Высота стола для школьника: Выбор письменного стола для школьника, параметры письменного стола для ребенка

Как правильно подобрать высоту стола для школьника?

Сколиоз – бич нашего времени. От этой болезни, имеющей различные степени тяжести, страдает каждый второй житель страны. Для того чтобы сохранить позвоночник вашего ребенка здоровым и избежать возможных проблем со здоровьем необходимо точно выяснить что может повлиять на осанку малыша. Наиболее опасным во время активного роста и формирования позвоночника является неправильно подобранная высота стола для школьника. Также немаловажным фактором является правильность выбора кресла или стула, на котором будет сидеть во время работы ребенок. Если вы хотите, чтобы их выбор прошел легко и быстро, а детская спина была здорова пользуйтесь правилами и советами, изложенными ниже.

Как правильно подобрать высоту стола и стула

Высота, ширина и длина стандартного письменного стола и стула для школьника четко прописана в Межгосударственном стандарте (ГОСТ 11015-93). Согласно приведенных в документе стандартам габариты мебели распределились следующим образом:

Как видно из приведенной выше таблицы правильная высота края крышки письменного стола и переднего края сиденья, купленного для школьника, должны полностью соответствовать его росту. Для детей старшей группы эти показатели составляют:

• При росте ребенка от 175 до 178 см, высота стола – 74 см, стула – 50 см;
• При росте ребенка свыше 179 см, высота стола – 82 см, стула – 51 см.

Лучше всего, когда мебель, приобретенная для рабочего места ребенка, полностью соответствует приведенным стандартам. Специалисты рекомендуют остановить свой выбор на регулируемый по высоте стул и стол. Это поможет сохранить здоровье позвоночника и приобрести мебель, которая прослужит не один год. Кроме того, правильно сделанная регулировка высоты письменного стола сделает пребывание за ним максимально комфортным.

Для того чтобы зрение, осанка и ноги ребенка не пострадали от длительного пребывания за рабочим местом:

1. Локти ребенка должны свободно лежать на письменном столе.
2. Спина учащегося – соприкасаться со спинкой стула или кресла.
3. Ноги – под прямым углом согнуты в коленях и твердо стояли на полу или специальной подставке.

Для максимального комфорта ребенка глубина рабочего места не должна превышать 60-80 см, ширина – 120-150 см, а для удобного размещения ног под столом должно быть не менее 50 см в ширину и глубину. С целью рационального использования места на поверхности стола можно установить небольшую книжную полку для учебников и тетрадок.

Если стол слишком высокий

Если вы приобрели комплект мебели с учетом дальнейшего роста детей, и она слишком высокая для ребенка, купите специальную подставку для ног! Перед ее покупкой предварительно необходимо точно определить данный параметр изделия.

Совет! Для того, чтобы ноги ребенка оставались в тепле остановите выбор на модели из натурального дерева с тканевой отделкой.

Если возможности купить данный аксессуар нет времени и денег, просто подрежьте ножки. Однако, через несколько лет ваш ребенок подрастет и придется покупать новую обстановку. Именно поэтому этот способ используется очень редко.

Следует помнить! Оптимальным решением для корректировки высоты стола является приобретение подставки для ног или. Ее можно изготовить самостоятельно в домашних условиях. Это не потребует большого количества времени и денег и поможет сохранить детское здоровье.

Избежать большого количества проблем и сделать рабочее пространство для школьника максимально комфортным поможет покупка столов-трансформеров. Их высоту, наклон и ширину можно регулировать самостоятельно.

Выбор и размещение дома письменного стола

Рабочее место для ребенка должно быть максимально комфортно и качественно освещено. Поэтому выбор стола для школьника должен опираться на потребности самого ребенка, то есть, быть выполнять большое количество функций одновременно. Именно поэтому производители сегодня предлагают широкий выбор таких изделий, имеющих:

• Одну или несколько тумб с ящиками и открытым отсеком для больших учебников и книг. Лучше остановить выбор на двухтумбовом варианте. Это позволит ребенку сохранять порядок на столе и в нем.
• Приставные и добавочные модули. Такой вариант специалисты считают оптимальным для использования. В этом случае рабочее место можно укомплектовать согласно потребностям школьника и сэкономить свободное пространство в помещении.

Также н стоит забывать о том, что школьного стола и школьного стула должно быть хорошо освещено не только в дневное, но в темное время суток. Это поможет сохранить хорошее зрение его хозяина. А мебель, установленная в школьной рабочей зоне – комфортной для учащегося. От этого зависит не только его успеваемость в учебе, но и здоровье.

Как подобрать стол для первоклассника

Не будем говорить о том, какая мебель стоит в школе — здесь вы мало на что можете повлиять, но вот обеспечить удобное место для занятий дома — вполне. Здесь важно всё, начиная от соотношения высоты стола и стула и заканчивая цветом мебели. Читайте, как правильно подобрать мебель для ребёнка, чтобы сохранить правильную осанку и хорошее зрение.

Отдельно от компьютера

Несмотря на то, что некоторые школьные задания надо выполнять за компьютером, одного компьютерного стола недостаточно для домашних занятий ребёнка.

Во-первых, на компьютерном столе часто недостаточно места для учебников и тетрадей, так что ребёнку будет неудобно выполнять письменные домашние задания.

Во-вторых, дети быстро отвлекаются, и включённый компьютер станет скорее помехой в обучении, чем помощью.

Значит, для выполнения письменных заданий, чтения и рисования ребёнку нужен отдельный стол, который лучше всего поставить в самое светлое место в комнате, где ребёнок сможет работать при естественном освещении.

Правильное соотношение высоты

Правильная высота стола и стула зависит от возраста и роста ребёнка. Для первоклассника (6–7 лет) с ростом около 110–120 см лучше купить стол высотой 52 см, а стул — 32 см.

Если рост ребёнка 121–130 см, высота стола должна составлять 57 см, а стула — 35 см. По аналогии можно рассчитать высоту стола и стула для более высоких детей.

Если ребёнок выше на 10 см, прибавляете к высоте стола 5 см, а к высоте стула — 3 см. То есть, если рост 140 см, высота стола должна быть 57 + 5 = 62 см, а стула — 35 + 3 = 38 см.

Несмотря на эти цифры, всё же лучше отправляться за мебелью вместе с ребёнком. Подобрав стол и стул по высоте, усадите ребёнка и проверьте, действительно ли ему будет удобно.

Вот несколько показателей удобной мебели:

• если ноги согнуты под прямым углом, стопы должны полностью стоять на полу;
• между коленями и столешницей должно быть расстояние около 10–15 см;
• столешница должна быть на уровне солнечного сплетения ребёнка;
• если ребёнок поставит на столешницу локоть, кончик среднего пальца должен доставать до наружного уголка глаза;
• когда ребёнок стоит возле стола, его локоть должен быть на 2–5 см ниже столешницы.

Понятно, что дети быстро растут и не всегда есть возможность купить новую мебель. В таком случае лучше сразу купить стол и стул с регулируемой высотой. Так по мере взросления вы сможете обеспечивать ребёнку удобное положение за столом, просто подкручивая ножки.

Выбираем стол по ширине и цвету

Чаще всего продаются столы с прямой столешницей, но если вы найдёте стол с немного наклонной крышкой, лучше купить его. Наклонная столешница, как у старых школьных парт, облегчает работу глаз.

Впрочем, наклонную столешницу отлично заменяет подставка для раскрытых учебников. Во время чтения учебник должен находиться под углом в 30–40°.

Достаточная ширина стола — 1 м и более, глубина — 60 см. Можно купить стол с ящиками под столешницей, поскольку в них удобно будет хранить учебники, тетради и письменные принадлежности, однако под столом должно остаться пространство не менее 50 × 50 см, чтобы удобно было ставить ноги.

Что касается цвета, лучше выбрать светло-зелёные тона, а также персиковые, бежевые, кремовые и под натуральное дерево. В любом случае не стоит брать слишком яркую мебель — это плохо влияет на способность к концентрации.

Итак, стол вы подобрали, пора переходить к выбору стула.

Глубина и спинка стула

Выше я уже писала об идеальном соотношении высоты мебели, так что вы сможете подобрать удобный стул по высоте. Однако высота — это не всё, что стоит учитывать при его покупке.

Глубина стула должна быть такой, чтобы ребёнок касался спиной спинки стула, но при этом его коленные чашечки не касались края сидения. Лучше всего взять стул с глубиной в 2/3 длины бедра.

Спинка должна быть достаточно высокой и зафиксированной под прямым углом, чтобы ребёнок мог свободно опереться на неё, не сильно откидываясь назад.

Стул не должен раскачиваться, поэтому лучше не покупать ребёнку крутящиеся офисные стулья; возьмите стул на четырёх ножках, который прочно стоит на полу. Кроме того, сидение не должно быть слишком мягким, чтобы ребёнок не проваливался.

Если вы не смогли найти стул, с которым стопы ребёнка будут полностью стоять на полу, сделайте специальную подставку под столом, чтобы ноги, согнутые под прямым или тупым углом, не висели и не стояли на носочках. Ширина подставки должна быть не меньше длины стопы.

Правильная осанка

Даже если вы купили ребёнку самую удобную мебель, всё равно он может сидеть неправильно, портя свою осанку. Поэтому важно с самого начала приучить его к правильному положению.

Чтобы уменьшить мышечное напряжение во время занятий, можно слегка наклонить корпус и голову вперёд, но нельзя наваливаться грудью на столешницу — между столом и грудью должно оставаться расстояние 5 см (свободно проходит ладонь).

Плечи должны быть расслаблены и находиться на одном уровне. Положение спины прямое. Следите, чтобы ребёнок не сгибался над столешницей: от глаз до стола нужно сохранять расстояние не менее 30 см.

Что касается положения ног, то они не должны заходить под стул или висеть в воздухе. Колени должны быть согнуты под прямым или тупым углом, а стопы — полностью стоять на полу.

Если вы приучите ребёнка сидеть правильно, даже неудобная мебель, которая может достаться ему в школе, не столь сильно повлияет на осанку, а значит, и на работу внутренних органов и остроту зрения.

Ну и последнее: какой бы удобной ни была мебель, нельзя долго сохранять статичное положение. Проследите, чтобы через каждые 30–40 минут ребёнок делал перерывы. 10–15 минут простой гимнастики или подвижных игр вполне достаточно для разминки, а привычка периодически вставать и разминаться пригодится ему в дальнейшем.

Главное — помнить, что от правильно подобранной мебели и правильной осанки действительно зависит здоровье ребёнка. Так что лучше позаботиться об этом сразу, чем потом лечить искривление позвоночника и покупать очки или контактные линзы.

Письменный стол для школьника — фото моделей в интерьере

Выбирая детский
письменный стол для школьника, обязательно нужно учесть его мнение. Отличная
модель, купленная против воли ученика, не будет мотивировать его на учебу.

Чтобы процесс обучения
приносил ребенку больше положительных эмоций, необходимо обустроить комфортное
место для занятий дома. Следует заранее подобрать несколько подходящих
вариантов и предложить ребенку выбрать из них тот, который ему понравится
больше всего. Во всех предложенных моделях должны быть соблюдены необходимые
требования, предъявляемые к детской мебели. Неподходящий детский стол может
нанести вред здоровью ребенка.

Требования к письменному столу для школьника

Дети проводят много времени дома за учебным столом, поэтому он должен быть для них удобным. Правильная детская мебель не спровоцирует нарушения зрения и осанки ребенка. Прочность и устойчивость стола и стула должны исключать любую возможность травматизма.

Высоту письменного
стола для школьника нужно подбирать в зависимости от его роста. Разработанный
стандарт (ГОСТ 11015-93) содержит таблицу соответствия роста ученика, высоты
стола и стула.

Оптимальная длина
мебели колеблется в диапазоне 120-150 см. Рекомендуемая ширина рабочей
поверхности – 80 см. На столешнице должна свободно помещаться книга или тетрадь
под углом 25° к ее краю. Ученику также потребуется место, чтобы разместить
учебник на подставке, пенал и стаканчик для воды.

Рабочая поверхность
должна быть установлена под углом 15°. При таком наклоне ось зрения будет
перпендикулярна плоскости учебника и тетради, обеспечивая ученику хорошую
видимость и минимальное напряжение зрения.

Столешница должна иметь
гладкую поверхность с ровной матовой окраской умеренных оттенков. Яркие цвета и
блеск покрытия будут утомлять глаза ребенка, и отвлекать его от занятий.
Идеально подойдет расцветка светлых пород дерева без явно выраженного рисунка
древесных волокон.

Школьному столу нужны
тумбы с полками и ящиками для книг, тетрадей и канцелярских принадлежностей.
Они должны размещаться под столом. Полки и подставки на рабочей поверхности будут
мешать ребенку.

Разновидности письменных столов

Классический прямоугольный письменный стол для школьника имеет несколько ящиков с одной или с двух сторон. Размеры столешницы позволяют разместить на ней много необходимых вещей, в том числе монитор и клавиатуру. Ящики такого письменного стола вместительные и удобные. Но у его рабочей поверхности нет необходимого для ученика наклона.

Компьютерные столы
часто используются в качестве учебного места. Их столешница загромождена
полочками и подставками, поэтому на ней остается очень мало места для письма.
Разместить одновременно тетрадь и книгу ребенок не может. По этой причине для
письма используют выдвижную панель, предусмотренную для размещения клавиатуры.
Однако она расположена слишком низко. Во время занятий панель двигается,
создавая ребенку дополнительные неудобства.

Угловая модель идеально
подойдет для небольшой комнаты. Она даст возможность эффективно использовать
пространство. На увеличенной за счет угловой площади столешнице можно
разместить монитор и клавиатуру. В угол под столом поместится системный блок.

Хорошим вариантом
является письменный стол для школьника в форме буквы «Г». Дополнительная
боковая поверхность пригодится для размещения монитора, клавиатуры, книг и
других предметов, необходимых для школы.

Стол-трансформер считается самой эргономичной
моделью. В нем можно регулировать высоту столешницы и угол ее наклона. Это
позволяет создать дома идеальное место для занятий на протяжении нескольких
лет, увеличивая высоту стола по мере роста ребенка.

Стол-трансформер даст
возможность выполнить медицинские рекомендации по наклону рабочей поверхности.
Врачи считают, что во время рисования угол должен быть минимальным (0-5°). Для
письма оптимальным является наклон в 15°. Для чтения лучше всего наклонить столешницу
на 30°.

Откидной стол решит
проблему рабочего места для школьника в условиях дефицита площади в доме.
Размеры столешницы могут быть достаточно большими. На ней ребенок может
разместить все необходимые школьные принадлежности. Для их хранения следует
повесить рядом настенные полки.

Рабочее место для двоих учеников

Когда в семье есть два школьника, рекомендуется выделить каждому из них свое рабочее место. Если позволяет площадь, лучше всего установить в детскую комнату две обычных модели.

В небольшом помещении
можно разместить модель с удлиненной рабочей поверхностью (около 2 м). Ящики желательно
расположить посередине. Они будут разделять рабочие зоны учеников.

Отделение личного
пространства можно обеспечить с помощью перегородок. Представленное на фото
рабочее место поможет ребенку не отвлекаться и сосредоточиться на занятиях.

Мебель может иметь
обычную длину, но увеличенную ширину (до 1,6 м). В таком случае дети будут
сидеть друг напротив друга. Двоих детей удобно разместить на угловой модели. Тогда
столешницу нужно удлинить, чтобы каждый ребенок мог распоряжаться поверхностью
длиной не менее 1 м.

Выбор стола с учетом возраста школьника

Для детей школьного возраста существуют разнообразные столы, в том числе угловые, трансформеры, канцелярские, компьютерные, письменные. Выбрать письменный стол по фото довольно легко, но лучше искать разновидность вживую. Она должна иметь гладкую поверхность, удобную форму.

При выборе письменной зоны нужно учитывать увлечения ребенка. Например, будет он заниматься только выполнением домашних заданий или же читать, рисовать, лепить, конструировать. Для детей младшего школьного возраста лучше выбирать мебель с небольшим количеством креплений для исключения травм и желания разбирать конструкцию. Для учеников постарше можно выбирать разновидности, которые идут в виде единой конструкции с дополнительными с шкафами и полками. У детской рабочей поверхности должна быть специально отведенная зона для удобного расположения ног. Лучше выбирать разновидности прямоугольной формы, так как круглые края могут снижать работоспособность и нарушать осанку.

Какой материал выбрать для школьного стола

Покупать детскую мебель из ценных пород дерева нет никакого смысла. Она прослужит в лучшем случае несколько лет. Уже в течение первого года использования рабочая поверхность стола покроется царапинами от циркуля, пятнами от краски и клея, линиями от шариковой ручки и фломастеров.

Выбирать мебель из
самых дешевых материалов не рекомендуется. Рабочий стол должен выдерживать
активные движения ученика, вес учебников и канцелярских принадлежностей,
воздействие воды и других веществ. У письменного стола должны быть стойкое
покрытие и надежные крепежные детали.

Некоторые виды пластика
и ДСП могут выделять токсичные вещества и иметь сильный запах. Покупая мебель,
нужно попросить у продавца сертификат качества на продукцию. Детская мебель
должна изготавливаться из безопасных материалов.

Подбор удобного стула и дополнительных аксессуаров на стол

Так как в младшем школьном и подростковом возрасте происходит формирование осанки ребенка, очень важно подобрать для домашних занятий правильный и удобный стул. Можно выбрать стационарную разновидность. Важно, чтобы она была соответствующей высоты. Сидя на таком стуле, школьник должен находиться в положении: ноги согнуты в коленях под прямым углом, стопы находятся на полу.

На вырост ученику можно приобретать передвижные стулья на колесах, которые, как правило, имеют ручку-регулятор высоты. Многие конструкции разработаны с учетом строения детского тела, поэтому будут заботиться о формировании правильной осанки. Стулья бывают таких типов:

• письменный;
• растущий;
• ортопедическое кресло;
• компьютерное кресло;
• эргономический.

На детском школьном столе обязательно должен присутствовать источник света. Удобно, когда лампа дает рассеянный мягкий, но направленный свет. Также стоит позаботиться о наличии подставки для учебников, тетрадей, органайзере для ручек, карандашей, дополнительных полок и выдвижных ящиков.

Видео

Подборка вариантов письменных столов для вашего ребенка.

Высота письменного стола для ребенка: как рассчитать?

Правильный стол и стул для домашних занятий

Правильная позиция при сидении для ребенка – условие выработки осанки, сохранения здоровья. Учеба, особенно в начальной школе, является нагрузкой, стрессом для организма. Поэтому необходимо создать комфортные условия для обучения. Как подобрать мебель для ребенка правильно?

Великолепный эргономичный письменный стол Direct 1200 M, в комплекте с которым идут надставки для компьютера

Нормативные параметры

Письменный стол для школьника COMSTEP-01/BB – это простота дизайна и удобное положение ребенка

1. По правилу определения параметров, соотношение стола и стула должно находиться в рамках 3 к 2. Допустимые отклонения – минимальны, и не должны достигать значений больших, чем 1 сантиметр.

   Выбор школьного стула и стола по таблице в зависимости от роста

2. Для стола ребенка около 1,1 метра ростом оптимальным будет размер до 0,52 м. Размер  стула достигает 0,32 метра. Если рост ребенка составляет 1,25-1,30 метров, размеры стула должна быть 35, стола – 57 см.
3. В дальнейшем высота стола просчитывается формулярно. На каждые 10 см  роста ребенка, приходятся добавочные 5 стола и 3 см стула. Соотношение 10/5/3 сохраняется вне зависимости от возраста.

Стол-трансформер можно использовать очень долго, он позволяет регулировать высоту ножек, а также наклон столешницы

Правильная осанка

Детский ортопедический стол Conductor-03/Milk&B, позволяющий регулировать высоту стола и угол наклона столешницы

Приняты и правила расположения ребенка.

1. Нужно обратить внимание на столешницу.  Она находится на уровне диафрагмы сидящего. От столешницы до коленей остается около 10 сантиметров свободного пространства. Между задней стенкой и ногами сохраняется расстояние в 5-6 см.

   Стол и стул для домашних занятий юного школьника

2. Высота стола  – на 3-5 см ниже линии локтей ученика, находящегося в положении стоя. Высоту стула стоит контролировать, поместив мебель на  удалении 10 см. После усадить ребенка с прямой спиной и согнутыми  под углом 90 ° ногами. В таком положении стопы  должны полностью стоять на полу.

   Правильный письменный стол и стул для школьника

3. Недопустимо, чтобы не имелось опоры под ногами. Ученику не стоит также сгибать ноги больше, чем на 90 градусов.

Детский письменный стол–трансформер moll Champion – прекрасный стол для маленького школьника

Ширина и глубина

Подбираем высоту детского стола и стула по росту

Однако значение имеет не только высота стола. Важны  ширина стола и глубина рабочей поверхности стула. Столешница должна быть такой ширины, чтобы после размещения необходимых принадлежностей предплечьям ребенка оставалось не менее 10 см пространства.

Правильное рабочее место для школьника, позволяющее сохранить хорошую осанку и зрение ребенка

Глубина должна быть такой, чтобы при касании спины ребенка к спинке стула его ноги не касались сидения. На практике это не менее 0,3 метра.  А оптимальной шириной стула считается величина, равная 2/3 поверхности бедра.

Растущая парта ДЭМИ подходит для школьников младших классов и для старшеклассников

Для письма и рисования нельзя отклоняться вперед более чем на 15°. Нельзя, чтобы сидящий касался грудью поверхности стола — это 100-процентное свидетельство того, что высота подобрана неправильно.

Правильное и неправильное положение при сидении ребенка за рабочим местом

Для разных видов деятельности столешницу нужно наклонять под определенным углом

Покупка на вырост

Детский стол Mealux BD-205 с подъемником Stabilus, с помощью которого можно легко регулировать высоту столешницы

Далеко не каждая семья может позволить себе часто совершать покупки – дети растут быстро. Многие приобретают детскую мебель на 5-6 лет учебы. Как правильно разместить  сидящего в этом случае?

Деревянные регулируемые стол и стул

Выход из положения – покупка соответствующего стула.

Парты для школьников с регулируемыми стульями

Удобный стул, высота которых корректируется по мере роста ребенка

Чтобы ноги ребенка имели нормальную опору, приобретается или изготавливается самостоятельно специальная подставка, забирающая до 30% пространства. Ее можно сделать как постоянно установленной возле стола, так и переносной. В последнем случае им смогут удобно пользоваться 2-3 человека. По мере того, как  рост ученика будет увеличиваться,  подставку просто убирают.

Стол для ребенка для учебы и прочих занятий с высоким стулом по возрасту ребенка

Оптимальный вариант стола «на вырост» – регулируемая модель. Величина меняется с шагом в 5–6 сантиметров, так что можно подобрать параметры под любой рост.  Стол, изготовленный из качественных материалов, прослужит весь период учебы.

Растущий стол, позволяет регулировать высоту стола и угол наклона столешницы в зависимости от роста и вида занятий

Размещение ПК

Удобный правильный компьютерный стол для занятий и игр

Компьютерный стол для старшего школьника

Более 60% семей в стране имеют минимум 1 ПК. 50 % предложений письменных столов –изделия, предусматривающие размещение монитора и системного блока. Данное решение выглядит удобным и экономит место, но выбирать универсальное изделие не стоит.

Компьютерный стол и стул, размещенные в углу комнаты

Лучше поместить компьютер отдельно. Тогда  места будет больше, и от учебного процесса ничего не отвлечет.

Стол для письма и занятий на компьютере для подростка

Не забывайте  о гимнастике – каждые 15-20 минут сидения необходимо прерываться для выполнения разминки. Выполнение этих правил гарантирует правильную, красивую осанку и здоровье позвоночника.

Удобный компьютерный стол необычной формы

Видео: Стол парта трансформер ‘Акробат’, массив

Рекомендуем статьи по теме

Создаем стол-скамейку трансформер своими руками

Все, что сделано самостоятельно, всегда интересно и приятно. Кроме того, «самоделки» дают возможность полета фантазии и реализации самых смелых замыслов. Особенно много простора для творчества у тех, кто…

Столярный стол своими руками

Когда затевается серьезный ремонт в домовладении, необходимо, чтобы все было под рукой в любой момент, что позволит с  максимальной пользой использовать время. Для этого важно правильно организовать рабочее…

Делаем складной столик для пикника своими руками: чертежи, советы

Для отдыха на природе необходимы вещи облегченные, которые бы компактно складывались для перевозки и моментально приводились в исходное положение. И первый предмет из такой мебели – стол, где можно расставить…

Как сделать стол из эпоксидной смолы: особенности конструкции и изготовления

Стол из эпоксидной смолы выглядит необычно. За счет применения этого материала удается сделать уникальные конструкции, которые выгодно смотрятся в любом интерьере. С использованием смолы можно обычное…

Как сделать стол из спила дерева своими руками.

Не каждому под силу увидеть в глыбе мрамора или том же куске дерева что-то величественное. Еще меньше людей способно не просто увидеть, но воплотить это в жизнь. Сделать стол из спила дерева – задача трудная,…

Как сделать удобный столик для завтрака в постель своими руками

Завтрак в постель – приятный сюрприз для любимого человека, который невозможно воплотить в жизнь без накроватного столика. Этот предмет помогает делать подобные сюрпризы с завидной периодичностью и грамотного…

Источник: http://berkem.ru/stoly/kakoj-dolzhna-byt-vysota-stola-dlya-rebenka/

Стандартная высота письменного стола для школьника: ГОСТы и нормы

Главная › Строительство › Дизайн

11.06.2019

Высота письменного стола для школьника влияет на состояние здоровья, так как за ним приходится проводить много времени. От того, как ребенок сидит, зависит его осанка, а также физическое развитие. Стандартная высота письменного стола для школьника, согласно ГОСТу, зависит от его роста и срока предполагаемой эксплуатации.

Соотношение роста и высоты

Ученик в среднем проводит дома за столом 3–4 часа. Если высота изделия выбрана неправильно, то позвоночник нагружается неравномерно, возникает деформация суставов, атрофия связок. Повышенная нагрузка на мышцы спины и плеч вызывает их спазм. Пищеварительная система страдает не меньше. Постоянный зажим в районе солнечного сплетения приводит к развитию гастрита, язвы.

Дети дома в основном используют столы, предназначенные для взрослых.

Это способствует тому, что ребенок жалуется на боль в руках, шее, плечах, верхней части спины. Подобное состояние сказывается на активности ребенка. Возникает быстрая утомляемость, ему трудно концентрировать внимание при физическом дискомфорте.

Высота письменного стола: стандарт для школьника

Физическое развитие ребенка и его здоровье так же важны, как и уровень образования. Для правильной нагрузки на двигательный аппарат во время занятий был разработан Межгосударственный ГОСТ № 110015-93 (стандарт ИСО 5970-79) включающий в себя параметры столов и стульев для всех возрастных групп учащихся.

Столы разделяют на два типа:

• модели с постоянными параметрами положения рабочей поверхности и ее высоты относительно ребенка;
• модели, оборудованные регулировкой высоты поверхности и угла рабочей плоскости от 7 до 16 градусов.

Длина поверхности зависит от количества детей, сидящих за ним. Стандарт одноместных не превышает 130 см. Двухместные покупают в семьи, где двое и более детей.

Типовая стандартная схема по ГОСТу

Пользуются популярностью угловые модели, которые занимают меньше пространства и эргономично вписываются в помещение. Высота столешницы рассчитывается с учетом роста старшего ребенка. Для младшего нужно подобрать стул с регулируемой высотой и подставкой для ног.

ГОСТу соответствуют следующие стандарты значений в таблице, представленной ниже.

№ ст.	Группа роста, мм	Высота поверхности, мм	Высота для ног между полом и нижней частью стола, мм	Высота стула от пола, ±10 мм	Высота верхней части спинки, мм
От 850 до 1000	420	290	220	—
1	От 1000 до 1150	460	350	260	210–250
2	От 1150 до 1300	520	410	300	250–280
3	От 1300 до 1450	580	470	340	280–310
4	От 1450 до 1600	640	530	380	310–330
5	От 1600 до 1750	700	590	420	330–360
6	От 1750 до 1900	760	650	460	360–400

Заказ предмета мебели без осмотра может оказаться неэффективным. Стоит покупать модели с наглядными образцами.

В магазинах представлен большой ассортимент столов, где стандартный размер высоты составляет 74–75 см. Они рассчитаны для среднего роста, но будут неудобны для ученика начальной школы или высокого подростка.

Если нет возможности купить письменный стол для школьника с регулируемой высотой и столешницей, лучше найти изготовителя мебели на заказ с учетом нужных размеров.

Это будет немного дороже готовых моделей, но дешевле трансформера.

Столы с регулировкой высоты не всегда отвечают требованиям ширины изделия. Маленькому ребенку требуется много рабочего пространства. Чем функциональней будет поверхность, тем лучше.

Регулируемые модели выпускаются с учетом двух возрастных категорий:

1. От 4 до 10 лет. Они удобны как для ребенка дошкольного возраста, так и для ученика начальной школы. Оформляют их в детских тонах. Вместе с регулировкой высоты доступен угол поворота столешницы. Также они имеют дополнительные секции для размещения книг, инструментов и материалов. Как правило, идут в комплекте со стульями.
2. От 10 до 18 лет. Выполнены в более строгом дизайне. Многофункциональны. Рабочий размер поверхности позволяет разместить много принадлежностей. Регулировка высоты подстраивается как под низкий, так и под высокий рост до 190 см.

Чертеж изделия согласно ГОСТу

Стол на вырост

Стол-трансформер является идеальным выбором, но не каждый располагает финансовыми возможностями. Если для ребенка не подходит стандарт высоты в 74–75 см, то можно сделать модель на заказ. Стоит учитывать, что стол будет использоваться не один год. Необходимо отметить следующее:

1. Если за столешницей будет сидеть первоклассник и срок эксплуатации рассчитан на период обучения в начальной школе, то лучше выбирать модель высотой 52 или 58 см.
2. Для ученика среднего класса лучше купить стол 64–70 см от пола. В 10–14 лет происходит гормональная перестройка, активный рост скелета, за которым не успевает формирование мышечной массы. Школьная нагрузка больше, чем в начальных классах. Ребенок много времени проводит в статичном положении. В этом возрасте не подойдет низкий стол. Он приведет к развитию сколиоза, остеохондроза. Высокая рабочая поверхность будет способствовать утомляемости, физическому дискомфорту, вызванному ломотой в шейном отделе и плечевом поясе. Это сказывается на работоспособности и концентрации внимания.
3. Для старшеклассников возможность выбора модели практически не ограничена. В этом возрасте подходит стандарт высоты – 75 см, используемый всеми изготовителями мебели.
4. Если школьник выше 190 см, то лучше приобрести модель с подъемным механизмом столешницы, который рассчитан на большой срок эксплуатации. Стол пригодится не только для учебы, но и для повседневного использования. Другой вариант: сделать стол на заказ или своими руками в соответствии с расчетами.

Таблица значений в зависимости от роста школьника

Размеры ширины, длины и глубины стола для школьника

При покупке модели нужно учесть глубину, ширину и длину изделия. Ширина рассчитывается в соответствии с общими требованиями размеров рабочей области.

Стандарт ГОСТ представлен ниже в таблице.

№ ст.	Группа роста, см	Ширина (минимальное значение), см	Длина, см	Глубина, см	Расстояние между боковыми опорами, см
0–1	От 85 до 100	45	60–110	30–40	42
2–6	От 100 до 190	50	60–120	40–50	42–45

При выборе модели стола для школьника необходимо выяснить, насколько она удобна для использования.

При посадке должны соблюдаться следующие правила:

1. Торец столешницы должен быть напротив солнечного сплетения. Допускается расположение на палец выше.
2. Боковой угол сгиба ног должен составлять 90 градусов. Если ноги имеют другой угол, то подбирается подставка для ног. Некоторые конструкции изделий уже имеют встроенную подножку.
3. У ног под столешницей должен быть свободный ход колен, на него отводится от 10 до 15 см.
4. Колени ног не должны упираться в спинку изделия. Расстояние до торцевой части – 15–20 см, чтобы ноги можно было свободно выпрямить.
5. Высоту проверяют с помощью рук. Сидя за столом, ребенок ставит руки на локти и поднимает вверх. Если концы пальцев дотрагиваются до угла глаза, – это правильное положение. Если ниже – изделие категорически не подходит, если выше, высоту посадки нужно регулировать.
6. Для того чтобы ребенку было комфортно заниматься творчеством сидя и стоя, его локти должны располагаться на несколько сантиметров ниже столешницы.

Чтобы соблюсти все правила и выбрать нужный размер, лучше взять ребенка с собой.

Функциональность школьной мебели

Письменный стол в детской комнате испытывает постоянные набеги в виде кучи книг, фломастеров, ручек, карандашей, бумаги, клея, специальных принадлежностей, записок и других важных предметов, которые взрослые воспринимают как хлам, не понимая истинного значения.

Эргономика рабочего места школьника

Поэтому возможность размещения предметов, а также наличие дополнительных секций будут неоспоримым преимуществом. Существуют следующие виды данных изделий:

1. Однотумбовые. Стандартный размер стола имеет встроенную либо выдвижную тумбу для размещения книг и принадлежностей. Она может быть оборудована простой дверцей и внутренними полочками или сконструирована в виде выдвижных ящиков. Стандартом для такого типа изделия является поперечная полка под школьный рюкзак. К такому столу придется подобрать дополнительные навесные полки.
2. Модели с двумя тумбами разделяются на два типа. Первый состоит из стола с тумбой и дополнительной тумбы в качестве независимого блока. Он имеет одно расширенное рабочее пространство. Второй – прямой или угловой, состоящий из двух рабочих поверхностей, соединенных тумбами. Подойдет как для двоих детей, так и для создания независимого рабочего пространства под компьютер.
3. Стол, входящий в состав мебельного комплекса для оборудования детской. Это удобное, но достаточно дорогое решение. Стол, встроенный в комплекс, имеет неоспоримые преимущества. Модуль включает много дополнительных секций для размещения принадлежностей и делается в соответствии с детским стандартом высоты.
4. Модели с регулировкой. Они выпускаются отдельно или в комплекте со стульями. Оборудованы регулировкой высоты, изменения угла столешницы. Имеют встроенную подставку для ног. Конструкция предусматривает размещение мобильного освещения, которое крепится к поверхности. Некоторые модели снабжены колесиками для перемещения.

Рабочее место школьника согласно нормам

Стоит обратить внимание на то, что мебель в детской не должна иметь острых углов. Дети очень подвижны и способны при падении получить повреждения о выступы.

Школьный стол своими руками

Если варианты, предложенные магазинами, не устраивают или финансовые возможности ограниченны, то можно сделать стол самостоятельно. Проще всего использовать ламинированное ДСП. Его можно подобрать к цвету интерьера. В магазинах предоставляются услуги по его распиливанию. Достаточно заранее сделать чертеж с размерами.

Схема оптимального расстояния до монитора относительно ребенка

Высота в этом случае подбирается индивидуально. Для подростка ростом 195 см она вычисляется по формуле расчета, предусмотренной ГОСТом:

Рост 195 * 75 / 175 = 84 см — это высота стола.

В основу любого изделия входит столешница, боковины и центральная перекладина. Можно сделать дополнительные полки и выдвижные ящики. Предмет мебели собирают с помощью креплений и шурупов.

Процесс сборки:

1. По отметкам для отверстий просверливаются места для шурупов в торцевой стенке и ножках. Для стандартных шурупов, закручиваемых с помощью шестигранника, отверстия делают сверлом по дереву диаметром 0,5 см.
2. Основу собирают так, чтобы верх боковины и торцевых частей был на одном уровне.
3. Столешницу крепят с помощью сквозных отверстий. Для эстетичности верх закрывают заглушками, крепящимися в центральном зазоре шурупа. Для усиления прочности по задней стенке крепят металлические углы.
4. Столешница должна выступать за края торцевой и передней части на 2–3 см.
5. Торцевые части распилов можно закрыть с помощью декора. Простейший вариант – использовать кромку из ЛДСП или полосы ПВХ.

Стол, сделанный своими руками, можно оформить в любом стиле.

Правильное использование стола

Даже самая дорогая и комфортная мебель не сможет избавить ребенка от заболеваний, если он не соблюдает правила посадки за столом.

Они заключаются в следующем:

1. Плечи ребенка должны располагаться по одной линии.
2. Спина в выпрямленном положении, с сохранением естественных изгибов позвоночника.
3. От уровня глаз до стола сохраняется постоянное расстояние – 30 см.
4. Нельзя ложиться на крышку грудью и садиться криво. В идеале от кромки поверхности до торса сохраняется интервал 5 см.
5. Ноги не должны скрещиваться, задвигаться под стул. Идеальное положение угла в колене по ГОСТу – 90 градусов с полной опорой стоп.
6. Соблюдать периоды статичного положения и двигательной нагрузки.
7. Для работы использовать качественное освещение, снижающее нагрузку на зрение.
8. Для детей, посещающих начальный класс школы, используют перегородки, разграничивающие зону для работы с зоной для игр.

Многие родители ввиду небольших размеров помещений выбирают для ребенка стол, который бы мог одновременно быть письменным и компьютерным. При выборе стоит помнить о том, что ребенку требуется много рабочего пространства, поэтому мебель должна быть оборудована дополнительными полками и секциями.

Также она должна иметь достаточную ширину и глубину. Высоту от пола подбирают соответственно росту. Играть за компьютером в прыжке, может, и интересно, а вот писать в подобной обстановке не получится. Для сохранения здоровья ребенка следует придерживаться вышеуказанных рекомендаций.

Стандартная высота письменного стола для школьника: ГОСТы и нормы Ссылка на основную публикацию

Источник: https://ProNormy.ru/stroitelstvo/dizayn/vysota-pismennogo-stola-dlya-shkolnika

Стандарты высоты стола разных моделей по ГОСТу, тонкости выбора

Мебель должна быть не только красивой, но еще надежной, удобной, функциональной.

Кроме того, важно чтобы она максимально точно соответствовала росту пользователя, поэтому высота стола или стула — значимый параметр, особенно когда изделие предназначено для ребенка.

Перед тем как приобретать приглянувшуюся мебель, опытные родители советуют уточнить, соответствуют ли ее габариты физическим параметрам членов семьи.

Как рассчитать необходимую высоту

Правильная высота столов по ГОСТу зависит от их функций. Стандартные конструкции рассчитаны на рост 165–170 см. В настоящий момент основными считаются параметры:

1. Кухонный стол — 80 см.
2. Обеденный — 75 см.
3. Письменный — 77 см.
4. Массажный — 78 см.

Определить высоту обеденного стола, комфортную для человека определенного роста, можно по формуле В = РСР × ВГОСТ/РСТ. Вместо букв нужно подставить индивидуальные цифровые значения.

Буквенное обозначение в формуле	Расшифровка
В	Стандартная высота стола, кухонного или письменного
РСР	Среднее арифметическое от роста всех взрослых
ВГОСТ	Официальные габариты по ГОСТ (75 см)
РСТ	Средний рост взрослого человека, то есть 1 м 65 см

Вычислить средний рост взрослых членов семьи просто. Например, в квартире проживают три человека, их рост 170, 165 и 175 см. Все числовые значения складываются, а потом полученная цифра делится на количество домочадцев (в данном случае на 3).

Если семья большая, в ней могут быть и низкие, и высокие люди, а также дети или подростки. В этом случае обеденный стол должен отвечать базовым требованиям: каждый сидящий человек занимает площадь от 50 см, минимальная ширина мебели при этом составляет 0,65 м.

Кухонный

Обеденный

Письменный

Массажный

Параметры для разных типов мебели

У каждого типа мебели свои стандарты, соответственно, высота стола тоже может быть разной. Точные параметры зависят от функции, которую выполняет изделие. Самые строгие требования предъявляются к элементам кухонного гарнитура и письменным столам.

Кухонный и обеденный

Стандартная высота столешницы в гарнитуре — 77 см, обеденной мебели — 75 см. Максимальные границы нормы в обоих случаях — 92 см, минимальные — 73 см. Расстояние на кухне от пола до поверхности столешницы — 80 см.

Важны и другие стандартные параметры, потому что от них зависит удобство использования мебели. Если делать кухонный стол на заказ, их можно установить самостоятельно. Стандартный перечень:

1. Расстояние между ножками обычно равно 91 см.
2. Глубина столешницы — от 40 см.
3. Размеры круглого стола на кухне: высота — 70 см, диаметр — 90 см.

Максимально комфортная высота столешницы у кухонных изделий рассчитывается в зависимости от роста хозяйки: до 180 см — 85 см, 180–195 см — 95 см. Для тех, кто выше 196 см, мебель обычно делают на заказ. В магазинах предлагаются только стандартные габариты для среднестатистического взрослого человека.

Письменный

Если рабочая поверхность находится на уровне диафрагмы сидящего человека — значит, письменный стол подобран правильно. Также при выборе следует учитывать общую площадь и ширину столешницы. Для работы используется как письменный, так и компьютерный или офисный стол.

Тип	Параметры столов по ГОСТу	Особенности выбора подходящей высоты
Мебель для компьютера	75 см	Идеальный вариант — вместе со столешницей на уровне на 7 см ниже зоны солнечного сплетения
Офисный	77 см	Следует учитывать наличие выдвижной поверхности под компьютерную клавиатуру
Рабочий	75 см	Под ногами должно быть много свободного пространства. Высота от пола до столешницы может увеличиться за счет ящиков

Габариты офисного изделия должны быть такими, чтобы сидящий человек без труда сохранял правильную осанку. Во время работы локти должны быть в воздухе. Предплечья, напротив, должны лежать на поверхности столешницы — в этом случае у компьютерного стола размеры правильные.

Компьютерный

Офисный

Рабочий

Журнальный

Габариты журнального изделия, как и высота кухонного стола, очень важны. При неправильно подобранных размерах этот предмет мебели не впишется в интерьер, будет выглядеть чужеродным элементом. Стандартные параметры высоты — 40 см. Минимальное значение — 35, максимальное — 45 см.

Туалетный

Особенности таких конструкций заключаются в том, что они обычно стоят на высоких ножках, а на столешнице размещается зеркало. Выбрать правильную высоту нужно, чтобы женщина могла без труда дотянуться до любой косметической принадлежности, не испортив осанку. Стандартные параметры — 77 см. Для высоких дам допускаются габариты до 82 см.

Массажный

Знать, как правильно подобрать высоту столов для проведения медицинских процедур, тоже важно. Стандартные параметры рассчитаны на рост массажиста 170–175 см. Самая комфортная величина — 75 см. Если специалист высокий или низкий, можно выбрать модель-трансформер с регулируемыми габаритами.

У мебели с регулируемой высотой довольно часто разбалтываются крепления. Чтобы обезопасить себя и клиента, массажист должен регулярно проверять прочность конструкции и при необходимости подтягивать расшатавшиеся элементы.

Характеристики детских и школьных конструкций

Оптимальные габариты мебели для ребенка зависят от его роста, возраста, телосложения. Правильно подобрать размеры письменного стола, которым будет пользоваться дошкольник или ученик, очень важно, потому что в это время происходит становление позвоночника и формирование осанки. Для определения оптимальных параметров необходимо знать официальные стандарты. Также необходимо:

1. Проверить наличие опоры под ногами. Если ее нет, нужно выбрать другую стандартную высоту письменного стола по ГОСТу.
2. Посмотреть, под каким углом ученик сгибает колени, он не должен быть больше 90 градусов.
3. Убедиться, что столешница расположена на одном уровне с диафрагмой сидящего школьника.
4. Измерить расстояние от ног до задней стенки. У детских столов оно должно составлять не менее 5 см.

У каждого возраста свои стандартные параметры, определяющиеся в зависимости от роста. До 3-х лет — 40 см, от 3 до 5 — 52 см. Для старших дошкольников рекомендуемая средняя высота — 58–60 см, для учащихся начального звена — 70 см, для подростков — 76 см. Стандартные размеры компьютерных столов такие же, как и письменных.

Если высокий ребенок вынужден долго сидеть за низким, не подходящим ему по росту столом, это может привести к сколиозу и ухудшению зрения. Для детей лучше приобретать столы-трансформеры с регулируемой высотой: они гарантированно прослужат несколько лет.

Соотношение высоты стула и стола

Соотношение по высоте стула и стола для ребенка разного возраста варьируется. При выборе следует руководствоваться показателям ГОСТа. Официальные стандарты по росту не меняются уже много лет:

1. Рост 83 см: стул — 18 см, высота стола — 34 см.
2. Рост 100 см: стул — 22 см, высота стола — 40 см.
3. Рост 114 см: стул — 26 см, высота стола — 46 см.

Если высота и ширина стола, а также параметры стула подобраны правильно, верхняя часть туловища сидящего человека не западает назад и не наклоняется вперед. Спина должна быть перпендикулярной сиденью, поэтому выбирать мебель для школьника нужно вместе с ребенком, чтобы он мог сам протестировать изделие на удобство.

Расстояние от столешницы до глаз должно составлять не менее 30 см. Если оно короче, это может отрицательно повлиять на зрение. В зоне поясницы необходима твердая опора, иначе ребенок будет постоянно ощущать напряжение мышц.

Под коленями не должно чувствоваться давление, если оно присутствует, глубина стула недостаточна. Медики не рекомендуют детям младшего школьного возраста пользоваться чужой мебелью, изначально предназначенной для человека другого роста и комплекции. Высота стола, оптимальная для одного ребенка, может не подходить под рост и вес нового хозяина.

Если габариты мебели не соответствуют параметрам стула, дискомфорт во время сидения может стать причиной многих опасных заболеваний. Отсутствие твердой опоры под ногами может привести к сжатию бедренных артерий и нарушению кровообращения.

Из-за этого стопы немеют, и человеку становится трудно ходить. Когда сиденье расположено слишком высоко, ученику приходится постоянно горбиться для того, чтобы разглядеть написанное в книге или тетради.

Напротив, низкое положение заставляет ребенка постоянно приподнимать корпус, в этом случае он начинает страдать от хронического мышечного перенапряжения.

Медики категорически не рекомендуют школьникам выполнять домашнее задание, сидя на табурете. Оптимальный вариант — стул с жесткой спинкой. У позвоночника должна быть надежная опора, в таком случае вероятность нарушения осанки исключена.

Высота — один из самых важных параметров при выборе стола и стула, потому что именно от нее зависит удобство пользования.

Даже самая красивая и дорогая мебель окажется бесполезной, если ее габариты неудобны для человека. Заранее выполненные измерения помогут без труда остановиться на правильном варианте.

Если сложно выполнить расчеты самостоятельно, можно обратиться к продавцу-консультанту в мебельном салоне.

Видео

Фото

Источник: https://mebel-sovet.ru/stoly/razmery/1378-vysota

Высота стола для ребенка по росту таблица: нормативы высоты, другие параметры

Нормативы высоты стола для ребёнка

Важно знать, что любой стол для занятий не подойдёт. Необходимо подобрать такой, сидя за которым у ребёнка будет сохраняться правильная осанка. Чтобы помочь родителям справиться с этой задачей существует набор правил. Они помогут определить размеры мебели для учёбы. Основные нормативы при подготовке рабочего места:

1. Пропорции высоты стула и стола должны быть в пределах 2 к 3. То есть при стуле 50 см, стол должен быть 75 см высотой. Отклонения от этой нормы должны быть минимальными.
2. При росте 100–115 сантиметров, высота стула должна быть в пределах 32–35 см. Высота стола в этом случае – 50–53 сантиметра.
3. При правильном подборе стула ноги ученика должны доставать пола. Колени согнуты под прямым углом.
4. Локти ребёнка расположены ровно на поверхности стола, сама столешница расположена вровень с диафрагмой.
5. Расстояние от колен до столешницы составляет 10–15 сантиметров.

Важными показателями также являются глубина стула и стола. Сиденье не должно быть слишком длинным. Когда ученик упирается в спинку, убедитесь, что оно не давит в подколенные чашечки. Столешница, наоборот, не должна быть короткой. На ней без проблем должны уместиться все учебные принадлежности.

Как подобрать высоту стола для ребёнка по росту: таблица

Избежать проблем со здоровьем ребёнка в будущем – задача первостепенной важности. Для этого следует подобрать ему правильную мебель. Чтобы родителям проще было определиться, существует специальная таблица, в которой показаны необходимые размеры мебели, в зависимости от роста.

Информация, данная в этой таблице поможет с выбором молодым родителям. Но не стоит полагаться лишь на неё. Хорошей идеей при покупке мебели для учёбы будет взять с собой ребёнка в магазин, посадить его за стол, и убедится, что ему достаточно комфортно.

Какие ещё параметры нужно учитывать

Для того чтобы учёба проходила максимально комфортно, нужно обратить внимание и на другие параметры. Не только высота мебели определяет качество работы за ней. Также важно не оставить без внимания следующее:

1. Наклон. Расположенная под небольшим углом столешница уменьшит нагрузку на глаза. Писать в таком случае тоже будет немного удобней – снизится напряжение рук.
2. Безопасность. Следует обратить внимание на наличие острых углов, чтобы исключить вероятность ударов.
3. Цвет и дизайн. Не стоит покупать стол слишком ярких оттенков или необычной формы. Это будет отвлекать ученика от занятий.
4. Материал. Лучше не покупать для занятий мебель из дорогих материалов. Дети быстро запачкают её чернилами и красками. К пластиковым изделиям стоит присмотреться. Некоторые виды этого материала токсичны и выделяют неприятный запах.

Также при покупке обратите внимание на наличие различных ящичков и полочек. Место для книг, тетрадей и других учебных принадлежностей никогда не будет лишним.

Как изменить высоту письменного стола

Если случилось так, что мебель для учёбы оказалась слишком низкой или высокой, например, ошиблись при покупке или просто ребёнок подрос – необходимо это исправить.

ВАЖНО! Не стоит рисковать осанкой ребёнка. Ведь развившийся сколиоз — это не только непривлекательная внешность, это ещё и давление на внутренние органы, ухудшение их работы.

Если мебель оказалась слишком высокой, существует два способа решения этой проблемы:

1. Спилить ножки. Не самый изящный выход. Позже, когда малыш подрастёт, придётся задуматься, как приделать их обратно.
2. Соорудить подставку для стула. Её можно сбить из досок и обшить тканью. Такое решение станет замечательным дополнением к интерьеру детской комнаты.

В случае если он оказался слишком низким, поможет всё та же подставка, только в этот раз понадобится побольше – для самого стола. Другое решение – заменить ножки, если модель это позволяет.

При покупке мебели для учёбы, лучшим решением будет присмотреться к моделям с возможностью регулировки высоты. Это избавит вас от проблем и необходимости замены стола и стула в будущем.

Подпишитесь на наши Социальные сети

Источник: https://setafi.com/mebel/stol/vysota-stola-dlya-rebenka-po-rostu-tablitsa/

Какая должна быть высота стола и стула для ребенка —

Без рубрики

5340 просмотров

Родители каждого первоклассника сталкиваются с проблемой подбора правильного стола и стула для своего ребенка.

Ведь рабочее место должно быть одновременно и комфортным, и красивым, а также стимулировать школьника к учебе.

К сожалению, родители не в силах проконтролировать какая парта у ребенка в школе, но вот позаботиться о создании уютного и комфортного места они все же могут.

Неправильно подобранная мебель может негативно сказаться на осанке и зрении ребенка. Поэтому пренебрегать правилами и советами по выбору детской мебели не стоит.

Таблица подбора высоты детского стола и стула по росту

Как уже упоминалось, неправильно подобранная мебель может появление проблем со здоровьем в будущем.

Например, если вы ошиблись в выборе стула и купили слишком низкое, то у ребенка от низкого сидения может нарушиться кровообращение.

От сильно высокого стола у школьника может в худшую сторону изменится симметрия плеч, слишком низкий — может спровоцировать нарушение зрения и работы дыхательной системы.

Поэтому, чтобы правильно выбрать стул необходимо усадить ребенка на него и убедиться, действительно ли оно подходит ему. Вот несколько рекомендаций, которые помогут вам не ошибиться в стола и стула выборе:

• ступни ребенка должны всей подошвой стоять на полу, при этом между голенью и бедром должен образоваться прямой угол. В случае если вместо прямого угла образовался тупой, то сидение слишком высокое для ребенка, если же угол острый, то нужно подобрать стул чуть повыше;
• также обратите внимание на расстояние между коленками школьника и столешницей. Оно должно быть около 10 — 15 см;
• сидение стула не должна врезаться в подколенные чашечки;
• спинка стула должна иметь прямой угол и быть прочно зафиксированной, чтобы школьник мог при необходимости опереться на нее и при этом не отклоняться сильно назад;
• не желательно покупать ребенку крутящейся стул, лучше всего остановить свой выбор на стуле с четырьмя ножками;
• в случае, если вы купили слишком высокий стул, сделайте под него деревянную подставку, чтобы ножки малыша не свисали;
• должное внимание нужно уделить тому, на какой удаленности от крышки стола находится лицо ребенка. Правильное расстояние легко измерить — оно должно быть таким же, как расстояние от кончиков пальцев ребенка до локтя.

Облегчить выбор рабочего места для школьника поможет вам специальная таблица, в которой указан рост ребенка и соответствующая высота стола и стула.

Таблица среднего роста детей по возрасту (от 1 года до 15 лет)

Очень часто люди подбирают стол в соответствии со средним роста ребенка определенному возрасту.

Но на самом деле не стоит этим руководствоваться, так как дети одного и того же возраста могут иметь совершенно разный рост. Лучше всего придерживаться выше описанных рекомендаций. Но на всякий случай мы сделали специальную таблицу среднего роста ребенка по возрасту от 1 года до 15 лет.

Другие параметры — длина, ширина и глубина

В основном родители покупают стол с прямой столешницей, но все же если вам удастся найти крышку с небольшим наклоном, то это будет самым лучшим вариантом. Дело в том, что небольшой наклон крышки стола облегчит работу глаз.

Если же вам не удалось приобрести стол с наклонной столешницей, то не расстраивайтесь, ее можно заменить подставкой для книг. Это поможет разместить учебник под углом 30 — 40 градусов.

Что касается ширины, то она должна быть минимум 1 м и более, а вот глубина — 60 см. Если вы покупаете стол с ящичками, то следите за тем, чтобы под столом оставалось пространство для ног, желательно, чтобы оно было не меньше 50 × 50 см.

Если же вы подбираете письменный стол для двух детей, то советуем ознакомиться со статьей указанной выше.

Цвет также имеет значение. Не стоит брать стол слишком ярких оттенков, так как это может повлиять на концентрацию школьника. Лучше всего выбирать пастельные тона и успокаивающие, например, персиковый, бежевый, кремовый или же под цвет дерева.

Если стол слишком высокий — что делать

Бывает и такое, что при покупке стол соответствовал всем рекомендациям, но придя домой, родители замечают, что ошиблись в высоте. Что же делать в таком случае, оставить все как есть или принять какие-то меры? Ответом будет — принимать какие-то меры! Дело в том, что это может повлиять на осанку малыша и на зрение.

Существует два способа решить эту проблему:

• подставка под ноги. Для начала нужно определить, на сколько купленный вами стол выше нормы, после чего эту разницу отобразить в подставке для ног. Подставку можно сделать из любого дерева и обтянуть тканью, чтобы зимой ножкам было тепло;
• подрезать ножки. Это еще один эффективный способ, который поможет вам сделать нужную высоту стола. Единственным недостатком является то, что дети растут очень быстро и возможно, вы через время пожалеете, что решились подрезать ножки. Поэтому, наверное, оптимальным вариантом будет сделать подставку под ноги.

Увеличить высоту стола, если купили слишком низкий

Увеличить высоту стола можно с помощью подиума. Он должен быть немного шире, чем сами ножки и столешница.

Помимо этого данная конструкция крепко зафиксирует стол, и он не будет шататься. Высоту подиума нужно делать такой, на сколько вам нужно поднять сам стол.

Еще одним плюсом подиума является то, что он будет служить для вас в качестве подставки для ног.

Также сами ножки можно заменить на более длинные. Сейчас в магазинах можно приобрести обычные ноги-опоры без самой столешницы.

Источник

Какой письменный стол выбрать для школьника в икеа

 

На пороге август месяц, и до начала нового учебного года остаётся всё меньше и меньше времени. Ваш ребёнок который недавно ходил в детский сад отправится в школу в первый класс, а вы ещё не успели подготовить рабочее школьное место и купить письменный стол? Давайте не будем тянуть время, а посмотрим и узнаем какой письменный стол лучше выбрать для первоклассника. За выбором письменного стола, мы отправимся в любимый всеми магазин ИКЕА

Прежде чем выбрать письменный стол для ребенка первоклассника, давайте попробуем представить какие цели и задачи он должен выполнять:

•  Письменный стол должен быть удобным
•  За столом ребёнок будет делать уроки
•  За письменным столом ребёнок будет делать разные поделки, рисовать риунки, или допустим клеить самолёты.
•  На письменный стол может понадобиться место, чтобы поставить компьютер или ноутбук
•  За письменным столом можно играть.
•  В большинстве случаев на стол нужно будет поставить настольную лампу для лучшего освещения, особенно если письменный стол будет находиться далеко от окна.

 Теперь зная наши цели и задачи, попробуем выбрать письменный стол для нашего школьника-первоклассника из каталога магазина ИКЕА.

Письменный стол МИККЕ с выдвижным ящиком

Начнём выбор письменного стола для школьника с маленьких размеров. И первый который нам встретился в магазине Икеа, это письменный стол Микке. Размеры у стола следующие:

• Высота 75 см
• Глубина 50 см
• Длина 73 см

Самый простой письменный стол из линейки Микке. Благодаря своим размерам, стол хорошо впишется в самые маленькие комнаты. 

Стол имеет большой выдвижной ящик и на столешнице есть круглое отверстие для проводов, которое при ненадобности легко закрыть заглушкой. Этот письменный стол конечно имеет очень маленькие размеры. Школьнику не хватит места вольготно разложить на столе тетради и учебники, а чтобы еще поставить нотбук и речи нет. Ничего за такой стол не влезет. Покупать такой стол следует если в комнате очень мало места. 

Письменный стол Микке со встроенной тумбой и выдвижным ящиком

Следующий вариант- письменный стол Микке с тумбой. Размеры стола будут побольше чем в первом варианте.

• Длина столешницы 105 см
• Глубина 50 см
• Высота 75 см

На таком столе в углу найдётся место для настольной лампы, пенала, легко будет положить стопку учебников и расоложить ноутбук. Для первоклассника размер письменного стола будет вполне комфортным.

Если вашему ребёнку не будет хватать места за письменным столом, к этому столу можно купить отдельно модуль полку. Которая ставиться на стол или подвешивается к стене.

Письменный стол Микке с двумя выдвижными ящиками

Третий вариант популярного письменного стола Микке. Если ребенку нужно больше простора, можно рассотреть вариант удлинённого письменного стола с двумя выдвижными ящиками. За таким столом ребёнок будет чувствовать себя свободным.

Ширина: 142 см
Глубина: 50 см
Высота: 75 см
Допустимая нагрука на стол: 50 кг

Угловой письменный стол Микке

В линейке Микке есть и угловые письменные столы. Поставив такой стол в угол, у ребёнка получится свой кабинет. Размеры углового стола следующие: 1000 х 1000 х 1420 ( высота) х 30(столешница)

Письменный стол Поль

Интересная линейка письменных столов под названием «Поль» есть в магазине Икеа. Его ещё называют растущий стол для школьника, так как стол растёт вместе с ребёнком. Благодаря своей конструкции, стол имеет три уровня высоты.

• Самая маленькая высота стола 59 см
• Средняя высота стола 66 см
• И самая большая высота на которую можно поднять стол, составляет 72 см

Детское растущее кресло дополнит своим присутствием письменный стол. Но, что лучше выбрать крутящееся кресло или обычный стул для школьника, мы узнаем в конце статьи.

Есть несколько расцветок ног у растущего стола Микке из Икеа. Синие, зелёные, розовые и просто белые цвета. Так, что письменный стол отлично подойдёт как мальчикам так и девочкам.

Письменный стол Тиге

Вариант стола на котором я остановил свой выбор, и уже третий год ребёнок его эксплуатирует по полной. Что мне в нём понравилось:

• Регулируется высота подъёма от 60 до 90 см
• Регулируется наклон у столешницы
• Размеры письменного стола меня вполне устроили 120*60 см (столешница) поверьте — места много не бывает.
• Стол просто неубиваемый и прослужит ребёнку не только во время школы, но и намного дольше.

На ножках письменного стола имеются цифры для точной регулировки, чтобы быть уверенным о поднятии всех четырёх ног стола на одну высоту.

Стул или крутящееся кресло для школьника

Хочется обратить на такой важный момент как, что лучше выбрать для ребёнка школьника. Стул или кресло? Здесь по опыту своего ребёнка скажу сразу. Лучше к письменному столу покупайте обычный стул. Особенно если ваш ребёнок первоклассник.

Иначе вас ждёт катание на стуле по комнате, подымание и опускание, вечное кручение на стуле. Вы будете только раздражаться и срывать свое раздражение на ребёнке. Выбор стульев для детей в магазине Икеа огромный и есть разного размера. Всегда подберёте подходящий под рост. 

люди интересуются

Впускной механизм бачка с нижней подводкой, странное поведение

ответов 1

Какие размеры окон на балконе однушки п-44т

ответов 1

Стеклянный стол на кухне фото в интерьере

Шторы и тюль на кухне фото в интерьере

Двушка распашонка П44ТОбзор двухкомнатной квартиры распашонки 60 — 64 кв. метра Панельного дома П-44Т

П-44т планировка с размерами 3-х комнатная квартираОбзор планировки трёхкомнатной квартиры панельного дома серии П-44Т

Каким должен быть рабочий стол для школьника.

КАКИМ ДОЛЖЕН БЫТЬ РАБОЧИЙ СТОЛ ДЛЯ ШКОЛЬНИКА.

В идеале, стол и стул должны соответствовать возрасту и росту ребенка.

В первую очередь важно понимать, что ребенок должен чувствовать себя за столом комфортно. Неудобное положение может привести к серьезным проблемам со здоровьем – будет нарушена осанка, а это грозит серьезными заболеваниями. Именно поэтому важно, чтобы глубина рабочей поверхности составляла не менее 60-80 сантиметров, а ширина – не менее 120 сантиметров. Например, если кроха имеет рост около 115 см., промежуток от пола до столешницы не должен быть больше 52 см.

Идеально, если при покупке будет присутствовать ребенок. В этом случае вы сможете проверить, подходит для него стол или нет. Для этого необходимо посадить за него будущего школьника. Его локти должны свободно располагаться на столешнице, а согнутые ноги находиться под прямым углом и касаться пола.

Второй критерий при выборе – удобство и комфорт. Будущее рабочее место должно прийтись по душе вашему чаду. Так, школьник с большим удовольствием будет выполнять домашние задания.

 

Кроме этого стол обязан быть еще и функциональным, чтобы в него можно было свободно поместить все необходимые вещи. Поэтому стоит отдавать предпочтение моделям, оснащенным достаточным количеством шкафчиков и ящичков. Ведь вам нужно будет где-то хранить книги, тетради и многие другие школьные принадлежности.

Если вы планируете поставить на рабочий стол школьника еще и компьютер, необходимо проследить чтобы он был оборудован выдвижной панелью для клавиатуры, а также специальным местом для монитора.

Материал исполнения – это тоже важный критерий. Выбирайте письменный стол, который выполнен из экологически безопасных материалов. Попросите у продавца сертификат качества на продукцию.

Но, как известно, дети растут очень быстро, поэтому, чтобы не пришлось постоянно их обновлять, стоит обратить внимание, на трансформирующуюся мебель. Например, столы-трансформеры не только регулируются по высоте, в них еще можно регулировать и угол наклона столешницы, что дает возможность переместить нагрузку с позвоночника ребенка на стол и снять напряжение с мышц.

Парта будет расти вместе с ребенком, тем самым учитывая его физиологические и возрастные особенности. А столешница парты с регулируемым углом наклона поможет сохранить зрение и осанку нашего школьника.

С точки зрения размещения в детской комнате, парты имеют модули для хранения самых нужных предметов. Их можно легко вписать в любой интерьер, сэкономив драгоценные метры.

На некоторых моделях присутствует металлическая конструкция для удерживания скользящих предметов. Есть навесная полка для канцелярии, ее можно крепить на разные стороны парты.

Также есть крючки для портфелей и ящики для хранения школьных принадлежностей.

 

 

• Край столешницы должен располагаться на уровне груди ребенка.

• Глубина рабочей поверхности – не менее 60 см.

• Ширина крышки стола – минимум 120 см.

• Высота стола – 60 см при росте ребенка 120 см.

Главное, помните: растущая парта для школьника может стать отличной заменой письменного стола в детской вашего ребенка!

Эргономичный стол для зоны исследования маленьких детей, Идеи дизайна здоровой детской комнаты

Современная рабочая зона с письменным столом для маленького ребенка должна быть правильно спроектирована, эргономичной, удобной и привлекательной, обеспечивать здоровую посадку и дополнять мебель для детской спальни и стиль декора. Компьютерный стол или письменный стол со стулом для детских занятий должен быть выполнен из экологически чистых материалов, функциональным, прочным и безопасным. Здоровье маленьких детей зависит от качества детской мебели как одного из факторов.

Молодой студент растет, а парта со стулом должна расти вместе с ребенком. Маленькие дети, особенно физически активные, очень быстро устают, сидя за письменным или компьютерным столом, который не может быть легко отрегулирован для различных положений. Родителям необходимо организовать рабочую зону для своего ребенка и оборудовать ее правильно спроектированной детской мебелью для спальни, эргономичным письменным столом и детским стулом или компьютерным столом, которые обеспечат правильное положение для маленького ученика.

Удобная детская мебель и хорошая организация рабочей зоны в современных детских спальнях помогают сохранить хорошую осанку и поправить здоровье спины или поправить ее. Неудобная детская мебель, компьютерные столы и стулья или плохой дизайн школьного стола могут усугубить ситуацию. Эргономичная и регулируемая детская мебель для спальни, функциональная и удобная для маленьких детей, является очень важным элементом дизайна современной детской комнаты.

Современная детская мебель для кабинета

Детский стол для искусства и рукоделия, современный компактный дизайн для детской комнаты Регулируемый стол и стул для учащихся, современная эргономичная концепция дизайна

Высота письменного стола

«Расти с детской мебелью» — лучший выбор для юных студентов.Регулируемая и эргономичная мебель удобна и удобна в использовании.

Высота письменного стола и размеры детских стульев зависят от роста и веса юных учеников. Подходящая высота стола для среднего ребенка начальной школы, рост которого составляет 100-115 см (или 39-45 дюймов), должна быть соответственно 45-48 см (или 18-19 дюймов).

Современный дизайн детской мебели, письменный стол и стул из дерева Секционная, компактная детская мебель, деревянный стол и дизайн скамейки

Идеальная высота письменного стола — на уровне диафрагмы, когда сидит ребенок.В этом случае расстояние от глаза до листа бумаги или книги на письменном столе составляет около 30 см (или 12 дюймов). Чтобы проверить расстояние между глазами ребенка и столешницей ученика, попросите ребенка сесть, положите локоть на письменный стол и посмотрите на себя. Если высота школьного стола правильная, кончик большого пальца должен быть на уровне глаз ребенка.

Идеи дизайна современной детской мебели

Для детей ростом 120-150 см (47-59 дюймов) высота их письменного стола должна быть в пределах 55-65 см (или 22-26 дюймов), а надлежащее расстояние от столешницы ученика до сиденья стула, соответственно, составляет 20-30. см (или 8 — 12 дюймов.)

Современная детская мебель, детский компьютерный стол и стул Современный студенческий стол и стул с регулируемой высотой

Размер студенческого стола

Детская мебель, идеи функционального дизайна для веселья и улыбок

Размер рабочей поверхности письменного или компьютерного стола зависит от возраста ребенка, личных интересов и занятий. Стол для студентов размером 60 на 120 см (или 24 на 47 дюймов) имеет достаточно большую поверхность для занятий молодых студентов.

Студенческая парта, деревянная мебель для дизайна детской комнаты

Место под студенческой партой

Детям необходимо пространство не менее 45 на 50 см (18 на 20 дюймов) под столешницей школьного стола для комфортного передвижения ног.Педиатры рекомендуют выбирать стул эргономичной конструкции и удобную парту, верхнюю часть которой можно регулировать по наклону.

Дизайн парт

Эргономичный дизайн детской мебели снижает нагрузку на спину маленьких детей. Подростки и подростки могут использовать обычный письменный стол или компьютерный стол с горизонтальной конструкцией столешницы.

Современный письменный стол для детей с регулируемой наклонной столешницей

Современная детская мебель, столы и компьютерные столы, состоящие из двух частей — одна для работы за компьютером, другая — письменный стол, — хороший выбор для молодого студента.Полезно, если на компьютерном столе есть ящики для хранения вещей или полки, где ребенок может разложить книги, карандаши, записные книжки и мелкие предметы.

Современная мебель для детской комнаты, эргономичные столы и компьютерные столы

Освещение письменного стола

Дизайн детской комнаты: понимание детской природы

Лучшее место для детского письменного стола — у окна. Студенческий стол должен быть хорошо освещен от источника света с левой стороны, создавая удобную зону для занятий для детей-правшей, и с правой стороны для студентов-левшей.Современную настольную лампу следует располагать с левой или с правой стороны от парты соответственно.

Синий стул и компьютерный стол, современная мебель для детской спальни Рабочий стол и табурет из дерева, детская мебель с регулируемой высотой

Купить детский стол

Отделка интерьера от детской комнаты до подростковой

Дети растут, и их компьютерный стол или ученический стол и стулья должны расти вместе с ними. Если у вас большая семья с маленькими детьми или вы покупаете студенческий стол только на два-три года, то вам подойдет компьютерный стол или письменный стол и стул, предназначенные для маленьких детей.Вскоре вашему ребенку будет неудобно пользоваться компьютерным столом, предназначенным для маленьких детей, и вам придется покупать новый.

Компьютерный стол и стул для детей, современная детская мебель на колесиках

Покупка студенческого стола с возможностью регулировки высоты — отличная альтернатива для растущей детской спальни. Письменный или компьютерный стол с регулируемой высотой прослужит вашему ребенку дольше и сэкономит деньги на детской мебели.

, автор — Эна Русс
30.08.2013

Какой детский стол и детское кресло нужны первокласснику?

Уже в дошкольном учреждении или детском саду делаются первые опыты рисования, цифр и букв. Поэтому детский стол — оптимальная его часть. Дети обычно невероятно гордятся своим первым письменным столом. Это еще одна веха в развитии школьника.

В этом отношении родители должны планировать на более долгую перспективу и предусмотрительно, чтобы беречь свои кошельки и окружающую среду.Даже рабочее место ребенка, предназначенное только для начальной школы, должно быть оборудовано гибким детским столом и детским креслом, поскольку ребенок растет в среднем примерно на семь сантиметров в год.

Если детский стол и детское кресло не подходят, оптимальных условий для обучения не существует. Правильное положение сидя за партой очень важно, так как ученики иногда проводят за партой несколько часов в день.

Врачи и психологи также сходятся во мнении, что долгое сидение на месте — вред.Рекомендуется регулярно менять положение сидя: иногда дети должны сидеть прямо, иногда отклоняться назад, а иногда наклоняться вперед. Это динамическое сидение способствует концентрации и расслаблению при работе.

Современные столы и стулья поддерживают это — жесткая мебель, напротив, вредна для здоровья и вызывает спазмы и головные боли. Сегодня наклон столешницы абсолютно необходим, чтобы избежать напряжения и впоследствии проблем со спиной.

Также важно, чтобы стол был регулируемым по высоте, чтобы его можно было оптимально отрегулировать под рост ребенка.Кстати, это имеет смысл и по другой причине, потому что регулируемые по высоте столы для детей могут расти вместе с ними и использоваться долгие годы. Хороший детский стол снижает нагрузку на здоровье и экономит деньги.

Однако при покупке письменного стола можно сделать много ошибок. Независимые испытательные лаборатории регулярно проверяют детские парты и передают рекомендации. Родители должны заранее проинформироваться и ознакомиться с текущими тестами.

Дизайн эргономичной классной мебели для начальных школ Бангладеш

Учащиеся проводят большую часть своего времени в школе.В этом уширенное время сидения, плохая мебель фитинга может вызвать различные типы заболеваний опорно-двигательных и неудобств. Таким образом, крайне важно использовать антропометрические данные для согласования расстановки школьной мебели. Чтобы оправдать это мнение, в 10 начальных школах города Кхулна, Бангладеш, был проведен опрос. Антропометрические измерения были собраны у 300 учеников этих начальных школ. Были измерены семь размеров мебели и пятнадцать антропометрических измерений, которые были сопоставлены для выявления потенциального несоответствия.Было обнаружено значительное несоответствие между антропометрическими измерениями мебели и студентами. Результаты показали, что высота рабочего стола и высота сиденья оказались слишком высокими, а ширина сиденья — слишком маленькой для всех учеников. В статье также предлагаются размеры мебели, которые снижают процент несоответствия учащихся с 90% до 10%.

1. Введение

Школа — это место вдали от дома, куда дети идут, чтобы получить образование, а также чтобы их социализировали для нужд мира.Для достижения этих целей они должны оставаться в своих школах в течение длительного времени (в среднем от 4 до 6 часов в день). Во время учебы в школе дети проводят большую часть времени, занимаясь разными делами; например, чтение, письмо, рисование и другие связанные с ними действия, которые заставляют их постоянно сидеть на своих местах в течение длительного времени. Длительное сидение в школе вызывает у школьников боль в пояснице (LBP) [1] и боль в верхней части спины [2]. В анкетном опросе 53% школьников назвали «сидение в школе» причиной LBP [3].Это исследование также показало, что распространенность LBP среди девочек была выше, чем среди мальчиков.

Некоторые авторы [4–8] оценили несоответствия между классной мебелью и пользователями (студентами) и согласились с тем фактом, что эти несоответствия могут привести к усилению боли и дискомфорта и имеют тенденцию увеличивать риск увеличения скелетно-мышечных проблем среди школьников. [6, 9]. Ага [10] в своем исследовании обнаружил, что несоответствие высоты сиденья, глубины сиденья и высоты стола наблюдается у 99% студентов в секторе Газа.В Бангладеш Biswas et al. [11] обнаружили значительное несоответствие между классной мебелью и антропометрией учеников начальной школы.

Несоответствия являются результатом того, что большинство администраций учебных заведений закупают готовую мебель, которая в большинстве своем подходит меньшему количеству пользователей (студентов) с отсутствием эргономических принципов [11]. Кроме того, плохая осанка сидя на тех эргономично непригодные мебели негативно сказывается на опорно-двигательную систему школьников [12, 13].Sents and Marks [14] в лабораторных условиях показали, что все дети получали более высокие баллы в тесте на интеллект, когда они сидели на мебели, которая лучше подходила их размеру тела, по сравнению со слишком большой школьной мебелью. Другая работа [15] также показала, что ученики в возрасте от 6 до 7 лет, которые сидели в мебели, которая им подходила, значительно лучше справлялись с тестом на манипуляции с руками (IMT) по сравнению с теми, кто сидел на слишком большой мебели. для них. Следовательно, необходимо разработать эргономичную мебель для классных комнат, чтобы уменьшить это несоответствие и обеспечить лучшую среду обучения [16, 17].Студенты, получавшие эргономичную мебель, сообщали о большем комфорте и меньшем количестве скелетно-мышечных симптомов [17, 18]. Поэтому при проектировании школьной мебели следует учитывать антропометрические данные, чтобы избежать любых негативных воздействий из-за плохо подогнанной мебели [16–20].

Антропометрия основывается на трех основных принципах. Эти принципы в основном соблюдаются при разработке различных продуктов в зависимости от типа продукта. Первый принцип — это «дизайн для экстремального индивидуума», который может быть либо дизайном для максимальной популяции, как обычно мужчины 95-го процентиля, либо дизайном для минимального значения популяции, обычно называемого 5-процентилем женщины [21].Второй принцип — «проектирование с регулируемым диапазоном», при котором учитываются как женщины 5-го процентиля, так и мужчины 95-го процентиля, чтобы учесть 90% населения [22, 23]. Принцип регулируемости часто предлагался многими исследователями в качестве основных принципов эргономики, которым необходимо следовать при проектировании мебели [24, 25]. Последний принцип — «проектировать для среднего», который используется чаще всего. Однако дизайн для среднего пользователя не очень хорошо воспринимается, так как он обслуживает только 50% населения.Обычно нецелесообразно разрабатывать макеты для всех пользователей (100%). Таким образом, при установке размеров рабочего места женщина с 5-м процентилем для минимальных значений и мужчина с 95-м процентилем для максимальных значений может стать эффективным решением. Существует так много дизайнов для среднего, но меньше дизайнов основаны на дизайне для возможности настройки. Таким образом, в этом исследовании использовались принципы регулируемости.

Исследователи провели множество исследований по созданию эргономичной классной мебели [9, 17, 26–33].Кроме того, существуют некоторые установленные стандарты в отношении дизайна школьной мебели в разных странах, таких как Япония [34], Чили [35], Колумбия [36], Великобритания [37] и Европейский Союз [38]. Но в Бангладеш нет таких установленных стандартов для проектирования мебели для классных комнат. Hoque et al. [39] разработали эргономичную классную мебель для студентов университетов Бангладеш. Но антропометрические размеры маленьких детей отличаются от старших. Следовательно, классная мебель должна разрабатываться отдельно для них в соответствии с эргономическими критериями и с упором на удобство для пользователя и возможность регулировки.Основная цель этого исследования состояла в том, чтобы определить потенциальное несоответствие между антропометрическими измерениями учащихся и размерами классной мебели и уменьшить процент несоответствия путем проектирования классной мебели на основе антропометрических данных учащихся, которые подходят большинству учащихся.

2. Материалы и методология

2.1. Образец

В этом исследовании участвуют здоровые учащиеся начальной школы трех разных групп (игровые, детские и каги) из десяти разных начальных школ города Кхулна, Бангладеш.Для исследовательских целей было получено письменное разрешение от руководителей этих школ. Из этих школ случайным образом была отобрана выборка из 300 учеников (в возрасте от 5 до 7 лет). Из них 160 мальчиков и 140 девочек. Антропометрические измерения студентов производились с помощью антропометра и шкалы измерения роста (Lafayette Instrument Company, Model 01290). Все антропометрические измерения, кроме роста, были собраны, когда каждый ученик сидел в прямом положении на сиденье с плоской поверхностью с согнутыми коленями на 90 °.Стандартная измерительная шкала и рулетка использовались для измерения размеров существующей мебели. Минимальное, максимальное, среднее и стандартное отклонение и значение процентиля этих антропометрических измерений были рассчитаны и проанализированы с использованием программного обеспечения SPSS версии 20. Программное обеспечение MINITAB также использовалось для выполнения статистического анализа.

2.2. Антропометрические измерения

Антропометрические размеры считаются основой для разработки эргономичной классной мебели. Таким образом, антропометрические измерения проводились по методу Фазана и Хаслегрейва [40] и определены Дианатом и др.[9], которые показаны на рисунке 1.

Высота сиденья (SH) . Это перпендикулярное расстояние от поверхности для сидения объекта до макушки при сидении.

Высота до плеч (ШХ) . Это расстояние по вертикали от кончика (акромиона) плеча до сидячей поверхности объекта.

Высота до колена (KH) . Это перпендикулярное расстояние от пола до верхней части правой коленной чашечки.

Высота колена (EH) .Это перпендикулярное расстояние от поверхности для сидения до нижней части локтя при сидении.

Длина до колена ягодиц (BKL) . Это горизонтальное расстояние от задней части ягодиц до передней части колена при сидении.

Подколенная длина ягодиц (BPL) . Это горизонтальное расстояние от тыльной стороны ягодиц до тыльной стороны колена.

Ширина от колена до колена / Ширина колена (EW) . Это горизонтальное расстояние по боковым поверхностям локтей.

Ширина бедра (HB) . Ширина бедра — это горизонтальное расстояние между правой стороной таза и левой стороной при сидении.

Зазор до бедра (TC) . Это расстояние по вертикали между сидячей поверхностью объекта и самой высокой точкой на верхней части правого бедра.

Подколенная высота (PH) . Это расстояние по вертикали от задней поверхности колена до расслабляющей поверхности стопы.

Длина кончиков пальцев предплечья (FFTL) .Горизонтальное расстояние от тыльной стороны локтя до кончика среднего пальца правой руки.

Высота костей верхней части бедра сидя (SUHBH) . Это расстояние по вертикали от расслабляющей поверхности стопы до верхней тазобедренной кости.

Самая низкая высота ребра сидя (SLRBH) . Это расстояние по вертикали от расслабляющей поверхности стопы до нижней тазобедренной кости.

Высота глаз (EH) . Это вертикальное расстояние от опорной поверхности стопы к внутреннему углу глазной щели (угловой) глаза.

Рост (St) . Это вертикальное расстояние от пола до макушки.

2.3. Размеры мебели

Наиболее распространенный тип классной мебели (скамейки), используемой в начальных школах Бангладеш, показан на Рисунке 2. Эти предметы мебели изготавливаются ближайшими производителями мебели без стандартных эргономических размеров. Чтобы определить возможные несоответствия, были измерены следующие измерения существующей классной мебели, определенные в соответствии с Biswas et al.[11].

Высота сиденья (SH) . Высота сиденья измеряется как перпендикулярное расстояние от пола до средней точки переднего края сиденья.

Ширина сиденья (SW) . Ширина сиденья измеряется как расстояние по горизонтали между боковыми краями сиденья.

Глубина седла (SD) . Это минимальное расстояние, измеренное по горизонтали от переднего края поверхности для сидения до ее заднего края.

Высота от сиденья до стола (SDH) .Это расстояние по вертикали от верха переднего края сиденья до верха переднего края стола.

Расстояние от места до стола (SDC) . Это расстояние по вертикали от верхней части переднего края сиденья до самой нижней точки под столом.

Ширина стола (DW) . Ширина стола измеряется как расстояние по горизонтали между боковыми краями стола.

Глубина стола (DD) . Глубина стола — это расстояние от задней части до передней части верхней поверхности стола.

2.4. Несоответствие размеров школьной мебели и корпуса

Несовпадение подразумевает несоответствие между размерами школьной мебели и антропометрическими измерениями учащихся [4]. Определение соответствия или несоответствия важно для проектирования и оценки классной мебели. Чтобы охарактеризовать диапазон, в котором каждый размер мебели рассматривается как подходящий, можно использовать соответствующие антропометрические измерения и эргономические стандарты. Были установлены различные отношения для выявления совпадения или несоответствия.Ниже описаны наиболее распространенные отношения.

2.4.1. Высота подколенного сустава (PH) относительно высоты сиденья (SH)

Высота сиденья (SH) должна быть сбалансирована по отношению к подколенной высоте (PH) и обеспечивать возможность сгибания колена таким образом, чтобы нижняя часть ног имела форму наибольшего из 30 градусов. ° ребро по отношению к вертикали. PH должен быть выше SH [4]. Голень составляет 5–30 ° по отношению к вертикали и, кроме того, край голени и бедра находится в районе 95 и 120 ° [41].Обычно PH не имеет оценки выше 4 см или 88% от PH [39]. PH и SH характеризуются, когда высота сиденья составляет> 95% или <88% от подколенной высоты, и возможно создание модели для SH. Для этого обследования добавлена ​​поправка на рост обуви на 3 см к подколенному росту. Таким образом создается модель соответствия, на которую указывает следующее условие:

2.4.2. Длина подколенной ягодицы (BPL) и глубина седла (SD)

Глубина седла должна быть не менее 5 см, а не столько, сколько подколенная длина ягодиц [42].В любом случае бедро не будет поддерживаться в достаточной степени, если SD существенно не соответствует BPL испытуемых. Различные ученые [43–48] пояснили, что глубину сиденья следует измерять для пятого процентиля распределения BPL, чтобы спинка сиденья могла поддерживать поясничный отдел позвоночника без давления подколенной поверхности. Таким образом, перекрестный характер между SD и BPL характерен, когда SD составляет менее 80% или> 95% от BPL. Таким образом создается сопоставимая модель, на которую указывает следующее условие:

2.4.3. Ширина сиденья (HB) по сравнению с шириной сиденья (SW)

Ширина сиденья должна быть достаточно большой, чтобы клиент с наибольшим расширением бедер смог добиться устойчивости и оставить пространство для горизонтального развития. Различные запросы [47–51] продемонстрировали, что HW должно быть более тонким, чем SW, имея в виду конечную цель — иметь подходящую посадку в сиденье, а идеальная ширина сиденья выбирается для 95-го процентиля транспортировки HW или самый большой HW. Обновленное предложенное условие показывает, что SW должен быть не менее 10% (для обеспечения ширины бедра) и не более чем на 30% (для экономии места) больше, чем ширина бедра.Таким образом, правило совпадения управляется следующим условием:

2.4.4. Высота локтя сидя (SEH) относительно высоты стола (DH)

В различных обзорах [52, 53] показано, что высота локтя измеряется как центральная точка роста рабочей зоны. Когда нагрузка на позвоночник уменьшается, руки опираются на стол, и высота стола подвержена сгибанию плеча и краю захвата плеча, что получается с помощью пятого процентиля. Таким образом, высота рабочей зоны должна быть на 3–5 см выше, чем у SEH.Впоследствии устанавливается мера соответствия с измененным условием (4), которое признает SEH как самый минимальный рост DH и с учетом того, что необычайная высота DH не должна быть выше SEH более чем на 5 см.

2.4.5. Зазор между бедрами (TC) и зазором между сиденьем и столом (SDC)

Разумное расстояние между сиденьем и рабочей зоной должно быть более заметным, чем свобода бедра, имея в виду конечную цель — сделать развитие ног доступным [53]. Минимальное расстояние между сиденьем и столом должно быть на 2 см выше, чем расстояние между бедрами.Таким образом, парадигма совпадения воспринимается следующим условием:

2.5. Анализ данных

Антропометрические данные были проанализированы и оказались нормально распределенными как для мальчиков, так и для девочек. Были проведены два статистических теста (и хи), которые показаны в таблице 3. -тест применялся для оценки того, были ли размеры мебели и соответствующие антропометрические измерения статистически различающимися или нет. Тест хи-квадрат использовался, чтобы оценить, существует ли связь между размерами сидений и антропометрическими размерами учащихся.

3. Результаты и обсуждение

Пятнадцать антропометрических измерений трех разных групп учащихся (160 мальчиков и 140 девочек) показаны в таблице 1. Таблица показывает, что средний подколенный рост для мальчиков составляет 33 см (стандартное отклонение 2.21), а для девочки 31,03 см (SD 2,55). Таким образом, подколенный рост у мальчиков в среднем на 1,97 см больше, чем у девочек. Средняя высота глаз сидя у мальчиков составляет 91,07 см (SD 5,08), а у девочек — 87,10 см (SD 5,75). Высота сидящих глаз мальчиков в среднем 3.На 97 см больше по сравнению с девушками. Аналогичным образом, высота сидя составляет в среднем 2,03 см, высота локтей сидя в среднем 0,20 см, высота колен в среднем 0,11 см, длина ягодичных колен в среднем 0,03 см, ширина от локтей до локтей в среднем 0,07 см, высота плеч сидя составляет в среднем 0,14 см, высота нижнего ребра сидя в среднем 1,07 см, высота верхней кости бедра в среднем 0,14 см, длина кончиков пальцев предплечья в среднем 0,45 см, длина подколенной ягодицы в среднем 1,88 см, рост в среднем 12.На 97 см больше у мальчиков, чем у девочек. С другой стороны, ширина бедер в среднем составляет 0,26 см, а ширина бедер в среднем на 1,03 см больше у девочек, чем у мальчиков. Все антропометрические измерения (кроме ширины кучи и просвета бедер) у мальчиков больше, чем у девочек.

86 Мальчики.67 9025 38,10 9025 38,10 ширина 45252 высота верхней кости бедра Мальчики 55 Антропометрические измерения Пол Макс. Мин. SD Подколенная высота Мальчики 30,48 33,02 38,16 33,00 41,91 38,13 31,03 40,45 24,13 2,55 Высота глаз в положении сидя Мальчики 81.28 88,90 102,79 91,07 102,33 73,66 5,08 Девочки 79,90 86,90 100,33 87251 100,33 87251 2 рост Мальчики 55,88 60,96 67,31 61,34 68,58 52,07 3,57 Девочки 54.60 60,96 65,58 59,31 65,15 49,34 4,27 Высота локтя сидя Девочки 20,2 20,2 21,75 20,51 21,80 18,20 0,54 Зазор до бедра 09251 Мальчики 10,32 11,98 10,55 11,99 08,76 0,69 Девочки 09,90 10,43 11,98 11,98 2 11,98 рост Мальчики 36,83 41,91 46,99 41,95 49,53 31,75 3,39 Девочки 36.80 41,91 46,99 41,84 49,53 30,56 3,18 Длина ягодиц до колена Девочки 33,80 39,37 45,72 39,73 48,26 33,02 3,35 Ширина от колена до локтя 32,77 38,10 32,48 40,64 25,59 3,33 Девочки 25,40 32,51 25,40 32,51 Мальчики 23,75 25,67 28,32 25,91 28,95 21,67 1,37 Девочки 25.30 26,13 32,13 26,94 34,34 22,08 2,07 Высота до плеча Мальчики 35,52 38,86 45252 Девочки 34,30 38,74 43,05 38,78 44,45 31,75 2,86 Высота нижней части ребра Мальчики 92 53,34 58,48 53,09 60,96 40,64 3,74 Девочки 45,70 53,34 58,42 58,42 Мальчики 41,91 49,53 54,61 48,74 57,15 35,56 3,92 Девочки 40.60 48,80 54,30 48,60 56,15 33,01 4,29 Длина кончика пальца предплечья Мальчики 26,15 30,48 26,15 30,48 Девочки 25,40 29,72 32,58 29,47 33,56 23,13 2,43 Подколенная длина ягодиц 33,64 40,20 36,17 41,91 27,78 2,04 Девочки 29,20 30,26 29,20 30,26 38,35 2 38,35 2 2 Мальчики 110,49 116,84 124,46 117,41 129,54 105,41 4,73 Девочки 107.20 112,84 121,76 104,44 125,54 103,95 4,82

На столе 2 показаны размеры существующей мебели. Процент совпадения или несоответствия (высокое несоответствие и низкое несоответствие) существующей классной мебели показано в таблице 4. На рисунке 3 показано несоответствие (в процентах) между антропометрическими измерениями и размерами мебели студентов по полу.Несоответствие высоты сиденья составляет 92,5% для мальчиков и 92,85% для девочек. Ширина сиденья и высота рабочего стола 100% как для мальчиков, так и для девочек. Процент несоответствия глубины сиденья составляет 90% для мальчиков и 86,43% для девочек. Зазор между сиденьем и столом полностью подходит для обоих полов, а расстояние между сиденьем и поверхностью стола больше, чем требуется. Результаты показывают, что высота рабочего стола слишком велика (большое несоответствие) как для мальчиков (100%), так и для девочек (100%). Высота сиденья слишком велика (большое несоответствие) для обоих полов (около 92%).Ширина сиденья слишком мала (низкое несоответствие) для всех учеников (100%). Глубина сиденья также велика (большое несоответствие) для большинства студентов (около 86%). Поэтому имеющаяся мебель подходит не всем студентам.

9002 9023 9023 9023 9023 9023 9023 9023 9023 9025 9025 Размеры мебели Габаритные размеры Высота сиденья Высота сиденья 9025.93 Высота сиденья .21 Ширина сиденья 23,84 Высота рабочего стола 26,29 Зазор между сиденьем и столом 20,00 Антропометрические размеры и размеры сиденья — тестовый анализ Статистика хи-квадрат Решения 2 (df = 2) Решения Подколенная высота и высота сиденья −7.54 ± 2,056 Отклонить 3,65 5,991 Принять Ширина бедра и ширина седла 7,57 ± 2,056 Отклонить 1 1025 подколенная длина и глубина седла -1,41 ± 2,056 Accept 0,0394 5,991 Accept Высота сидящего локтя и рабочего стола Высота −34.09 ± 2,056 Отклонить 4,29 5,991 Принять Зазор между бедрами и зазор между сиденьем и столом −35,07 ± 2,056 Отклонить 235

9025 1 1 Размеры мебели Высота сиденья Мальчики 07.5 0 92,50 92,5 Девочки 07,14 0 92,86 92,86 Ширина сиденья Ширина сиденья Мальчики 100 100 Мальчики 100 Девочки 0 100 0 100 Глубина сиденья Мальчики 10 0 90 90 Девочки57 0 86,43 86,43 Высота рабочего стола Мальчики 0 0 100 100 Девочки 100251 0352 Зазор между сиденьем и столом Мальчики 100 0 0 0 Девочки 100 0 0 0 Рекомендуемые размеры классной мебели приведены в Таблице 5.Высота сиденья связана с подколенной высотой и для регулируемых целей проектирования должна составлять от 5-го процентиля (девочки) подколенного роста до 95-го процентиля (мальчики) подколенного роста с допустимым допуском зазора между ботинками. Согласно Фазану [54], рабочая высота для письма должна быть на уровне локтей или выше. Следовательно, высота подлокотника от 5-го процентиля (девочки) до 95-го процентиля (мальчики) считается высотой рабочего стола от сиденья. Ширина сиденья составляет 95-й процентиль (девушки) от ширины бедер для максимального сидения, а глубина сиденья рассчитана на основе 5-го процентиля (девушки) подколенной длины ягодиц для лучшей осанки при сидении. процентиль (девочки) подколенной высоты +25 мм (просвет обуви)] до [95 процентиль (мальчики) подколенной высоты +25 мм (просвет обуви)] Рабочий стол 50 высота 9025 9025 до 21,81 50 Процент несовпадения рассчитывается для предложенных размеров, как показано в таблице 6.Предлагаемые размеры были сопоставлены с существующими размерами. Предлагаемые размеры снизили процент несоответствия как для мальчиков, так и для девочек. Несоответствие уменьшено с 92,5% до 3,66% (высота сиденья), со 100% до 7,5% (ширина сиденья), с 90% до 15,67% (глубина сиденья) и со 100% до 24,77% (высота рабочего стола) для мальчиков и тому подобное. от 92,86% до 7,53% (высота сиденья), от 100% до 8,57% (ширина сиденья), от 86,43% до 15,32% (глубина сиденья) и от 100% до 21,15% (высота рабочего стола) для девочек. На основе уменьшенного процентного несоответствия мебель нового дизайна с предложенными размерами (см) изображена на Рисунке 4.Чтобы снизить производственные затраты, авторы предложили древесину в качестве мебельного материала. Размер мебели Расчетный размер (см) Критерий, определяющий высоту Ширина сиденья 32.13 95-й процентиль (девушки) ширины бедер Глубина сиденья 29.20 5-й процентиль (девушки) подколенной ягодицы От 5-го процентиля (девочки) до 95-го процентиля (мальчики) высоты подлокотника Свободное пространство для стола 20,00 В соответствии с имеющейся мебелью 9025 902 9035 9025 9025 9025 902 20 Целью данной статьи является оценка связи между классной мебелью и антропометрическими измерениями учащихся в выборке из 300 учащихся начальных школ в Кхулне. Было выявлено значительное несоответствие между размерами классной мебели и размерами тела учащихся.Высота сиденья и высота рабочего стола слишком велики, а ширина сиденья слишком мала как для мальчиков, так и для девочек. В результате, они страдают от различных заболеваний опорно-двигательного и теряют свое внимание на исследованиях. Исследование предполагает, что дизайн классной мебели должен разрабатываться на основе антропометрических измерений учащихся, чтобы избежать дискомфорта и боли. На основании антропометрических измерений студента, предлагаемая мебель больше подходит студенту. Конфликт интересов Авторы заявляют об отсутствии конфликта интересов. Как создать пространство для дистанционного обучения для ваших детей Когда пандемия коронавируса вынудила школы внезапно закрыться в начале этого года, моя семья, как и многие другие, изо всех сил старалась сделать дистанционное обучение возможным. Моя 14-летняя дочь иногда работала на своем iPad на диване, за моим столом в домашнем офисе или даже в постели. Это было экстренное дистанционное обучение с упором на «экстренное», а не на «обучение». В этом учебном году многие школьные округа разрешают продолжить онлайн-обучение дома в качестве альтернативы личному возвращению в школу (или предлагают удаленное обучение как единственный вариант).Для детей, которые собираются заниматься дистанционным обучением, возможно, лучший способ, которым мы, родители, можем поддержать их, — это предоставить им специальное место, где они могут сосредоточиться на учебе среди всех отвлекающих факторов дома. Вот некоторые из лучших инструментов и советов по созданию постоянного или полупостоянного удаленного учебного пространства для вашего ребенка, теперь, когда его класс может быть вашей гостиной, кухней или домашним офисом, которым вы должны делиться. Выделите место для школьных занятий в соответствии с возрастом и стилем обучения вашего ребенка. Фото: Крис Хейнонен Собственный стол не является абсолютной необходимостью для успеха в учебе — в конце концов, многие из нас выросли, выполняя домашнее задание за кухонным столом. Самое главное — иметь одно постоянное место (даже если оно находится в многоцелевой комнате, например, в столовой), где дети могут следовать обычному распорядку дома. Чем младше ваш ребенок, тем больше вы хотите, чтобы его место для учебы находилось в центре города. Некоторые дети постарше лучше всего себя чувствуют в окружении большого количества людей, например в библиотеке, поэтому подумайте о том, чтобы делить свое рабочее место из дома.Если вы можете найти место в домашнем офисе, идеальным вариантом будет отдельный стол для вашего ребенка, чтобы у него было собственное место, не заполненное вашими рабочими предметами. Если это невозможно, вы можете оцепить часть своего стола (если она достаточно велика) или использовать складной стол в качестве временного решения (мы дадим дополнительные советы ниже). Другие дети, особенно старшие, могут захотеть большей конфиденциальности, особенно если они часто посещают видеокурсы и ваше присутствие отвлекает. Вы можете создать выделенную, полу-частную рабочую зону, отделив часть своей гостиной или столовой перегородкой, занавесками, свисающими с потолка, высоким растением или открытым книжным шкафом.Это создаст ощущение индивидуальной территории. Если вы решите установить стол для своего ребенка в его спальне, убедитесь, что вы оба осведомлены о потенциальных проблемах: Если ваш ребенок не отличается самодисциплиной, все в его спальне — игрушки, книги, даже кровать — могут отвлекать, когда они не заинтересованы в учебе. Старший технический менеджер Wirecutter Эрик Эриксон говорит, что его 6-летняя дочь ежедневно проводила одночасовые занятия в детском саду Zoom в своей спальне.Но во время домашних заданий за ней наблюдали, «иначе это превратилось бы в игрушку». Наличие в спальне компьютера, планшета или мобильного устройства может побудить вашего ребенка не ложиться спать, вне зависимости от того, играет ли он в игры, общается с гаджетами или делает уроки. (Как и многие люди, которые регулярно работают из дома, я держу офисную работу вне спальни по той же причине: слишком соблазнительно переусердствовать.) Есть шанс, что стол может стать свалкой для вещей, у которых ничего нет. делать со школой, например, игрушки или материалы для хобби.Несколько комментариев родителей на таких сайтах, как Houzz и The Organized Housewife, предполагают, что некоторые дети — даже если в их спальне стоит письменный стол — тяготеют к центральному месту, например столовой, чтобы делать свою домашнюю работу. Тем не менее, письменный стол в спальне может быть хорошим вариантом для целенаправленной школьной работы — если ваш ребенок будет пользоваться им должным образом. Установите некоторые основные правила для времени в сети и вне ее и проверьте, выполняет ли ваш ребенок школьные задания за своей партой. Фото: The Container Store Основное снаряжение: Совместное использование домашнего офиса может быть сложной задачей, даже если это еще один взрослый.Поэтому убедитесь, что вы и ваш новый напарник можете временно переехать в другое место, чтобы при необходимости вы могли работать изолированно. Тележка на колесиках, такая как тележки IKEA Råskog или The Container Store Arts and Crafts, или даже большая корзина позволят легко перемещать школьные принадлежности на лету. В качестве альтернативы рассмотрите возможность хранения всего, что вашему ребенку нужно ежедневно в школе, в рюкзаке. Нам нравится комплект оригинальных книг Л.Л. Бина для учеников второго класса и младше и комплект оригинальных книг Л.Л. Бина для учеников третьего класса и старше.Хотя ваш ребенок не будет переносить рюкзак из класса в класс, это может заставить его думать, что он «идет в школу», даже если он просто переносит сумку из одной части вашего дома в другую. Блокируя внешний шум, детские наушники, такие как Puro BT2200, могут помочь как малышам, так и старшим детям сосредоточиться на обучающих видео, которые они смотрят. А если вам нужно заблокировать их онлайн-классы, чтобы сосредоточиться на своей работе, мы рекомендуем наушники Bose Noise Canceling Headphones 700. Обдумайте потребности стола в зависимости от того, как ваш ребенок будет его использовать. Фото: Lauren Dragan Потребности вашего ребенка в оборудовании для обучения на дому будут расти вместе с ним. Единственным постоянным требованием является то, что всем детям требуется стабильная плоская поверхность для работы. Детям, посещающим дошкольные учреждения или детские сады (в возрасте от 3 до 5 лет), необходимо место для занятий искусством и практические инструменты обучения. Подойдет любая плоская поверхность и стул, на котором они могут удобно сесть во время коротких прогулок. В этом возрасте дети не сидят долго на одном месте, и хотя крошечные парты для малышей милы, они примерно так же необходимы для обучения, как баскетбольные кроссовки для младенцев.У главного редактора Wirecutter Бена Фрумина и главного редактора Wirecutter Винни Янга есть дети, которым по четыре с половиной года; в их случаях достаточно прикроватного столика, игрового стола или обеденного стола. У детей начальной школы (с первого по шестой класс; в возрасте от 6 до 12) есть больше книг, рабочих листов и других школьных принадлежностей, с которыми приходится бороться, и они осваивают навыки, необходимые для более самостоятельного обучения в течение более длительных периодов времени . Для детей этого возраста британский производитель мебели Bluespot Furniture рекомендует приобрести стол шириной не менее 31 дюйма, шириной до 47 дюймов, если вы хотите, чтобы стол рос вместе с ними.Однако стол не должен быть таким глубоким, как типичный стол для взрослых. Компактный стол глубиной около 24 дюймов вмещает ноутбук и может лучше подходить для детей, когда большие столы могут показаться непосильными. Дети могут сделать стол самостоятельно с помощью ленты для васи или ярких аксессуаров. Учащиеся младших и старших классов средней школы (с 7 по 12 классы; в возрасте от 13 до 18 лет) проводят большую часть школьных дней, выполняя целенаправленную работу за своими партами. Поэтому стоит приобрести что-то прочное и долговечное, которое они сочтут привлекательным (возможно, даже парту, которую они могут взять с собой в колледж).Скорее всего, они будут использовать больше оборудования, например беспроводную клавиатуру, поэтому поищите элементы рабочего стола, которые упрощают работу с их техникой, например лоток для клавиатуры или прокладки для устранения спутанных проводов. Помимо письменного стола, подумайте о других рабочих зонах для смены обстановки — например, обеденном столе для обширных художественных проектов или удобном кресле с небольшим книжным шкафом в гостиной в качестве уголка для чтения. Убедитесь, что каждая зона хорошо освещена. Основное снаряжение: Просторное хранилище — ключ к успеху.Если на столе не хватает ящиков или стеллажей, в них можно загонять бумаги и расходные материалы, например, полку IKEA Kallax (полезно как для хранения игрушек, так и для организации книг) или недорогую тележку-органайзер с несколькими ящиками. Старший штатный писатель Wirecutter Лорен Драган рекомендует библиотеку современного искусства и рукоделия Kid Made как для принадлежностей для рукоделия, так и в качестве места для хранения художественных принадлежностей, когда вы их заменяете. Отрегулируйте стул за столом так, чтобы он мог сидеть в течение длительного времени. Фото: Крис Хейнонен Surprise: Многие парты, предназначенные для детей школьного возраста, например, детские парты Pottery Barn, имеют такую ​​же высоту, что и обычные парты для взрослых — 30 дюймов. Эта высота лучше всего подходит для людей ростом около 6 футов, поэтому многие дети будут напрягать руки и запястья вверх, чтобы писать за партами. Они могут поднять свой стул, чтобы соответствовать высоте стола, но есть вероятность, что их ноги будут болтаться. Решение такое же, как и для взрослых: отрегулируйте положение сидения вашего ребенка с помощью подушек или других опор.Например, если стул поднят настолько высоко, насколько это возможно, а руки и запястья вашего ребенка все еще ниже его стола или клавиатуры, добавьте подушку для сиденья, чтобы приподнять их выше. Если их ступни болтаются, используйте подставку для ног, ящик или другой прочный предмет, чтобы поддержать их ноги. Если сиденье слишком глубокое, чтобы они могли сидеть спиной к спинке, используйте подушку для поддержки поясницы, чтобы помочь им сохранить правильную осанку. Основное снаряжение: Любой стул подходит для коротких периодов сидения, но для длительных занятий приобретите регулируемый по высоте стул со спинкой (на фото выше IKEA Skålberg, дешевый стул, который выполняет свою работу).Вы можете дополнить его подушками, чтобы стул подходил им лучше, чтобы они чувствовали себя более комфортно. Помогите им организовать парту и работу в классе. Фото: Эрик Эриксон В наши дни многие школы перешли на использование виртуальных календарей, расписаний и списков заданий. Физическое напоминание о распорядке дня ребенка по-прежнему может быть полезным, независимо от того, учится ли вы в раннем возрасте или в старшей школе. Поместите пробковую доску, белую доску или классную доску у стола и запишите на нем расписание занятий вашего ребенка, а также свое собственное время встреч, чтобы вы могли согласовывать расписания.В качестве бонуса ваш ребенок может украсить эту область, чтобы персонализировать свое рабочее место. Научите ребенка хранить все школьные учебники, папки и тетради в одном и том же месте и дайте ему понять, что они несут за это ответственность. (Я не могу сказать вам, сколько раз за эти годы мой ребенок спрашивал меня, где была ее книга по математике или библиотечная книга, когда она была похоронена под стопкой комиксов.) -пакетный подход, всем будет легче. Поместите и пополните все часто используемые повседневные принадлежности — карандаши, точилку для карандашей, ткань для очистки экрана и т. Д. — в пределах легкой досягаемости.А все остальное, например дырокол, храните в ящиках для хранения вещей (или даже в навесной вешалке для обуви). Основное оборудование: Изготовитель этикеток может превратить любое рабочее место в аккуратное и организованное. Если у вас есть несколько детей, которые учатся в школе дома, цветные ярлыки или наклейки могут помочь каждому увидеть, чей пенал чей, избегая мелких ссор, когда братьям и сестрам приходится делить рабочее место. Для видеокурсов подставка для iPad, такая как универсальная подставка для планшета Heckler Design @Rest, может помочь вашему ребенку не вытянуть шею, чтобы общаться с одноклассниками и учителем.Подставка для ноутбука, такая как Rain Design iLevel 2, может точно так же удобно расположить камеру ноутбука для встреч. Или вы можете приобрести веб-камеру, игровую гарнитуру и микрофон, чтобы получить лучший компьютер для домашнего обучения на полную ставку, как это сделал старший писатель Wirecutter Крис Хейнонен для своих детей в возрасте 8 и 10 лет. Защитите их. компьютер. Компьютер вашего ребенка — это последний элемент, который следует учитывать в его рабочем пространстве. Хотя научить вашего ребенка быть безопасным и умным в Интернете — это процесс на всю жизнь, и невозможно защитить компьютер от детей на 100%, несколько основных мер предосторожности могут помочь вам обоим подготовиться к обучению прямо сейчас. Создайте на компьютере дочернюю учетную запись. Имея собственную учетную запись пользователя, ваш ребенок получит собственный рабочий стол, пользовательскую папку, приложения и настройки приложений. Встроенный в компьютер родительский контроль также может защитить вашего ребенка от доступа к нежелательному контенту. См. Инструкции по семейной безопасности Microsoft для Windows и Xbox, Screen Time для Mac или Family Link для Chromebook. Рассмотрите возможность установки расширения браузера для защиты конфиденциальности и повышения безопасности. Для детей нам нравится uBlock Origin для Chrome и Firefox, который обеспечивает блокировку рекламы, предотвращает онлайн-отслеживание и может защитить от некоторых форм вредоносного ПО. Вредоносная реклама может доставлять вредоносное ПО, заставляя людей посещать вредоносные сайты. Обеспечьте физическую безопасность компьютера с помощью нескольких домашних правил. Научите своих детей хорошо распоряжаться своими дорогими и чувствительными к авариям устройствами. Убедитесь, что они всегда используют ноутбук на устойчивой плоской поверхности, а не на кровати или диване.Не допускайте ударов ногами и подставками для ног от настольных ПК в корпусе Tower. И запретите еду и напитки рядом с компьютером. Дистанционное обучение во время пандемии — это не то же самое, что обучение на дому, когда вы одновременно являетесь родителем, учителем и руководителем обучения. Не беспокойтесь, если рабочее место вашего ребенка не так идеально организовано или не так тщательно продумано, как классная комната для домашнего обучения. Если вы вовлекаете своих детей в процесс и даете им место, чтобы сидеть, думать и учиться, ваша семья будет на шаг впереди в этом учебном году. Обучение с комфортом | Американская школа и университет Учащиеся проводят в классах по несколько часов в день, поэтому для их обучения очень важно иметь удобные и здоровые места для сидения. Школы и университеты должны оборудовать свои классы и другие учебные помещения мебелью, которая позволяет учащимся с комфортом выполнять свою школьную работу и не умаляет их способность сосредотачиваться и учиться. Размеры мебели Размер (см) Род Совпадение Низкое Соответствие Низкое Соответствие Низкое Соответствие Высота сиденья от 32,70 до 40,66 Мальчики 96.34 3,66 0 3,66 Девочки 92,47 5,72 1,81 7,53 7,50 7,50 Девочки 91,43 05,71 2,86 8,57 Глубина седла Мальчики 84,33 0 15,67 15,67 Девочки 84,68 02,86 12,46 15,32 Мальчики 75,23 24,77 0 24,77 Девочки 78,85 21,15 0 21,15 00 Мальчики 100 0 0 0 Девочки 100 0 0 0 См. Также: Электронная книга AS&U: Smart Steps В этой электронной книге вы узнаете советы по выбору, установке и уходу за полом для вашей школы или университета.Скачать сейчас. Старый и негибкий Многие классы в школах и университетах оборудованы партами, столами и стульями, которые не подходят для молодых клиентов, которые ими пользуются. В отчете Университета Манитобы «Эргономика для школьников» говорится, что более 83 процентов учеников начальной школы сидят за партами, которые не подходят для их роста. В отчете говорится, что обычные стулья во многих классах имеют жесткое сиденье, которое наклоняется назад и соединяется с сиденьем, что может вызвать нарушение кровообращения; закругление спины; напряженные мышцы плеч, шеи и спины; спинной мозг, прижатый к одной стороне; и сужение органов пищеварения. В отчете говорится, что эргономически подходящие стулья должны позволять учащимся двигаться, пока они сидят. Примеры включают стул с гибкой спинкой, который позволяет ученику изменять наклон сиденья, или стул с механизмом качания. В отношении поверхностей стола в отчете Университета Манитобы рекомендуются столы, оборудованные колесиками, чтобы студенты могли перемещаться, или стол с регулируемой высотой, который может служить кафедрой, на которой дети могут стоять, выполняя свою работу. В отчете говорится, что поверхность стола должна быть наклонена под углом примерно 16 градусов — горизонтальные вершины заставляют спину детей округляться, а их головы наклоняться назад во время работы. Регулировки размера Поскольку возрастные и размерные различия учащихся в школе — даже в пределах отдельного класса — могут быть значительными, школы, в которых есть регулируемые стулья и парты, смогут лучше предоставить учащимся надлежащим образом оборудованные рабочие места. Веб-сайт Ergonomics4schools.com рекомендует, чтобы сиденья позволяли телу ученика быть комфортными и не ограничивались. • Высота сиденья не должна быть настолько высокой, чтобы у ученика свисали ноги. Свисающие ноги приводят к давлению на мягкие ткани под бедрами, что «препятствует оттоку крови из нижних конечностей, что может вызвать покалывание и онемение в бедрах». • Глубина сиденья должна иметь зазор позади колен, чтобы предотвратить давление на сеть кровеносных сосудов и нервов. • Спинка сиденья и угол наклона сиденья должны поддерживать естественные изгибы позвоночника человека. • Когда ученик сидит, основная нагрузка должна приходиться на костные части ягодиц и верхнюю половину бедер. Кроме того, стул должен позволять учащемуся периодически менять позу, чтобы можно было использовать различные группы мышц для поддержки. Последствия плохой рассадки — дискомфорт, усталость и неэффективность того, что делает ученик. Как справиться с ЭВМ Наличие подходящих сидячих мест для размещения учеников в классе приобрело новое значение за последние 20 лет или около того, поскольку присутствие компьютеров в классах превратилось из новинки в ожидаемый стандарт. Студенты не просто пассивно сидят и слушают инструктора или наклоняются вперед к плоской поверхности стола, когда они пишут заметки или выполняют задания; они нажимают на клавиатуру и смотрят в видеомониторы, чтобы собрать информацию или выполнить задания. Если учащимся не будет предоставлена ​​мебель подходящего размера и выровненная для использования за компьютером, у них могут возникнуть проблемы со здоровьем, такие как болезненность мышц, напряжение глаз или травмы от повторяющихся движений. В отчете Университета Манитобы говорится, что от 40 до 50 процентов учащихся шестого-восьмого классов сообщают о чрезмерном использовании компьютеров; 40 процентов шестиклассников сообщают о симптомах скелетно-мышечного дискомфорта; и 64 процента шестиклассников, использующих портативные компьютеры, сообщают о дискомфорте в шее. Чтобы уменьшить вероятность того, что использование компьютера приведет к проблемам со здоровьем, учащиеся, сидящие перед компьютером, должны правильно расположить глаза по отношению к монитору, а руки и руки на клавиатуре под правильным углом для набора текста, не вызывая дискомфорта или усталости. На эргономическом веб-сайте Корнельского университета говорится, что компьютерная рабочая станция студента должна иметь следующие функции: • Устойчивая рабочая поверхность. • Регулируемое кресло с механизмами регулировки высоты и опоры для спины. Подлокотники должны иметь возможность поворота, а их высота и ширина должны регулироваться. • Регулируемая по высоте подставка для клавиатуры с отрицательным наклоном, которая удерживает локти под углом более 90 градусов, что позволяет удерживать запястья в нейтральном положении. • Регулируемая по высоте скользящая платформа для мыши, так что мышь можно расположить рядом с корпусом, над лотком для клавиатуры, и рука не должна тянуться в сторону. Хорошая осанка Согласно CergoS, веб-сайту Отдела безопасности и гигиены труда штата Орегон, даже при наличии эргономичной мебели учащиеся должны сохранять хорошую осанку, сидя за рабочим местом. Сиденья должны поддерживать ступни и поясницу учащихся; они должны опустить плечи, расслабить руки, выровнять локти относительно клавиатуры, выпрямить руки и запястья, слегка согнуть шеи и выровнять глаза по тексту на мониторе. Сайт CergoS также предлагает предложения о том, как школы могут использовать недорогие модификации и дополнения для настройки компьютерного рабочего пространства, чтобы учащимся было удобнее сидеть. Когда ученики поменьше сидят на стуле слишком низко или их ноги не достигают земли, детские сиденья и подставки для ног могут помочь правильно выровнять их тела. Ноутбуки и планшеты Эргономические рекомендации для компьютерных рабочих станций могут быть неуместны для учебных заведений, которые переходят с настольных компьютеров на ноутбуки или планшетные устройства. В отчете Университета Манитобы говорится, что то, как многие студенты используют ноутбук, заставляет их наклоняться вперед и нагружать спину, шею и плечи. Во многих случаях пользователь ставит экран ноутбука слишком низко. В отчете рекомендуется использовать регулируемую подставку или внешнюю клавиатуру, чтобы тело учащегося можно было расположить правильно. Аналогичные эргономические проблемы были обнаружены при использовании планшетных компьютеров, таких как iPad. Исследователи из Гарвардской школы общественного здравоохранения изучили, как люди используют машины, и обнаружили, что у пользователей планшетов голова и шея находятся в более согнутом положении, чем у пользователей настольных компьютеров или ноутбуков.Это может привести к боли в шее. Исследователи пришли к выводу, что, используя футляр, который одновременно служит подставкой для планшета, пользователи могут установить устройство под таким углом, чтобы их голова оставалась в нейтральном положении и уменьшалась нагрузка на шею. Боковая панель: Standup Grant Чтобы улучшить эргономику для учащихся, Образовательный фонд Нидхэма, штат Массачусетс, ранее в этом году выделил начальной школе Ньюмана грант в размере 5000 долларов на закупку 15 партов. Парты позволяют учащимся стоять во время школьной работы.Сторонники парт говорят, что такие парты помогают снять нагрузку на спину и ноги учеников, улучшить кровообращение и держать учеников в напряжении. Стоя и перемещаясь в классе, а не сидя, учащиеся с большей вероятностью будут сосредоточены на обучении. Защитники также считают, что парты побудят студентов быть более активными и помогут им бороться с растущей проблемой ожирения. Чтобы улучшить эргономику для учащихся, Образовательный фонд Нидхэма, штат Массачусетс, ранее в этом году выделил начальной школе Ньюмана грант в размере 5000 долларов на закупку 15 партов. Парты позволяют учащимся стоять во время школьной работы. Сторонники парт говорят, что такие парты помогают снять нагрузку на спину и ноги учеников, улучшить кровообращение и держать учеников в напряжении. Стоя и перемещаясь в классе, а не сидя, учащиеся с большей вероятностью будут сосредоточены на обучении. Защитники также считают, что парты побудят студентов быть более активными и помогут им бороться с растущей проблемой ожирения. С Кеннеди, штатным сотрудником, можно связаться по адресу mkennedy @ asumag.com. Эргономика для детей в классе в 2021 году Мы склонны останавливаться на дискомфорте типичного сидения взрослых на работе, и по всем правильным причинам. Однако позиционные привычки зарождаются гораздо раньше — в школе учатся детей. Ребенку нужен эргономичный стул и небольшой регулируемый стол, как взрослому — удобное рабочее место. В этой статье мы обсуждаем современные тенденции сидения и исследования для детей. После того, как я дам свои руководящие принципы и рекомендации, как можно безопасно адаптировать эти тенденции. Обновление : я получил массу сообщений от родителей с вопросами о рекомендациях по продуктам. Если вам интересно, пожалуйста, прочтите руководство по регулируемому стулу и письменному столу моих детей. Как следует сидеть ребенку? Если не считать активного сутулости, для ребенка не существует «неправильного» или «правильного способа» сидеть до тех пор, пока это связано с движением. Очень немногие дети будут целенаправленно сидеть в школе в строгой позе 90-90-90 весь день, потому что они созданы для движения. До тех пор, пока непоседы или движения не прерывают постоянно учебу, педагоги должны позволять детям передвигаться в течение всего учебного дня. Меры предосторожности в отношении стула и стола Конечно, есть неподходящие столы и стулья, которые могут негативно повлиять на режим сидения ребенка. Если письменный стол и стул ограничивают движение, ребенок вынужден длительное время неподвижно сидеть, что может быть опасно. С другой стороны, если стул и стол заставляют слишком много двигаться, тогда ребенок будет отвлекаться, а также будет отвлекать сокурсников. Ограничения обычных посадочных мест Традиционно, по крайней мере в Соединенных Штатах, детей в школе обустраивают с жесткими и стандартизированными партами и стульями. Это означает, что расположение сидений определенно НЕ является подходом «под одну гребенку». Некоторые дети могут быть слишком маленькими, в то время как другие слишком большими, чтобы правильно сидеть за своим столом. Детей с осанкой и опорно-двигательным аппаратом испытывают недостаток заказное сидения для пропаганды здорового сидячего положения. Регулировки (сиденье, стол, спинка и т. Д.) К счастью, существует множество эргономичных столов и стульев для детей, которые можно отрегулировать в соответствии с индивидуальными потребностями осанки. Перво-наперво отрегулируйте высоту стула, а затем отрегулируйте высоту стола. Высота стула должна обеспечивать угол между туловищем и бедрами примерно до 100 градусов, так чтобы задняя часть колен удобно прилегала к переднему краю, а ступни обе стояли на полу. Спинка сиденья должна полностью поддерживать позвоночник вплоть до области между лопатками. Для достижения нужной высоты стола поместите обе руки на стол и отрегулируйте так, чтобы оба локтя находились под углом чуть шире 90 градусов. Рекомендуемый угол наклона Чтобы добиться естественного искривления позвоночника в сидячем положении, таз должен быть немного выдвинут вперед. Спинку следует наклонить достаточно далеко назад, чтобы обеспечить угол в 100 градусов, о котором мы говорили ранее, между бедрами и туловищем. Рекомендуемые стулья и парты Очевидно, что достичь этих целей адаптации невозможно при использовании обычных школьных парт и стульев. Чтобы обеспечить возможность индивидуальной регулировки сиденья, вам придется изучить возможность использования детских эргономичных стульев и столов. У них есть динамические функции, такие как регулируемая высота, регулируемые подлокотники, настройка нескольких углов, контурная набивка и т. Д. Детские столы для рисования Ребенок, который полностью поглощен своим рисунком, естественно, бросит осторожность в отношении своей позы. Это означает, что в талии больше сгорблено и больше наклонено вперед, чтобы действительно рассмотреть детали, создаваемые их творческими руками. Это может привести к тому, что некоторые неправильные привычки сидеть глубоко укорениться и привести к болезненности мышц и жесткости суставов в очень раннем возрасте. Рассмотрите возможность выбора эргономичных столов для рисования, которые способствуют здоровой осанке, аналогичной эргономичному столу и стулу в классе. Особенности, на которые следует обратить внимание, включают: поддерживающую спинку, регулируемую высоту стула, регулируемую высоту стола, а также мобильный мольберт с регулируемыми углами и отсеки для принадлежностей для творчества в пределах досягаемости ребенка. Эргономичные детские стулья и столы Существует широкий выбор детских стульев и письменных столов, поэтому выбор продукта, который лучше всего соответствует потребностям вашего ребенка, потребует небольшого исследования. Статические стулья и кресло на колесиках Колеса дадут им немного свободы кататься вперед и назад, чтобы отрегулировать осанку, или колеса будут слишком отвлекать? Угловые столешницы Нужно ли вашему ребенку наклонять рабочий стол вверх для обеспечения здорового положения рук и запястий? (очень важно для детей с ограниченной мелкой моторикой или силой рук) Стулья гибкие Следует ли вашему ребенку иметь стул, у которого есть динамический угол между сиденьем и спинкой, чтобы обеспечить возможность мягких движений во время сидения? Набивка Нужна ли вашему ребенку обивка сиденья, и если да, то из какого материала? Максимальный вес и возрастные ограничения Срок службы стола и стула? Учтите, что дети подвержены случайным скачкам роста, поэтому проверьте рекомендации по грузоподъемности и возрасту для каждого продукта. Активное сидение в классе Эксперты пропагандируют активное сидение для взрослых на работе, а также детей младшего возраста в школе, чтобы бороться с опасностями длительного и статичного сидения. Что это Активное Сидение Активное сидение определяется как способность выполнять микродвижения за счет активации основных групп мышц в сидячем положении с целью улучшения физического и психического здоровья. Преимущества активного сидения Дети, которых помещают за столы, которые способствуют активному сидению, получают множество преимуществ, помимо простых физических упражнений. Во-первых, многие дети хорошо учатся в школе, когда они знают, что у них есть выбор, а возможность индивидуального движения дает им право принимать решения относительно их осанки. Далее, активное сидение дает маленьким детям возможность двигаться и получать сенсорную информацию, которая им необходима в течение дня. Кроме того, парты, которые позволяют перемещаться по классной комнате, позволяют учащимся совместно работать над созданием коллектива. Наконец, системы сидений, позволяющие активно сидеть, делают детей комфортными.Когда ребенку некомфортно физически, это резко меняет его мотивацию и способность учиться. Эргономичные школьные рюкзаки Давайте коротко поговорим о рюкзаках, которые являются практической и часто необходимой неприятностью для детей в школе. Опасности В целом, рюкзаки очень полезны для детей, так как они могут носить с собой школьные принадлежности, оставляя руки и руки доступными для других вещей.Однако рюкзаки могут представлять реальную опасность для детей, потому что многие дети И родители понятия не имеют, сколько вещей ребенок должен носить на спине. Сколько они должны нести? В лучшем случае ребенок должен нести только 15% своего веса. Сюда входят любые ланч-боксы или музыкальные инструменты, которые они одновременно носят вне рюкзака. Например, если Тимми весит 85 фунтов, он должен нести вместе только чуть менее 13 фунтов. Мебель детская регулируемая Регулируемая школьная мебель для детей — неплохое вложение. Поскольку дети в любом случае постоянно растут, в долгосрочной перспективе вы сэкономите деньги, не покупая новые письменные столы каждый год. Это также убережет вашего ребенка от застревания за слишком малый для него стол, который может негативно повлиять на его осанку. Кроме того, регулируемая мебель увеличивает подвижность мышц, размах суставов и кровоток, что обеспечивает детям общий комфорт, физическую нагрузку и готовность к обучению. Регулярное движение Эргономичные письменные столы и стулья — не единственное решение для ежедневного режима движения ребенка. Учителя должны по-прежнему включать в свой ежедневный учебный план образовательные мероприятия, которые заставят их учеников встать со стульев. Сюда могут входить перерывы на перемены, танцевальные занятия, упражнения для тимбилдинга и игры, поощряющие ходьбу и стояние, и т. Д. Эргономика компьютера Поскольку компьютеры широко используются в школах, для учащихся важно начать развивать здоровые привычки использования экрана, сидя за партой. Рекомендации и руководства Прежде всего, чрезвычайно полезно предоставить учащимся парты, которые могут эргономично поддерживать экраны компьютеров. Это включает в себя регулируемые по высоте рабочие столы для просмотра, чтобы не загибаться вперед, чтобы прочитать мелкий экран. Расстояние обзора Монитор должен располагаться достаточно близко к телу ребенка, чтобы ребенку не приходилось щуриться или наклоняться вперед, чтобы увидеть, что на экране. Клавиатура Клавиатура должна иметь регулировку угла наклона и набивку, чтобы запястья находились в здоровом положении при наборе текста. Запястья должны быть расположены нейтрально (или прямо), чтобы предотвратить поражение нервов, боль в суставах и возможное долгосрочное повреждение запястий и кистей рук. Мышь Мышь (и клавиатура) должны располагаться на высоте рабочего стола, которая должна открывать углы локтя на 90 градусов или чуть больше.Эргономичная мышь должна нейтрализовать, чтобы предотвратить травмы и боли в мышцах рук и суставах. Подставка для ног Прочная подставка для ног может быть полезна при работе за компьютером, чтобы способствовать изменению положения ног во время сидения. Это улучшит кровообращение в ногах и предотвратит свисание ступней во время работы. Эргономика детского сада Эргономика сидения предназначена не только для пожилых людей.Маленькие дети получают пользу от здоровой рассадки, потому что это рано закладывает полезные привычки и предотвращает будущие проблемы с сидением, которые повлияют на их потенциальную карьеру. Примеры эргономичной мебели Ниже приведены несколько примеров продуктов, доступных на рынке в отношении эргономичной мебели для детей младшего возраста: Столы для детского сада Стол произвольной формы: рабочие столы в форме амебы, которые стратегически подходят для индивидуальной и групповой работы в увлекательной и здоровой форме. Регулируемый столик для сидения / стоя: рабочие столы с регулируемыми настройками высоты для частого стояния и движений во время настольных занятий. Многоцелевой стол: Широкий рабочий стол для индивидуальной и групповой работы, оставляя достаточно места для расходных материалов. Стулья (на шарнирной подушке и на воздушной подушке) Вращающееся кресло с регулируемой высотой: Вращающееся кресло позволяет совершать очень важные движения, позволяя сидеть для активного обучения. Стул с динамической консолью: каркас обеспечивает прямую осанку с оптимальной опорой для спины, даже когда ребенок откидывается назад. Вращающиеся стулья для сидячих и стоячих столов: Вращающийся позволяет изменять направление, в то время как высота может использоваться для сидячих и стоячих рабочих станций. Кресла на воздушной подушке: Воздушные подушки обеспечивают оптимальный комфорт вдоль таза и копчика. Стул Hokki: выпуклая основа и отсутствие спинки для безопасного передвижения во всех направлениях. Отделения и гардеробы Мобильные шкафы-купе: Шкафы для принадлежностей на колесиках позволяют учителям размещать кладовые как можно ближе или дальше от парт, чтобы стимулировать частое стояние и движение. Низкие шкафы с подносами: шкафы с индивидуальными подносами позволяют хранить различные типы принадлежностей или обеспечивать легкодоступное место для хранения каждого ребенка (например, обеды, домашние задания, принадлежности и т. Д.) Шкафы с замком и дверью: Шкафы с припасами также могут иметь некоторую защиту, управляемую учителем для чрезмерно любопытных рук. Начинайте с раннего эргономичного сидения со своими детьми, пока они ходят в школу. Со временем эти привычки станут неотъемлемой частью их повседневной жизни во взрослом возрасте, что означает избежание неприятных последствий для их здоровья и их трудовой выносливости. Лучшие парты для детей в 2020 году Что следует учитывать при покупке письменного стола для ребенка Артур Дебат / Getty Images Эргономика При выборе стола Варбург сказал, что важно думать об эргономике.«Для здоровья спины правильная посадка детского стула для стола имеет решающее значение для поддержки осанки, почерка и внимания, особенно при длительном сидении», — сказала она. Ребенку нужен сильный туловище (мышцы спины и живота), чтобы обеспечить стабильную опору, чтобы освободить руки для выполнения мелкой моторики, например рисования, письма, декоративно-прикладного искусства и манипулятивных игр. Варбург рекомендует иметь в вашем доме как минимум два эргономичных места для сидения, чтобы дети могли сидеть и работать за собственным столом, а также сидеть за обеденным или кухонным столом для семейной трапезы, игрового вечера или декоративно-прикладного искусства. Стул При покупке стула следует учитывать следующее: Ступни вашего ребенка должны стоять на полу, бедра должны быть параллельны полу. Бедра, колени и лодыжки должны быть под углом 90 градусов. Спину ребенка следует опирать на спинку стула. Расстояние между задней частью коленей ребенка и передней частью сиденья должно составлять около 2 дюймов. Если вы можете поместить палец или два между коленом ребенка и передней частью сиденья, у вас будет около 2 дюймов. Стул должен стоять вертикально, без наклона назад. В удобном сидячем положении ребенок должен иметь возможность откинуться назад и немного наклониться вперед в талии к столу, оставляя небольшое пространство, чтобы не было тесно. Пишущий рычаг должен располагаться под углом 30 градусов к телу. Высота стола Высота верхней части стола или стола должна быть на 2 дюйма выше высоты локтя, когда ребенок сидит. Вариант наклонного рабочего стола может помочь ребенку сидеть ровнее, потому что он не требует, чтобы он сгибал шею вперед.Когда ребенок работает на вертикальной поверхности, он автоматически вытягивает запястье, благодаря чему рука оказывается в оптимальном положении для манипуляций и письма. Функциональность По словам Варбурга, стол с достаточным объемом хранения идеален. Однако, если вам не хватает ящиков и стеллажей, есть простое и доступное решение: отдельная тележка для хранения или тележка на колесиках. Ваше пространство Если вы живете в небольшом доме или квартире и у вас нет специально отведенного места для школы или учебы вашего ребенка, вы можете легко создать его для них, установив наклонный стол или стол, который аккуратно помещается в углу. . Если пространство не является проблемой и у вашего ребенка просторная спальня или игровая комната, вам следует подумать о традиционном письменном столе, желательно со встроенными ящиками и ящиками. Или вы можете добавить немного настенного хранения, например полки, кубики, кабельные системы, доски для контактов или карманы. Варбург также подчеркнул важность создания «классной комнаты», чтобы она кричала о работе, а не о развлечениях. Тем не менее, она сказала, что не менее важно наличие спроектированной площадки для игр. Если вы работаете с небольшим пространством или превращаете их стол в игровую комнату или спальню, просто используйте одеяло или простыню, чтобы прикрыть и открыть области, которые открыты для ваших детей в определенное время. Рост вашего ребенка При создании домашнего кабинета вашего ребенка ключевым моментом является приобретение мебели подходящих размеров. Стандартные столы и стулья для взрослых будут непропорциональны маленьким детям, отмечает Джанвирн. Перед покупкой обязательно ознакомьтесь с мелким шрифтом и спецификой, касающейся высоты и ширины. Возраст вашего ребенка Возраст является ключевым фактором при выборе подходящего рабочего места для вашего ребенка. Если ваш ребенок младше и будет использовать такие инструменты, как раскрашивание и рукоделие, чтобы учиться, ищите мебель с легко моющимися поверхностями и избегайте жестко закрывающихся ящиков, которые могут защемить мизинцы. Если стол предназначен для старшего ребенка, который будет сидеть на своем ноутбуке для видеозвонков и выбивать английские бумаги, Янвирн предлагает сосредоточить свои покупки на столах, у которых есть правильные отверстия для хранения ноутбука или правильные встроенные отверстия для аккордов. . Позвольте вашему ребенку внести свой вклад Янвирн отметил, что, как и взрослые, дети с большей вероятностью захотят проводить время в том месте, которое им действительно нравится. Она рекомендует привлечь ваших детей к принятию решения о покупке. «Дайте вашему ребенку один или два разумных выбора, которые соответствуют критериям наилучшего соответствия», — сказал Варбург. «Позвольте им персонализировать свои тележки и тележки с припасами, чтобы они гордились своим пространством и сделали его своим». . Published by alexxlab View all posts by alexxlab Добавить комментарий Отменить ответ Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены * Комментарий * Имя * Email * Сайт