее изготовлении используются достаточно крупные ворсинки стекла. Шлаковата, которая изготавливается из отходов металлургической промышленности, очень колется, ее для утепления домов не используют, так как это действительно не безопасный утеплитель для стен. Также может колоться и каменная вата, когда при укладке от нее отламываются мелкие частички волокон и попадают на кожу. Чтобы исключить контакт минеральной ваты с кожей достаточно надеть перчатки и рабочую одежду с длинным рукавом.

инфракрасное отопление вред для здоровьяРассматривая вопрос о том несет ли инфракрасное отопление вред для здоровья, мы пришли к выводу, что оно даже полезно.

 

Подробно про инфракрасное отопление (характеристики и отзывы) тут.

Вред минваты для дыхательных путей

безопасный утеплитель для пола

Нужно одевать респиратор и закрывать открытые участки кожи.

Большую угрозу здоровью представляет пыль. Есть виды минеральной ваты, которые очень пыльные, особенно это касается базальтовой ваты, так как ее волокна неэластичные. Более безопасный утеплитель для пола, стен и крыши – это стекловата, так как она состоит из длинных и мягких волокон, которые не ломаются, соответственно, пыли от нее нет. Поэтому она ни чем не опасна, стекловата – один из лучших материалов в ракурсе экологичности и безопасности.

Почему попадание пыли в лёгкие так опасно:

  • пыль не выводится;
  • ухудшается насыщение крови кислородом;
  • снижается физический потенциал организма;
  • может развиться астма.

Пыль появляется как в процессе монтажа, так и при дальнейшей эксплуатации. Работать нужно в респираторе – это обязательно, а исключить попадание пыли в помещение после укладки поможет пароизоляция. Она всегда используется при утеплении стен, пола, потолка и кровли (мансарды в том числе). Пленка создает непроницаемый для пара барьер, естественно, что в сотни раз более крупные частички пыли не смогут попасть внутрь помещения.

Какой самый безопасный утеплитель

какой утеплитель безопасный для здоровья

Ursa PureOne – без формальдегида, на основе акрила.

Определять какой утеплитель безопасный для здоровья среди натуральных материалов нет смысла, поэтому надо рассматривать только современные утеплители искусственного происхождения. Самые используемые теплоизоляционные материалы:

  • минеральная вата;
  • пенопласт;
  • пенополиуретан.

Что характерно, производители каждого из выше представленных материалов утверждают, что их утеплитель безопасный для здоровья. На самом деле так и есть, а споры относительно безопасности того или иного материала точатся, в основном, вокруг компонентов, из которых изготовлена теплоизоляция. Также имеет весомое значение, как утеплитель ведет себя при разных эксплуатационных условиях. Например, пенопласт вреден как утеплитель, если его нагревать. В процессе плавления или горения он выделяет ядовитые газы, впрочем, как и пенополиуретан. ППУ – это не что иное, как модифицированный пенопласт, так сказать, его усовершенствованный потомок.

Если рассматривать компоненты какого утеплителя абсолютно безопасны для здоровья, то лучше минеральной ваты от Урса из линейки PureOne не найти:

  • изготавливается из кварцевого песка;
  • не содержит формальдегида – связующее на основе акрила;
  • мягкие волокна, которые не ломаются и не пылят;
  • не раздражает кожу – по цвету и фактуре похожа на хлопок.

К тому же этот материал не горит и выдерживает температуру выше 800 градусов, что существенно расширяет сферу его применения.

Итоги

Минеральная вата — это безопасный материал, а его вред для здоровья сильно преувеличен. Конечно, есть виды, от которых много пыли при монтаже, но это решается применением респиратора. В дальнейшем пыль нейтрализуется пароизоляционной пленкой. Есть колючие материалы, от которых чешется кожа. Но опять же, при соблюдении техники безопасности при монтаже эта проблема не возникает. А то, что в минвате есть фенолформальдегид, еще не говорит, что он каким-то образом покидает структуру материала. К тому же, этот компонент присутствует во всех пластмассах, не говоря уже о других материалах.

У таких производителей, как Кнауф и Урса, есть линейка материалов, где в качестве связующего применяется вещество на основе акрила. Этот утеплитель точно безопасный. Если этих доводов недостаточно, то можно утепляться натуральными материалами природного происхождения, например, опилками, соломой или керамзитом.

Базальтовая вата вредна для здоровья или нет?

базальтовая вата

Базальтовая вата – материал, который часто используют в качестве утеплителя. По своим теплосберегающим свойствам он является наилучшим вариантом среди строительных материалов: формирует воздушную прослойку, не отсыревает, отличается долговечностью. Но существует распространенное мнение, что базальтовая вата вредна для здоровья. Требуется узнать, так ли это в действительности.

Базальт — натуральней не придумаешь

Для производства минеральной ваты расплавляют и измельчают горную породу. Этот материал также называют каменной ватой, поскольку в действительности она произведена из камня.   Чаще всего используют базальт-магматическую породу, которая является экологически чистой и даже используется в медицине. Таким образом, основа утеплителя безвредна для человека.  

Затем для скрепления полученных волокон между собой используют смолу. От состава последней зависит, приносит ли минеральная вата вред организму. Какой тип этого вещества применять, решает производитель.

Некоторые смолы не содержат в своем составе вредных компонентов, и тогда материал является практически безвредным. Но иногда в состав добавляются фенол и формальдегид – вредные для здоровья компоненты.

изготовление базальтовой ваты

Вред для здоровья микрочастиц минеральной ваты

Считается, что максимальный вред организму наносится при вдыхании волокон минерального утеплителя. Это правда: попадание микрочастиц базальта и смолы в легкие не принесет ничего хорошего. При разрезании минерального утеплителя во время строительных работ высвобождается мелкая пыль, поэтому работать следует в марлевой повязке.

Но когда утеплитель уже уложен на место, он не производит пыль сам по себе. Кроме того, в большинстве случаев материал закрывают пленкой для повышения теплоизоляционных свойств и гидроизоляции. Таким образом обеспечивается безопасность минваты.

Существует минеральный утеплитель последнего поколения, который не колется и почти не создает пыли. Причина заключается в эластичности акрила, содержащегося в его составе: связанные этим материалом волокна не обламываются и не разлетаются в виде микрочастиц. Это не единственное преимущество материала, он обладает улучшенными звукоизоляционными характеристиками также благодаря акрилу, который более эффективно поглощает звуковые волны. Таким образом, существует возможность полностью избежать появления пыли при использовании минерального утеплителя.

Формальдегидные смолы

Многие хотят знать, вредна ли минеральная вата, в составе которой содержатся формальдегидные смолы. Количество смолы в любом базальтовом утеплителе составляет 2-3%. В данной субстанции содержится совсем небольшое количество формальдегида. Таким образом, в минеральном утеплителе находится минимальное количество веществ, влияющих на здоровье.

Если же необходимо полностью исключить вред минваты, обратите внимание на производителей, которые не используют в производстве вредные вещества.

При укладке утеплителя закройте его пленкой и тщательно заклейте швы, чтобы избежать пыли. Такая минеральная вата на вредна для здоровья.

Огнеопасна ли минеральная вата

Среди самых полезных свойств минваты – ее пожароустойчивость. Поскольку этот материал является измельченным камнем, он не горит даже под воздействием открытого огня. Соответственно, он не выделяет вредных веществ под влиянием высокой температуры, в отличие от пластика и других утеплителей.

базальтовая вата пожаробезопасная

Вредна ли во время монтажа

Часто упоминают вред минеральной ваты во время монтажных работ. Если брать этот материал голыми руками, то мельчайшие острые волокна могут впиваться в кожу и вызывать раздражение. Поэтому работать с ним следует только в перчатках.

Тем не менее, если каменная вата попадет на руки без перчаток, ничего страшного не будет. Нужно только тщательно вымыть ладони прохладной водой (чтобы не расширялись поры), а затем собрать все волокна с кожи вручную. Опытные монтажники используют для удаления этих частиц малярный скотч, прикладывая его клейкой стороной к тем участкам кожи, которые соприкасались с минватой.

Во время работы с базальтовым утеплителем рекомендуется использовать марлевую повязку или хотя бы платок, чтобы прикрыть органы дыхания. Особенно это касается моментов, когда приходится резать минвату. При установке пленки для теплоизоляции вредность отсутствует, поэтому марлевую повязку можно снять.

Минеральный утеплитель с акрилом в составе не приносит вреда. Кроме того, он обладает повышенной упругостью. При установке внутри сооружений возникает “эффект пружины” и утеплитель заполняет все отведенное пространство, не оставляя щелей и зазоров. Дополнительная защита от разлетания пыли не требуется.

Правильная утилизация

Утилизация минеральной ваты – сложный процесс. Этот материал не горит, а в природе разлагается многие десятилетия. Поэтому его необходимо отдавать на переработку, особенно если это базальтовая вата, вред здоровью оказывающая и содержащая формальдегид и фенол в своем составе. Если просто выбросить ее на мусорный полигон, вредные вещества попадут в окружающую среду и вернутся к человеку, негативно воздействуя на воздух и воду.

Ursa Pure One

Минеральная вата Ursa Pureone имеет наилучшие теплоизоляционные свойства. При этом она является экологически чистой, не содержит в своем составе никаких вредных веществ. Применение фенола и формальдегида при производстве полностью исключено. Это материал последнего поколения, отличающийся от простой минваты даже внешним видом: он белого цвета, напоминает хлопок или овечью шерсть.

Вместо базальта используется кварцевый песок, чем обусловлен белый цвет материала. В качестве соединяющего компонента вместо смолы берут акрил – безопасное полимерное вещество.

Много споров на этот вопрос, так все-таки вредна или нет каменная вата (минеральная вата)?

Думаю что вредна, как в процесе монтажа, так и в процессе эксплуатации.

Невидимые враги которых посылает к нам минвата это

  1. Мелкодисперсная пыль , от которой могут пострадать легкие человека.. Эта пыль может попасть в органы дыхания в момент монтажа и затем в процессе эксплуатации, несмотря на защитные пленки и чистовую отделку.
  2. Фенолформальдегидная смола, ее применяют в качестве связующего для волокон базальта. Крайне нестабильное соединение, смола легко превращается в летучее состояние даже при комнатной температуре, не говоря про слой теплоизоляции в мансардной кровле под металлочерепицей, в летний зной в жилых помещениях бывает дышать очень не просто.
  3. Потеря своих геометрическиз размеров при намокании. Если Вы применили минвату в ограждающие стены дома, или в полы первого этажа, или как утеплитель мансардной кровли, то скорее всего в холодное аремя года в слое теплоизоляции появится точка росы, вата намокнет. Конечно летом она высохнет, не забыть проветрить помещение, но вот с размерами будет гораздо хуже, сползание и на пару сантиметров по длине, столько же по ширине изменения будут . Мостики холода Вам гарантированы. именно поэтому приходится менять теплоизоляция каждые пять лет. А если посчитать сколько будет стоить денег этот процесс, а сколько времени займет Вашего? Получается дешевая минеральная вата стоит не так уж дешево. А если представить что за срок службы Вашего дома это предстаит сделать не один раз. Возможно Вашим детям или внукам.
  4. Повышенный радиационный фон. Да, такое к сожалению бывает. Базальт из которого тянут нить для минваты , добывают в карьерах России и Украины. Один наш клиент , после утепления мансарды своего дома догадался измерить фон дозиметром. После чего демонтировал минвату одной известной торговой марки и заново заложил утеплитель РосЭкоМат Кенаф в плитах.

Вред минеральной ваты для здоровья

Многочисленные исследования материалов, которые используются в современном строительстве, показали, что самым ненадежным, а точнее опасным для человека материалом является минеральная вата. Минеральную вату используют как тепло и звукоизоляционный материал при строительстве жилых домов. Состоит минеральная вата из минеральных волокон, которые пропитаны смолами и пропитками для уменьшения впитывания влаги.

Именно эти вещества являются причиной серьезных заболеваний дыхательной системы, кожных и глазных, но, не смотря на это строительная индустрия продолжат использовать этот строительный материал. Приобрести минеральную вату можно в любом строительном магазине. Минеральной ватой утепляются трубы, хозяйственные помещения либо дома, внешние и внутренние стены, потолки, чердаки, мансардные этажи, лоджии, так же ее используют для звукоизоляции.

Вредные вещества, применяемые в минеральной вате

Последние исследования показали, что среди используемых скрепляющих смол применяются очень вредные для здоровья человека фенолформальдегидные и меламиноформальдегидные, которые содержат формальдегид и фенол, являющиеся ядовитыми для человека.

Вдыхание формальдегида может привести к параличу дыхательного центра, при более серьезном отравлении может наступить обморок, нечувствительность роговицы, судороги и онкологические заболевания. Пары фенола при вдыхании приводят к воспалению слизистых оболочек и кожи, могут вызывать заболевания печени и почек, от паров фенола страдает центральная нервная система, могут приводить к лейкозу.

Отрицательные качества минеральной ваты

Отрицательными качествами минеральной ваты являются высокая влаговпитываемость и горючесть. Сильное намокание, замерзание либо высыхание приводят к ломкости и превращают в труху минеральную вату, из-за этого со временем падает и теплопроводность ваты. При пожаре сами волокна не горят, но легко воспламеняющимися компонентами являются формальдегидные смолы, а также специальные добавки, которые призваны уменьшить влаговпитываемость. При горении этой ваты выделяется настолько высокая температура, что вода из пожарных бранзбойдов испаряется, не достигнув огня.

Положительные качества минеральной ваты

На фоне отрицательных качеств можно отметить и несколько положительных характеристик минеральной ваты, хотя они не уменьшают ее вреда для здоровья человека – минеральная вата обладает хорошей теплоизоляцией, которая не уменьшается даже после очень длительного срока эксплуатации, хорошей звукоизоляцией, слой минеральной ваты препятствует прохождения звуковых волн, то есть любые внешние шумы с улицы внутрь здания не попадают, и еще одно достоинство – это легкость укладки ваты, весит вата мало, имеет удобный размер для укладки и очень проста для обработки.

Способы защиты от вреда минеральной ваты

Обязательно при работе с минеральной ватой, будь то каменная или стекловата, необходимо использовать респиратор, желательно с фильтрующим элементом, не стоит экономить на здоровье своей дыхательной системы. Кроме того, во избежании раздражения на коже, работать лучше в перчатках и кофте или куртке с длинными рукавами, с плотно прилегающими концами рукавов, в районе запястья.

Если вы утепляете каркасный дом минеральной ватой, то вам определенно придется подниматься листы ваты над собой, чтобы утеплить часть стены под потолком. В данном случае следует пользоваться очками, чтобы каменная или еще хуже стеклянная крошка не попала в глаза.

В настоящее время полного отказа от применения минеральной ваты нет, однако современные технологии не стоят на месте и сейчас некоторые наиболее опасные компоненты ваты заменяются на более безопасные, опасные для здоровья смолы заменяются резольными, которые имеют твердую, неплавкую и нерастворимую форму, что приведет к снижению вредных выделений.

Похожие материалы

вреда здоровью. Каменная вата: характеристики

В настоящий момент врачи бьют тревогу по поводу строительных объектов в городах, где используются стройматериалы, которые порой сильно ухудшают здоровье горожан. В их число входит асбест, который давно запрещен в странах Европы. Следом за ужасным материалом является каменная вата, вред, который она может принести, огромен. В ЕС его использование существенно ограничено, и на смену ему пришла более экологически чистая изоляция.

Rockwool harmful for health

Вещества, влияющие на ваше здоровье

В странах СНГ наиболее распространенным материалом является минеральная вата, это утеплители стен, потолков, полов, чердаков и балконов. Дело в том, что само по себе волокно очень хорошо впитывает окружающую влагу. А чтобы исправить это, примените фенолоформальдегидную смолу, которая пропитана материалом для связывания и отталкивания воды. Эти добавки и минеральная вата наносят вред здоровью.

Внешний вид фасада, который особо опасен

Rockwool price

Но в городах очень популярен вентилируемый фасад, зимой помещения отлично утепляются, а летом прохладно.Технологии между стенами с использованием Rockwool и оставляют зазор, который может пропускать воздух и испаряемую влагу. Из-за этого от утеплителя отлетают мельчайшие частицы пыли, которые идут вокруг форточек, дверей, вентиляции. Часто пребывание в этом районе может вызвать различные заболевания легких и даже рак. Кроме того, частицы каменной ваты могут вызывать раздражение глаз, слизистых оболочек и даже кожи.

rockwool stone wool

Изоляция из каменной ваты, вредная для здоровья, связана с ее микрочастицами, которые представляют собой иглы, которые падают при вдохе в легкие.Однако когда есть дыхание, они не уносятся и остаются внутри. Накапливаясь внутри организма, они портят его, приводя к страшным заболеваниям.

Рекомендуется

The most effective methods of seed germination

Наиболее эффективные методы проращивания семян

Несмотря на то, что метод рассады в овощеводстве является очень трудоемким процессом, его использует большинство садоводов. Посадка семян в открытый грунт — простой и удобный метод, но эффективен только в определенных климатических зонах. Я…

Retro-reflective paint. The scope of

Светоотражающая краска. Сфера применения

Когда машины начали заполнять дороги, их популярность начала набирать светоотражающая краска. Благодаря этой краске, как водителям, так и пешеходам становится намного легче избегать аварий в темноте. Назначение краски Светоотражающая краска — лакокрасочный материал, который …

Иллюзия чистоты материала

Когда каменная вата только появилась и начала использоваться для утепления зданий, все считали ее экологически чистым материалом, имеющим очень хорошие звукоизоляционные качества и теплоизоляция.Однако после исследования 2002 года ученые были шокированы. Вредности каменной ваты для здоровья огромны, об этом стало известно, и теперь ученые думают, как ограничить количество этого материала для сохранения здоровья горожан.

Последствия неправильной изоляции минеральной ватой

Различные виды фенолов, пыль и грязь наносят разрушительный удар по здоровью людей. В организме происходит гибель полезных микроорганизмов, в результате происходит нарушение биоценоза, что приводит к образованию различных воспалений.В результате около 20% семей остаются бесплодными, от 10 до 15% женщин рожают преждевременные роды, количество болезней здоровья новорожденных быстро растет. И все эти ужасающие цифры стремительно растут из года в год.

Что такое утеплитель

Сейчас существует огромное количество фирм, производящих каменную вату, цена на продукцию тоже разнообразная, все зависит от того, какая смола. Мягкий рулонный материал стоит от 400 руб., А твердые коврики — до 1500 руб. Сама базальтовая вата производится из горных пород.Так что не может гореть. Но то, что скрепляет его волокно, — это горящая смола. В их состав входят формальдегид и фенолы, разрушение которых из-за сквозняков, дождя и перепадов температуры сказывается на здоровье населения. И само волокно от этих деструктивных факторов становится очень мелкой и острой пылью, забивая легкие.

Виды твердости каменной ваты

rock wool TechnoNIKOL

Производители каменной ваты, цена высокая, самая жесткая. Из-за этого его используют там, где изоляция будет неподвижной и механической.В целом существует три вида минеральной ваты: мягкая и жесткая, которые продаются в рулонах и матах. Они самые прочные. Выполняют самый обычный утеплитель-фасад. Это позволяет материалу пропускать воздух и удалять конденсат. Поэтому утеплитель остается сухим и лучше утепляет здание. Более мягкие его разновидности предназначены для изоляции каналов и трубопроводов.

Rockwool insulation

Разновидности каменной ваты

В нашей стране большое распространение каменной ваты Rockwool, которая является одним из лидеров на рынке.Их продукция представлена ​​широким ассортиментом разных видов. К материалу также можно прикрепить каменную вату, что увеличивает разное качество. Есть покрытие из стекловолокна и фольги, материал дороже, стоит от 1000 до 3000 рублей. Первый вариант предпочтительнее там, где необходимо устранить шум. Например, в районах с рабочими агрегатами. Покрытие из фольги может выдерживать экстремальные температуры. Такая изоляция используется около печей и подобных нагревательных элементов, температура которых может вызвать пожар.

slab of Rockwool

Ведущие предприятия по производству минеральной ваты

Благодаря своему качеству так широко распространены универсальные изделия из каменной ваты Rockwool. Есть много фирм, которые тоже ставят свои обогреватели в странах СНГ. Среди них самые известные и популярные:

  • «ТЕХНОНИКОЛЬ».
  • Turkart.
  • Нобасил.
  • PAROC.

Этим компаниям отдают предпочтение строители России. У всех этих фирм есть обширный ассортимент, где один тип обогревателя может быть лучше другого, и наоборот.Среди производителей конкуренции, поэтому не берите все в одной организации. Лучше изучить создание форумов, на которых люди делятся своим опытом. Потому что всегда выбирается каменная вата, отзывы о которой самые положительные для конкретного вида работ. Сейчас утепление построек по масштабам и исполнению настолько разнообразно, что выбрать материал для конкретной целенаправленной работы.

Еще популярные мастера из каменной ваты «ТЕХНОНИКОЛЬ». Его используют как профессионалы, так и домашние мастера.Также существует широкий ассортимент не только камня, но и стекловаты, и других материалов для утепления. Их продукцию можно найти в магазинах DIY и в интернет-магазине. Однако всегда следует помнить, какой вред здоровью может нанести этот материал, поэтому всегда нужно правильно его настраивать, чтобы пыль и пары не могли выйти наружу. Это касается всех изоляционных материалов независимо от того, будет это каменная вата «ТехноНиколь» или другой.

Как проверить качество утеплителя из минеральной ваты

Даже при том, что производитель, хоть и не годился, изделия всегда проверяют, чтобы обезопасить себя.Чтобы минимизировать повреждающий вред от использования минеральной ваты, следует обратить внимание на некоторые ее особенности.

Первое, что нужно сделать, это посмотреть, не посыпана ли изоляция гнилью. Если какие-то частицы упали, покупать не стоит. Просто подобрав материал, нужно похлопать по поверхности и все увидят. Хорошая каменная вата состоит из длинных волокон, поэтому все они содержатся в хорошем состоянии. Правильно использованный материал и отходы. Они намного меньше по размеру, поэтому образуется пыль. Особенно легко проверить таким способом плиту из каменной ваты.Обязательно нужно испытать вид утеплителя, потому что он делается на фасадах, где есть щель между стеной и каменной ватой, которую невозможно полностью скрыть.

Вторая опасность — пары, они могут выделяться в местах, где изоляция подвергается максимальному нагреву. Выбирать нужно материал с меньшим шагом. Кроме того, необходимо проверить качество и термостойкость. Продавец должен запросить документы, в которых прописано, где будет поставлена ​​изоляция из каменной ваты, которую планируется реализовать.Там должна быть указана температура в градусах, стойкость материала, а также его гарантия. Только изучив нюансы, можно узнать, подходит ли определенный вид минеральной ваты для достижения цели. Общих рекомендаций по использованию этого материала быть не может, поскольку он узкоспециализированный, и задачи, которые ставятся перед ним.

Меры предосторожности при работе

rock wool specifications

Здесь полностью задокументирован такой спорный материал, как минеральная или минеральная вата, его характеристики довольно высоки, но в неквалифицированных руках он может разрушить здоровье человека.Надо сказать о том, что при транспортировке нужно очень аккуратно и следить за сохранностью упаковки. Бережное обращение и правильная укладка каменной ваты позволяет безопасно и комфортно жить в изолированном доме.

.

Минеральная вата — Infogalactic: ядро ​​планетарных знаний

Минеральная вата под микроскопом

Строительный шов с неполным противопожарным слоем из минеральной ваты, который все еще требует герметизации.

Покрытие из минеральной ваты, нанесенное на стальную трубу для испытания на огнестойкость.

Минеральная вата , также известная как минеральное волокно , минеральная вата , минеральное волокно , искусственное минеральное волокно (MMMF) и искусственное стекловолокно (MMVF), является общим название волокнистых материалов, которые образуются путем формования или вытягивания расплавленных минералов (или «синтетических минералов», таких как шлак и керамика). [1] Номенклатуру этих изделий из шерсти можно просто сделать, указав название исходного материала / сырья в префиксе до , шерсть , например, стекловата , стекловата , каменная шерсть , каменная вата и т. Д. . Специфические продукты из минеральной ваты: каменная вата и шлаковата . Европа также включает стекловату , которая вместе с керамическим волокном полностью представляет собой искусственные волокна. Применения минеральной ваты включают теплоизоляцию (как структурную изоляцию, так и изоляцию труб, хотя она не такая огнестойкая, как высокотемпературная изоляционная вата), фильтрацию, звукоизоляцию и гидропонную среду для выращивания.

Следует отметить, что ROCKWOOL® не является описательным термином для каменной или минеральной ваты. ROCKWOOL® является зарегистрированным товарным знаком во многих странах, включая большую часть ЕС и Китая, и принадлежит датской компании ROCKWOOL International A / S, производящей минеральную вату. [2]

История

Шлаковата была впервые произведена в 1840 году в Уэльсе Эдвардом Парри, «но, по-видимому, не было предпринято никаких усилий, чтобы ограничить шерсть после производства; следовательно, она плавала вокруг завода при малейшем ветре и стала настолько вредной для людей, что от процесса пришлось отказаться «. [3] Метод производства минеральной ваты был запатентован в Соединенных Штатах в 1870 году Джоном Плеером [4] и впервые начат коммерческим производством в 1871 году в Георгсмариенхютте в Оснабрюке, Германия. Процесс включал продувку сильного потока пара или воздуха через падающий поток жидкого железного шлака, что было похоже на естественное возникновение тонких нитей вулканического шлака из Килауэа, называемых волосами Пеле, созданными сильными ветрами, разносящими шлак во время извержения. [4]

Производство

Каменная вата — это продукт печи из расплавленной породы при температуре около 1600 ° C, через которую проходит поток воздуха или пара.Более совершенные производственные технологии основаны на прядении расплавленной породы в высокоскоростных прядильных головках, чем-то напоминающем процесс, используемый для производства сахарной ваты. Конечный продукт представляет собой массу тонких переплетенных волокон с типичным диаметром от 2 до 6 микрометров. Минеральная вата может содержать связующее, часто тер-полимер, и масло для уменьшения пыления.

Использование

Хотя отдельные волокна очень хорошо проводят тепло, когда они спрессованы в рулоны и листы, их способность разделять воздух делает их отличными теплоизоляторами и звукопоглотителями. [5] [6] Несмотря на то, что стекловолокно, каменная вата и керамические волокна не защищены от воздействия достаточно горячего огня, огнестойкость делает их обычными строительными материалами, когда требуется пассивная защита от огня, которые используются в качестве спрея. огнезащита в полостях стоек в гипсокартоне и в качестве упаковочного материала в противопожарных изоляторах.

Другое применение — панели, склеенные смолой, в качестве наполнителя для прокладок, тормозных колодок, пластмассы в автомобильной промышленности, в качестве фильтрующей среды и в качестве среды для роста в гидропонике.

Минеральные волокна производятся аналогичным образом, без связующего. Волокно как таковое используется в качестве сырья для его армирующих целей в различных применениях, таких как фрикционные материалы, прокладки, пластмассы и покрытия.

Термостойкость минеральной ваты [7]
Материал Температура
Стекловата 230-260 ° С
Каменная вата 700-850 ° С
Керамическая вата 1200 ° С

В гидропонике

Продукты из минеральной ваты могут быть сконструированы таким образом, чтобы удерживать большое количество воды и воздуха, что способствует росту корней и усвоению питательных веществ в гидропонике; их волокнистая природа также обеспечивает хорошую механическую структуру, удерживающую растение в стабильном состоянии.Естественно высокий pH минеральной ваты делает ее изначально непригодной для роста растений и требует «кондиционирования» для производства шерсти с подходящим стабильным pH. [8] : 16

Безопасность материала

Международное агентство по изучению рака (IARC) провело обзор канцерогенности искусственных минеральных волокон в октябре 2002 года. [9] Рабочая группа IARC Monograph пришла к выводу, что только более биостойкие материалы остаются классифицированными IARC как «возможно канцерогенные для человек »(Группа 2Б).К ним относятся тугоплавкие керамические волокна, которые используются в промышленности в качестве изоляции в высокотемпературных средах, таких как доменные печи, и некоторые специальные стекловаты, не используемые в качестве изоляционных материалов. Напротив, более широко используемые ваты из стекловолокна, производимые с 2000 года, включая изоляционную стекловату, каменную вату и шлаковую вату, считаются «не классифицируемыми по канцерогенности для человека» (Группа 3).

Производятся волокна с высоким содержанием биорастворимых веществ, которые не наносят вреда клеткам человека.Эти новые материалы были протестированы на канцерогенность, и большинство из них оказались неканцерогенными. МАИР решило не проводить общую оценку недавно разработанных волокон, разработанных как менее биостойкие, таких как силикат щелочноземельного металла или шерсть с высоким содержанием глинозема и низким содержанием кремния. Это решение было принято отчасти из-за отсутствия данных о людях, хотя такие волокна, которые были протестированы, по-видимому, обладают низким канцерогенным потенциалом у экспериментальных животных, и потому, что Рабочей группе было трудно разделить эти волокна на значимые группы на основе химического состава.» [10]

Европейский Регламент (CE) № 1272/2008 по классификации, маркировке и упаковке веществ и смесей, обновленный Регламентом (CE) № 790/2009, не классифицирует волокна минеральной ваты как опасное вещество, если они соответствуют критериям, определенным в его записка Q.

Европейский совет по сертификации изделий из минеральной ваты, EUCEB, сертифицирует изделия из минеральной ваты, изготовленные из волокон, в соответствии с примечанием Q, гарантируя, что они имеют низкую биостойкость и быстро выводятся из легких.Сертификация основана на консультациях независимых экспертов и регулярном контроле химического состава www.euceb.org

Из-за механического воздействия волокон изделия из минеральной ваты могут вызывать временный кожный зуд. Чтобы уменьшить это и избежать ненужного воздействия пыли минеральной ваты, информация о передовых методах доступна на упаковке продукции из минеральной ваты с пиктограммами или фразами. Листы с инструкциями по безопасному использованию, подобные паспорту безопасности, также доступны от каждого производителя.

Люди могут подвергнуться воздействию волокон минеральной ваты на рабочем месте при вдыхании, контакте с кожей и глазами. Управление по безопасности и гигиене труда (OSHA) установило юридический предел (допустимый предел воздействия) для воздействия минерального волокна на рабочем месте как 15 мг / м 3 общее воздействие и 5 мг / м 3 респираторное воздействие в течение 8 -часовой рабочий день. Национальный институт профессиональной безопасности и здоровья (NIOSH) установил рекомендуемый предел воздействия (REL) 5 мг / м 3 полное воздействие и 3 волокна на см 3 в течение 8-часового рабочего дня. [11]

См. Также

Список литературы

  1. ↑ «Искусственное минеральное волокно (MMMF) — это общее название, используемое для описания неорганического волокнистого материала, изготовленного в основном из стекла, горных пород, минералов, шлака и обработанных неорганических материалов. Производимые MMMF являются некристаллическими (стекловидными, стекловидными, аморфными ). » [1] Рекомендация Научного комитета по предельным значениям воздействия на рабочем месте для искусственных минеральных волокон (MMMF) без признаков канцерогенности и не указанных в другом месте
  2. ↑ http: // www.rockwool.com/about+the+group
  3. ↑ Спон, Эрнест. Квитанция мастерской … Лондон: E. & F. N. Spon, 18831892. Страница 439
  4. 4,0 4,1 «Минеральная вата или минеральный хлопок», Ежегодная циклопедия Эпплтона и Реестр важных событий 1891 года . Новая серия об. 16. Нью-Йорк: 1892. 528. Печать.
  5. ↑ Weiner, Ethan. Акустическая обработка и дизайн студий звукозаписи и комнат прослушивания. «Без сомнения, самый эффективный поглотитель для средних и высоких частот — это жесткий стекловолокно.»http://www.ethanwiner.com/acoustics.html#rigid%20fiberglass.
  6. ↑ Houghton, Matt. Звук на звук. «Какова наилучшая плотность для хорошего поглотителя с довольно широким спектром действия? .. Попробуйте поискать минеральную вату в районе 45-75 кг / м3». http://www.soundonsound.com/sos/oct10/articles/qa-1010-2.htm
  7. «Альтернативы стекловатой минеральной вате Комиссии по конкуренции» (PDF). 090820 конкурсная комиссия.org.uk, 2.2 Минеральная вата
  8. Том Александр; Дон Паркер (1994). Лучшее из растущего края . ISBN New Moon Publishing, Inc. 9780944557013 .
  9. ↑ Монографии МАИР по оценке канцерогенных рисков для людей, Том 81 (2002), Искусственные стекловолокна (ПОЖАЛУЙСТА, ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ: некоторые производители изоляционных материалов [ who? ] цитировали этот том, делая ошибочные заявления о том, что «Ученые МАИР подтверждают безопасность утеплителя из минеральной ваты».Эти утверждения просто ложны. Результаты, представленные в этом томе, не являются определением неканцерогенности или общей безопасности.)
  10. ↑ Монографии МАИР по оценке канцерогенных рисков для людей, Том 81 (2002), Искусственные стекловидные волокна, Общая оценка, стр. 339
  11. «CDC — Карманный справочник NIOSH по химическим опасностям — Минеральное волокно». www.cdc.gov . Проверено 27 ноября 2015.

Внешние ссылки

.

Изоляция из минеральной ваты (естественный строительный форум в Перми)

Hi Terry, et al.

Отличный пост! Я думаю, что другие должны прочитать ваш пост выше и действительно провести свое собственное ограниченное изучение материалов, а затем «попросить других» высказать свое мнение по наблюдениям, которые они делают, как будто знаю, что я и вы, вероятно, все время. Вы сделали замечательные моменты! Я просто собираюсь затронуть некоторые важные элементы для читателей, которые могут не захотеть читать весь ваш пост (что им следует … если они заинтересованы в этой теме).

Терри Рут написал: …. Вот как вы производите «Контроль качества» в качестве поставщика «Гарантии качества», что редко случается в индустрии покупки жилья. Потребитель должен посмотреть, как ASTM контролировал качество третьей стороной, и я уверен, что вы не найдете такого уровня в большинстве случаев.

Я предполагаю, что 80% (консервативно) читают этикетки на большинстве продуктов, от продуктов питания и лекарств до садовых и строительных материалов, и принимают это «за чистую монету». Я все время слышу / читаю это от людей … «но этикетка гласила…. »

Двусмысленность, запутывание и скрытые ложные указания являются способами «рекламы», и в такой степени средний потребитель просто не осознает. Многие производители (например, химическая и фармакологическая промышленность) фактически откладывают высокий процент «валовой прибыли» на… «штрафы, штрафы и юридические процедуры» … поскольку легче «расплатиться» за штраф или смерть / несчастный случай. чем на самом деле производить продукцию в соответствии с техническими требованиями и здравым смыслом. Единственный филиал крупной компании по борьбе с вредителями, над которой я работал в Коннектикуте еще в конце 80-х, предусматривал бюджет 250 долларов в квартал (миллион долларов в год) на «штрафы и судебные разбирательства», поскольку это было более прибыльно и рентабельно. платить штрафы за нарушение государственных законов об окружающей среде и охране здоровья, чем это было необходимо…»делать правильные вещи.» Это основная причина, по которой я полностью ушел из отрасли и считаю ее одной из самых коварных … (лишь немного раньше, чем «строительная торговля»).

Терри Рут писал: Значение r, конечно, временно снизится, пока не произойдет высыхание. Конечно, эти химические свойства и содержание влаги или контрольные испытания в поддоне для воды и «контролируемая среда (давление, температура, относительная влажность)» выполняются на стенде на заводе, который может меняться в зависимости от того, что дизайнер их сочетает.Это, безусловно, определит скорость высыхания, поскольку некоторые материалы более воздухопроницаемы, а не десорбированы и способны вытягивать влагу из сопрягаемых материалов и узлов. На ум приходит магниевый картон, а OSB с низкой проницаемостью, такие как оболочка ZIP или пластиковые барьеры — нет. Возможно, я достану немного этого хлопка и проведу какой-нибудь тест. Стена, спроектированная для сушки, позволит охладить тепло через стену на медленных скоростях излучения, чтобы «высушить» пар в течение 48 часов без значительного увеличения или уменьшения количества кондиционированного воздуха, ACH .2-.3 в идеале.

Терри, я не верю, что большинство читателей понимают, насколько важно делать свои собственные (или следить за работой таких людей, как вы и Джордж), когда проводится даже простое «домашнее» тестирование. Все, что я проделал с некоторыми из этих «традиционных методов» и применимой производимой изоляцией, — это простой тест «на заднем дворе», и результаты оказались чрезвычайно поучительными. Два довольно простых, которые могут быть выполнены, следуют очень упрощенному исследованию и не требуют сложного оборудования, кроме присущих наблюдателям чувств.’.

1. Возьмите заданный объем материала (например, 200 мм x 200 мм x 100 мм и / или стандартной формы продукта).

2. Возьмите емкость, в которой может содержаться достаточно воды, чтобы обеспечить полное погружение образца.

3. Взвешивайте образец в воде на 1 час, 5 часов и 24 часа. Затем просто отметьте количество влаги, которое впитывается на ощупь и при визуальном осмотре.

4. Запишите, сколько времени нужно, чтобы высохнуть … еще раз путем визуального осмотра. Это даст много эмпирических сведений о характере и состояниях реакции влаги.

Следующий более сложен и требует больше времени и немного больше инвестиций, но он не выходит за рамки возможностей заядлого строителя / исследователя …

1. Построить 400ммx400ммx ?? «макет стены» для придания модальности дизайну в раме.

2. Прикрепите эту секцию стены к коробке, которая может быть достаточно герметичной, чтобы удерживать атмосферу с таким же давлением. Я использовал аквариумы или ящики из фанеры и заклеил все швы.

3. Поместите электрическую горелку в ящик с установленной метрической мерой воды и кипятите ее до тех пор, пока она не исчезнет.Объем воды должен быть достаточно большим, чтобы наблюдаемый водяной пар мог проходить через секцию стены не менее 3 минут. Убедитесь, что все «обрамленные образцы» подвергаются воздействию одинаковых объемов воды и временных параметров.

4. Понаблюдайте за реакцией стен и материалов, затем проведите судебно-медицинскую экспертизу …

Существует множество похожих или модифицированных версий двух очень простых примеров, приведенных выше, которые могут предоставить невероятное количество информации, чтобы обычный наблюдатель мог сделать очень четкие выводы об этих различных продуктах.Например, изоляция из «целлюлозы» и «хлопкового войлока» плохо реагирует … сравнительно … со многими другими формами изоляции. Минеральная вата и Straw Clay Slip, на мой взгляд и наблюдения, очень впечатляют. Как и многие другие системы заполнения «куббху».

Терри Рут писал: Если вы посмотрите на спецификации других доступных на местном рынке Roxul или Thermafiber, я думаю, что они сделаны из железного шлака, а не из «минеральной ваты» или натуральной лавовой «каменной ваты».

Я мог бы ошибиться здесь Терри, но, насколько я понимаю, «исходный материал», будь то шлак или другой побочный продукт на минеральной основе, имеет ограниченное влияние на характеристики конечного продукта, и все они обычно упоминаются как «минеральная вата».«Другими словами,« шлак »или« вулканическая порода », попадающие в этот« процесс образования шерсти », будут давать очень похожие материалы, как мне объяснили. В качестве альтернативы можно изменить« основной материал »и« процесс образования шерсти ». влиять на различные характеристики по плотности.

Терри Рут написал: Он также содержит мочевину с более высокими выбросами, чем фенол, согласно большинству данных в Интернете, но они не перечисляют «свободный формальдегид», который может способствовать повышению качества воздуха в помещении более 1 PPM, что становится канцерогенным и опасным для здоровья. к тестированию.

Я согласен, что это все же стоит отметить и помнить при оформлении стен. В прошлом больше, чем сегодня, продукт «формальдегид» был предметом особой озабоченности по поводу дегазации в этих изоляционных материалах с минеральной ватой. Основные производители (оказывающие давление на потребителей и правительство) сделали все возможное, чтобы еще больше смягчить это, насколько я понимаю, и мы можем даже увидеть в этом году (или, по крайней мере, в несколько следующих) связующие на натуральной органической основе, заменив формальдегиды. . Даже эти производители знают, какое влияние это может оказать на продажи, но «переоснащение» для таких изменений идет медленно…

Глядя на данные, я бы чувствовал себя в большей безопасности с Bonded Logic, чем с Roxul, независимо от того, сохнет ли Roxul за 1 час, а BL за 2, поскольку BL менее реактивен для образования плесени.

Я полагаю, что это область, в которой индивидуальный потребитель может провести собственное тестирование, как предложено выше …

Лично я в своих выводах о продукте Bonded Logic (и других связанных с хлопчатобумажным войлоком) в реальных строительных приложениях потерпел неудачу в «большой картине», предназначенной для использования в качестве изоляционного материала по сравнению с изоляционными материалами типа Roxul или войлока.Особенно при работе с чем-то вроде «соломенной глины» или других природных модалитов. Bond Logic насыщен влагой и удерживает эту влагу (гигроскопичность) в межстенном пространстве намного больше, чем мне комфортно (как и целлюлоза) в стеновой матрице. Таким образом, такие материалы, как хлопок и переработанная новая бумага в реальных изоляционных материалах для стен и крыш, действительно обладают высокой гигроскопичностью по сравнению с минеральной ватой, которая по своей природе является более гидрофобной.Я возвращаюсь к старой поговорке в дикой природе, основанной на практических правилах выбора одежды … «хлопок убивает». Хлопок или «бумага» в поверхностной матричной обработке стен, такой как «тканевые покрытия для стен» (или шерстяные текстильные покрытия для стен), немного отличаются и в этих применениях, я считаю, были бы превосходными, как и «бумажные штукатурки».

Я также отношу его к бетону по сравнению с кобб, где первый будет удерживать влагу таким образом, что он пропитает любую древесину или другие строительные материалы таким образом, чтобы облегчить и ускорить гниение / гниение, в то время как другой (кобб) имеет тенденцию для «просушки» древесины и других строительных материалов вокруг нее…. точно так же, как это делают руки гончаров, которые этим занимаются. Глина может быть влажной, но она не «мокрые поверхности» вокруг себя … она действует как очень эффективная припарка. Мои ограниченные эксперименты с минеральной ватой, работающей совместно с «легкой глыбой», были очень многообещающими, и поэтому я предпочитаю минеральную вату (если вообще использую какой-либо производственный утеплитель) по сравнению с любыми другими типами, предлагаемыми в настоящее время на рынке.

Я согласен с тем, что материалы MGO демонстрируют большие перспективы в области производства (и безопасных) изоляционных материалов, и как только они станут доступны и смогут достичь тех же значений R / 30 мм, что и плита из минеральной ваты или войлок, тогда на этом рынке произойдет явный сдвиг.Я все время слежу за MGO в поисках новых открытий.

С уважением,

Дж

.

Витамины и минералы — прочие

Помимо витаминов и более распространенных минералов, здоровая диета включает в себя множество других питательных веществ.

В этом разделе представлена ​​информация по:

  • бета-каротину
  • хрому
  • кобальту
  • меди
  • магнию
  • марганцу
  • молибдену
  • фосфору
  • хлориду натрия
  • соли
  • цинк

Бета-каротин

Бета-каротин придает желтым и оранжевым фруктам и овощам цвет.В организме он превращается в витамин А, поэтому он может выполнять в организме те же функции, что и витамин А.

Хорошие источники бета-каротина

Основными источниками бета-каротина являются:

  • желтый и зеленый (листовой ) овощи — например, шпинат, морковь и красный перец
  • желтые фрукты — например, манго, папайя и абрикосы

Сколько бета-каротина мне нужно?

Вы должны получать необходимое количество бета-каротина из своего ежедневного рациона.

Что произойдет, если я возьму слишком много бета-каротина?

Нет никаких доказательств того, что бета-каротин, который мы получаем с пищей, вреден.

Но было обнаружено, что добавки с бета-каротином увеличивают риск рака легких у людей, которые курят или подвергались сильному воздействию асбеста на работе.

Что советует Департамент здравоохранения и социальной защиты?

Вы сможете получить необходимое количество бета-каротина, соблюдая разнообразную и сбалансированную диету.

Если вы решили принимать добавки с бета-каротином, важно не принимать слишком много, так как это может быть вредно.

Не принимайте более 7 мг добавок бета-каротина в день, если это не рекомендовано врачом.

Людям, которые курят или подвергались воздействию асбеста, не рекомендуется принимать какие-либо добавки с бета-каротином.

Хром

Хорошие источники хрома включают:

Сколько хрома мне нужно?

Взрослым должно хватить около 25 микрограммов хрома в день. Микрограмм в 1000 раз меньше миллиграмма (мг).

Слово микрограмм иногда пишется греческим символом μ, за которым следует буква g (мкг).

Вы должны получать весь необходимый хром, соблюдая разнообразную и сбалансированную диету.

Что произойдет, если я возьму слишком много хрома?

Недостаточно доказательств, чтобы знать, к каким последствиям может привести ежедневный прием высоких доз хрома.

Что советует Департамент здравоохранения и социальной защиты?

Вы должны получать весь необходимый хром, соблюдая разнообразную и сбалансированную диету.

Если вы принимаете добавки хрома, не принимайте слишком много, так как это может быть вредно.

Употребление 10 мг или меньше хрома в день с пищей и добавками вряд ли нанесет какой-либо вред.

Медь

Медь помогает:

  • производить красные и белые кровяные тельца
  • запускать высвобождение железа с образованием гемоглобина, вещества, которое переносит кислород по всему телу

Считается также важным для роста ребенка и развития мозга , иммунная система и крепкие кости.

Хорошие источники меди

Хорошие источники меди включают:

Сколько меди мне нужно?

Взрослым в возрасте от 19 до 64 лет необходимо 1,2 мг меди в день.

Вы должны получать всю необходимую медь из своего ежедневного рациона.

Что произойдет, если я возьму слишком много меди?

Прием меди в больших дозах может вызвать:

  • боль в желудке
  • тошноту
  • диарею
  • повреждение печени и почек (при длительном приеме)

Что советует Департамент здравоохранения и социальной защиты ?

Вы сможете получить всю необходимую медь, соблюдая разнообразную и сбалансированную диету.

Если вы принимаете добавки с медью, не принимайте слишком много, так как это может быть вредно.

Принятие 10 мг или меньше медных добавок в день вряд ли причинит вред.

Магний

Магний — это минерал, который помогает:

  • превращать пищу, которую мы едим, в энергию
  • обеспечивать нормальную работу паращитовидных желез, которые вырабатывают гормоны, важные для здоровья костей

Хорошие источники магния

Магний — это содержится в самых разных продуктах, включая:

  • шпинат
  • орехи
  • хлеб из непросеянной муки

Сколько магния мне нужно?

Необходимое количество магния составляет:

  • 300 мг в день для мужчин (от 19 до 64 лет)
  • 270 мг в день для женщин (от 19 до 64 лет)

Что произойдет, если я приму слишком много магния?

Прием высоких доз магния (более 400 мг) в течение короткого времени может вызвать диарею.

Недостаточно доказательств, чтобы сказать, к каким последствиям может привести прием высоких доз магния в течение длительного времени.

Что советует Департамент здравоохранения и социальной защиты?

Вы должны получать весь необходимый магний, соблюдая разнообразную и сбалансированную диету.

Если вы принимаете добавки с магнием, не принимайте слишком много, так как это может быть вредно.

Принятие 400 мг или меньше магния в день из добавок вряд ли причинит вред.

Марганец

Марганец помогает вырабатывать и активировать некоторые ферменты в организме.Ферменты — это белки, которые помогают организму проводить химические реакции, такие как расщепление пищи.

Хорошие источники марганца

Марганец содержится в различных продуктах питания, включая:

  • хлеб
  • орехи
  • сухие завтраки (особенно цельнозерновые)
  • зеленые овощи — например, горох

Сколько марганца содержится необходимость?

Вы должны получать весь необходимый марганец из своего ежедневного рациона.

Что произойдет, если я возьму слишком много марганца?

Прием высоких доз марганца в течение длительного времени может вызвать мышечную боль, повреждение нервов и другие симптомы, такие как усталость и депрессия.

Что советует Департамент здравоохранения и социальной защиты?

Вы сможете получить весь необходимый вам марганец, соблюдая разнообразную и сбалансированную диету.

Если вы принимаете добавки с марганцем, не принимайте слишком много, так как это может быть вредно.

Для большинства людей прием 4 мг или меньше добавок марганца в день вряд ли нанесет какой-либо вред.

Для пожилых людей, которые могут быть более чувствительны к марганцу, прием 0,5 мг или меньше добавок марганца в день вряд ли нанесет какой-либо вред.

Молибден

Молибден помогает вырабатывать и активировать некоторые белки, участвующие в химических реакциях (ферменты), которые помогают восстанавливать и создавать генетический материал.

Хорошие источники молибдена

Молибден содержится в самых разных продуктах питания. Продукты, которые растут над землей, как правило, содержат больше молибдена, чем продукты, растущие под землей, такие как картофель или морковь.

Сколько мне нужно молибдена?

Вы должны получать весь необходимый вам молибден из своего ежедневного рациона.

Что произойдет, если я возьму слишком много молибдена?

Есть некоторые свидетельства того, что прием добавок молибдена может вызывать боль в суставах.

Что советует Департамент здравоохранения и социальной защиты?

Вы сможете получить весь необходимый вам молибден, соблюдая разнообразную и сбалансированную диету. Молибден, который мы получаем с пищей, вряд ли будет вредным.

Фосфор

Фосфор — это минерал, который помогает укрепить кости и зубы и помогает высвобождать энергию из пищи.

Хорошие источники фосфора

Фосфор содержится во многих пищевых продуктах.

Хорошие источники включают:

  • красное мясо
  • молочные продукты
  • рыба
  • птица
  • хлеб
  • коричневый рис
  • овес

Сколько фосфора мне нужно?

Взрослым необходимо 550 мг фосфора в день.

Вы должны получать весь необходимый фосфор из своего ежедневного рациона.

Что произойдет, если я возьму слишком много фосфора?

Прием высоких доз фосфорных добавок в течение короткого времени может вызвать диарею или боль в желудке.

Прием высоких доз в течение длительного времени может снизить количество кальция в организме, а это означает, что кости с большей вероятностью сломаются.

Что советует Департамент здравоохранения и социальной защиты?

Вы должны получать весь необходимый фосфор, соблюдая разнообразную и сбалансированную диету.

Если вы принимаете фосфорные добавки, важно не принимать слишком много, так как это может быть вредно.

Прием 250 мг или меньше фосфорных добавок в день помимо фосфора, который вы получаете из своего рациона, вряд ли нанесет какой-либо вред.

Калий

Калий — минерал, который помогает контролировать баланс жидкости в организме, а также помогает сердечной мышце работать должным образом.

Хорошие источники калия

Калий содержится в большинстве продуктов питания.

Хорошие источники калия:

  • бананы
  • некоторые овощи, такие как брокколи, пастернак и брюссельская капуста
  • фасоль и бобовые
  • орехи и семена
  • рыба
  • говядина
  • курица
  • индейка
  • Сколько калия мне нужно?

    Взрослым (от 19 до 64 лет) необходимо 3 500 мг калия в день.Вы должны получать весь необходимый калий из своего ежедневного рациона.

    Что произойдет, если я возьму слишком много калия?

    Прием слишком большого количества калия может вызвать боль в желудке, плохое самочувствие и диарею.

    Что советует Департамент здравоохранения и социальной защиты?

    Вы должны получать весь необходимый калий, соблюдая разнообразную и сбалансированную диету.

    Если вы принимаете добавки калия, не принимайте слишком много, так как это может быть вредно.

    Прием 3,700 мг или меньше добавок калия в день вряд ли окажет очевидное вредное воздействие.

    Но пожилые люди могут подвергаться большему риску вреда от калия, потому что их почки могут быть менее способны выводить калий из крови.

    Пожилым людям не следует принимать добавки калия, если они не рекомендованы врачом.

    Селен

    Селен помогает иммунной системе правильно работать, а также в репродукции. Это также помогает предотвратить повреждение клеток и тканей.

    Хорошие источники селена включают:

    Сколько селена мне нужно?

    Необходимое количество селена составляет:

    • 75 мкг в день для мужчин (от 19 до 64 лет)
    • 60 мкг в день для женщин (от 19 до 64 лет)

    Если вы едите мясо, рыбу или орехи, вы должен получать весь селен, который вам нужен, из своего ежедневного рациона.

    Что произойдет, если я возьму слишком много селена?

    Слишком большое количество селена вызывает селеноз, состояние, которое в самой легкой форме может привести к потере волос и ногтей.

    Что советует Департамент здравоохранения и социальной защиты?

    Вы сможете получить весь необходимый селен, соблюдая разнообразную и сбалансированную диету, включающую мясо, рыбу или орехи.

    Если вы принимаете добавки селена, важно не принимать слишком много, так как это может быть вредно.

    Прием добавок селена в 350 мкг или меньше в день вряд ли причинит вред.

    Хлорид натрия (соль)

    Хлорид натрия широко известен как соль.

    Натрий и хлорид — это минералы, в небольших количествах необходимые организму для поддержания баланса жидкости в организме. Хлорид также помогает организму переваривать пищу.

    Источники соли

    В естественных условиях низкое содержание соли содержится во всех пищевых продуктах, но некоторая соль добавляется во многие обработанные пищевые продукты, такие как:

    • готовые блюда
    • мясные продукты, такие как бекон
    • некоторые сухие завтраки
    • сыр
    • консервированные овощи с добавлением соли
    • немного хлеба
    • пикантные закуски

    Сколько соли мне нужно?

    У вас должно быть не более 6 г соли (2.4 г натрия) в день.

    Но, в среднем, люди в Великобритании съедают около 8 г соли (около 3,2 г натрия) в день, что намного больше, чем нужно организму.

    Вот несколько практических советов по сокращению потребления соли:

    • проверяйте этикетки продуктов и выбирайте продукты с меньшим содержанием соли — там, где используются цветные этикетки, старайтесь выбирать продукты с большим количеством зелени и янтаря, а также с меньшим количеством красных цветов. здоровый выбор
    • выбирайте консервированные овощи и бобовые без добавления соли
    • выбирайте рыбные консервы в родниковой воде, а не рассол
    • используйте только соусы, такие как соевый соус, коричневый соус, кетчуп и майонез, экономно, так как они часто содержат большое количество соли
    • ешьте меньше соленых закусок, таких как чипсы, соленые орехи, и соленых продуктов, таких как бекон, сыр, соленые огурцы и копченая рыба
    • добавляйте меньше или не добавляйте соли во время приготовления — вместо этого используйте травы и специи для вкуса
    • выбирайте кубики с низким содержанием соли , или приготовьте собственный бульон без добавления соли
    • Сначала попробуйте пищу и не добавляйте дополнительную соль автоматически

    Узнайте больше о соли, сокращении количества соли и о том, сколько соли полезно для меня?

    Вы также можете загрузить приложение Change4Life Be Food Smart, которое позволяет сканировать штрих-коды продуктов питания для проверки содержания соли.

    Что произойдет, если у меня будет слишком много соли?

    Слишком большое количество соли связано с высоким кровяным давлением, что повышает риск серьезных проблем, таких как инсульт и сердечные приступы.

    Что советует Департамент здравоохранения и социальной защиты?

    Взрослым следует съедать не более 6 г соли в день — это примерно 1 чайная ложка. В среднем мы едим на 2,1 г соли больше, чем должны каждый день.

    Департамент здравоохранения и социальной защиты рекомендует людям сократить потребление соли и запрещает использовать хлорид натрия в добавках.

    Цинк

    Цинк помогает в:

    • создании новых клеток и ферментов
    • переработке углеводов, жиров и белков в пище
    • заживлении ран

    Хорошие источники цинка

    Хорошие источники цинка включают:

    • мясо
    • моллюсков
    • молочных продуктов, таких как сыр
    • хлеба
    • зерновых продуктов, таких как ростки пшеницы

    Сколько цинка мне нужно?

    Необходимое количество цинка составляет примерно:

    • 9.5 мг в день для мужчин (в возрасте от 19 до 64 лет)
    • 7 мг в день для женщин

    Вы должны иметь возможность получать весь необходимый цинк из своего ежедневного рациона.

    Что произойдет, если я возьму слишком много цинка?

    Прием высоких доз цинка снижает количество меди, которую может усвоить организм. Это может привести к анемии и ослаблению костей.

    Что советует Департамент здравоохранения и социальной защиты?

    Вы сможете получить весь необходимый цинк, соблюдая разнообразную и сбалансированную диету.

    Если вы принимаете добавки с цинком, не принимайте слишком много, так как это может быть вредно.

    Не принимайте более 25 мг добавок цинка в день, если это не рекомендовано врачом.

    Последняя проверка страницы: 3 августа 2020 г.
    Срок следующего рассмотрения: 3 августа 2023 г.

    .

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.